05.12.2020
4 min.
Jadalne prezenty. Pyszne propozycje do wyboru
Nie macie jeszcze pomysłu na prezent dla kogoś bliskiego? Nic prostszego – możecie zrobić go własnoręcznie, a potem... wspólnie zjeść! Oto 3 jadalne propozycje, wybierajcie.
Jedzenie
Najnowsze
Stres działa jak śmieciowe jedzenie. Dlaczego tak się dzieje?
Stres działa na mikroflorę jelit podobnie jak niezdrowe jedzenie. To jeden z tych newsów, który pokazuje, jak ważne jest holistyczne, a nie wybiórcze podejście do zdrowia.
„Jedzenie jest jak plaster na trudne emocje i jednocześnie jest najczęściej nadużywanym środkiem uspokajającym”
-To w jelitach w 80 proc. wytwarza się serotonina, czyli neuroprzekaźnik, który jest odpowiedzialny za nasz nastrój. Dlatego tak ważne jest, żeby jelita były w dobrej kondycji, a jest to możliwe, kiedy dobrze się odżywiamy. W…
Kontempluj każdy kęs! Jaki ma związek jedzenie z medytacją?
Prawie wszystkim zdarza się jeść w biegu. Niedobrze... Gdy nie koncentrujemy się na posiłku w czasie jego trwania, mózg nie otrzymuje pełnej informacji o zaspokojeniu głodu. A to powoduje, że później jemy więcej.
Dodatki E to sama chemia? Dietetyczka wyjaśnia, jak jest naprawdę
"Sama chemia", "Zamach na nasze zdrowie", "Tylko niektóre są bezpieczne dla człowieka" - takimi słowami najczęściej określa się dodatki E. "Temat dodatków do żywności to temat kontrowersyjny. Uważa się je za przyczynę…
Slow food – co to jest? Jak wdrożyć je w życie? Porady
Jedzenie w biegu jest niezdrowe. Badania naukowe udowodniły, że osoby spożywające swoje posiłki wolniej, nie tylko lepiej przyswajają składniki odżywcze, ale również dłużej czują się najedzone. Opłaca się zwolnić!
5 dobrych konserwantów. Ich nie musisz unikać
Wiśnia, seler, curry – co je łączy? Świetnie konserwują! Chronią przed bakteriami i grzybami. Konserwanty naprawdę nie muszą kojarzyć się źle...
Chleb tostowy – kalorie, skład. Czy chleb tostowy jest zdrowy?
Aromatyczny tost z szynką i serem... Chleb tostowy teoretycznie mógłby się składać się z mąki pszennej, drożdży, wody i cukru. Praktycznie składa się także z całej gamy chemicznych dodatków. Plusów takiego śniadanka brak,…
Paluszki – kalorie, węglowodany. Czy paluszki są zdrowe?
W porównaniu z chipsami wydają się niewinnym smakołykiem. To królowie imprezowych stołów! Chrupią je więc dorośli, a równie ochoczo wciskają je w rączki swoich dzieci. Paluszki są tak naprawdę gorsze, niż myślicie!
10 produktów, których nie powinnaś podawać swojemu psu
Ludzie często błędnie myślą, że pies może zjeść wszystko. Niestety, niektóre pokarmy mogą doprowadzić do ciężkiego zatrucia lub nawet śmierci zwierzęcia. Ludzie i psy inaczej metabolizują jedzenie. Dlatego też ważne jest,…
Spacer po posiłku? Dobry pomysł. A może lepiej trochę poczekać?
Po posiłku masz ochotę chociaż trochę rozprostować kości i przejść się trochę? Każda aktywność fizyczna, nawet taka jak spacer, wpływa pozytywnie na twoje ciało. Jednak słyszymy też często, że bezpośrednio po jedzeniu…
Jedzenie, które najczęściej powoduje zatrucia. Lepiej na nie uważaj
Zatrucie pokarmowe to nic przyjemnego, na pewno przynajmniej raz w życiu przechodziłaś przez to piekło. Czy można tego uniknąć?
