Monika Pastuszko, autorka książki „Matka Polka sika w krzakach”: „Kiedy zaczęłam wychodzić na spacery z dzieckiem, szybko się zorientowałam, że brakuje toalet” Ewa Podsiadły-Natorska 19.06.2024
Zamiast spaceru postaw na rucking. „To świetny trening wzmacniający gorset mięśniowy” – podkreśla fizjoterapeuta Damian Wiśniewski Marta Dragan 14.06.2024
„To może to być ich ostatnie wejście na piaszczystą wydmę” – ostrzegają ratownicy. I prezentują zdjęcie „arcygłupoty” Aleksandra Tchórzewska 04.06.2024
7 zaskakujących korzyści, jakie da ci poobiedni spacer. Nie tylko od święta! Aleksandra Tchórzewska 29.03.2024
Sam na sam ze swoimi myślami. Silent walking zyskuje popularność wśród młodych Aleksandra Tchórzewska 15.12.2023
Zaskakujące korzyści zimowego krajobrazu. Spacerowanie po śniegu zwiększa zadowolenie z własnego ciała Ewa Wojciechowska 19.12.2022
Chodzisz po mieszkaniu, żeby dobić do 10 tys. kroków dziennie? Dietetyczka Anna Reguła wyjaśnia, dlaczego to bez sensu Ewa Wojciechowska 14.11.2022
„Zejście po schodach też może stać się dla ciebie ścieżką kontemplacji”. Kasia Bem o spacerze medytacyjnym Kasia Bem 14.05.2022
Lubisz spacerować? Medytujesz? 6 argumentów za tym, aby połączyć te czynności Monika Krzyt 16.04.2022
Spacery w czasie choroby i na antybiotykach. Iść czy sobie odpuścić? Ewa Podsiadły-Natorska 13.03.2022
Zespół deficytu natury. O tym, jak nasze ciało i dusza chorują z powodu odcięcia od przyrody Ewa Podsiadły-Natorska 11.03.2020