26.11.2022
5 min.
Profilaktyka
O zasadzie „lepiej zapobiegać, niż leczyć” nie trzeba nikomu przypominać. Ale już o samej profilaktyce warto. W tym dziale znajdziesz porady i wskazówki, jak zminimalizować ryzyko choroby, uchronić organizm przed szkodliwym wpływem stresu czy złej diety, i zainspirujesz się ludźmi, którzy świecą profilaktycznym przykładem.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Najnowsze
Twoje biodra są zbyt mało elastyczne? Oto zestaw ćwiczeń, które pomogą je rozruszać
Co można po okresie? Ginekolog odpowiada na najczęściej wyszukiwane w Google’u pytania
Zimno jest zdrowe! Nie wierzysz? Oto 5 zalet niskich temperatur
„Pewnie większość z was ma go już w domach na bombkach z poprzednich lat”. Chemiczka ostrzega przed niebezpiecznymi drobinkami
8,5 miliona mieszkańców Polski żyje w ciągłym bólu. „Prawo do ulgi jest zaliczane do podstawowych praw człowieka”
Czym jest trening split i kiedy warto go wprowadzić do swojego kalendarza?
Świeca – wymagające ćwiczenie, które wycisza i stymuluje pracę tarczycy
Rozciąganie statyczne czy dynamiczne? Jak rozciągać się prawidłowo?
Pacjenci wciąż traktują antybiotyki jako panaceum na wszystko. Autentyczne historie z apteki przytacza farmaceutka
Co jeść, aby mieć zdrowe i sprawne oczy?
Czy pogoda ma wpływ na układ odpornościowy? Rozwiewamy wątpliwości
Szybka utrata wagi – o czym może świadczyć nagłe chudnięcie?
Po przebytej infekcji czujesz się osłabiona? Dowiedz się, jak zadbać o dietę po chorobie
10 intymnych nawyków zdrowej kobiety. Zobacz, o co powinnaś zadbać
Jak dbać o kręgosłup, gdy ma się 20, 30, 40 lat?
Sarkopenia – zanik masy i funkcji mięśniowej u osób starszych. Czy można temu zapobiec?
Każda kolejna infekcja koronawirusem SARS-CoV-2 zwiększa ryzyko śmierci. Eksperci alarmują
W tężni solankowej zadbasz o swoje zdrowie? Poznaj jej niezwykłe właściwości i zastosowanie
Gimnastyka słowiańska. Gimnastyka, która pobudzi twoją kobiecość
Chodzisz po mieszkaniu, żeby dobić do 10 tys. kroków dziennie? Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, dlaczego to bez sensu
„Nowe ubrania trzeba prać” – apeluje Mama Chemik. Jakie niebezpieczne substancje czekają na nas na nowo zakupionych ciuchach?
7 naturalnych sposobów na podniesienie poziomu testosteronu u mężczyzny. Skorzystacie na tym oboje!
Czego nie powinnaś robić, gdy jesteś przeziębiona?
Zrób wykrok po piękne i silne nogi! Jak prawidłowo robić wykroki?
Twoja mama ma nadciśnienie? Zobacz, co możesz dla niej zrobić!
Woda z miodem i cytryną – remedium na wiele dolegliwości czy przereklamowany specyfik?
Nieprzyjemny zapach z ust? Ten problem ma 60 proc. z nas. Przyczyną nie zawsze jest nieprawidłowa higiena
Spóźniający się okres – przyczyny. Ile może się spóźniać?
Wpada w ucho, porusza ważną kwestię i może uratować życie wielu zwierzaków. Twórczość studentów weterynarii hitem!
„Nasz organizm wie, że noc jest od tego, by się regenerował. Jeżeli my to zaburzamy, on nie będzie miał na to czasu”. O tym, jak spać, żeby się wyspać, mówi Daria Łukowska
„Głębokie oddychanie może nam pomóc wtedy, kiedy chcemy się ożywić, a nie uspokoić”. Psycholożka wyjaśnia, jak oddychać, by ostudzić emocje
Nieoczekiwany skutek szczepionki przeciwko grypie. Naukowcy przeanalizowali dokumentację medyczną czterech milionów pacjentów
7 zdrowotnych właściwości imbiru. Poznaj jego wielką moc!
7 codziennych nawyków osłabiających odporność. Może któryś z nich ciebie dotyczy?
Węglowodany i tłuszcze są złe? Robisz wszystko, by ich unikać? Specjalistka ds. żywienia obaliła dietetyczne mity
8 rzeczy, za które pokocha cię twoja trzustka
Monika Mrozowska przeszła cztery cesarskie cięcia. „Musiałam podpisać specjalne papiery”
Pij wodę jesienią! Poznaj 4 najważniejsze powody, dla których warto to robić
Smog: jak powstaje i z czego się składa?
Dopada cię choroba? Skorzystaj ze sprawdzonych domowych sposobów na przeziębienie
Jak zimno wpływa na organizm? 7 powodów, dla których warto czasem zmarznąć
7 sygnałów, że pijesz za dużo wody
Połóż się dziś wcześniej spać. Naprawdę warto!
Ćwiczenia relaksacyjne – sposób na walkę ze stresem dla osób w każdym wieku
Po czym lepiej nie myć zębów i dlaczego? Lista problematycznych produktów
„Czysta micha” wcale nie taka czysta! Dlaczego trend „clean eating” przynosi więcej szkody niż pożytku?
Zmęczone oczy po ciężkim dniu? Mamy na to sposób – joga oczu
