Ciało

Najnowsze

Justyna Mazur

Oparzenia I, II i III stopnia – pierwsza pomoc

Oparzenie to uszkodzenie skóry, a niekiedy także tkanki podskórnej, w efekcie oddziaływania czynników termicznych, chemicznych, elektrycznych lub promieniowania. Pierwsza pomoc w oparzeniach sprowadza się przede wszystkim do…
29.04.2021
4 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Glicerol – właściwości, zastosowanie. Czy jest szkodliwy?

Glicerol (in. gliceryna) jest związkiem organicznym wykorzystywanym w przemyśle kosmetycznym, farmaceutycznym i spożywczym. Może być zarówno substancją pomocniczą w lekach, jak i samodzielnym preparatem. Jego nadużywanie oraz…
27.04.2021
5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Emolienty – co to za substancje, rodzaje i zastosowanie

Emolienty działają nawilżająco, natłuszczająco, wygładzająco zarówno na skórę, jak i włosy. Nawet jeśli są bardzo suche, mogą odzyskać piękny, zdrowy wygląd. Nie oznacza to jednak, że emolienty są odpowiednie dla…
26.04.2021
5 min.
Justyna Mazur

Rany i rozcięcia – rodzaje i pierwsza pomoc

Opatrzenie rany ciętej lub szarpanej ma na celu zatamowanie krwawienia, a także zabezpieczenie rany przed zanieczyszczeniem. Pierwsza pomoc w takiej sytuacji sprowadza się do oczyszczenia rany, a następnie zatamowania krwawienia…
22.04.2021
5 min.
Kobieta
Marta Niedźwiecka

Dziewczyno – rozbierz się i pochwal się sobie. Dzisiaj wieczorem koniecznie zrób to ćwiczenie

10.04.2021
5 min.
Kaya Szulczewska
Ewelina Kaczmarczyk

Kaya Szulczewska poprzez swoje zdjęcia oswaja nas z tym, że owłosienie i nieidealne ciała są normalne! Czy jest coś, czego jeszcze się wstydzi?

Na swoim profilu na Instagramie Kaya Szulczewska pokazuje zdjęcia swojego ciała, które totalnie wykraczają poza obowiązujący kanon piękna. Cellulit, owłosione nogi i pachy, fałdki tłuszczu - aktywistka to wszystko stara się to…
23.03.2021
Kobieta w białej koszuli przegląda się w lustrze. Ręce trzyma na górze, poprawia sobie coś we włosach
Marta Niedźwiecka

Co czujesz, kiedy widzisz siebie nagą w lustrze?

Nasz stosunek do naszego ciała jest fundamentem obrazu naszego "ja". Wpływa na to, jak istniejemy sami dla siebie, jak wchodzimy w relacje z innymi. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile negatywnych komunikatów, które słyszymy…
14.03.2021
6 min.
Natalia Suchocka

Tendinopatia – co to jest, rodzaje, leczenie

Tendinopatia to choroba, z którą często zmagają się sportowcy. Jej główną przyczyną jest częste, nawracające przeciążanie ścięgien. W ich wyniku dochodzi do reakcji zapalnej pochewki ścięgna oraz zmian zwyrodnieniowych w…
08.03.2021
5 min.
Natalia Suchocka

Propriocepcja – czym jest, zaburzenia, ćwiczenia

Propriocepcja to termin medyczny związany z bardzo ważnym procesem zachodzącym w twoim ciele. Zwany jest także „kinestezją”, „czuciem głębokim” lub „stabilizacją głęboką” i oznacza zmysł, dzięki któremu wiesz,…
05.03.2021
6 min.
Natalia Suchocka

Biofeedback – co to jest, rodzaje, przeciwwskazania, cena

Biofeedback to innowacyjna metoda terapeutyczna, która wpływa na wiele rozmaitych dolegliwości. Zakłada ona, że człowiek świadomie może wpływać na stan własnego ciała i jego procesy fizjologiczne. W tym celu wykorzystuje się…
05.03.2021
7 min.
Natalia Suchocka

Kąpiel kwasowęglowa – rodzaje, wskazania, działanie, cena

Kąpiel kwasowęglowa to zabieg, który wykorzystywany jest najczęściej w leczeniu i profilaktyce nadciśnienia. Jak się okazuje, jego zastosowanie jest jednak o wiele szarsze. Najczęściej przeprowadzany jest on w uzdrowiskach i…
02.03.2021
6 min.
Patrycja Nawojowska

Diatermia krótkofalowa (teraplus) – działanie i wskazania

Diatermia krótkofalowa to zabieg fizykoterapeutyczny wykorzystujący lecznicze właściwości ciepła. Wytwarzany w nim prąd wysokiej częstotliwości oraz pole magnetyczne znajdują zastosowanie w terapii chorób zwyrodnieniowych i…
25.02.2021
5 min.
Natalia Suchocka

