redukcja tkanki tłuszczowej

Najnowsze

Pomimo diety i regularnych ćwiczeń nie możesz schudnąć? Lekarka wyjaśnia, co może być przyczyną
Ewelina Kaczmarczyk

Pomimo diety i regularnych ćwiczeń nie jesteś w stanie schudnąć? Lekarka wyjaśnia, co może być przyczyną

"W swojej pracy coraz częściej spotykam się z pacjentami, którzy ćwiczą, biorą leki, jedzą regularne posiłki i stosują się do wszystkich zaleceń, a mimo to nie mogą schudnąć" - pisze na swoim profilu na Instagramie dr n.med.…
22.04.2022
3 min.
Mariusz Borowy

„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka

„Jeszcze nie tak dawno uważano, że występuje głównie u dzieci, zwłaszcza u noworodków, a w późniejszym okresie życia zanika. Później okazało się, że mają ją również dorośli, m.in. w okolicach karku, obojczyka, wzdłuż…
12.04.2022
9 min.
6 Weidera - A6W
Katarzyna Bigos

6 Weidera – co to jest, efekty, opinie. Czy A6W działa na wszystkich?

Słyszałeś, że Aerobiczna 6 Weidera to gwarantowana wygrana w walce o płaski, ładnie wyrzeźbiony brzuch? Być może – o ile wytrwasz w tej walce do końca. Dowiedz się, czy 6 Weidera jest dla każdego i czy na pewno warto…
10.04.2022
5 min.
Anna Dwojnych

Odsysanie tłuszczu – przebieg zabiegu, rekonwalescencja, cena

Razem z coraz większymi osiągnięciami medycyny estetycznej, rośnie zainteresowanie bardziej inwazyjnymi zabiegami, do których należy m.in. odsysanie tłuszczu. Przed podjęciem decyzji o zabiegu warto dowiedzieć się o nim jak…
26.07.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Liposukcja ultradźwiękowa – na czym polega i jakie są efekty?

Liposukcja ultradźwiękowa to jeden z nieinwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej, którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. W przeciwieństwie do klasycznej liposukcji nie wymaga ona długiej rekonwalescencji, pierwsze efekty…
25.07.2021
5 min.
mama cholesterol
Barbara Dąbrowska-Górska

Podwyższony cholesterol u twojej mamy? Sprawdź, jak możesz jej pomóc

Twoja mama zrobiła badania krwi i twierdzi, że „W zasadzie wszystko jest w porządku, tylko ten cholesterol mam trochę za wysoki”. Zdenerwowałaś się, bo bardzo zależy ci na jej zdrowiu. Co możesz zrobić? Kardiolog Hanna…
04.07.2021
6 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Zabieg HIFU – na czym polega, efekty, skutki uboczne

Zabieg HIFU nazywany bywa liftingiem bez użycia skalpela. Dzięki niemu skóra wyraźnie się napina, spłycając zmarszczki, rozjaśniają się blizny, a tkanka tłuszczowa ulega redukcji. W jaki sposób zogniskowane ultradźwięki…
17.03.2021
6 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Metryka a wiek metaboliczny. Sprawdź, jak cofnąć wskazówki zegara twojego organizmu

Sprawdzaliście kiedyś, jaki jest wasz wiek metaboliczny? Można to zrobić poprzez analizę składu ciała. A liczby na wydruku mogą dać wiele do myślenia.
16.01.2021
3 min.
Ginekomastia - czym jest i kogo dotyczy?
Zuzanna Kowalewska

Ginekomastia – przyczyny, objawy i leczenie przerostu sutka u mężczyzn

Piersi to jeden z atrybutów kobiecych, na który panowie od razu zwracają uwagę U panów piersi nie widać...na ogół. Są bowiem panowie, których dotyka takie schorzenie jak ginekomastia. Czym jest ta choroba?
30.05.2020
4 min.
Trening interwałowy
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Trening interwałowy – na czym polegają ćwiczenia interwałowe i jak często je wykonywać?

Czym tak naprawdę są interwały? Mówi się, że to jeden z najskuteczniejszych treningów spalających tkankę tłuszczową. Czy tak jest i jak faktycznie działa?
08.05.2020
4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Staram się pokazać, że bycie fit może być proste i ludzkie – można jeść czekoladę i jednocześnie być w formie” – mówi trenerka Marta Hennig

– Bardzo mi zależy, żeby nauczyć ludzi jeść zdrowo, ćwiczyć i czerpać z tego przyjemność – tłumaczy Marta Hennig, trenerka personalna i instruktora fitness, autorka bloga Codziennie Fit, która w rozmowie z Hello Zdrowie…
20.03.2020
12 min.
owsianka
Żaneta Michalak

Dieta treningowa – co jeść przed i po treningu?

13.03.2020
7 min.
Magdalena Mikołajczyk - fizjoterapeutka
Marta Dragan

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy ćwiczysz bez przygotowania? Odpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk

18.07.2019
5 min.
ćwiczenia
Agata Oleszkiewicz

Na czym polega sekret ćwiczeń odchudzających? Jakie wykonywać, aby osiągnąć zamierzony efekt?

28.12.2018
5 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Obsesja na punkcie wagi?

Chcecie schudnąć? Utrata kilogramów nie jest dobrym założeniem. W odchudzaniu należy zapomnieć o masie ciała i skupić się bardziej na redukcji tkanki tłuszczowej.
04.09.2018
2 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Trik na spalanie tłuszczu z węglowodanami

Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej to wciąż temat numer jeden w branży fitness. Z czym umiejętnie połączyć trening, żeby był bardziej skuteczny? Oto ważny trik!
19.02.2018
2 min.
Obsesja spalania tłuszczu
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Obsesja spalania tłuszczu

Osiągnięcie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to nie tylko cel przeciętnego Kowalskiego, ale także wielu sportowców. Z jednej strony to zrozumiałe, z drugiej odrobinę niebezpieczne. Dlaczego?
11.10.2016
2 min.
Pozbądź się tkanki tłuszczowej raz na zawsze
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Pozbądź się tkanki tłuszczowej raz na zawsze

Odchudzanie to coś więcej niż proces, który ma mieć swój początek i koniec. To przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych i zmiana stylu życia - na stałe. Gotowi?
02.09.2016
3 min.
Ćwiczysz, ćwiczysz i nic...
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Ćwiczysz, ćwiczysz i nic…

Trenujesz, ale rezultaty totalnie cię nie zadowalają? Zastanawiasz się, w czym tkwi błąd, skoro ćwiczysz tak mocno i wytrwale? Przeanalizujmy to szybko razem.
08.08.2016
2 min.