09.05.2023
ruch
Najnowsze
Nie zwalniaj dziecka z WF-u! To się może źle skończyć
Co mówi o tobie twój sposób chodzenia? Będziesz zdziwiona
5 sytuacji, w których lepiej odpuścić trening. Wyjdzie ci to na zdrowie
Jakie zmiany zachodzą w mózgu podczas ćwiczeń? Na to pytanie odpowiada lek. Joanna Adamiak, psychiatra
„Ważny jest ruch, ale równie istotne jest to, jaki on pozostawia w nas ślad”. O Metodzie Feldenkraisa i edukacji ruchowej jako drogi do samopoznania mówi Marta Górna-Wiszniewska
Stanie na rękach – sztuczka, która wiele zmienia
Jak często należy ćwiczyć?
Orbitrek czy rower? Która z maszyn pomoże ci osiągnąć lepsze efekty w odchudzaniu?
Styl motylkowy – technika, korzyści, ćwiczenia pomocnicze
Kilometr – ile to kroków? Jak dużo powinnaś chodzić dla zdrowia?
Jak trenować bezpiecznie? Sprawdź, co radzi ortopeda
„Słowami nazywamy to, co już wiemy, natomiast ciało ma dostęp do treści, które są w nas tajemnicą”. O mocy terapii tańcem mówi Katarzyna Dańska
Czy jazda na rowerze odchudza? Poznaj całą prawdę!
Aktywność fizyczna zimą – jaka jest skuteczna i bezpieczna?
„Przerwa nie jest twoją porażką”. Joanna Jaworska podpowiada, jak bez spiny wrócić do regularnych treningów
Ile kroków dziennie powinno się zrobić?
Ćwicząc więcej, możemy zyskać mniej – to udowodnione naukowo
Propriocepcja – czym jest, zaburzenia, ćwiczenia
Metoda Bobath – rehabilitacja, ćwiczenia, poradnik
Szyna CPM – co to jest, jak ćwiczyć? Wypożyczalnie szyn
Móżdżek – budowa, funkcje, choroby i badanie móżdżku
Neuron – budowa, funkcje i choroby komórki nerwowej
Oto ćwiczenia, dzięki którym bieganie będzie przyjemniejsze i bardziej efektywne
Zakażenie układu moczowego. Prosty sposób na popularną infekcję!
5 przypadków, w których trzeba odpuścić trening
Wygoń papierosy biegiem!
Praca siedząca? Zacznij się wiercić! Wyjdzie ci to na zdrowie
Czy trenować w trakcie przeziębienia?
Apraksja – co to jest? Czym się charakteryzuje apraksja ruchowa?
