
Piękne Włosy
Włosy powinny być ozdobą. Nie ma znaczenia – długie czy krótkie, proste albo kręcone. Ważne, żeby umieć o nie dbać, zarówno za pomocą diety, jak i odpowiedniej pielęgnacji. Pozwoli to uniknąć wielu problemów, np. z wypadającymi włosami.
Wygląd włosów świadczy o stanie zdrowia. Na ich kondycję ma wpływ wiele czynników zewnętrznych, w tym hormony, składniki diety (witaminy i mikroelementy), obecność chorób oraz warunki atmosferyczne. Jak dbać o włosy, aby były zdrowe i mocne?
Pielęgnacja włosów suchych
Okazuje się, że jednym z największych problemów kobiet są suche włosy. Zazwyczaj jest to wynik traktowania ich silnymi środkami chemicznymi, służącymi do farbowania lub rozjaśniania. Na kondycję włosów nie wpływa dobrze również prostowanie, podczas którego dochodzi wręcz do przypalenia ich włókien. Szkodliwe jest również długotrwałe przebywanie w ogrzewanym mieszkaniu i zapominanie o nawadnianiu się od środka. Zarówno wysoka temperatura, jak i środki chemiczne mogą uszkadzać łuskę włosa, przez co traci on dużą ilość wody i puszy się w wyniku wysuszenia.
Jak wzmocnić suche włosy? W pierwszej kolejności należy ograniczyć farbowanie i inne chemiczne zabiegi. Trzeba też wiedzieć, że suche włosy nie wymagają codziennego mycia – wystarczy to robić 2–3 razy w tygodniu. Po umyciu na włosy suche należy nałożyć maseczkę nawilżającą, przy czym lepsze efekty uzyska się, gdy nałoży się na nie dodatkowo czepek lub ciepły ręcznik. Ciepło powoduje lepsze wchłanianie się składników z maseczki. Jeśli włosy są wyjątkowo przesuszone, warto po każdym umyciu wetrzeć w końcówki kilka kropel mieszaniny olejów, np. arganowego lub kokosowego. Z ilością olejów nie można jednak przesadzać, aby nie uzyskać efektu tłustych włosów. Suszarka z ciepłym powietrzem również nie jest zalecana przy włosach suchych. Zdecydowanie rozsądniej będzie wybrać tę z zimnym nawiewem lub pozostawić włosy do samodzielnego wyschnięcia. Zniszczone włosy wymagają również regularnego traktowania odżywkami tuż po użyciu szamponu. Kobiety mające kręcone włosy (które z reguły są bardzo suche) często decydują się myć je za pomocą techniki OMO (odżywka–mycie–odżywka). Najpierw na długość włosów nakłada się odżywkę, która zabezpiecza suche włosy przed myciem skóry głowy szamponem. Po zastosowaniu szamponu po raz kolejny nakłada się odżywkę, po czym spłukuje chłodną wodą.
Pielęgnacja włosów tłustych
Tłuste włosy są wynikiem wzmożonej pracy gruczołów łojowych zlokalizowanych na skórze głowy. Im więcej sebum jest wydzielane, tym częstsze są problemy z tłustymi włosami. Zbyt duża produkcja łoju nie zawsze musi iść w parze z tłustą cerą i trądzikiem, chociaż często obserwuje się taką zależność. Do czynników, które nasilają pracę gruczołów łojowych, zalicza się m.in. spożywanie pikantnych potraw, stres, nadczynność tarczycy, nadmiar niektórych hormonów płciowych oraz częsty kontakt z chlorowaną wodą.
Wbrew powszechnym stereotypom codzienne mycie tłustej skóry głowy nie jest dobrym rozwiązaniem, gdyż może przyzwyczaić gruczoły łojowe do wzmożonej pracy. Na początku warto spróbować myć je co drugi dzień, a z czasem zmniejszyć tę częstotliwość. Zamiast silnych szamponów, które przez obecność mocnych składników chemicznych mogą dodatkowo podrażnić skórę głowy, lepiej wybierać te o naturalnym składzie. Płukanie włosów powinno odbywać się tylko w wodzie chłodnej, bo ciepła przyczynia się do zwiększenia ilości sebum.
Wypadające włosy
Problem z wypadaniem włosów dotyczy obu płci, niezależnie od wieku. Przyczyną są głównie hormony i zaburzenia ich wydzielania. Dziennie człowiek traci nawet do 100 włosów, a podczas mycia nawet 250. Dlatego nie należy panikować, gdy podczas mycia obserwuje się nadmierne wypadanie włosów. Jest to proces naturalny i w miejsce utraconego włosa wyrasta nowy.
Jednakże są przypadki, gdy wypadanie włosów jest nadmierne. Łysienie może być efektem wielu chorób o podłożu hormonalnym, immunologicznym lub wynikiem stosowanych leków. Jednym ze sposobów na wypadające włosy jest dostarczanie organizmowi od wewnątrz witamin z grupy B, żelaza oraz białka. Pomocne przy leczeniu bywa również ograniczenie stresu. Poważniejsze problemy z wypadaniem włosów rozwiązuje się u trychologa, czyli lekarza specjalizującego się w leczeniu zaburzeń kondycji skóry głowy oraz włosów. Podczas wizyty dokona on badania skóry głowy i dobierze odpowiednią formę leczenia.
Najnowsze


Przedłużanie włosów – dobre dla każdego? Metody i ceny przedłużania włosów

Swędzi cię głowa, masz łupież lub wiecznie tłuste włosy? W HelloNoShame o „wstydliwych” przypadłościach związanych z włosami rozmawiamy z trycholog Magdaleną Kanią

Smutne włosy jesienią. Czego używać, by je wzmocnić i sprawić, by wyglądały jak po wyjściu od fryzjera?

