12.08.2022
9 min.
Profilaktyka
O zasadzie „lepiej zapobiegać, niż leczyć” nie trzeba nikomu przypominać. Ale już o samej profilaktyce warto. W tym dziale znajdziesz porady i wskazówki, jak zminimalizować ryzyko choroby, uchronić organizm przed szkodliwym wpływem stresu czy złej diety, i zainspirujesz się ludźmi, którzy świecą profilaktycznym przykładem.
Popularne tematy w tej kategorii:
Polecane
Najnowsze
Mężczyzna wypił dwie butelki zimnej wody w upał, przez co był o włos od śmierci. „Nie popełniajcie tego błędu” – przestrzega lekarka
Podczas jazdy autem kładziesz nogi na desce rozdzielczej? W trakcie wypadku zrobi się z nich „kołowrotek i połamią się w czterech miejscach”, ostrzega ratownik medyczny
Szkoda ci czasu na sen? Oto 10 powodów, by zacząć sypiać regularnie
Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże
Chcesz pozbyć się „oponki” z brzucha? Wprowadź te pięć zmian, a będzie ci łatwiej osiągnąć cel
10 rzeczy, za które podziękują ci twoje oczy
Ile spać, żeby się wyspać? Najzdrowsze pozycje do spania
Kąpiel z dreszczykiem, czyli co na nas czeka na publicznych kąpieliskach?
Katarina Hellstrom: „Obecnie modne jest posiadanie twardego, wciągniętego i płaskiego brzucha. Przepraszam za mocne słowa, ale to powolne samobójstwo”
Wykryto substancję rakotwórczą w lekach na cukrzycę. FDA ostrzega
Sprawdź, czy prawidłowo sikasz! Dawid Polak wyjaśnia, jak nie popełniać częstych błędów
Jak podkręcić metabolizm, gdy organizm się starzeje? 7 kluczowych porad
Rewolucja w medycynie. Naukowcy ożywili część komórek u świni, która już nie żyła
Top 5 leków bez recepty, których lepiej nie łączyć z alkoholem
6 grzechów, które w lecie rujnują zdrowie. Sprawdź, czy ich nie popełniasz!
Kawa z kakao – najlepszy dopalacz dla mózgu
Probiotyk ginekologiczny – jaki wybrać, czy można go stosować w ciąży?
Zrób sobie synbiotyk i ciesz się zdrowiem jelit!
Choroba Alzheimera ma podłoże wirusowe? Badania wskazują, że wywołują ją wirusy, które ma każdy z nas
Popularna sieć sklepów wycofuje z obrotu bagietki. Powodem groźne bakterie
Od rozdrażnienia po furię. Psycholożka o tym, co chce nam powiedzieć złość i jak sobie z nią radzić
Czy nabiał zapycha żyły? „Ta teoria jest niekompletna i nieobiektywna” – wyjaśnia Michał Kot
Co może się stać, gdy zjesz spleśniałe jedzenie? Sprawdziłyśmy!
Nosisz latem lekkie klapki i sandałki? Fizjoterapeuta ostrzega
Intymne dolegliwości rowerzystek. Sprawdź, jak zadbać o siebie w trakcie rowerowych wojaży
5 rzeczy, które dzieją się z tobą, kiedy bardzo mało śpisz
Mięśnie Kegla – jak ćwiczyć, gdzie są? Czym są mięśnie Kegla?
Wydaje ci się, że o trzustce wiesz wszystko? Sprawdź te odpowiedzi
Zimny prysznic na odchudzanie i gorączkę? Wyjaśniamy, czy to służy, czy szkodzi naszemu zdrowiu
7 miejsc (nie tylko publicznych!), w których jest najwięcej zarazków
Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona
Będzie obowiązek izolacji przy małpiej ospie. Zmiany mają spowodować ograniczenie rozprzestrzeniania się choroby w Polsce
„Picie alkoholu to chory standard. To nie jest normalne, że uważamy to za normę”. Coraz więcej znanych osób wyznaje, że odstawiło procenty
Męczą cię wzdęcia, gazy, zaparcia? „Zadbaj o aktywację MMC!” – podpowiada dietetyczka
Sprawdź, czy ten owad może „ugryźć”. Na profilu @crazynauka znajdziesz ściągę
Przeziębienie na wakacjach. 6 sposobów, by się z nim rozprawić
Pocenie się jest OK! „Nie musisz się tego wstydzić ani używać dezodorantu, jeśli nie chcesz” – przekonują Dziewuchy Dziewuchom
Czy sny mają dziś jeszcze znaczenie w psychoterapii? Psycholożka Anna Kluczyńska wyjaśnia
Czy po seksie oralnym należy umyć zęby? Dentystka Marta Bik-Tavares wyjaśnia
Używasz klimatyzacji? Nie przesadź z niską temperaturą, bo skutki mogą być fatalne
Popularny lek na opryszczkę wycofany z obrotu. Powodem wada jakościowa
Małpia ospa jest globalnym zagrożeniem. WHO wprowadziła najwyższy stopień zagrożenia epidemicznego
Coś cię ugryzło? Sprawdź, jak sobie z tym poradzić!
Wakacje z jogą – 6 powodów, dla których warto je wybrać
Ile powinien trwać urlop? Sprawdź, co poleca psycholog
Krótkie wędzidełko – co to jest, kiedy należy je podciąć i jak przebiega zabieg?
Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj
