Przejdź do treści

Kompulsywne objadanie się, bo „zasłużyłaś”, to zaburzenia odżywiania. Tak samo jak 3 godziny spędzone na cardio, bo zjadłaś pizzę

Marta Stoberska / Instagram
Marta Stoberska / Instagram
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Pielęgiarka - W czepku urodzona
„Drodzy Państwo – oto jestem. Magister pielęgniarstwa, który pracuje przy łóżku chorego”. Na profilu W czepku urodzona pojawiły się ważne słowa
Wierząc w teorie pseudonukowe, niszczysz sobie zdrowie. Optyczka wymienia najpopularniejsze z teorii, przez które można popsuć sobie wzrok
Samobadanie piersi / istock
Pani Fizjoterapeutka o samobadaniu piersi: „Nagle wyczułam jakąś twardawą grudkę. Znajdowała się bezpośrednio pod prawą piersią. Mogłam ją nieco przesunąć, nic mnie nie bolało…”
Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?
Maść ichtiolowa (ichtiol) – na co i jak stosować?
Termometr
„Gorączka jest korzystna, pomaga zwalczać infekcje” – pisze lek. Dawid Ciemięga. Co dzieje się w organizmie przy podwyższonej temperaturze?

Podjadasz nocą? Chodzisz do znajomych ze swoimi pudełkami z jedzeniem, ponieważ nie chcesz jeść czegoś bardziej kalorycznego? Kompulsywnie się objadasz, bo miałaś ciężki dzień w pracy? – To zaburzenia odżywiania – mówi Marta Stoberska, instruktorka fitness. I pokazuje, jak wygląda jej brzuch podczas okresu. – Zero mięśni. Balonik. Czy będę się za to biczować? Nigdy – dodaje. 

Marta Stoberska

O Marcie Stoberskiej pisałyśmy już na Hello Zdrowie. To właśnie ona kilka miesięcy temu wrzuciła do sieci post, który wiele mówi o stosunku kobiet do swojego ciała. „Te dupy są prawdziwe. Te dupy są w różnym wieku…” – pisała (i pokazała kilka z nich!) dziewczyna.

Od tamtej pory trenerka i instruktorka fitness stara się regularnie wrzucać na swoje kanały w mediach społecznościowych posty dotyczące szacunku do swojego ciała, zdrowego odżywiania czy treningów

Jak sama o sobie pisze: „pomaga babkom zdrowo myśleć o FIT”. I nieźle jej to wychodzi. Jej profil na Instagramie śledzi już ponad 2 tys. osób.

Bądź prawdziwa! / fot. Facebook - z.mobilizuj się z Martą

Zaburzenia odżywiania

Ostatni z postów trenerki dotyczy zaburzeń odżywiania. Tematu bardzo ważnego, ale zaniedbanego i bagatelizowanego. 

„🍓 Nocne podjadanie to zaburzenia odżywiania.

🍓 Kompulsywne objadanie się, bo „zasłużyłaś” to zaburzenia odżywiania.

🍓 3h spędzone na cardio, bo zjadłaś pizzę to zaburzenia odżywiania.

🍓 Chodzenie do znajomych z własnymi pudełkami, kiedy nie musisz trzymać reżimu z powodu chorobliwej otyłości lub innej choroby to zaburzenia odżywiania.

🍓 Stosowanie leków i herbatek na przeczyszczenie, kiedy nie musisz ich stosować to zaburzenia odżywiania.

🍓 Oczekiwanie na sobotni „cheat meal”, na którym najadasz się tak, że nie możesz chodzić to zaburzenia odżywiania.

🍓 Głodzenie się i stosowanie detoksów z internetu bez obecności dietetyka klinicznego to zaburzenia odżywiania.

🍓 Bycie na ciągłej diecie to zaburzenia odżywiania.

🍓 Odmawianie sobie kawałka sera, makaronu i innych produktów, „bo są tuczące” i jedzenie samych wafli ryżowych to zaburzenia odżywiania.

🍓 Ciągła chęć schudnięcia to zaburzenia (między innymi) odżywiania.

🍓 Zbyt restrykcyjne diety to zaburzenia odżywiania.