Kinezyterapia – co to jest? Ćwiczenia, rodzaje, wskazania

Kinezyterapia to bardzo istotna gałąź medycyny. Jest ona jednocześnie podstawą rehabilitacji leczniczej. Korzyści z niej płynące dotyczą przede wszystkim układu ruchu, zwłaszcza jeżeli był on dotychczas w pewien sposób…
23.02.2021
6 min.
Justyna Mazur

Terapia manualna – co to, jak długo boli, przeciwwskazania

Terapia manualna to gałąź medycyny koncentrująca się na diagnostyce oraz manualnej terapii schorzeń układu ruchu. Terapia manualna jest powiązana ściśle z innymi dziedzinami medycyny - neurologią, ortopedią, interną czy…
22.02.2021
5 min.
Milena Marchewka

Bicze szkockie – działanie, cena, wskazania, efekty

Bicze szkockie to zabieg hydroterapii polegający na naprzemiennym oddziaływaniu zimnej i ciepłej wody kierowanej na pacjenta silnym strumieniem. Efektem działania temperatury i ciśnienia jest m.in. rozluźnienie mięśni, redukcja…
19.02.2021
4 min.
Kobieta z bukietem kwiatów
Ewa Podsiadły-Natorska

Po czterdziestce seks jest najlepszy! Poznaj 5 niezwykłych faktów dotyczących kobiecego ciała

Kobiece ciało jest fascynujące i jedyne w swoim rodzaju. Poznaj 5 mało znanych faktów dotyczących mózgu oraz organizmu kobiety.
13.02.2021
5 min.
Milena Marchewka

Powięź – budowa, funkcje, choroby. Zapalenie powięzi

Powięź jest łącznotkankową strukturą pokrywającą narządy, mięśnie, kości i nerwy. Odpowiada jednocześnie za łączenie elementów ciała i separowanie ich od siebie (np. powięź mięśniowa otacza mięśnie spełniające te…
04.02.2021
6 min.
Lena Helman

Aparat Golgiego – co to jest, budowa i funkcje

Aparat Golgiego jest organellum w organizmach eukariotycznych, która przenosi cząsteczki z retikulum endoplazmatycznego do miejsca przeznaczenia. Organellum to modyfikuje również produkty retikulum endoplazmatycznego do ich ostatecznej…
04.02.2021
6 min.
Martyna Dominikowska
Ela Kowalska

„Dla wielu dziewczyn to rodzaj terapii” – mówi Martyna Dominikowska, trenerka „zakazanego” tańca exotic

Exotic, taniec na rurce w butach na wysokim obcasie i platformach, Martyna poznała w klubie nocnym. Dziś  z jego pomocą pomaga dziewczynom rzeźbić ciało i odzyskiwać poczucie własnej wartości.
24.01.2021
12 min.
Joanna Cesarz
Marta Krupińska

Joanna Cesarz: Dlaczego mam się porównywać do Anji Rubik, jeśli nigdy nie będę wyglądać jak ona?

Dajmy żyć sobie i innym, zostawmy ich w spokoju i nie leczmy swoich kompleksów ich kosztem - mówi modelka plus size Joanna Cesarz.
20.01.2021
8 min.
Natalia Suchocka

Wyprysk pieniążkowaty – przyczyny, objawy, leczenie

Wyprysk pieniążkowaty może dopaść osoby w każdym wieku, choć o wiele częściej pojawia się u dorosłych. Ze względu na charakterystyczne objawy, a konkretnie – liczne ogniska o okrągłym kształcie, chorobę można łatwo…
21.12.2020
5 min.
matka z córką
Anna Jastrzębska

Marta Stoberska: Nienawidząc swojego ciała, dajesz PRZYKŁAD swoim dzieciom, które niczym gąbka chłoną twoje detoksy i diety

„Uważaj, co mówisz przy swoim dziecku. Bądź przykładem dla swojej córki czy syna, nie przenoś na nich swojej niechęci do własnego wyglądu” – apeluje w mediach społecznościowych Marta Stoberska.
11.12.2020
3 min.
Żarty z wyglądu kobiet
Anna Jastrzębska

„Kiedy kobiety wychodzą na ulicę, nazywają nas ‘wieszakowymi pasztetami z wąsem’”. Paulina Zagórska o ocenianiu kompetencji kobiet po wyglądzie

