„Boimy się, więc idziemy na siłownię”. Sylwia Maksym o tym, po co kobietom ćwiczenia z ciężarami

„No, poszłabym na tę siłownię, ale się boję. Poszłabym, ale nie mam butów”. Znacie te wymówki przytoczone przez Sylwię Maksym? Pewnie tak. Dietetyczka sportowa przekonuje, że warto zapomnieć o wszystkich „ale”, bo trening siłowy jest dla kobiet szalenie ważny.

O czym jeszcze Sylwia Maksym rozmawiała z Karoliną Wierzbińską? O tym, dlaczego w ogóle warto się ruszać, co jeść, by przynosiło to efekty zdrowotne i sportowe oraz dlaczego pot jest przyjacielem każdej kobiety. Posłuchajcie i zróbcie pierwszy krok w kierunku siłowni.

Partnerem podcastu jest marka suplementów diety Naturell.