Opalanie

Magdalena Więch

Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych

Nie tylko geny decydują o tym, co widzisz w lustrze. Badania dowiodły, że jeśli palisz, nałogowo jesz słodycze, a noce spędzasz ze smartfonem, szybciej dorobisz się zmarszczek. Sprawdź, co jeszcze szkodzi skórze.

14.05.2019

7 min.

Julia Krupińska

Zbadaj pieprzyki przed latem! Czy wiesz, kiedy należy udać się do dermatologa?

Nierówne, wielobarwne, duże i niesymetryczne – takimi cechami wyróżniają się pieprzyki, które powinien obejrzeć lekarz dermatolog. Jak rozpoznać znamię, które w przyszłości może być groźne? Podpowiadamy i radzimy, by udać…

12.05.2019

4 min.

Urszula Gruszka

„Czy naprawdę dla opalonej skóry chcemy sobie to fundować?” O tym, która z metod opalania jest bezpieczna, mówi dermatolog

09.05.2019

9 min.

Magdalena Nabiałek

Opalanie natryskowe – czy jest bezpieczną alternatywą dla promieni UV?

23.01.2019

4 min.

Inga Kazana

Plan opalania na lato 2018

Jasne, wszyscy wiemy, jak się bezpiecznie opalać. To dlaczego po wakacjach płaczemy nad przesuszoną skórą, nowymi zmarszczkami i nasilonym trądzikiem? Oto wskazówki, jak się opalać, by potem nie żałować. Słowem: przedstawiamy…

23.07.2018

7 min.

Julia Krupińska

Co zyskasz, jeśli nie spalisz się tego lata?

Pierwsza rada: nie chowaj się przed słońcem. Druga: chowaj się przed jego nadmiarem. Zyskasz coś znacznie cenniejszego niż opalenizna, na którą znajomi będą spoglądać zazdrosnym okiem.

13.07.2017

3 min.

Dominika Chirek

Jak się chronić przed słońcem?

To pytanie powraca jak bumerang każdego lata. Jakich kremów z filtrem używać? Jak długo leżeć na plaży? Kto powinien całkowicie unikać słońca? Oto nasz 6-punktowy przewodnik po opalaniu w tym sezonie.

26.06.2017

4 min.

Agnieszka Radziszowska

Witamina D – ładujemy baterie

Witamina D bierze się… ze słońca. Pod naszą szerokością geograficzną długotrwałe upały są rzadkością, lato jest więc najlepszym czasem, żeby czerpać z dobroczynnych promieni to, co najlepsze.

07.07.2016

2 min.

Joanna Grochal

7 zasad zdrowego opalania

Banalna prawda mówi, że wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba korzystać z tego z umiarem. Dotyczy to również opalania. Dzięki promieniom słonecznym organizm pobudzany jest do produkcji witaminy D odpowiedzialnej m.in. za zdrowie…

04.07.2016

4 min.

Julia Krupińska

Opalenizna – tak walczy twoja skóra

Hebanowa opalenizna to obiekt pożądania wielu kobiet i mężczyzn. W rzeczywistości to tylko efekt walki z promieniami UV. Nawet jeśli nie opalacie się „na raka”, to wasza skóra nadal ulega uszkodzeniom, a opalone ciało to znak, że się broni.

01.07.2016

3 min.

Julia Krupińska

Uważaj na słońce w samochodzie

Czy smarować się filtrem, gdy planujemy jazdę autem? Naukowcy zbadali, jak to jest z przepuszczalnością szkodliwych promieni słonecznych w samochodzie. Okazuje się, że to zależy nie tylko od auta, ale i od rodzaju szyby...

17.05.2016

2 min.

Dominika Chirek

Mineralne kremy z filtrem

Bez kremu z filtrem nie ma co się wybierać na wakacje. Ale jakie produkty wybrać? Warto pamiętać, że filtry mineralne są zdrowsze niż te chemiczne. Oto kilka przykładów kremów z filtrem, które będą dobrą inwestycją na wakacje.

21.07.2014

3 min.

Julia Krupińska

10 zasad bezpiecznego opalania

Z opalaniem jest tak: każdy wie, że jest szkodliwe, a jednak większość z nas nie wyobraża sobie bez niego wakacji. Wrócić z urlopu bladym jak ściana? Nigdy! Dlatego właśnie mamy dla was 10 zasad zdrowego opalania – da się tak!

23.06.2014

4 min.

Julia Krupińska

Beta-karoten obowiązkowo na wakacje

Dba o naszą skórę, chroni przed promieniowaniem UV, jako jeden z najsilniejszych antyoksydantów zwalcza wolne rodniki, które powodują uszkodzenia skóry, więc skutecznie zapobiega szkodliwym skutkom opalania. Beta-karoten - wakacyjny…

20.06.2014

2 min.

Julia Krupińska

Opalanie natryskowe – bezpieczniejsze niż słońce?

10 minut i masz piękną, równomierną opaleniznę. Tak działa opalanie natryskowe. I wszystko byłoby super, bo wreszcie istniałaby zdrowa alternatywa dla szkodliwego opalania na słońcu lub w solarium. Niestety, w kosmetykach…

13.06.2014

2 min.

Julia Krupińska

Krem z filtrem UV – smaruj się starannie!

Na plaży zwykle szybko wyjmujemy krem z filtrem, smarujemy się, no właśnie... Czy aby dokładanie? Założę się, że zapominacie o niektórych miejscach - bardzo ważnych, bo wrażliwych na promienie UV i narażonych na ich sporą dawkę.

01.06.2014

2 min.