Ciało

Najnowsze

Natalia Suchocka

Enzymy – co to jest? Budowa, rodzaje, zastosowanie

Enzymy to związki chemicznie, bez których żadna reakcja chemiczna nie mogłaby się odbyć w ludzkim organizmie. Przyspieszają one ich zachodzenie minimum milion razy. W każdej komórce skrywa się bardzo wiele enzymów. Jakie jeszcze…
18.09.2021
5 min.
Pochwica
Aneta Wawrzyńczak

„Z pokolenia na pokolenie przekazywane jest przyzwolenie na takie traktowanie seksualności kobiet: ma boleć” – mówi dr Beata Wróbel

– Kultura zrozumienia dla cierpienia w seksie powoduje, że kobiety w tym tkwią i bardzo często nie interpretują tego jako problemu – zauważa dr Beata Wróbel, ginekolożka seksuolożka z Dąbrowy Górniczej. Rozmawiamy o pochwicy,…
17.09.2021
12 min.
Marlena Kopacz

Olejek busajna – właściwości, zastosowanie, opinie

Olejek busajna to naturalny kosmetyk pochodzący z Arabii Saudyjskiej. Wykazuje między innymi silne działanie przeciwstarzeniowe, dlatego jest chętnie stosowany przez Arabki, które chcą zachować piękną skórę jak najdłużej.…
15.09.2021
5 min.
Paulina Młynarska/ fot. Tatiana Jachyra
Olga Święcicka

Paulina Młynarska: Joga to filozofia, nie gimnastyka

- Stała się towarem, którym świat kupczy. Modna mata, najnowsze leginsy, super treningi. „Joga" z siłowni często nie ma nic wspólnego z jogą - mówi Paulina Młynarska, dziennikarka, pisarka, feministka i joginka., autorka…
12.09.2021
10 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

Marianna Gierszewska: Wystarczy kar i sankcji. Nienawidząc swojego ciała, nie da się bowiem ukochać ciała swojej matki

"Zamach na własne ciało staje się więc zamachem na przynależność. To zamach na wszystkie te kobiety: w tobie… i z ciebie" - pisze na swoim profilu na Instagramie Marianna Gierszewska
09.09.2021
4 min.
Natalia Suchocka

Świąd odbytu – przyczyny i leczenie u dzieci i dorosłych

Świąd odbytu to bardzo nieprzyjemna dolegliwość, która może mieć wiele przyczyn. Dlatego jest leczenie bywa trudne i jest to najczęściej leczenie objawowe. Stan ten z reguły kojarzy się z owsikami, ale – jak się okazuje –…
04.09.2021
4 min.
Natalia Suchocka

Niedożywienie – definicja, przyczyny, objawy, skutki

Niedożywienie to stan chorobowy, który kojarzy się głównie z krajami Trzeciego Świata. Tymczasem problem ten występuje również i w Polsce, i może dotknąć także te osoby, które nie chorują przewlekle. Jest to o tyle istotne,…
28.08.2021
5 min.
Adam Chowański / Archiwum prywatne
Aleksandra Kisiel

“Nadchodzi rewolucja w myśleniu o ciele i modzie. Tradycyjne media i marki modowe jeszcze nie dogoniły generacji Z” – mówi Adam Chowański.

Na ulicach widać zmiany. Kobiety, które przez ostatnie 20 lat kurczowo trzymały się długich spodni i spódnic, wskakują w szorty, zakładają bikini i dumnie robią, a potem publikują zdjęcia opatrzone hasztagiem #kolanemwoko.…
21.08.2021
10 min.
Natalia Suchocka

Slow jogging – w domu i na zewnątrz, efekty, buty, tempo

Nie przepadasz za szybkim bieganiem, ale chcesz schudnąć i poprawić kondycję? Pomoże Ci w tym slow jogging. Podczas uprawiania tego sportu zaktywizujesz większość partii mięśniowych, przy czym często taki trucht bywa wolniejszy…
17.08.2021
5 min.
Justyna Lis/ Archiwum prywatne
Aleksandra Kisiel

