Joanna Jaworska: jeśli po porodzie ciśniemy brzuszki, to tylko pogarszamy sytuacje [WIDEO]
Podoba Ci
się ten artykuł?
się ten artykuł?
Kiedy można zacząć ćwiczyć po porodzie? I dlaczego ważnym wsparciem może być fizjoterapeutka uroginekologiczna? Co może się stać, jeśli okaże się, że po porodzie zmagamy się z jakimiś problemami w obrębie dna miednicy i, nie wiedząc o tym, zaczniemy ćwiczyć? Na te wszystkie pytania odpowiada trenerka personalna i autorka projektu Myśl w Ruchu Joanna Jaworska.
Jeśli jesteś młodą mamą tuż po porodzie, to ta rozmowa to dla ciebie pozycja obowiązkowa! Koniecznie zobacz też pozostałe części rozmowy z Joanną Jaworską, w których mówi m.in. jakie ćwiczenia można wykonywać w ciąży.
Zobacz także
![Dr Małgorzata Andrzejewska](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/02/ol.png)
„A ty kiedy ostatni raz byłaś u ginekologa? Przy ostatniej ciąży?” Lekarze w sieci przypominają o badaniach profilaktycznych
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2020/11/gettyimages-1176140066-850x567.jpg)
„Bardzo się tego bałem, wyobrażałem sobie, że w inkubatorze będzie leżał jakiś embrion, a to był mały człowiek. Mój syn!”. Rozmawiamy z ojcami wcześniaków
![](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2019/08/gettyimages-1165414511-gl-850x425.jpg)
„Całkowicie mnie obrzydza to, co nasza kultura robi kobietom” – mówi Lena Dunham, aktorka i reżyserka kultowego serialu „Dziewczyny”
Polecamy
![Marina Łuczenko-Szczęsna w Opolu](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/mw_20230517_01_138x-850x465.jpg)
18.07.2024
Marina Łuczenko reaguje na sugestię zdjęcia w podpasce poporodowej. „To, że coś jest naturalne, nie oznacza, że trzeba to pokazywać”
![Specjalista w laboratorium patrzy w komputer- Hello Zdrowie](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/07/adobestock_805088920-kopia-850x568.jpg)
11.07.2024
Błyskawiczne efekty rządowego programu in vitro. Jest już 50 ciąż
![Kary za odmowę legalnej aborcji](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/adobestock_470458360-850x567.jpeg)
18.06.2024
„Nie będzie już żadnej taryfy ulgowej”. Nowe wytyczne resortu zdrowia, czyli koniec z nadużywaniem klauzuli sumienia
![Pacjentka w trakcie badania USG](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2024/06/adobestock_571393747-kopia-850x567.jpg)
06.06.2024