28.08.2023
Rehabilitacja
Rehabilitacja jest integralną częścią procesu terapeutycznego. To dziedzina szczególnie ważna w celu przywrócenia ogólnej sprawności fizycznej, ale także psychicznej i społecznej. W tym dziale znajdziesz porady odnośnie złamań, zwichnięć czy poprawienia mobilności barków. Poruszamy także problem wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego, wzmocnienia kolan, stawów, kręgosłupa, a także ciała po ciąży. Jako Hello Zdrowie chcemy ci towarzyszyć w drodze po zdrowie i utrzymaniu zdolności ruchowej bez bólu.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Najnowsze
„Kiedy siedziałam obłożona jedzeniem, czułam się trochę tak, jakby mnie ktoś przytulał. Otyłość jest w głowie, ale operacja była niezbędna”. Anna Niedużak o życiu po operacji bariatrycznej
„Życie z tą chorobą jest pełne strachu, wstydu i wykluczenia. Pacjenci najbardziej się boją tego, że skończy im się powietrze i umrą” – mówi o astmie ciężkiej socjolożka zdrowia dr Dominika Łęcka
Helena Olearska: „Gdyby akupunktura była nieskuteczna, nie przetrwałaby jako metoda leczenia. Trudno oszukiwać ludzi przez trzy tysiące lat”
Skręcona kostka? Leczenie obejmuje różne postępowania medyczne
Złamanie żebra to nieprzyjemny uraz. Jak się go rozpoznaje i leczy?
Joanna Baczul: „Na co dzień często żyjemy tak, jak wszyscy żyli w czasie pandemii. Mukowiscydozie towarzyszy samotność”
Ćwiczenia na ból karku i szyi- wypróbuj ten zestaw!
Złamanie palca – po czym je rozpoznać i jak o niego zadbać?
„Zmiany na ciele po poparzeniu zaczęłam traktować jako część swojej historii. To tylko znamię, które przypomina mi o mojej sile” – mówi Karolina Prokop
„80 proc. sygnałów płynie z ciała do umysłu, a 20 proc. z umysłu do ciała. Neurocepcja to GPS, którym się kierujemy” – mówi Joanna Zapała
„W przypadku urazów okołoporodowych kluczowe jest, żeby leczenie wdrożyć jak najwcześniej. To może oszczędzić wielu kobietom 20 lat dolegliwości, cierpienia i wstydu” – mówi dr n. med. Katarzyna Borycka
Ćwiczenia na plecy – jak wzmocnić mięśnie pleców i ramion?
Prąd TENS – co to? Kto powinien z niego skorzystać?
„Mimo bólu i ograniczeń, czuję się, jakbym dostała nowe życie. Potrzebowałam trzęsienia ziemi, by żyć”. O życiu z RZS opowiada Anna Szczypczyńska
Ćwiczenia na kolana – co zrobić, aby je porządnie wzmocnić?
Ból kolana przy chodzeniu – co oznacza? Jak go wyleczyć?
Poduszki z gryką – recepta na zdrowie?
Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
Ćwicz nie tylko bicepsy! Ćwiczenia na wzmocnienie mięśni dna miednicy
Złamany nos – objawy i leczenie. Co robić w przypadku urazu?
Terapia Bowena pomogła mu wyzdrowieć, teraz sam pomaga innym. „To subtelne, ale bardzo potężne narzędzie” – mówi Eliasz Matuła
„Nieleczony czy źle zdiagnozowany ból pleców może skończyć się nawet śmiercią” – mówi Ilona Wagner-Olszewska
Jak rozpoznać złamany obojczyk – leczenie, rehabilitacja
„Moja mama powiedziała mi kiedyś: Agatka, twoja choroba nas wzbogaciła, jesteśmy dzięki niej silniejsi w rodzinie” – mówi Agata Roczniak, która choruje na SMA
Skręcenie stawu skokowego – jak szybko wrócić do zdrowia? Poznaj sposoby sportowców
Igor Jarzemski przeszedł zawał mięśnia sercowego: „To był nagły, gwałtowny, incydent. Potrzebna była kilkukrotna reanimacja”. O tym, na czym polega rehabilitacja kardiologiczna, opowiada dr Natasza Krauze
Żabka czy kraul? Jakie są style pływackie i jakie wybrać zależnie od warunków zdrowotnych?
Złamanie awulsyjne – na czym polega, jak je rozpoznać i leczyć?
Drętwienie ręki prawej – częsty objaw, któremu można zapobiec. Przyczyny i metody leczenia
„Nie bez powodu ten rodzaj garbu ma taką, a nie inną nazwę – 'wdowi’ odnosi się do bólu po stracie bliskiej osoby”. Skąd się bierze wdowi garb i jak się go pozbyć
Wibroterapia – kiedy warto z niej skorzystać? Skuteczność w medycynie sportowej, efekty kosmetyczne
Masz za dużo na głowie lub odczuwasz nadmiar stresu? Prosta technika od fizjoterapeutki pomoże ci się rozluźnić
5 ćwiczeń, które zapobiegają rwie kulszowej
W tężni solankowej zadbasz o swoje zdrowie? Poznaj jej niezwykłe właściwości i zastosowanie
Gimnastyka słowiańska. Gimnastyka, która pobudzi twoją kobiecość
Ból kostki – przyczyny, objawy i metody diagnostyczne. Co na skręconą kostkę?
Russian twist – skręć po silny brzuch i zdrowe plecy. Jakie obciążenie będzie odpowiednie?
Proste ćwiczenia na ból kości ogonowej. Co na ból promieniujący do pośladka?
Zapalenie mięśni – objawy i rokowania. Kiedy konieczna jest rehabilitacja?
Jak poradzić sobie z bólem z boku biodra? Sprawdź ćwiczenia polecane przez Kamila Kozakowskiego
Stopa wydrążona – cecha anatomiczna czy choroba? Jaka wkładka przy wysokim podbiciu stopy
Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii
Sanatorium. Kiedy warto z niego skorzystać i jak uzyskać skierowanie?
„Ważny jest ruch, ale równie istotne jest to, jaki on pozostawia w nas ślad”. O Metodzie Feldenkraisa i edukacji ruchowej jako drogi do samopoznania mówi Marta Górna-Wiszniewska
„Podstawową różnicą pomiędzy mną a stomatologiem jest to, że stomatolodzy wsadzają wiertarki do buzi, a ja tylko palce” – o fizjoterapii stomatologicznej mówi Karolina Mrozińska
Egzoszkielet rehabilitacyjny dla niepełnosprawnych – co to jest i jak działa?
Laser wysokoenergetyczny – wskazania i przeciwwskazania, przebieg zabiegu
Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?