Justyna Lis: Nie byłam kozakiem samoakceptacji

- Piętnastoletnia obserwatorka zapytała mnie, jak to robię, że mam takie idealne ciało. Pomyślałam, że to przegięcie. Przecież wiem, że nie wyglądam przez cały czas tak jak na Instagramie. I tak powstało #szczereciało - mówi…
15.08.2021
10 min.
Milena Marchewka

Body pump – co to jest, ćwiczenia, efekty treningu

Body pump to trening, który składa się z serii ćwiczeń z relatywnie niewielkim obciążeniem, wykonywanych w seriach wielu (zwykle kilkudziesięciu) powtórzeń. W czasie zajęć najczęściej wykorzystywane są specjalne sztangi. Jak…
11.08.2021
4 min.
Natalia Suchocka

Zespół górnego otworu klatki piersiowej – objawy, leczenie

Zespół górnego otworu klatki piersiowej to zespół objawów związanych z uciskiem na splot ramienny, tętnicę podobojczykową i pachową oraz żyłę podobojczykową. Często występuje u pacjentów z nieprawidłową postawą ciała,…
10.08.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Mikrobiom – co to jest, wpływ na organizm człowieka, badanie

Mikrobiom to zespół mikroorganizmów, które występują w danym środowisku ekologicznym. Wyróżnić można mikrobiom człowieka, a także zwierząt, roślin oraz gleby. Jak pokazują współczesne badania mikrobiom człowieka nie…
06.08.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Nadmiar wody w organizmie – objawy i przyczyny

Z nadmiarem wody w organizmie, który spowodowany jest retencją, czyli jej zatrzymywaniem boryka się wiele osób. Problem ten dotyka jednak w szczególności kobiet. Objawy nadmiaru wody widoczne są gołym okiem, a powodem może być…
28.07.2021
5 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

„Uwolniłam się od uzależniania szczęścia od wyglądu. Ta wolność w głowie jest warta każdej ceny” – pisze dietetyczka Magda Hajkiewicz-Mielniczuk

"Nadal ciężko mi uwierzyć, że dodaję zdjęcie z widoczną fałdką, która teraz autentycznie mi się podoba, bo kiedyś byłoby to nie do przyjęcia" - wyznała w mediach społecznościowych Magdalena Hajkiewicz-Mielniczuk.
25.07.2021
4 min.
Marlena Kopacz

Wolne rodniki – co to, jak powstają i jak je zwalczać?

W twoim organizmie przez cały czas krążą swobodnie wolne rodniki i antyoksydanty. Często nazywa się je również przeciwutleniaczami. Muszą być w równowadze, aby twoje ciało mogło prawidłowo funkcjonować. Nadmiar wolnych…
22.06.2021
5 min.
Nina Harbuz

Rozstępy naprawdę można polubić? „Teraz jestem w znacznie lepszej relacji ze swoim ciałem niż wcześniej” – mówi Katarzyna

- Trudno powiedzieć, czy moja droga do samoakceptacji definitywnie się zakończyła, bo to codzienna walka ze stereotypami piękna, które podsuwają nam media, ale uważam, że teraz jestem w znacznie lepszej relacji ze swoim ciałem,…
13.06.2021
6 min.
Magda Lamparska
Anna Jastrzębska

Magdalena Lamparska: Wstydziłam się tego, jak wyglądam. Wchodziłam na plan i słyszałam: znowu utyła

„Przez wiele lat, jak wpisywałam swoje nazwisko w wyszukiwarce, wyświetlała się podpowiedź: Lamparska przytyła. Zaczęłam terapię, która pomogła mi zaprzyjaźnić się z sobą na nowo. Jestem wdzięczna, że było mnie na nią…
12.06.2021
3 min.
Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej "wystający brzuch"
Ewelina Kaczmarczyk

Kate Winslet nie zgodziła się na usunięcie z serialu scen, na których widać jej „wystający brzuch”. Reżyser chciał przedstawić ją w „bardziej korzystnym świetle”