Uwielbiasz mięso z kurczaka? Zobacz, jak sprawdzić, czy jest świeże
Zdarzyło ci się kiedyś kupić kurczaka i zostawić w lodówce, zapominając o nim? Każdemu czasem się to przytrafia, jednak należy wówczas zachować szczególną ostrożność. Zanim przygotujemy posiłek, powinnyśmy sprawdzić, czy…
Sezon na grzyby właśnie się rozpoczyna. Można je mrozić?
Kochasz grzyby? Nie wyobrażasz sobie sezonu, w którym mogłoby cię zabraknąć podczas leśnych, grzybowych zbiorów? Jeśli tak, to z pewnością przyda ci się kilka wskazówek, które pomogą ci przechować grzyby, aby móc w…
Dlaczego jedzenie i seks to doskonałe połączenie? Wyjaśnia trenerka kreatywnego seksu Joanna Keszka [WIDEO]
Pewnie rodzice powtarzali ci, że jedzeniem nie wolno się bawić? Czasem jednak warto zrobić małe odstępstwo. Dlaczego, gdy połączymy je z seksem, będziemy w siódmym niebie? O tym w rozmowie z Kamilą Ryciak mówi autorka książki…
Emocje mogą mieć ścisły związek z tym, na co w danym momencie mamy apetyt
Po trudniejszym dniu jedyne, na co masz ochotę, to hamburger albo wielkie opakowanie czekoladowych lodów? Naukowcy już dawno udowodnili, że nasze emocje mogą mieć ścisły związek z tym, na co w danym momencie mamy apetyt.
Zawsze robisz za dużo naleśników? Sprawdź, czy możesz je zamrozić
Robiąc naleśniki przygotowujesz za dużo ciasta i później nie wiesz, co możesz z nim zrobić? Świetnym sposobem na przechowanie gotowych naleśników jest ich zamrożenie. Wówczas masz gotowy dodatkowy obiad na „w razie czego” i…
Często jesz biały ryż? Zobacz, jak wpływa na twoje zdrowie
Ryż to świetny dodatek lub też podstawa do wielu potraw. Wykorzystywany głównie w daniach azjatyckich, stanowi charakterystyczny składnik dla tej kuchni. Czy jest jednak zdrowy?
Chcesz odżywić skórę? Sięgnij po te pokarmy
Jedzenie nie tylko zaspokaja głód, zawarte w nim składniki wpływają na nasze organy. Dieta jest ważnym czynnikiem, który oddziałuje na naszą skórę. Co powinniśmy jeść, jeśli chcemy, aby nasz skóra była odpowiednio odżywiona?
Wciąż masz zapasy jedzenia? Zobacz, jak długo możesz je przechowywać i jak je wykorzystać
Dotychczasowe przyzwyczajenia w kwestii robienia zakupów i przyrządzania jedzenia ostatnio się nieco się zmieniły. Zaczęliśmy więcej gotować w domu i robić zapasy. Pytanie brzmi: jak długo i w jakich warunkach możemy bezpiecznie…
Upadło na ziemię! Czy można to zjeść?
Dziecko niezdarnie jedzące owoce, kobieta w biegu przygotowująca sobie lunch do pracy, dziadek z kanapką w ręku. Niezależnie od wieku każdemu zdarza się upuścić na ziemię apetycznie zapowiadające się jedzenie. I co wtedy?…
10 kuchennych trików, które odmienią twoje życie. Znasz je wszystkie?
W twojej kuchni są rzeczy, które sprawiają, że odwracasz się na pięcie i nie chcesz tam wracać? Do przygotowania niektórych składników zabierasz się jak pies do jeża? Nie poddawaj się!
Podgrzewasz wszystko w mikrofalówce? Sprawdź, które produkty nie powinny do niej trafić
Nie można się nie zgodzić, że najszybszym, najwygodniejszym i najłatwiejszym sposobem na podgrzanie jedzenie jest robienie tego właśnie w mikrofalówce. Pewnie już kiedyś słyszałaś pogłoski, że podgrzewanie jedzenia w…
Dopiero co zjadłaś, a już czujesz się głodna? Oto możliwe przyczyny
Właśnie skończyłaś obiad, a twoje ciało już sygnalizuje ci, że jesteś głodna… Mogłabyś nie zamykać lodówki, bo wciąż masz na coś ochotę? Jest wiele czynników, które mają na to wpływ, być może znajdziesz tu…
Co jeść, by być zdrowym i szczęśliwym?
