Opalanie

Najnowsze

Ile kremu do opalania nakładać? / pexels
Magdalena Bury

Nie wiesz, ile kremu z filtrem powinnaś nałożyć, by twoja skóra była bezpieczna? Poznaj „KremówKę Janiny”, czyli kalkulator kremów UV

Przed nami jeszcze połowa wakacji! Na wielu z nas czekają więc plaże, ciepłe morze, góry i jeziora. A z nimi - opalanie. Zastanawiasz się, ile kremów z filtrem wziąć ze sobą na urlop? Nigdy nie wiesz, ile kremu powinnaś…
05.08.2022
7 min.
Kobieta na plaży
Julia Krupińska

Opalenizna – tak walczy twoja skóra. Nie rób jej tego!

Hebanowa opalenizna to obiekt pożądania wielu kobiet i mężczyzn. W rzeczywistości to tylko efekt walki z promieniami UV. Nawet jeśli nie opalacie się „na raka”, to wasza skóra nadal ulega uszkodzeniom, a opalone ciało to znak, że się broni.
12.06.2022
4 min.
Kobieta w aucie
Ewa Wojciechowska

Jeździsz samochodem i nie stosujesz kremu z filtrem? Te zdjęcia sprawią, że już nigdy nie zapomnisz o ochronie skóry

"Promieniowanie UVA przenika przez szyby i działa najgłębiej z widma UV, co oznacza, że powoduje największe uszkodzenia w naszej skórze" - ostrzega na swoim profilu na Instagramie dr n. med. Joanna Kuschill-Dziurda, pokazując…
24.05.2022
3 min.
Magdalena Nabiałek

Opalanie natryskowe – czy jest bezpieczną alternatywą dla promieni UV?

21.05.2022
4 min.
Ile kremu z filtrem przeciwsłonecznym nakładać na twarz i ciało? Radzi Agnieszka Pocztarska
Ewelina Kaczmarczyk

Ile kremu z filtrem przeciwsłonecznym nakładać na twarz i ciało? Radzi Agnieszka Pocztarska

Nie wiesz, jak dużo nałożyć filtru chroniącego przez promieniowaniem słonecznym, żeby faktycznie spełniał on swoją funkcję? Z pomocą przychodzi Agnieszka Pocztarska, właścicielka portalu Czytamy Etykiety. Sprawdź, jak łatwo…
17.07.2021
3 min.
Johnson&Johnson wycofuje niektóre produkty przeciwsłoneczne
Marta Dragan

Substancja rakotwórcza w kosmetykach przeciwsłonecznych. Johnson & Johnson wycofuje niektóre produkty ze sprzedaży

Firma Johnson & Johnson podjęła decyzję o wycofaniu kilku produktów do opalania w aerozolu. Powodem było wykrycie w próbkach kosmetyków substancji rakotwórczej - benzenu. Dowiedz się, które konkretnie spraye zostały wycofane i co…
16.07.2021
3 min.
Filtr przeciwsłoneczny nie tylko na plaży /istock
Marta Dragan

Filtr przeciwsłoneczny nie tylko na plaży. Stosuj go także w mieście

"Czy codziennie przez cały rok zabezpieczacie się filtrami przeciwsłonecznymi?" - pyta swoich obserwatorów na Instagramie dr n. med. Małgorzata Huczek. Dermatolożka w swoim wpisie podkreśla, że promieniowanie UVA obecne jest cały…
10.07.2021
3 min.
Julia Krupińska

Krem z filtrem UV – smaruj się starannie!

Na plaży zwykle szybko wyjmujemy krem z filtrem, smarujemy się, no właśnie... Czy aby dokładanie? Założę się, że zapominacie o niektórych miejscach - bardzo ważnych, bo wrażliwych na promienie UV i narażonych na ich sporą dawkę.
10.07.2021
3 min.
Jaki filtr do opalania dla osoby z żylakami jest najlepszy? Odpowiadają flebolog i dermatolog
Ewelina Kaczmarczyk

Jaki filtr do opalania jest najlepszy dla kogoś, kto ma żylaki? Odpowiadają flebolog i dermatolog

Na promieniowanie UV powinna uważać każda z nas. Ale są osoby, które muszą zachować szczególną ostrożność - między innymi te, które mają żylaki. Jak chronić je przed słońcem? Wyjaśnia na swoim profilu na Instagramie dr…
07.07.2021
4 min.
Julia Krupińska

