20.06.2024
![Agata Śmietana, autorka profilu "Metoda na zdrowie" /fot. archiwum prywatne](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/agata-smietana-stomiczka-1140x638.jpg)
Niech jedzenie będzie Twoim lekarstwem. Mądrze wyposażona lodówka i kuchenne szafki mogą działać równie skutecznie, co zawartość apteczki – a czasem nawet lepiej, bo bez działań ubocznych. Co jeść, żeby wesprzeć tarczycę? Jak powinna wyglądać lista zakupowa starających się o dziecko (i nie mówimy o zapobiegliwej oszczędności)? Jak jedzeniem zachęcić do zdrowej pracy jelita, a co pomoże obniżyć ciśnienie? W tym dziale znajdziesz rady, jak optymalnym żywieniem pomóc swojemu zdrowiu.