Myjesz dziecku włosy raz w tygodniu? Ekspert Kosmetyczny ostrzega: droga do łupieżu, świądu jest krótka, a konsekwencją może być nadmierne wypadanie

Henna – kosmetyk ze starożytności. Czy warto ją stosować?

Włosy ombre – komu pasują? Jak zrobić ombre?

Sombre. Na czym polega soft ombre i komu pasuje taka koloryzacja?

Włosy w ciąży. Co można a czego nie wolno? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan

Ile razy należy myć włosy? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Skrzyp na włosy – efekty. A może pokrzywa na włosy?

Jak chronić włosy i skórę głowy przed słońcem i promieniowaniem UV?

Włosy: suszyć czy nie suszyć? Przeczytajcie, co radzi Ekspert Kosmetyczny

Jakie kosmetyki do włosów spakować na wakacje? Trycholożka Marta Klowan przygotowała listę

„Włosy – każdy je ma. Nawet kobiety”. Nowa reklama maszynek Billie pokazuje prawdziwe kobiece, owłosione ciała

Codziennie masz ”bad hair day”? Czas przyjrzeć się pielęgnacji. Nie popełniasz błędów?

Derma roller – dlaczego nie powinnaś używać go sama w domu?

Problemy z włosami: łupież, wypadanie włosów, przetłuszczanie się. Co robić?

Wypadanie włosów – przyczyny. Co stosować na wypadające włosy?

Czego nie powinna zawierać odżywka do włosów?

Dieta na piękne włosy. Są tkanką martwą, dlatego by były w dobrej kondycji, trzeba wzmacniać je od środka

Twoje włosy są twarde, miękkie czy smętne? Trycholożka podpowiada, jak powinnaś o nie zadbać

Jak leczyć łojotokowe zapalenie skóry głowy? Jaki szampon wybrać? Wyjaśnia Ekspert Kosmetyczny

Olejek rycynowy – właściwości, zastosowanie. Na co pomagają okłady z olejku rycynowego?

Łojotok skóry głowy – skąd się bierze i jak mu zapobiec? Podpowiada Ekspert Kosmetyczny

Zamiast szamponu z drogerii. Czym myć włosy?

Myjesz ręce, bo boisz się zakażenia koronawirusem? To bardzo dobrze. Ale co z codziennym myciem włosów?

Elektryzują ci się włosy zimą? Poznaj 30 sposobów na elektryzujące włosy

Kaya Szulczewska: „Włosy pod pachami mogą być równie zadbane, piękne i pożądane, co te na głowie”

Wypadanie włosów po ciąży. Kiedy to poważny problem, którego nie możemy bagatelizować?

Co cukier robi z twoim wyglądem, psychiką i odpornością?

Jak wygładzić włosy botoksem w warunkach domowych? Wyjaśnia trycholożka Marta Klowan

Animacja krótkometrażowa „Hair Love”, czyli historia z chorobą nowotworową w tle, zdobyła Oskara. Opowieść wzrusza do łez

Dlaczego włosy siwieją? Tłumaczy Ekspert Kosmetyczny

Jak często powinno się myć głowę? Odpowiada trycholog, Magdalena Kania

Po co nam włosy? Ekspert Kosmetyczny: żaden inny twór nie jest tak wrażliwym wskaźnikiem ogólnego stanu zdrowia, odżywiania, zatrucia jak włosy

Depilacja laserowa – od czego zacząć, ile to kosztuje, kiedy nie należy jej wykonywać? Odpowiada kosmetolożka, mgr Sylwia Gnas

Szampon musi się pienić, żeby być skutecznym? Tłumaczą eksperci z „Czytamy etykiety”

Kobiety też mają wąsik! Odważna akcja społecznościowa z okazji Movember 2019 na nowo definiuje kobiece piękno

Chcesz naturalnie zadbać o włosy? Poznaj 5 sposobów, które ci to ułatwią

Masz łysienie plackowate? Sprawdź, co radzi trycholożka, aby odzyskać włosy. Efekty terapii robią wrażenie

Włosy utopione, przekwaszone i przekarmione – co zrobić? Radzi trycholożka Marta Klowan

Łojotokowe zapalenie skóry głowy. Trycholożka Magdalena Kania podpowiada, jak sobie z nim poradzić

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

„Szczotkując ciało na sucho, przyspieszamy samooczyszczanie się organizmu. W czasie szczotkowania wykonywany jest peeling, a z organizmu szybko zostają usunięte toksyny”

Włosy po lecie – nawilżać, odżywiać czy odbudować? Radzi trycholożka

3 problemy ze skórą głowy