Jedzenie ma ogromny wpływ na to, jak się czujemy. Nieodpowiednia dieta negatywnie odbija się na samopoczuciu - jeśli odżywiasz się źle, to często możesz czuć się ociężała, senna, bez energii. Odpowiednia dieta podnosi poziom…
„Smażony boczek odchudza, ziemniaki tuczą”. Psychodietetyczka rozprawia się z absurdami dietetycznymi
Dlaczego z taką łatwością wierzymy w bzdury dietetyczne, które serwują nam rozmaici „specjaliści”? „Zwykle jest tak, że nie ufamy najprostszym rozwiązaniom, ponieważ one nie mają w sobie żadnej sensacji” - komentuje…
Sekret długowieczności? 5 wskazówek, które warto zapamiętać
O naszym zdrowiu oraz liczbie przeżytych lat decyduje kilka czynników. Czy można jednak mówić o recepcie na długowieczność?
Nie wyobrażasz sobie lata bez grilla? Nie popełniaj tych błędów
Kto nie uwielbia dań z grilla, które tak świetnie smakują w letnie dni? Świeże powietrze, smaczny posiłek popijany zimnym napojem, to coś, na co czeka wielu z nas. Jednak bardzo mało osób zdaje sobie sprawę, że niektóre z…
Arbuz, pomarańcze i spółka. Jedzenie, które koniecznie musisz umyć
Czasami wydaje nam się, że pewne produkty nie wymagają mycia, choćby dlatego, że obieramy je ze skórki. Nic bardziej mylnego.
Czy można mrozić masło? Jak się do tego zabrać?
Masło to jeden z tych produktów, których używa większość z nas. Jest dodatkiem do kanapek, ważnym składnikiem do ciast, używamy go do smażenia. Lubimy mieć je w lodówce, w końcu nie wiadomo, kiedy nam się przyda. A może…
Lubisz tajskie jedzenie? Sprawdź, czy twój organizm też je lubi
Kuchnia tajska jest bardzo smaczna, wydaje się pożywna oraz zdrowa. Większość z nas próbowała jednak jej wersji w stylu zachodnim. Owoce morza z warzywami i mnóstwem przypraw zostają zwykle podkręcane przez ogromne ilości soli i…
Domowe sposoby na mole spożywcze. Co zrobić, kiedy mole zalęgną się w kuchni?
Mole spożywcze rozmnażają się w ciemnych i suchych miejscach. Idealne warunki znajdują więc w naszych kuchniach i spiżarniach. Jak się ich pozbyć?
Lubisz czerwone mięso? Te sygnały świadczą o tym, że jesz go za dużo
Gdy mówimy o spożywaniu czerwonego mięsa, często myślimy o Amerykanach, ich tłustej diecie, cheeseburgerach i stekach. Niestety, problem dotyczy również Polaków. Dlaczego czerwone mięso powinno się ograniczać?
Badanie moczu pokaże, czy dobrze się odżywiasz
Pewnie sama często zastanawiasz się, czy dieta, którą aktualnie stosujesz, jest dobra dla twojego ciała. Naukowcy opracowali badanie, które m.in. wskaże, które ze składników ci nie służą. To, czy twoje odżywianie jest dobre,…
Jesz owsiankę, aby schudnąć? Dobrze, ale musisz uniknąć tych błędów
Płatki owsiane są uważany za najzdrowszy wybór, jeśli chodzi o pożywne śniadanie czy smaczną kolację. Większość diet odchudzających w swoich jadłospisach uwzględnia płatki owsiane w różnej formie - zalane mlekiem, z…
To „tylko” krojenie? Zobacz, jak robić to perfekcyjnie
Wydawałoby się, że krojenie żywności to bułka z masłem. Czy zastanawiałaś się, jak dużo zależy od odpowiedniego ułożenia noża oraz kształtu produktu?
