16.07.2019
3 min.
Profilaktyka
O zasadzie „lepiej zapobiegać, niż leczyć” nie trzeba nikomu przypominać. Ale już o samej profilaktyce warto. W tym dziale znajdziesz porady i wskazówki, jak zminimalizować ryzyko choroby, uchronić organizm przed szkodliwym wpływem stresu czy złej diety, i zainspirujesz się ludźmi, którzy świecą profilaktycznym przykładem.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Joga dla twarzy. Kasia Bem pokazuje miny, które działają lepiej niż botoks
„Znam organizmy, które nie szczędzą sobie cukru, smażenia, jedzą na co i kiedy mają ochotę, osiągają przy tym sukcesy i czują się wspaniale. Pytanie tylko – do kiedy?” – mówi Milena Nosek, dietetyk tancerzy
Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj
Najnowsze
Ból głowy w podróży. Jak sobie z nim poradzić?
Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy
6 badań, dzięki którym diagnozujemy nowotwory
„Nie polecam grup wsparcia, forów internetowych. Mam bardzo przykre doświadczenia z pacjentami, którzy zostali tam dotkliwie skrytykowani” – mówi Kamila Urbaniak, dietetyk i autorka bloga kreatorniazmian.pl
Zła strona soli. Dietetyk Powszechny tłumaczy, co sól robi z organizmem
Masz kłopoty z zaśnięciem, jesteś ciągle niewyspana? Oto wakacyjny sposób na bezsenność
Kolory migreny. Jakie światło zmniejsza ból głowy?
Zimnem czy ciepłem – jak pokonać częste dolegliwości?
Najlepsza pozycja do spania. Jak spać, by się wyspać?
Gorące kąpiele – zdrowe czy nie?
Jak zniszczyć sobie odporność latem? To wcale nie takie trudne
Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj
Czerniak – 8 rzeczy, których możesz o nim nie wiedzieć
„Hormony działają na podstawie tego, co jemy. Jeśli nie jemy zgodnie ze swoim metabolicznym IQ, brak nam energii, koncentracji i mamy kłopoty z układem pokarmowym” – mówi health coach Agnieszka Pająk
Pękające naczynka na udach i łydkach to zmora wielu z nas. Dermatolook wie, jak z nimi walczyć
Filtry słoneczne hamują syntezę witaminy D? Ekspert Kosmetyczny: bzdura, bzdura, bzdura!
Czy dieta wegańska i dieta wegetariańska mogą nas ustrzec przed chorobami? Będziesz zaskoczona
Jaka woda jest zdrowsza dla naszego organizmu – ciepła czy zimna? Odpowiada dietetyczka
Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?
„W Chinach medycyna chińska przygotowuje przyszłych rodziców już rok przed planowaną ciążą. Dzięki temu depresja poporodowa nie zdarza się tam często” – mówi Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej
„Znam organizmy, które nie szczędzą sobie cukru, smażenia, jedzą na co i kiedy mają ochotę, osiągają przy tym sukcesy i czują się wspaniale. Pytanie tylko – do kiedy?” – mówi Milena Nosek, dietetyk tancerzy
5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi
Joga dla twarzy. Kasia Bem pokazuje miny, które działają lepiej niż botoks
Często miewasz migreny? Sprawdź, co może prowokować bóle
Niepozorne nawyki, które niszczą zęby. Oto 6 rzeczy, których dla dobra zębów lepiej nie robić
Uważaj przy odchudzaniu. „Chuda” niekoniecznie znaczy „zdrowa”
Czy kolor oczu ma znaczenie dla naszego zdrowia? Odpowiada dr n. med. Andrzej Styszyński, okulista i ekspert Krajowej Rzemieślniczej Izby Optycznej
Koniczyna czerwona – na co pomaga ta niezwykła roślina?
Ile powinien trwać urlop? Sprawdź, co poleca psycholog
5 nawyków, których mężczyźni powinni się nauczyć od kobiet
7 problemów zdrowotnych, które częściej atakują latem
Czy kleszcza wyjętego z ciała zawsze należy badać? Odpowiedź może cię zaskoczyć
Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami
Problemy z pęcherzem? Pomóc mogą zioła, które łatwo zdobędziesz
Zapalenie ucha u dzieci – jak wyglądają objawy? Czy są domowe sposoby leczenia?
Najlepsza i najgorsza pogoda dla alergika. Kiedy i gdzie najlepiej zaplanować wyjazd?
„Jeżeli ktoś twierdzi, że się wyleczył z Hashimoto, bo zmienił coś w diecie, to jest to tylko dowód anegdotyczny” – mówi Agata Lewandowska, dietetyk i autorka książki „Hashimoto. Dieta i styl życia w chorobie”
Spanie w staniku – czy to sprawi, że piersi dłużej będą jędrne?
Twoja mama ma nadciśnienie? Zobacz, co możesz dla niej zrobić!
„Zaniedbujemy nasze zdrowie, nie korzystając z dobrodziejstw, jakie daje nam współczesna medycyna” – o naszej odporności mówi Barbara Joanna Bałan, immunolog i internista
7 miejsc publicznych, gdzie jest najwięcej zarazków
Co papierosy robią z układem krążenia?
Czujesz ból podczas oddawania moczu albo podczas seksu? To może być zamrożona miednica
Przez wyjazdem na wakacje inwestujesz w samoopalacz? Kosmetolożka: przed opalaniem nie jest to dobry pomysł
Pracujesz z dziećmi? Sprawdź, jakie badania zrobić i na co się szczepić, by nie chorować
Przed tobą pierwszy raz na siłowni? „Nie wymagaj od siebie za dużo!” – mówi fizjoterapeutka
„U mnie zdiagnozowano chorobę w wieku 29 lat” – wyznała psycholog. Masz bolesną i obfitą miesiączkę? To mogą być mięśniaki
