przyroda

Andrzej Hołdys

Natura antydepresyjna

Wiadomo, że kontakt z przyrodą koi nerwy, uspokaja, daje pozytywną energię. Ale badania pokazują, że pomaga także ludziom z depresją kliniczną. Może pomoc w leczeniu tej poważnej choroby mamy w zasięgu ręki?

22.08.2018

3 min.

Joanna Bąk

Jagody açaí – nowa nadzieja w walce z rakiem

W gąszczach Amazonii z wysokich palm spływają kiście fioletowych jagód, które w smaku przypominają mieszankę czerwonego wina i czekolady, a według niektórych mogą okazać się lekiem na raka. Brzmi trochę jak szamańskie…

01.08.2018

3 min.

Andrzej Hołdys

ADHD z brudnego powietrza

Zaburzenia koncentracji uwagi u dzieci – czyli ADHD – mogą mieć związek z tym, czym oddychamy, uważają naukowcy. A konkretnie z wdychanymi zanieczyszczeniami, których tym więcej, im mniej zieleni wokół.

03.03.2018

3 min.

Andrzej Hołdys

Drzewa cenne jak zarobki

Kto mieszka w zadrzewionym kawałku miasta, czuje się, jakby był zdrowszy, młodszy, a nawet… bogatszy, niż w rzeczywistości jest. Naukowcy to policzyli.

06.11.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Przyroda na depresję

Kora przedczołowa mózgu uspokaja się w wyniku kontaktu z przyrodą - tak wynika z badań naukowców. To ważne, bo właśnie kontakt z przyrodą może pomóc ludziom ze skłonnościami do depresji – twierdzą neurobiolodzy.

13.10.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Wszystkie kroki policzone

Coraz częściej wykorzystujemy najnowsze technologie nie tylko do pracy, ale i do dbania o zdrowie. Być może już niedługo lekarze będą mogli sprawdzać przy pomocy aplikacji w komórkach, czy ruszamy się tyle, ile – dla zdrowia - powinniśmy.

10.09.2015

2 min.

Andrzej Hołdys

Przyszłe mamy, uwaga na upały!

Kobiety, które spodziewają się dziecka, powinny uważać na upały – zwłaszcza pod koniec ciąży. Wysokie temperatury w trzecim trymestrze ciąży zmniejszają masę urodzeniową noworodka. Tak twierdzą naukowcy z Harwardu.

28.08.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Przyroda przynosi ukojenie

Maggie’s Centres to niezwykłe budowle w otoczeniu natury, projektowane przez najsłynniejszych architektów. Nic niezwykłego? Może. Tyle że te budowle niosą pomoc ludziom chorym na raka.

17.08.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Seksizm w ogrodzie

Jedną z przyczyn rosnącej liczby alergii jest preferowanie męskich odmian drzew i krzewów. To właśnie one pylą na potęgę!

14.07.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Głusi na przyrodę

Wielu mieszkańców dużych miast cierpi na „wyuczoną głuchotę”. Ich zmysł słuchu nie rejestruje dźwięków natury, w tym ptasich treli. Dlaczego tak się dzieje?

01.07.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Pora rodzenia

Roczny szczyt porodów w różnych częściach świata przypada w różnych miesiącach. Dlaczego? Demografowie Micaela Martinez-Bakker i Kevin Bakker poddali ostatnio ten fenomen szczegółowej analizie.

25.06.2015

2 min.

Andrzej Hołdys

Woda stworzyła Homo sapiens

Teorii na temat tego, dlaczego to człowiek stał się ssakiem dominującym, a przede wszystkim myślącym w stopniu zaawansowanym, jest wiele. Jedna z nich mówi, że to konieczność poszukiwania rezerwuarów świeżej, czystej wody…

22.06.2015

2 min.

Andrzej Hołdys

Jak miasto zmienia twój mózg?

Życie miejskie zapewnia mnóstwo wrażeń i kontaktów społecznych. Niestety każdy medal ma dwie strony. Miasto odmienia też pracę naszych neuronów – na dobre i złe.

25.05.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Szybkie marsze na poprawę humoru i lepszą kondycję

Szybkie marsze w plenerze i najlepiej w grupie - to jest to. Listę korzyści sporządzili ostatnio austriaccy badacze. Na pierwszy miejscu znalazło się zmniejszenie ryzyka depresji.

18.05.2015

2 min.

Andrzej Hołdys

Rewolucja słoneczników

Kiedy nadchodzi maj, zieloni partyzanci miejscy z całego świata gromadzą nasiona słoneczników, a następnie wysiewają je wszędzie, gdzie się da. To ich znak rozpoznawczy. Po co to robią?

13.05.2015

3 min.

Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Obóz sportowy – aktywny reset

Masz kilka wolnych dni? Potrzebujesz odpocząć od pędu pracy i zgiełku? Wybierz się w miejsce, gdzie poobcujesz z przyrodą, swoimi myślami i własnym ciałem. Obóz sportowy to superopcja, niezależnie od wieku!

07.05.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Autostrady słońca

Będą tłumiły hałas i produkowały prąd. Wzdłuż brytyjskich autostrad powstaną bariery dźwiękochłonne pokryte ogniwami fotowoltaicznymi.