Z jakiegoś niezrozumiałego powodu wygląd kobiety (a zwłaszcza kobiety piastującej jakieś ważne stanowisko)  prowokuje innych do wyciągania daleko idących wniosków co do jej osobowości, inteligencji, kompetencji. Problem ten…
18.11.2020
3 min.
Dziewczyna ćwicząca pilates
Marta Chowaniec

„Pilates wpływa na funkcjonowanie całego ciała, naprawia je, zarówno w takim wymiarze zewnętrznym widocznym, jak i wewnętrznym” – mówi Alicja Rukowicz, trenerka pilatesu terapeutycznego

- Pilates to chęć budowania swojej wewnętrznej siły w zgodzie z delikatnością i zwinnością. Harmonia umysłu i przeświadczenie o mocy ciała, sile środka, sile mięśni głębokich zapewnia nam jednocześnie potencjał operowania…
16.09.2020
13 min.
Jesteś większa od swojego partnera? To jest ok/Unsplash
Magdalena Kotwica

Jesteś większa od swojego partnera? To jest jak najbardziej ok

19.07.2020
3 min.
Tatuaż
Marta Figas

Wszystko o tatuażach. Co musisz wiedzieć?

Przed zrobieniem tatuażu rozważamy wzór i miejsce. Zastanawiamy się nad tym, czy zabieg będzie bolesny. O czym pamiętać przed zabiegiem?
12.06.2020
5 min.
Kobieta w ciąży
Monika Słowik

Rozstępy na łydkach – kiedy powstają, jak je zamaskować?

Za ich sprawą kobiety rezygnują z eksponowania nóg nawet w gorące lato. Nie wybierają długich sukienek czy spódnic z chęci, ale z przymusu. Wstyd i obrzydzenie sprawiają, że krótkie spodenki są znienawidzoną przez nie…
03.05.2020
10 min.
Ostra szczotka i chudniesz w oczach! Sprawdzony sposób na jędrne ciało
Marta Urbaniak

Ostra szczotka i chudniesz w oczach! Sprawdzony sposób na jędrne ciało

Nie potrzebujesz balsamu za miliony monet czy serii zabiegów maszyną high-tech, by twoja skóra stała się bardziej elastyczna, a cellulit się zmniejszył. Codzienny kilkuminutowy masaż ostrą szczotką daje równie spektakularne efekty!
18.04.2020
4 min.
Kobieta na plaży
Anna Jastrzębska

Polka nago na basenie? „Zachowaj intymność, tu są dzieci”

W szatni, na basenie, na siłowni, w saunie. Wiele Polek nie wstydzi się własnej nagości w miejscach i sytuacjach, gdzie ciało bez ubrań ma więcej sensu niż cało w ubraniu. Dziewczyny jednak boją się, że zostaną ocenione.
11.03.2020
6 min.
Kobieta stoi na drodze
Katarzyna Juszczak

Brak ci pewności siebie? Popracuj z ciałem!

Nie musisz uśmiechać się do siebie w lustrze i powtarzać jak mantrę: „jestem zwycięzcą”, żeby się nim poczuć. Wystarczy, że rozsiądziesz się wygodnie… i już! W twoim ciele drzemie moc, z której nawet nie zdajesz sobie sprawy.
23.02.2020
4 min.
Magda i Sylwia - bohaterki sesji „Stomia to symbol zwycięstwa”
Marta Dragan

„Ze stomią można normalne żyć i wyglądać fajnie”. Poznajcie historie Magdy i Sylwii

Obawiały się codzienności ze stomią, przerażała je wizja wymiany woreczka i tego, jak otoczenie zareaguje na tę metodę leczenia. Tymczasem dla każdej z nich stomia okazała się wyzwoleniem, szansą na wygodniejsze życie. Każda z…
31.01.2020
8 min.
Kobieta siedzi w ręczniku i szczotkuje szczotką łydkę
Ewa Wojciechowska

Szczotkowanie ciała na sucho – jakie są korzyści? Wymienia kosmetolożka Natalia Borczyńska

Szczotkowanie ciała na sucho może naszej skórze przynieść samo dobro. Chcesz poprawić wygląd cellulitu, wygładzić skórę? A może zmagasz się z wrastającymi włosami po depilacji?
14.11.2019
2 min.
Dziewczyny przed jogą / istockphoto.com
Magdalena Bury

Pani Fizjotrener: wszyscy mamy taką samą anatomię, ale tak naprawdę nasze ciała różnią się od siebie

"Nie tylko tkanka mięśniowa może być różna i zależna od wytrenowania danej osoby. Również sama budowa kości może się różnić" - pisze Gosia Włodarczyk, czyli Pani Fizjotrener na Instagramie. Skończ z porównywaniem swojego…
07.11.2019
4 min.
Marta Dragan

„Mówmy swoim córkom, że ciało jest dla nas źródłem przyjemności”. Dr Katarzyna Jasiewicz o ciałoterapii

- Nie możemy myśleć, że ciało to nasze opakowanie czy rzecz, którą należy eksponować. Ciało to nasz najbliższy przyjaciel, który decyduje o jakości i długości naszego życia, dlatego powinnyśmy troszczyć się o nie każdego…
15.10.2019
16 min.
Ashley Graham w ciąży
Marta Dragan

Ashley Graham pokazuje ciążowe krągłości i rozstępy. Jej nagranie powinna zobaczyć każda kobieta w ciąży!