„Nie waż się!” - to usłyszał reżyser serialu "Mare of Easttown", kiedy chciał wyciąć z niego ujęcia z widocznym brzuchem Kate Winslet, który nie był wystarczająco płaski. Aktorka miała ważny powód, żeby się temu sprzeciwić.
04.06.2021
2 min.
Justyna Mazur

Porażenie prądem – objawy, pierwsza pomoc, powikłania

Porażenie prądem o niskim napięciu zdarza się przede wszystkim w warunkach domowych, z kolei porażenie prądem o wysokim napięciu dotyczy rozdzielni prądu i linii wysokiego napięcia. Pierwsza pomoc przy porażeniu prądem różni…
20.05.2021
4 min.
Karolina Zarzycka, pielęgniarka
Ela Kowalska

„Mama do dziś twierdzi, że przez to, jak wyglądam, mam złe życie i spotyka mnie wiele złych rzeczy” – mówi Karolina Zarzycka, najbardziej wytatuowana pielęgniarka w Polsce

- Wciąż panuje przekonanie, że kobiecie po prostu nie przystoi mieć tatuaży. Ona po pierwsze musi być posłuszna, a po drugie ładna. Poza tym kobiety z tatuażami nikt nie zechce, bo jak ona będzie dzieci do przedszkola wozić i…
19.05.2021
10 min.
Justyna Mazur

Oparzenia I, II i III stopnia – pierwsza pomoc

Oparzenie to uszkodzenie skóry, a niekiedy także tkanki podskórnej, w efekcie oddziaływania czynników termicznych, chemicznych, elektrycznych lub promieniowania. Pierwsza pomoc w oparzeniach sprowadza się przede wszystkim do…
29.04.2021
4 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Glicerol – właściwości, zastosowanie. Czy jest szkodliwy?

Glicerol (in. gliceryna) jest związkiem organicznym wykorzystywanym w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym i spożywczym. Może być zarówno substancją pomocniczą w lekach, jak i samodzielnym preparatem. Jego nadużywanie oraz…
27.04.2021
5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Emolienty – co to za substancje, rodzaje i zastosowanie

Emolienty działają nawilżająco, natłuszczająco, wygładzająco zarówno na skórę, jak i włosy. Nawet jeśli są bardzo suche, mogą odzyskać piękny, zdrowy wygląd. Nie oznacza to jednak, że emolienty są odpowiednie dla…
26.04.2021
5 min.
Justyna Mazur

Rany i rozcięcia – rodzaje i pierwsza pomoc

Opatrzenie rany ciętej lub szarpanej ma na celu zatamowanie krwawienia, a także zabezpieczenie rany przed zanieczyszczeniem. Pierwsza pomoc w takiej sytuacji sprowadza się do oczyszczenia rany, a następnie zatamowania krwawienia…
22.04.2021
5 min.
Kobieta
Marta Niedźwiecka

Dziewczyno – rozbierz się i pochwal się sobie. Dzisiaj wieczorem koniecznie zrób to ćwiczenie

10.04.2021
5 min.
Kaya Szulczewska
Ewelina Kaczmarczyk

Kaya Szulczewska poprzez swoje zdjęcia oswaja nas z tym, że owłosienie i nieidealne ciała są normalne! Czy jest coś, czego jeszcze się wstydzi?

Na swoim profilu na Instagramie Kaya Szulczewska pokazuje zdjęcia swojego ciała, które totalnie wykraczają poza obowiązujący kanon piękna. Cellulit, owłosione nogi i pachy, fałdki tłuszczu - aktywistka to wszystko stara się to…
23.03.2021
Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach
Marta Niedźwiecka

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

Nasz stosunek do naszego ciała jest fundamentem obrazu naszego "ja". Wpływa na to, jak istniejemy sami dla siebie, jak wchodzimy w relacje z innymi. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile negatywnych komunikatów, które słyszymy…
14.03.2021
6 min.
Natalia Suchocka

Tendinopatia – co to jest, rodzaje, leczenie

Tendinopatia to choroba, z którą często zmagają się sportowcy. Jej główną przyczyną jest częste, nawracające przeciążanie ścięgien. W ich wyniku dochodzi do reakcji zapalnej pochewki ścięgna oraz zmian zwyrodnieniowych w…
08.03.2021
5 min.
Natalia Suchocka

