Najlepsza dieta świata jest prosta. Katarzyna Błażejewska-Stuhr: „Jedzenie powinno nas odżywiać”
Ten odcinek to nie kolejna lista porad dietetycznych, ale szczera rozmowa o relacji z jedzeniem i ciałem. Taka, która może naprawdę coś zmienić w naszych głowach. Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, autorka książki „Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością?” przekonuje, że często „zapominamy o podstawowej, pierwotnej funkcji jedzenia, jaką jest to, że ono powinno nas odżywiać”.
Posłuchaj nas również na:
YouTube 
Spotify 
Apple Podcasts W rozmowie z Karoliną Wierzbińską tłumaczy, skąd się bierze niezdrowa relacja z jedzeniem. Wyjaśnia, dlaczego warto czasem po prostu poczuć głód i mówi o postrzeganiu jedzenia jako kary, pocieszenia i nagrody. Gościni Hello Zdrowie Podcasty krótko odnosi się też do kwestii tego, czy bardziej powinniśmy się bać mąki ze świerszczy, czy może jednak… parówek.
Polecamy
Leah Hazard: „Gdyby to mężczyźni doświadczali okresów, od dawna byłyby bezbolesne lub zlikwidowane”
Mateusz Kusznierewicz zachęca do „nudnej” diety. Udowadnia, że tak można szybciej schudnąć
Internet oszalał na punkcie galaretek Jagody Porębskiej. „Zaczęłam je robić dla zdrowia psychicznego”
10 produktów o działaniu anti-aging, które utrzymają Twój mózg w formie
się ten artykuł?
