16.01.2023
9 min.
Rehabilitacja
Rehabilitacja jest integralną częścią procesu terapeutycznego. To dziedzina szczególnie ważna w celu przywrócenia ogólnej sprawności fizycznej, ale także psychicznej i społecznej. W tym dziale znajdziesz porady odnośnie złamań, zwichnięć czy poprawienia mobilności barków. Poruszamy także problem wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego, wzmocnienia kolan, stawów, kręgosłupa, a także ciała po ciąży. Jako Hello Zdrowie chcemy ci towarzyszyć w drodze po zdrowie i utrzymaniu zdolności ruchowej bez bólu.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Najnowsze
Złamanie awulsyjne – na czym polega, jak je rozpoznać i leczyć?
Drętwienie ręki prawej – częsty objaw, któremu można zapobiec. Przyczyny i metody leczenia
„Nie bez powodu ten rodzaj garbu ma taką, a nie inną nazwę – 'wdowi’ odnosi się do bólu po stracie bliskiej osoby”. Skąd się bierze wdowi garb i jak się go pozbyć
Wibroterapia – kiedy warto z niej skorzystać? Skuteczność w medycynie sportowej, efekty kosmetyczne
Masz za dużo na głowie lub odczuwasz nadmiar stresu? Prosta technika od fizjoterapeutki pomoże ci się rozluźnić
5 ćwiczeń, które zapobiegają rwie kulszowej
W tężni solankowej zadbasz o swoje zdrowie? Poznaj jej niezwykłe właściwości i zastosowanie
Gimnastyka słowiańska. Gimnastyka, która pobudzi twoją kobiecość
Ból kostki – przyczyny, objawy i metody diagnostyczne. Co na skręconą kostkę?
Russian twist – skręć po silny brzuch i zdrowe plecy. Jakie obciążenie będzie odpowiednie?
Proste ćwiczenia na ból kości ogonowej. Co na ból promieniujący do pośladka?
Zapalenie mięśni – objawy i rokowania. Kiedy konieczna jest rehabilitacja?
Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego
Stopa wydrążona – cecha anatomiczna czy choroba? Jaka wkładka przy wysokim podbiciu stopy
Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii
Sanatorium. Kiedy warto z niego skorzystać i jak uzyskać skierowanie?
„Ważny jest ruch, ale równie istotne jest to, jaki on pozostawia w nas ślad”. O Metodzie Feldenkraisa i edukacji ruchowej jako drogi do samopoznania mówi Marta Górna-Wiszniewska
„Podstawową różnicą pomiędzy mną a stomatologiem jest to, że stomatolodzy wsadzają wiertarki do buzi, a ja tylko palce” – o fizjoterapii stomatologicznej mówi Karolina Mrozińska
Egzoszkielet rehabilitacyjny dla niepełnosprawnych – co to jest i jak działa?
Ćwiczenia na plecy. Jak wzmocnić mięśnie kręgosłupa?
Laser wysokoenergetyczny – wskazania i przeciwwskazania, przebieg zabiegu
Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?
Trzaskający palec – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie. Kiedy konieczny zabieg?
Rozluźnij się. Uspokajające ćwiczenie rozluźniające
„Nikt zdrowy nie wyobraża sobie możliwości skorzystania z toalety raz na dwa dni”. Stomicy oburzeni projektem Ministerstwa Zdrowia
Rehabilitacja NFZ – ile ważne jest skierowanie i jaki lekarz może nam je wystawić?
Ćwiczenia McKenziego – przykłady rehabilitacji, wskazania i przeciwwskazania
Ćwiczenia na haluksy – jakie wykonywać zapobiegawczo i po operacji?
Ćwiczenia na łokieć tenisisty – domowe sposoby profilaktyki
Ćwiczenia na poprawę mobilności barków oraz odciążenie kręgosłupa w części lędźwiowej. Spróbuj!
Piłka rehabilitacyjna – kiedy warto na niej ćwiczyć i jak ją dobrać?
Jak dbać o szyję, zanim pojawi się ból?
Gen-przełącznik pomoże przywrócić słuch. Co wiemy o TBX2?
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – jak rozluźnić kark?
Choroba Devica – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania
Hydroterapia – korzyści z wodolecznictwa i rodzaje zabiegów
Hipotonia mięśniowa – przyczyny, objawy i leczenie u dzieci i dorosłych
Od jakich ćwiczeń warto zacząć zaraz po porodzie? Fizjoterapeutka wyjaśnia
Jumping fitness a mięśnie dna miednicy. Fizjoterapeutka ostrzega
Wyprostuj się! Twój kręgosłup ci za to podziękuje
Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada
Wojna zmieniła ich życie na zawsze. Ołena Zełenska publikuje wstrząsające zdjęcia rannych
„Stawianie mnie w takiej sytuacji jest nieludzkie. Czuję się upokorzony” – Wojtek Sawicki z „Life On Wheelz” gorzko o przeszkodach w znalezieniu asystenta
Blanka Lipińska: „Jestem inwalidą. Jeszcze rok i dojdę do siebie”
Natychmiastowa ulga dla kręgosłupa. Ćwiczenia na ból pleców
Amerykańska modelka straciła nogi przez koronawirusa. Swój powrót do codzienności pokazuje na Instagramie
„Chciałabym jeszcze chwilę pożyć, bo wciąż mam dużo rzeczy do zrobienia”. Anna Dymna o problemach ze zdrowiem