Ashley Graham od lat jest inspiracją dla tysięcy kobiet z całego świata, które dzięki niej zaczęły akceptować swoje ciała. Również teraz, gdy jest w ciąży, modelka stara się z jeszcze większą czułością podchodzić do…
08.10.2019
3 min.
Małgorzata Germak

20. urodziny za tobą? Zobacz, co czeka ciebie i twoje ciało

13.09.2019
6 min.
Marta Chowaniec

„Im bardziej jesteśmy zestresowani, tym częściej chorujemy, tym częściej ulegamy kontuzjom” – mówi Agnieszka Bonar-Sadulska, trenerka rozwoju osobistego

19.08.2019
14 min.
Ed Razek, dyrektor marketingu Victoria's Secret do sierpnia 2019 roku
Marta Dragan

Dyrektor Victoria’s Secret zrezygnował ze stanowiska. To początek końca ery seksualizacji modelek?

07.08.2019
6 min.
Nina Harbuz

Rozstępy – czy można je polubić? Katarzyna: teraz jestem w znacznie lepszej relacji ze swoim ciałem, niż kiedykolwiek wcześniej

12.07.2019
7 min.
Ewa Kaleta

Fizjoterapia tancerzy klasycznych – jak to wygląda? „Tancerz musi ocenić, czy jest na tyle silny i przygotowany, by zatańczyć 10 spektakli” – mówi Paulina Mira

08.07.2019
8 min.
Marta Niedźwiecka

„Bycie atrakcyjnym lub pociągającym ma bardzo niewiele wspólnego z rozmiarem ubrań, zaś z naszym stosunkiem do ciała i akceptacją”

Upalne letnie dni dają dużo okazji, aby zastanowić się po raz kolejny nad kulturową normą ciała. Chociażby dlatego, że wokół widać naprawdę dużo ciał. Wystarczająco, by dojść do wniosku, że to, co nas pociąga, naprawdę…
01.07.2019
5 min.
Pochwica
Aneta Wawrzyńczak

„Panuje u nas przekazywane z babki na matkę i z matki na córkę przyzwolenie na takie traktowanie seksualności kobiet: ma boleć” – dr Beata Wróbel o pochwicy

27.06.2019
13 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

W ciąży mózg kobiety się… kurczy. Poznaj 5 zaskakujących faktów dotyczących kobiecego ciała

18.06.2019
5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

Kobiety też mają jabłko Adama! Poznaj 5 fascynujących faktów dotyczących kobiecego ciała

07.06.2019
5 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Zastanawiasz się czy zacząć ćwiczyć Pilates? Poznaj 10 powodów, dla których warto

Czy warto uprawiać Pilates? Odpowiedź jest prosta: zdecydowanie tak! Oprócz doskonałego wpływu na nasz core, pomaga także w budowaniu siły oraz rozluźnieniu ciała. Oto cały szereg korzyści, jakie płyną z tego typu aktywności.
28.05.2019
2 min.
Monika Słowik

„Dbajmy o siebie całościowo. To jest najważniejsze. Maseczka na twarz nie wystarczy.” Ciało i zdrowo – warsztaty dla dziewczyn, które chcą dobrze i zdrowo żyć!

Natalia Puciłowska, trenerka i dietetyczka, prowadzi blog i facebookowy profil Ciało i Zdrowo. Znajdziecie tam moc zdrowych inspiracji - co jeść i jak ćwiczyć. A dla tych, którzy chcą wejść na wyższy poziom dbania o ciało i…
26.05.2019
12 min.
"Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego
Marta Chowaniec

„Mam wrażenie, że nowocześni ludzie widzą w olejkach coś czarodziejskiego i nie mogą się z tym pogodzić. A one mają moc! I to jaką!”

16.05.2019
10 min.
Aneta Wawrzyńczak

„Gdybym była słaba, to byłabym 3 metry pod ziemią, a tak jestem tutaj, na ziemi. Mam misję do spełnienia i tego się trzymam” – mówi Jolanta Golianek, założycielka Fundacji Poparzeni

09.05.2019
13 min.
1Strona 2następna ›