Melon – odmiany i właściwości zdrowotne. Jak jeść melona?
W upalne dni melona kochamy jakby bardziej. I są to uczucia dobrze zainwestowane. Słodki, ale orzeźwiający, bogaty w witaminę C i niskokaloryczny. Tylko jeść! Zwłaszcza po treningu sprawdzi się doskonale.
8 produktów, które możesz zastąpić innymi. Wiedziałaś o wszystkich?
Chcesz zacząć się odżywiać z głową, ale nie wiesz, od czego zacząć? Mamy dla ciebie kilka propozycji drobnych zmian w jadłospisie, które w sumie mogą zrobić dużą różnicę. Poznaj osiem zamienników popularnych produktów,…
Co może się stać, gdy zjesz spleśniałe jedzenie?
Czy zdarzyło ci się kiedyś ugryźć fragment spleśniałego pokarmu? Pewnie niejeden raz. Nie jest to miły smak, ale także niedobre substancje dla organizmu. Jak twoje ciało może zareagować na nieświeże jedzenie?
Jeśli masz te objawy, to najprawdopodobniej jesz za dużo śmieciowego jedzenia
Odpowiednio zbilansowana dieta jest bardzo ważna dla zachowania dobrego zdrowia. Codziennie sięgasz po białe pieczywo, fast foody, słodkie płatki, smakowe jogurty i gotowe posiłki? Twoja dieta jest z pewnością bogata w…
Gorąco? Czujesz się odwodniona? Zrezygnuj z tych potraw
Odwodnienie kojarzone jest z piciem zbyt małej ilości płynów. To prawda, ale nie tylko deficyt wody może prowadzić do tego stanu. Niektóre pokarmy działają moczopędnie, co powoduje, że tracimy wodę z naszego organizmu. Poznaj 16…
Kupujesz rozdrobniony ser, bo szybciej się topi? Możesz się zdziwić
Być może, kiedy bardzo się spieszysz, wolisz użyć gotowych produktów podczas przygotowywania posiłków. Prawdopodobnie zdarza ci się również używać gotowego, rozdrobnionego sera prosto z paczki. Często jednak takie przetworzone…
Chcesz schudnąć? Najpierw zrezygnuj z tych nawyków
Pewnie nieraz zastanawiałaś się, jak to jest, że ćwiczysz, a nie możesz schudnąć. A przecież aktywność fizyczna ma wpływać na naszą sylwetkę. Dużo w tym prawdy, ale czy to wystarczy?
8 niskokalorycznych potraw, które powinnaś wprowadzić do swojego jadłospisu
Powszechnie uważa się, że niskokaloryczne potrawy zawierają mało składników odżywczych. To bardzo popularny mit, o którym warto raz na zawsze zapomnieć.
Zjedzenie pleśni – czym grozi? Objawy zatrucia pleśnią
Błędy podczas przygotowywania jedzenia, które wszyscy popełniamy
Mało kto na co dzień myśli o tym, że jego kuchnia może być potencjalnie niebezpieczna. A przecież środowisko kuchenne jest miejscem, w którym rozwijać mogą się różne patogeny. Resztki jedzenia, wilgoć czy niedogotowane…
Zawsze zapominasz o wyjęciu masła z lodówki? Ten trik ci się spodoba
Wstajesz rano i masz chęć na dobrą jajecznicę i pyszny, świeży chleb posmarowany masełkiem? A może przyszedł ci do głowy deser, ale bez masła się nie obejdzie? Sprawdź, jak sprawić, aby zmiękło.
Zapasy w lodówce? Sprawdź, jak je wszystkie wykorzystać
Robienie zapasów nie jest niczym złym… dopóki jesteś w stanie je wszystkie wykorzystać. W sytuacji, kiedy zaczyna ich być po prostu za dużo, możesz mieć problemy ze zużyciem wszystkiego, co czeka w lodówce. Nie musisz jednak…