01.12.2019
1 min.
Najnowsze
23.01.2020
Masz ochotę na nową pastę do kanapki? Daj szansę bakłażanowi!
22.01.2020
Martyna Wojciechowska tłumaczy się z wpisu o depresji. „Sama byłam wiele razy na dnie”
22.01.2020
Ashley Graham urodziła. „Nasze życie zmieniło się na lepsze!”
22.01.2020
Co najlepiej nawadnia organizm? Dietetyczka rozprawia się z mitami. Będziesz zaskoczona!
22.01.2020
Glutaminian sodu – czy faktycznie jest taki zły? Dietetyczka rozwiewa wszystkie wątpliwości
Jeśli wybierasz się w tym sezonie na narty lub deskę, koniecznie dobrze się przygotuj, i to jak najszybciej! Powodem większości kontuzji na stokach jest nie tylko brawura, lecz także brak odpowiedniego przygotowania fizycznego. Skorzystaj z naszego treningu!
Oto treningowy niezbędnik dla wszystkich szanujących się narciarzy i snowboardzistów. Bo narty czy snowboard bez konkretnego przygotowania to niemal pewne kontuzje. Trening jest prosty, skuteczny, przygotowuje kompleksowo wszystkie grupy mięśniowe na większy wysiłek, poprawia wydolność, kondycję, wytrzymałość. Wykonywany regularnie odpowiednio wcześniej przed wyjazdem, uchroni cię przed kontuzjami i sprawi, że nie dasz się wykluczyć z zimowego szusowania. Trochę cierpliwości i samozaparcia – i możesz bezpiecznie ruszać na stok!
Podoba Ci się ten artykuł?
Tak
Nie
Powiązane tematy:
Polecamy
22.01.2020
Dna moczanowa – choroba śmieciowego jedzenia. Co można jeść, czego unikać przy dnie moczanowej?
22.01.2020
„Każdego dnia nasze najdrobniejsze zachowania przyczyniają się do tego, w którym miejscu linii zdrowia będziemy znajdowali się w przyszłości” – mówi Mateusz Banaszkiewicz, psycholog zdrowia
21.01.2020
„To, że przeżyłam, to cud, ale to, że urodziłam syna, to kilka cudów. Medycyna nie brała tego pod uwagę. Dziecko jest najpotężniejszą motywacją do życia” – mówi Iwona Mazur, która 25 lat temu doznała stłuczenia pnia mózgu
20.01.2020