05.05.2015

2 min.

Andrzej Hołdys

Las w 3D łagodzi stres

Czy w przyszłości po stresującym dniu będziemy sobie aplikowali wirtualną wycieczkę to lasu? Szwedzcy badacze twierdzą, że to działa.

13.04.2015

3 min.

Agnieszka Radziszowska

Podglądamy przyrodę

Czy bociany już przyleciały? Co robią nocą sokoły? Jak zmienia się mała foka i w co bawią się na polanie żubry? My to wiemy, i to wcale nie z książek!

09.04.2015

2 min.

Andrzej Hołdys

Zielona inteligencja

Uczniowie ze szkół podstawowych otoczonych zielenią lepiej się uczą i łatwiej zdają testy – twierdzą naukowcy z Harwardu.

26.03.2015

2 min.

Andrzej Hołdys

Kiedy zaczyna się wiosna?

Już dziesiątki tysięcy ochotników na świecie na prośbę naukowców wypatrują pierwszych symptomów wiosny. Przy okazji poprawiają sobie zdrowie i samopoczucie.

11.03.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Zieleń – dobro luksusowe

Jak odróżnić bogate dzielnice lub miasta od biednych? Po ilości zieleni. Im biedniejsza okolica, tym mniej drzew.

04.03.2015

3 min.

Agnieszka Radziszowska

Z tatą w przyrodę

Ile razy rezolutny maluch albo elokwentny starszak wprawił was swoim pytaniem w konsternację? No bo czy wiecie, dlaczego gęsi lecą w kluczu? Albo czy każda biedronka ma siedem kropek? Nie wiecie? Oto, gdzie szukać podpowiedzi.

18.02.2015

1 min.

Andrzej Hołdys

Smartfonowi podglądacze natury

Wycieczka do lasu i parku to doskonała okazja, by poznać nowe gatunki zwierząt, roślin i grzybów. Nie znasz ich nazw? Pomoże ci internetowa społeczność.

17.02.2015

2 min.

Andrzej Hołdys

Kura przyjacielem człowieka

Starość na pewno może, ale wcale nie musi być smutna. Przeczytajcie o pomyśle, który narodził się trzy lata temu w północnej Anglii. I znalazł już naśladowców w Niemczech. Bohaterem głównym są... kury!

09.02.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Najbezpieczniej wśród drzew!

W zielonych dzielnicach miasta ludzie nie tylko są zdrowsi, ale także… bezpieczniejsi. Do tak intrygującego wniosku doszli ostatnio amerykańscy ekolodzy miejscy. Ale co mają drzewa do bezpieczeństwa?

27.01.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Grzyby uzdrowią świat

I nas przy okazji też. Potrafią oczyścić glebę z toksyn i związków promieniotwórczych i są źródłem wielu substancji leczniczych. Kochajmy grzyby!

02.01.2015

3 min.

Andrzej Hołdys

Shinrin-yoku – leśna kąpiel na zdrowie

Wejdź do lasu. Wędruj powoli. Oddychaj głęboko. Uspokój myśli. Wdychaj leśne aromaty. Wyostrz zmysły. Japończycy nazywają to shinrin-yoku.

06.11.2014

2 min.

Andrzej Hołdys

Wojna drzew z ozonem

Są dwa ozony ‒ dobry i zły. Pierwszy unosi się na wysokości kilkudziesięciu kilometrów i chroni nas przed zabójczym nadfioletem. Drugi zbiera się przy powierzchni Ziemi i skraca nam życie. Z tym drugim można walczyć za pomocą…

26.09.2014

3 min.

Andrzej Hołdys

Zdrowe drzewa = zdrowi ludzie

Związki łączące człowieka z naturą bywają zaskakujące. Okazuje się, że tam, gdzie drzewa są masowo zabijane przez szkodniki, więcej ludzi choruje na serce i płuca.

17.09.2014

2 min.

Andrzej Hołdys

ADHD – spacer po lesie działa cuda

Dzieciom z ADHD służy obcowanie z przyrodą. Według naukowców wycieczki w plener połączone z uważną obserwacją natury mogą zdziałać cuda. Dobre jest podglądanie ptaków, ale wystarczy też zwykłe śledzenie chmur na niebie.

08.09.2014

3 min.

Andrzej Hołdys

Posłuchaj kornika

Wakacje się kończą i bardzo dobrze. Stada homo sapiens powrócą do miejskich hałaśliwych mrowisk, a przyroda odetchnie z ulgą. To pora wyjazdu dla tych, którzy chcą poszukać kontaktu z naturą. I jej posłuchać.

28.08.2014

3 min.

Andrzej Hołdys

Zieleń koi nerwy kierowcy

Krajobraz za szybą samochodu ma wpływ na samopoczucie kierowcy. Im bardziej zielono wzdłuż drogi, tym mniej nerwowo za kółkiem. To dlatego na świecie coraz częściej w miejsce ekranów dźwiękochłonnych powstają ściany zieleni.

19.08.2014

2 min.