10 zasad bezpiecznego opalania. Pamiętaj o nich na urlopie

Z opalaniem jest tak: każdy wie, że jest szkodliwe, a jednak większość z nas nie wyobraża sobie bez niego wakacji. Wrócić z urlopu bladym jak ściana? Nigdy! Dlatego właśnie mamy dla was 10 zasad zdrowego opalania – da się tak!
27.06.2021
5 min.
Marta Dragan

Witamina D3 latem – suplementacja jest konieczna? Wyjaśnia farmaceutka

26.06.2021
4 min.
Są dwie rzeczy, których potrzebujesz, by wyjść na plażę. Pierwszą jest ciało, drugą bikini. I już, gotowe!
Marta Dragan

„Załóż to cholerne bikini. I jedyne, o czym myśl to to, że właśnie przezwyciężyłaś wstyd”. Przekonuje trenerka Marta Stoberska

Są dwie rzeczy, których potrzebujesz, by wyjść na plażę. Pierwszą jest ciało, drugą bikini. I już, gotowe! Z podobnego założenia wychodzi Marta Stoberska. Trenerka w swoim wpisie na Instagramie apeluje do kobiet, by nie…
18.06.2021
4 min.
Dominika Chirek

Krem z filtrem – chemia vs. natura. Sprawdź nasze porównanie

Krem z filtrem to absolutny letni must have – nie tylko na plaży. Są dwa rodzaje filtrów – chemiczne i fizyczne (mineralne). Pierwsze pochłaniają promienie słoneczne, a drugie je odbijają. Jak je nakładać i – przede wszystkim…
23.08.2020
4 min.
Katarzyna Głuszak

Dieta przed urlopem, czyli jak stworzyć wymarzone beach body

Lato, czas na zaprezentowanie ciała w bikini. Jak szybko i zdrowo schudnąć? A może lepiej postawić na pielęgnację i akceptację ciała takiego, jakim jest? Sprawdzamy sposoby na piękne „beach body”.
09.08.2020
7 min.
Magdalena Bury

Unikasz latem kosmetyków z kwasem salicylowym? Nie musisz! Biotechnolożka Anna Sienkiewicz tłumaczy

W ankiecie przygotowanej przez Annę Sienkiewicz, biotechnolożkę prowadzącą profil "Inti Skin" na Instagramie, 69 proc. ankietowanych odpowiedziało, że kwas salicylowy jest fotouwrażliwiający, a 80 proc. badanych nigdy nie…
07.08.2020
4 min.
Milena Bizoń

Możesz używać kremu z filtrem, który kupiłaś rok temu? Dermatolodzy wyjaśniają

Zwykle dopiero wtedy, kiedy słońce zaczyna mocniej nam dokuczać, myślimy, że czas zabezpieczyć skórę kremem z filtrem. Z pewnością w szafce masz jeszcze butelkę kremu przeciwsłonecznego z ubiegłego roku… ale czy możesz…
20.07.2020
4 min.
Opalająca się kobieta
Magdalena Bury

Samoopalacz przed opalaniem. Czy warto go stosować?

09.07.2020
6 min.
Kobieta na balkonie
Ewa Wojciechowska

Jak czytać oznaczenia kosmetyków przeciwsłonecznych zagranicznych producentów? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Jak rozeznać się w produktach przeciwsłonecznych, które wyprodukowane zostały w innych krajach? Wyjaśnia kosmetolożka Joanna Skrzypczak
31.05.2020
3 min.
Kobieta leży na podłodze, głowę ma w słońcu, które wpada przez szybę
Ewa Wojciechowska

Wystawianie twarzy na słońce, by poprawić stan skóry to dobry pomysł? Eksperci z Czytamy Etykiety wyjaśniają

Po opalaniu twoja cera wygląda lepiej? Jest gładsza a trądzik ustał? To tylko pozorna poprawa, a efekty wystawiania twarzy na słońce zobaczysz dopiero jesienią
17.04.2020
3 min.
istockphoto.com
Magdalena Bury

Jesteś w ciąży, a urlop jeszcze przed tobą? Dermatolożki tłumaczą, dlaczego lepiej nie wystawiać się na słońce

26.08.2019
3 min.
dziewczyna w stroju kapielowym
Agnieszka Radziszowska

Przesadziłaś z opalaniem? Poznaj 6 domowych sposobów na złagodzenie skutków poparzenia

28.07.2019
3 min.
Joanna Grochal

Uważaj na słońce. Oto 7 zasad zdrowego opalania

Banalna prawda mówi, że wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba korzystać z tego z umiarem. Dotyczy to również opalania. Dzięki promieniom słonecznym organizm pobudzany jest do produkcji witaminy D odpowiedzialnej m.in. za zdrowie…
28.07.2019
5 min.
Kobieta na basenie
Julia Krupińska

Co zyskasz, jeśli nie spalisz się tego lata?

