Ewelina Kaczmarczyk Pomimo diety i regularnych ćwiczeń nie jesteś w stanie schudnąć? Lekarka wyjaśnia, co może być przyczyną "W swojej pracy coraz częściej spotykam się z pacjentami, którzy ćwiczą, biorą leki, jedzą regularne posiłki i stosują się do wszystkich zaleceń, a mimo to nie mogą schudnąć" - pisze na swoim profilu na Instagramie dr n.med.… 22.04.2022 3 min.
Mariusz Borowy „Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka „Jeszcze nie tak dawno uważano, że występuje głównie u dzieci, zwłaszcza u noworodków, a w późniejszym okresie życia zanika. Później okazało się, że mają ją również dorośli, m.in. w okolicach karku, obojczyka, wzdłuż… 12.04.2022 9 min.
Katarzyna Bigos 6 Weidera – co to jest, efekty, opinie. Czy A6W działa na wszystkich? Słyszałeś, że Aerobiczna 6 Weidera to gwarantowana wygrana w walce o płaski, ładnie wyrzeźbiony brzuch? Być może – o ile wytrwasz w tej walce do końca. Dowiedz się, czy 6 Weidera jest dla każdego i czy na pewno warto… 10.04.2022 5 min.
Anna Dwojnych Odsysanie tłuszczu – przebieg zabiegu, rekonwalescencja, cena Razem z coraz większymi osiągnięciami medycyny estetycznej, rośnie zainteresowanie bardziej inwazyjnymi zabiegami, do których należy m.in. odsysanie tłuszczu. Przed podjęciem decyzji o zabiegu warto dowiedzieć się o nim jak… 26.07.2021 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Liposukcja ultradźwiękowa – na czym polega i jakie są efekty? Liposukcja ultradźwiękowa to jeden z nieinwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej, którego celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. W przeciwieństwie do klasycznej liposukcji nie wymaga ona długiej rekonwalescencji, pierwsze efekty… 25.07.2021 5 min.
Barbara Dąbrowska-Górska Podwyższony cholesterol u twojej mamy? Sprawdź, jak możesz jej pomóc Twoja mama zrobiła badania krwi i twierdzi, że „W zasadzie wszystko jest w porządku, tylko ten cholesterol mam trochę za wysoki”. Zdenerwowałaś się, bo bardzo zależy ci na jej zdrowiu. Co możesz zrobić? Kardiolog Hanna… 04.07.2021 6 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka Zabieg HIFU – na czym polega, efekty, skutki uboczne Zabieg HIFU nazywany bywa liftingiem bez użycia skalpela. Dzięki niemu skóra wyraźnie się napina, spłycając zmarszczki, rozjaśniają się blizny, a tkanka tłuszczowa ulega redukcji. W jaki sposób zogniskowane ultradźwięki… 17.03.2021 6 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Metryka a wiek metaboliczny. Sprawdź, jak cofnąć wskazówki zegara twojego organizmu Sprawdzaliście kiedyś, jaki jest wasz wiek metaboliczny? Można to zrobić poprzez analizę składu ciała. A liczby na wydruku mogą dać wiele do myślenia. 16.01.2021 3 min.
Zuzanna Kowalewska Ginekomastia – przyczyny, objawy i leczenie przerostu sutka u mężczyzn Piersi to jeden z atrybutów kobiecych, na który panowie od razu zwracają uwagę U panów piersi nie widać...na ogół. Są bowiem panowie, których dotyka takie schorzenie jak ginekomastia. Czym jest ta choroba? 30.05.2020 4 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Trening interwałowy – na czym polegają ćwiczenia interwałowe i jak często je wykonywać? Czym tak naprawdę są interwały? Mówi się, że to jeden z najskuteczniejszych treningów spalających tkankę tłuszczową. Czy tak jest i jak faktycznie działa? 08.05.2020 4 min.
Ewa Podsiadły-Natorska „Staram się pokazać, że bycie fit może być proste i ludzkie – można jeść czekoladę i jednocześnie być w formie” – mówi trenerka Marta Hennig – Bardzo mi zależy, żeby nauczyć ludzi jeść zdrowo, ćwiczyć i czerpać z tego przyjemność – tłumaczy Marta Hennig, trenerka personalna i instruktora fitness, autorka bloga Codziennie Fit, która w rozmowie z Hello Zdrowie… 20.03.2020 12 min.
Marta Dragan Co się dzieje z twoim ciałem, gdy ćwiczysz bez przygotowania? Odpowiada fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk 18.07.2019 5 min.
Agata Oleszkiewicz Na czym polega sekret ćwiczeń odchudzających? Jakie wykonywać, aby osiągnąć zamierzony efekt? 28.12.2018 5 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Obsesja na punkcie wagi? Chcecie schudnąć? Utrata kilogramów nie jest dobrym założeniem. W odchudzaniu należy zapomnieć o masie ciała i skupić się bardziej na redukcji tkanki tłuszczowej. 04.09.2018 2 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Trik na spalanie tłuszczu z węglowodanami Skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej to wciąż temat numer jeden w branży fitness. Z czym umiejętnie połączyć trening, żeby był bardziej skuteczny? Oto ważny trik! 19.02.2018 2 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Obsesja spalania tłuszczu Osiągnięcie niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to nie tylko cel przeciętnego Kowalskiego, ale także wielu sportowców. Z jednej strony to zrozumiałe, z drugiej odrobinę niebezpieczne. Dlaczego? 11.10.2016 2 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Pozbądź się tkanki tłuszczowej raz na zawsze Odchudzanie to coś więcej niż proces, który ma mieć swój początek i koniec. To przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych i zmiana stylu życia - na stałe. Gotowi? 02.09.2016 3 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał Ćwiczysz, ćwiczysz i nic… Trenujesz, ale rezultaty totalnie cię nie zadowalają? Zastanawiasz się, w czym tkwi błąd, skoro ćwiczysz tak mocno i wytrwale? Przeanalizujmy to szybko razem. 08.08.2016 2 min.