Andrzej Hołdys

Twój mózg kocha zieleń

Większość hoteli i pensjonatów każe sobie płacić więcej za pokój z widokiem na zieleń. I wielu gości to robi. Jasne, że wolimy patrzeć na zielone wzgórza niż na przykład na tył supermarketu. Ale dlaczego? By odpowiedzieć…

29.07.2014

3 min.

Andrzej Hołdys

Zieleń w upały ratuje życie!

Mocna teza, ale chyba uprawniona, skoro – jak twierdzą autorzy badań przeprowadzonych równocześnie w Madrycie, Paryżu i Rzymie ‒ letnie fale ekstremalnych upałów uśmiercają najwięcej ludzi tam, gdzie nie ma zieleni.

10.07.2014

3 min.

Andrzej Hołdys

Więcej drzew, zdrowsze dzieci

Zanim zostaniesz rodzicem, przeprowadź się do dzielnicy, gdzie jest więcej zieleni. To będzie najlepsza pierwsza inwestycja dla twojego dziecka ‒ przyjdzie na świat silniejsze!

24.06.2014

2 min.

Andrzej Hołdys

Inwazja natury, czyli Biophilic Design

Tak nazywa się nowy architektoniczny szał, który został zapoczątkowany wcale nie przez architektów, lecz przez przyrodników do spółki z lekarzami. Zasada jest prosta: mamy żyć jak najbliżej natury.

16.06.2014

2 min.

Andrzej Hołdys

Poznajmy się na Green Gym

Nie masz z kim spędzić czasu w sobotnie przedpołudnie? Chcesz sobie aktywnie wypocząć, zmuszając do umiarkowanego wysiłku wszystkie swoje mięśnie, włącznie z sercowym? Oto propozycja dla ciebie: Green Gym.

04.06.2014

2 min.

Andrzej Hołdys

Zielone szczęście

Lepsza praca czy większe mieszkanie zwiększają nasze poczucie szczęścia, ale… na krótko. Co poprawi kondycję psychiczną na dłużej? Odpowiednie miejsce do życia. Dużo zieleni wokół to udowodniona naukowo recepta na trwałe…

30.05.2014

2 min.

Agata Michalak

Wielki Kanion – na ratunek

Ruszając na wyprawę po Stanach zastanawiałam się, czy będę miała o czym napisać na bloga. W końcu wiemy, że na wielką skalę Stany są raczej mało zatroskane dobrem planety. Nie przewidziałam jednak tego, że Amerykanie lubią…

19.03.2014

5 min.

Andrzej Hołdys

Gdzie jest zima?

Wszyscy zadajemy sobie to pytanie. Najkrótsza odpowiedź brzmi: za oceanem. Od nas jak dotąd trzymała się z daleka. Dokładnie rzecz biorąc, odganiały ją atlantyckie niże. Ale Arktyka czai się za kołem polarnym...

13.01.2014

3 min.

Agnieszka Radziszowska

Co się dzieje z wodą?

Gdy pada i padać przestaje, a kałuże pojawiają się i znikają, w małych głowach powstaje pytanie: gdzie się ta woda właściwie chowa? Urocza animacja pokazuje maluchom cykliczną podróż jednej kropli wody. I wszystko staje się jasne…

04.12.2013

1 min.

Agnieszka Radziszowska

Tropiciele przyrody

Codzienny spacer to nie tylko miło spędzony czas, ale też inwestycja w zdrowie i odporność na zimowe miesiące. Gdy na zewnątrz coraz chłodniej, a przechadzka z przyjemności przeradza się w nudny obowiązek, uatrakcyjni ją sprytny…

15.11.2013

2 min.

Wojciech Mikołuszko

Patrz! Grzyby ratują planetę

Wielbiciele porannych spacerów po lesie wypatrują teraz brązowych borowików. Omijają zaś czerwone kapelusze muchomorów. Ale tak naprawdę jadalne czy nie – wszystkie są pożyteczne. Właśnie zabierają się do ratowania nas przed…

23.09.2013

2 min.

Ania Ręka

Paddleboarding. Sport dla gwiazd

Najpopularniejszy letni sport wśród amerykańskich celebrytów? Paddleboarding! Co to takiego? Połączenie deski (prawie jak do surfingu, tylko większej) i wiosła (zupełnie nie jak do kajaka).

28.08.2013

2 min.

Andrzej Hołdys

Żądło, czyli osa kąsa w sierpniu

Druga połowa lata to pora największej aktywności os. W tym roku po wyjątkowo ciepłym lipcu może ich być więcej, niż zwykle.

12.08.2013

3 min.

Wojciech Mikołuszko

Patrz! Piasek czyściciel

Plaża i kocyk. A pod kocykiem? Piasek, ale niezwykły! Bo gdy my wypoczywamy na plaży, pod nami trwa ciężka praca. Życie, które trudno nawet dostrzec, niemal bez ustanku czyści wodę. Rocznie potrafi przerobić tony brudów.

06.08.2013

3 min.

Andrzej Hołdys

Bezsenność w… pełni Księżyca

Astronomia i biologia człowieka czasami wchodzą ze sobą w interesujące związki. Nocne związki.

05.08.2013

3 min.