Pierwsza rada: nie chowaj się przed słońcem. Druga: chowaj się przed jego nadmiarem. Zyskasz coś znacznie cenniejszego niż opalenizna, na którą znajomi będą spoglądać zazdrosnym okiem.
29.06.2019
3 min.
Ewa Wojciechowska

Wiesz, jakiej ochrony słonecznej używać na promieniowanie UVA, a jakiej na UVB? I co to jest to PPD? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

24.06.2019
6 min.
kobieta opala się
Urszula Gruszka

Przyłóż plasterek pomidora na poparzone miejsce. Oparzenia słoneczne – jak możemy sobie pomóc?

19.06.2019
5 min.
Ewa Wojciechowska

„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi

18.06.2019
5 min.
kobieta na plaży
Urszula Gruszka

Opalona ale niezdrowa skóra, czyli jak promieniowanie UV wpływa na starzenie się komórek

13.06.2019
7 min.
skóra
Magdalena Więch

Rzeczy, których skóra ci nie daruje, można długo wyliczać. Oto 8 tych najważniejszych

Nie tylko geny decydują o tym, co widzisz w lustrze. Badania dowiodły, że jeśli palisz, nałogowo jesz słodycze, a noce spędzasz ze smartfonem, szybciej dorobisz się zmarszczek. Sprawdź, co jeszcze szkodzi skórze.
14.05.2019
7 min.
pieprzyk na skórze
Julia Krupińska

Zbadaj pieprzyki przed latem! Czy wiesz, kiedy należy udać się do dermatologa?

Nierówne, wielobarwne, duże i niesymetryczne – takimi cechami wyróżniają się pieprzyki, które powinien obejrzeć lekarz dermatolog. Jak rozpoznać znamię, które w przyszłości może być groźne? Podpowiadamy i radzimy, by udać…
12.05.2019
5 min.
Agnieszka Kobyłka-Dziki
Urszula Gruszka

„Czy naprawdę dla opalonej skóry chcemy sobie to fundować?” O tym, która z metod opalania jest bezpieczna, mówi dermatolog

09.05.2019
8 min.
Inga Kazana

Plan opalania na lato 2018

Jasne, wszyscy wiemy, jak się bezpiecznie opalać. To dlaczego po wakacjach płaczemy nad przesuszoną skórą, nowymi zmarszczkami i nasilonym trądzikiem? Oto wskazówki, jak się opalać, by potem nie żałować. Słowem: przedstawiamy…
23.07.2018
7 min.
Dominika Chirek

Jak się chronić przed słońcem?

To pytanie powraca jak bumerang każdego lata. Jakich kremów z filtrem używać? Jak długo leżeć na plaży? Kto powinien całkowicie unikać słońca? Oto nasz 6-punktowy przewodnik po opalaniu w tym sezonie.
26.06.2017
4 min.
Witamina D – ładujemy baterie
Agnieszka Radziszowska

Witamina D – ładujemy baterie

Witamina D bierze się… ze słońca. Pod naszą szerokością geograficzną długotrwałe upały są rzadkością, lato jest więc najlepszym czasem, żeby czerpać z dobroczynnych promieni to, co najlepsze.
07.07.2016
2 min.
Julia Krupińska

Uważaj na słońce w samochodzie

Czy smarować się filtrem, gdy planujemy jazdę autem? Naukowcy zbadali, jak to jest z przepuszczalnością szkodliwych promieni słonecznych w samochodzie. Okazuje się, że to zależy nie tylko od auta, ale i od rodzaju szyby...
17.05.2016
2 min.
Mineralne kremy z filtrem
Dominika Chirek

Mineralne kremy z filtrem

Bez kremu z filtrem nie ma co się wybierać na wakacje. Ale jakie produkty wybrać? Warto pamiętać, że filtry mineralne są zdrowsze niż te chemiczne. Oto kilka przykładów kremów z filtrem, które będą dobrą inwestycją na wakacje.
21.07.2014
3 min.