03.10.2022
9 min.
Rehabilitacja
Rehabilitacja jest integralną częścią procesu terapeutycznego. To dziedzina szczególnie ważna w celu przywrócenia ogólnej sprawności fizycznej, ale także psychicznej i społecznej. W tym dziale znajdziesz porady odnośnie złamań, zwichnięć czy poprawienia mobilności barków. Poruszamy także problem wizyty u fizjoterapeuty uroginekologicznego, wzmocnienia kolan, stawów, kręgosłupa, a także ciała po ciąży. Jako Hello Zdrowie chcemy ci towarzyszyć w drodze po zdrowie i utrzymaniu zdolności ruchowej bez bólu.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
„Podstawową różnicą pomiędzy mną a stomatologiem jest to, że stomatolodzy wsadzają wiertarki do buzi, a ja tylko palce” – o fizjoterapii stomatologicznej mówi Karolina Mrozińska
Laser wysokoenergetyczny – wskazania i przeciwwskazania, przebieg zabiegu
Ćwiczenia na plecy. Jak wzmocnić mięśnie kręgosłupa?
Najnowsze
„Ważny jest ruch, ale równie istotne jest to, jaki on pozostawia w nas ślad”. O Metodzie Feldenkraisa i edukacji ruchowej jako drogi do samopoznania mówi Marta Górna-Wiszniewska
„Podstawową różnicą pomiędzy mną a stomatologiem jest to, że stomatolodzy wsadzają wiertarki do buzi, a ja tylko palce” – o fizjoterapii stomatologicznej mówi Karolina Mrozińska
Ćwiczenia na plecy. Jak wzmocnić mięśnie kręgosłupa?
Laser wysokoenergetyczny – wskazania i przeciwwskazania, przebieg zabiegu
Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?
Trzaskający palec – przyczyny, objawy, diagnostyka i leczenie. Kiedy konieczny zabieg?
Rozluźnij się. Uspokajające ćwiczenie rozluźniające
„Nikt zdrowy nie wyobraża sobie możliwości skorzystania z toalety raz na dwa dni”. Stomicy oburzeni projektem Ministerstwa Zdrowia
Rehabilitacja NFZ – ile ważne jest skierowanie i jaki lekarz może nam je wystawić?
Ćwiczenia McKenziego – przykłady rehabilitacji, wskazania i przeciwwskazania
Ćwiczenia na haluksy – jakie wykonywać zapobiegawczo i po operacji?
Ćwiczenia na łokieć tenisisty – domowe sposoby profilaktyki
Ćwiczenia na poprawę mobilności barków oraz odciążenie kręgosłupa w części lędźwiowej. Spróbuj!
Piłka rehabilitacyjna – kiedy warto na niej ćwiczyć i jak ją dobrać?
Jak dbać o szyję, zanim pojawi się ból?
Gen-przełącznik pomoże przywrócić słuch. Co wiemy o TBX2?
Ćwiczenia na kręgosłup szyjny – jak rozluźnić kark?
Choroba Devica – przyczyny, objawy, leczenie i rokowania
Hydroterapia – korzyści z wodolecznictwa i rodzaje zabiegów
Hipotonia mięśniowa – przyczyny, objawy i leczenie u dzieci i dorosłych
Od jakich ćwiczeń warto zacząć zaraz po porodzie? Fizjoterapeutka wyjaśnia
Jumping fitness a mięśnie dna miednicy. Fizjoterapeutka ostrzega
Wyprostuj się! Twój kręgosłup ci za to podziękuje
Wybierz najlepszy sport najlepszy dla twoich stawów. Fizjoterapeuta podpowiada
Wojna zmieniła ich życie na zawsze. Ołena Zełenska publikuje wstrząsające zdjęcia rannych
„Stawianie mnie w takiej sytuacji jest nieludzkie. Czuję się upokorzony” – Wojtek Sawicki z „Life On Wheelz” gorzko o przeszkodach w znalezieniu asystenta
Blanka Lipińska: „Jestem inwalidą. Jeszcze rok i dojdę do siebie”
Natychmiastowa ulga dla kręgosłupa. Ćwiczenia na ból pleców
Amerykańska modelka straciła nogi przez koronawirusa. Swój powrót do codzienności pokazuje na Instagramie
„Chciałabym jeszcze chwilę pożyć, bo wciąż mam dużo rzeczy do zrobienia”. Anna Dymna o problemach ze zdrowiem
Gotowa była umrzeć, żeby ocalić dziecko. Zdjęcie Olgi z Kijowa staje się symbolem
Moja przygoda z Tru+ – za każdym razem miałam wrażenie, że to urządzenie słyszy moje myśli
Stłuczony palec – przyczyny, pierwsza pomoc, jak rozpoznać wybity palec
Ból kolana – najczęstsze przyczyny, leczenie i rehabilitacja
Plecy wklęsłe – przyczyny, objawy, leczenie i ćwiczenia
Kolana szpotawe – przyczyny, wygląd i korygowanie u dziecka. Jakie ćwiczenia?
Silikonowe plastry na blizny – jakie dają efekty?
5 produktów, które warto upolować ze zniżką w sklepie Hello Zdrowie
Ćwiczenia na kręgosłup – pokonaj ból pleców
Fototerapia – co to jest? Wskazania do leczenia światłem
Leczenie tlenem – komory hiperbaryczne, terapia w domu
We Wrocławiu powstał mural zachęcający do szczepień przeciw COVID-19. „Musimy zrobić wszystko, by przekonać osoby niezdecydowane”
Nowatorska operacja gdańskich lekarzy. „Jesteśmy w tego typu zabiegach liderami w skali światowej”
Fizjoterapia oddechowa – wskazania i cele rehabilitacji
Ból po treningu? Fizjoterapeutka podpowiada, co warto zrobić
Tężnia solankowa – właściwości, wskazania, zastosowanie
Opieka paliatywna – komfort w chorobie w starszym wieku. Na czym polega? Czy możemy się tego nauczyć?