Propriocepcja – czym jest, zaburzenia, ćwiczenia

Propriocepcja to termin medyczny związany z bardzo ważnym procesem zachodzącym w twoim ciele. Zwany jest także „kinestezją”, „czuciem głębokim” lub „stabilizacją głęboką” i oznacza zmysł, dzięki któremu wiesz,…
05.03.2021
6 min.
Natalia Suchocka

Biofeedback – co to jest, rodzaje, przeciwwskazania, cena

Biofeedback to innowacyjna metoda terapeutyczna, która wpływa na wiele rozmaitych dolegliwości. Zakłada ona, że człowiek świadomie może wpływać na stan własnego ciała i jego procesy fizjologiczne. W tym celu wykorzystuje się…
05.03.2021
7 min.
Natalia Suchocka

Kąpiel kwasowęglowa – rodzaje, wskazania, działanie, cena

Kąpiel kwasowęglowa to zabieg, który wykorzystywany jest najczęściej w leczeniu i profilaktyce nadciśnienia. Jak się okazuje, jego zastosowanie jest jednak o wiele szarsze. Najczęściej przeprowadzany jest on w uzdrowiskach i…
02.03.2021
6 min.
Patrycja Nawojowska

Diatermia krótkofalowa (teraplus) – działanie i wskazania

Diatermia krótkofalowa to zabieg fizykoterapeutyczny wykorzystujący lecznicze właściwości ciepła. Wytwarzany w nim prąd wysokiej częstotliwości oraz pole magnetyczne znajdują zastosowanie w terapii chorób zwyrodnieniowych i…
25.02.2021
5 min.
Natalia Suchocka

Kinezyterapia – co to jest? Ćwiczenia, rodzaje, wskazania

Kinezyterapia to bardzo istotna gałąź medycyny. Jest ona jednocześnie podstawą rehabilitacji leczniczej. Korzyści z niej płynące dotyczą przede wszystkim układu ruchu, zwłaszcza jeżeli był on dotychczas w pewien sposób…
23.02.2021
6 min.
Justyna Mazur

Terapia manualna – co to, jak długo boli, przeciwwskazania

Terapia manualna to gałąź medycyny koncentrująca się na diagnostyce oraz manualnej terapii schorzeń układu ruchu. Terapia manualna jest powiązana ściśle z innymi dziedzinami medycyny - neurologią, ortopedią, interną czy…
22.02.2021
5 min.
Milena Marchewka

Bicze szkockie – działanie, cena, wskazania, efekty

Bicze szkockie to zabieg hydroterapii polegający na naprzemiennym oddziaływaniu zimnej i ciepłej wody kierowanej na pacjenta silnym strumieniem. Efektem działania temperatury i ciśnienia jest m.in. rozluźnienie mięśni, redukcja…
19.02.2021
4 min.
Kobieta z bukietem kwiatów
Ewa Podsiadły-Natorska

Po czterdziestce seks jest najlepszy! Poznaj 5 niezwykłych faktów dotyczących kobiecego ciała

Kobiece ciało jest fascynujące i jedyne w swoim rodzaju. Poznaj 5 mało znanych faktów dotyczących mózgu oraz organizmu kobiety.
13.02.2021
5 min.
Milena Marchewka

Powięź – budowa, funkcje, choroby. Zapalenie powięzi

Powięź jest łącznotkankową strukturą pokrywającą narządy, mięśnie, kości i nerwy. Odpowiada jednocześnie za łączenie elementów ciała i separowanie ich od siebie (np. powięź mięśniowa otacza mięśnie spełniające te…
04.02.2021
6 min.
Lena Helman

Aparat Golgiego – co to jest, budowa i funkcje

Aparat Golgiego jest organellum w organizmach eukariotycznych, która przenosi cząsteczki z retikulum endoplazmatycznego do miejsca przeznaczenia. Organellum to modyfikuje również produkty retikulum endoplazmatycznego do ich ostatecznej…
04.02.2021
6 min.
Martyna Dominikowska
Ela Kowalska

