21.10.2022
5 min.
redukcja tkanki tłuszczowej
Najnowsze
„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka
„Jeszcze nie tak dawno uważano, że występuje głównie u dzieci, zwłaszcza u noworodków, a w późniejszym okresie życia zanika. Później okazało się, że mają ją również dorośli, m.in. w okolicach karku, obojczyka, wzdłuż…
6 Weidera – co to jest, efekty, opinie. Czy A6W działa na wszystkich?
Słyszałeś, że Aerobiczna 6 Weidera to gwarantowana wygrana w walce o płaski, ładnie wyrzeźbiony brzuch? Być może – o ile wytrwasz w tej walce do końca. Dowiedz się, czy 6 Weidera jest dla każdego i czy na pewno warto…
Odsysanie tłuszczu – przebieg zabiegu, rekonwalescencja, cena
Razem z coraz większymi osiągnięciami medycyny estetycznej, rośnie zainteresowanie bardziej inwazyjnymi zabiegami, do których należy m.in. odsysanie tłuszczu. Przed podjęciem decyzji o zabiegu warto dowiedzieć się o nim jak…
Liposukcja ultradźwiękowa – na czym polega i jakie są efekty?
Liposukcja ultradźwiękowa to jeden z nieinwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej, którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. W przeciwieństwie do klasycznej liposukcji nie wymaga ona długiej rekonwalescencji, pierwsze efekty…
Podwyższony cholesterol u twojej mamy? Sprawdź, jak możesz jej pomóc
Twoja mama zrobiła badania krwi i twierdzi, że „W zasadzie wszystko jest w porządku, tylko ten cholesterol mam trochę za wysoki”. Zdenerwowałaś się, bo bardzo zależy ci na jej zdrowiu. Co możesz zrobić? Kardiolog Hanna…
Zabieg HIFU – na czym polega, efekty, skutki uboczne
Zabieg HIFU nazywany bywa liftingiem bez użycia skalpela. Dzięki niemu skóra wyraźnie się napina, spłycając zmarszczki, rozjaśniają się blizny, a tkanka tłuszczowa ulega redukcji. W jaki sposób zogniskowane ultradźwięki…
Metryka a wiek metaboliczny. Sprawdź, jak cofnąć wskazówki zegara twojego organizmu
Sprawdzaliście kiedyś, jaki jest wasz wiek metaboliczny? Można to zrobić poprzez analizę składu ciała. A liczby na wydruku mogą dać wiele do myślenia.
Ginekomastia – przyczyny, objawy i leczenie przerostu sutka u mężczyzn
Piersi to jeden z atrybutów kobiecych, na który panowie od razu zwracają uwagę U panów piersi nie widać...na ogół. Są bowiem panowie, których dotyka takie schorzenie jak ginekomastia. Czym jest ta choroba?
Trening interwałowy – na czym polegają ćwiczenia interwałowe i jak często je wykonywać?
Czym tak naprawdę są interwały? Mówi się, że to jeden z najskuteczniejszych treningów spalających tkankę tłuszczową. Czy tak jest i jak faktycznie działa?
„Staram się pokazać, że bycie fit może być proste i ludzkie – można jeść czekoladę i jednocześnie być w formie” – mówi trenerka Marta Hennig
– Bardzo mi zależy, żeby nauczyć ludzi jeść zdrowo, ćwiczyć i czerpać z tego przyjemność – tłumaczy Marta Hennig, trenerka personalna i instruktora fitness, autorka bloga Codziennie Fit, która w rozmowie z Hello Zdrowie…
Dieta treningowa – co jeść przed i po treningu?
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy ćwiczysz bez przygotowania? Odpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk
Na czym polega sekret ćwiczeń odchudzających? Jakie wykonywać, aby osiągnąć zamierzony efekt?
Obsesja na punkcie wagi?
Chcecie schudnąć? Utrata kilogramów nie jest dobrym założeniem. W odchudzaniu należy zapomnieć o masie ciała i skupić się bardziej na redukcji tkanki tłuszczowej.
Trik na spalanie tłuszczu z węglowodanami
Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej to wciąż temat numer jeden w branży fitness. Z czym umiejętnie połączyć trening, żeby był bardziej skuteczny? Oto ważny trik!
Obsesja spalania tłuszczu
Osiągnięcie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to nie tylko cel przeciętnego Kowalskiego, ale także wielu sportowców. Z jednej strony to zrozumiałe, z drugiej odrobinę niebezpieczne. Dlaczego?
Pozbądź się tkanki tłuszczowej raz na zawsze
Odchudzanie to coś więcej niż proces, który ma mieć swój początek i koniec. To przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych i zmiana stylu życia - na stałe. Gotowi?
Ćwiczysz, ćwiczysz i nic…
Trenujesz, ale rezultaty totalnie cię nie zadowalają? Zastanawiasz się, w czym tkwi błąd, skoro ćwiczysz tak mocno i wytrwale? Przeanalizujmy to szybko razem.