🍓 Ciągłe robienie sobie dramatów w głowie na widok +1kg na wadze to zaburzenia (między innymi) odżywiania.

🍓 Zamykanie się w domu w strachu przed pokusami czekającymi na Ciebie podczas spotkań ze znajomymi to zaburzenia odżywiania.

🍓 Nagminne czytanie etykiet i odtrącanie co drugiego produktu to zaburzenia odżywiania.

Są małe i duże symptomy, które powinny zapalić u Ciebie światełko ostrzegawcze🚨🚨🚨

Nie lekceważ tego, bo niedługo może być za późno.
Tak wygląda np. mój brzuch podczas okresu. Zero mięśni. Balonik. Czy będę się za to biczować? NIGDY.
Udostępnisz? To bardzo ważne. Ważne o tyle, że może komuś otworzyć oczy” – pisze Marta Stoberska.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Nocne podjadanie to zaburzenia odżywiania. Kompulsywne objadanie się, bo „zasłużyłaś” to zaburzenia odżywiania. 3h spędzone na cardio, bo zjadłaś pizzę to zaburzenia odżywiania. Chodzenie do znajomych z własnymi pudełkami, kiedy nie musisz trzymać reżimu z powodu chorobliwej otyłości lub innej choroby to zaburzenia odżywiania. Stosowanie leków i herbatek na przeczyszczenie, kiedy nie musisz ich stosować to zaburzenia odżywiania. Oczekiwanie na sobotni „cheat meal”, na którym najadasz się tak, że nie możesz chodzić to zaburzenia odżywiania. Głodzenie się i stosowanie detoksów z internetu bez obecności dietetyka klinicznego to zaburzenia odżywiania. Bycie na ciągłej diecie to zaburzenia odżywiania. Odmawianie sobie kawałka sera, makaronu i innych produktów, „bo są tuczące” i jedzenie samych wafli ryżowych to zaburzenia odżywiania. Ciągła chęć schudnięcia to zaburzenia(między innymi) odżywiania. Zbyt restrykcyjne diety to zaburzenia odżywiania. Ciągłe robienie sobie dramatów w głowie na widok +1kg na wadze to zaburzenia(między innymi) odżywiania. Zamykanie się w domu w strachu przed pokusami czekającymi na Ciebie podczas spotkań ze znajomymi to zaburzenia odżywiania. Nagminne czytanie etykiet i odtrącanie co drugiego produktu to zaburzenia odżywiania. Są małe i duże symptomy, które powinny zapalić u Ciebie światełko ostrzegawcze🚨🚨🚨 Nie lekceważ tego, bo niedługo może być za późno. . . . Tak wygląda np. mój brzuch podczas okresu. Zero mięśni. Balonik. Czy będę się za to biczować? NIGDY. . . . Udostępnisz? To bardzo ważne.

Post udostępniony przez Marta Stoberska (@zmobilizuj__sie__z__marta)

Dziewczyna przeglądająca się w lustrze

Problemy z odżywianiem

Zaburzenia odżywiania to problem, który dotyczy wielu z nas.

„Wszystko zaczyna się w głowie. Ważne, żeby mieć świadomość, że to idzie z naszej psychy i z tego, co się działo gdzieś po drodze. Miałam moce – zwalczyłam”,

„To bardzo ważne, że o tym piszesz, bo bardzo często my, dotknięci tym problemem, nie zdajemy sobie sprawy jak daleko to zaszło i czy to już to czy jeszcze nie… wydaje nam się, że absolutnie nas to nie dotyczy, bo nie siedzimy przecież non stop w lodówce ani nie jemy do granic możliwości. A jak daleka i kręta droga przed nami to już wcale nie wiemy. A jak ją uprościć to już kompletny kosmos. Wiem coś o tym”,

„To smutne, ale tak jest. Jemy w tajemnicy, żeby inni nie widzieli. Ćwiczymy, żeby inni wiedzieli. Nie widzimy, że coś jest nie tak… jak dobrze było przeczytać Twój post i zastanowić się nad tym wszystkim” – piszą dziewczyny w komentarzach.

Zaburzenia odżywiania – co warto wiedzieć?