„Dla wielu dziewczyn to rodzaj terapii” – mówi Martyna Dominikowska, trenerka „zakazanego” tańca exotic

Exotic, taniec na rurce w butach na wysokim obcasie i platformach, Martyna poznała w klubie nocnym. Dziś  z jego pomocą pomaga dziewczynom rzeźbić ciało i odzyskiwać poczucie własnej wartości.
24.01.2021
12 min.
Joanna Cesarz
Marta Krupińska

Joanna Cesarz: Dlaczego mam się porównywać do Anji Rubik, jeśli nigdy nie będę wyglądać jak ona?

Dajmy żyć sobie i innym, zostawmy ich w spokoju i nie leczmy swoich kompleksów ich kosztem - mówi modelka plus size Joanna Cesarz.
20.01.2021
8 min.
Natalia Suchocka

Wyprysk pieniążkowaty – przyczyny, objawy, leczenie

Wyprysk pieniążkowaty może dopaść osoby w każdym wieku, choć o wiele częściej pojawia się u dorosłych. Ze względu na charakterystyczne objawy, a konkretnie – liczne ogniska o okrągłym kształcie, chorobę można łatwo…
21.12.2020
5 min.
matka z córką
Anna Jastrzębska

Marta Stoberska: Nienawidząc swojego ciała, dajesz PRZYKŁAD swoim dzieciom, które niczym gąbka chłoną twoje detoksy i diety

„Uważaj, co mówisz przy swoim dziecku. Bądź przykładem dla swojej córki czy syna, nie przenoś na nich swojej niechęci do własnego wyglądu” – apeluje w mediach społecznościowych Marta Stoberska.
11.12.2020
3 min.
Żarty z wyglądu kobiet
Anna Jastrzębska

„Kiedy kobiety wychodzą na ulicę, nazywają nas ‘wieszakowymi pasztetami z wąsem’”. Paulina Zagórska o ocenianiu kompetencji kobiet po wyglądzie

Z jakiegoś niezrozumiałego powodu wygląd kobiety (a zwłaszcza kobiety piastującej jakieś ważne stanowisko)  prowokuje innych do wyciągania daleko idących wniosków co do jej osobowości, inteligencji, kompetencji. Problem ten…
18.11.2020
3 min.
Dziewczyna ćwicząca pilates
Marta Chowaniec

„Pilates wpływa na funkcjonowanie całego ciała, naprawia je, zarówno w takim wymiarze zewnętrznym widocznym, jak i wewnętrznym” – mówi Alicja Rukowicz, trenerka pilatesu terapeutycznego

- Pilates to chęć budowania swojej wewnętrznej siły w zgodzie z delikatnością i zwinnością. Harmonia umysłu i przeświadczenie o mocy ciała, sile środka, sile mięśni głębokich zapewnia nam jednocześnie potencjał operowania…
16.09.2020
13 min.
Jesteś większa od swojego partnera? To jest ok/Unsplash
Magdalena Kotwica

Jesteś większa od swojego partnera? To jest jak najbardziej ok

19.07.2020
3 min.
Tatuaż
Marta Figas

Wszystko o tatuażach. Co musisz wiedzieć?

Przed zrobieniem tatuażu rozważamy wzór i miejsce. Zastanawiamy się nad tym, czy zabieg będzie bolesny. O czym pamiętać przed zabiegiem?
12.06.2020
5 min.
Ostra szczotka i chudniesz w oczach! Sprawdzony sposób na jędrne ciało
Marta Urbaniak

Ostra szczotka i chudniesz w oczach! Sprawdzony sposób na jędrne ciało

Nie potrzebujesz balsamu za miliony monet czy serii zabiegów maszyną high-tech, by twoja skóra stała się bardziej elastyczna, a cellulit się zmniejszył. Codzienny kilkuminutowy masaż ostrą szczotką daje równie spektakularne efekty!
18.04.2020
4 min.
1Strona 2następna ›