Zaburzenia odżywiania najczęściej dzielimy na: anoreksję (anorexia nervosa, jadłowstręt psychiczny) i bulimię (bulimia nervosa, żarłoczność psychiczna). Przyczyny ich pojawienia się zależą od osoby chorującej. Wiadomo jednak, że na rozwój anoreksji i bulimii mają wpływ m.in. czynniki biologiczne, psychologiczne i środowiskowe.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Anoreksja zapisana w genach. „Nawet połowa chorych odziedziczyła ją po swoich przodkach”

Joanna Watała

„Mówią, że fotografuję dusze ludzkie”. Joanna Watała o pracy z dziewczynami z zaburzeniami odżywiania

Kobieta na krześle - zaburzenia odżywiania

„Zaburzenia odżywiania nie wyglądają”. Blogerka, która zmagała się z bulimią, opowiada o szkodliwym micie

Zaburzenia OCD

Zaburzenia OCD

Zaburzenia lękowe - co to, objawy, diagnoza, leczenie

Zaburzenia lękowe – czym są? Jak sobie z nimi radzić?

Odchudzanie to nie wszystko. Dietetyczka Anna Reguła tłumaczy, dlaczego w traceniu kilogramów ważny jest umysł

Anna Boenish / Instagram

Anna Boenish szczerze o chorobie: lata anoreksji bulimicznej nauczyły mnie, że jedzenie to wróg, że trzeba liczyć kalorie, ważyć się codziennie, ćwiczyć i jeść mało albo wcale

6 powodów, dla których warto obejrzeć dokument „Miss Americana” o Taylor Swift

zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania – jakie są rodzaje? Jak wygląda leczenie?

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się. Jak sobie z tym radzić?

Bulimia a strach przed przytyciem. Bulimia a depresja.

„Do bulimii należy podejść jak do choroby intymnej”. HZ kontra mity #11 Bulimia

Jesteś osłabiona, masz problemy z koncentracją, drętwieją ci nogi i ręce? To może być niedobór witaminy B12! Kto jest zagrożony? Tłumaczy farmaceutka

anorektyczka

„Dzisiaj uświadamiam kobiety, że mogą o siebie dbać, ale żeby robiły to z głową, bo jeśli tylko odłożą ją na półkę, a w zamian wybiorą ciało, to już po nich”. Rozmawiamy z Martą Kieniuk-Mędrala o zaburzeniach odżywiania

Obsesyjne sprzątanie – jeszcze nawyk czy już choroba?

Kobieta przed laptopem

Okno żywieniowe – czy to bezpieczna metoda odchudzania? Sprawdziliśmy, co dietetyczki sądzą o Intermittent Fasting

Psycholog i psychoterapeuta Paulina Chojecka-Dragon: rosną kolejne pokolenia córek, których matki odchudzają się całe życie

Psycholog i psychoterapeuta Paulina Chojecka-Dragon: rosną kolejne pokolenia córek, których matki odchudzają się całe życie

„Postanowiłam, że to ja wydymam bulimię, a nie ona mnie”. Aleksandra Dejewska o wyjściu z zaburzeń odżywiania

Jameela Jamil: To, jak społeczeństwo sprawiło, że nienawidzimy każdego kawałka naszych ciał, to zbrodnia

Dziewczyna przeglądająca się w lustrze

„Dwukrotnie żałowałam, że wyszłam z tego, bo anoreksja była złudną przyjaciółką. Więcej zabierała niż dawała”. Rozmawiamy o anoreksji

Wstydź się za to, że „żresz”. O kontrowersyjnych plakatach na polskich ulicach. Miały edukować, a upokarzają

Bulimia

Bulimia – przyczyny, objawy, leczenie

Ziemniaki w diecie / rawpixel

Czy ziemniaki rzeczywiście tuczą? Trener personalny wyjaśnia to na dobrym przykładzie

Przeszczep nerki - informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim

Przeszczep nerki – informacje praktyczne o zabiegu, diecie i życiu po nim

Antyoksydanty – produktów w których znajdziesz ich najwięcej

Antyoksydanty – oto lista produktów, w których znajdziesz ich najwięcej

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?