Przejdź do treści

Kompulsywne objadanie się, bo „zasłużyłaś”, to zaburzenia odżywiania. Tak samo jak 3 godziny spędzone na cardio, bo zjadłaś pizzę

Marta Stoberska / Instagram
Marta Stoberska / Instagram
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Kobieta kupuje mięso w sklepie
Sklep Aldi wycofuje ze sprzedaży mięso na pulpety. Powodem jest znalezienie pałeczek salmonelli
Noworodek w szpitalu
Pobranie krwi u noworodka. Jak wygląda? Skąd się pobiera? Wyjaśnia położna
Spermidyna w jabłkach / istock
Spermidyna pomoże ci zachować długowieczność. Czym jest substancja, o której wszyscy mówią?
Magdalena Mikołajczyk
Ból karku to coraz częstszy problem. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk mówi, jak wykonać automasaż
Co musisz wiedzieć o koronawirusie? Ministerstwo Zdrowia opublikowało wytyczne

Podjadasz nocą? Chodzisz do znajomych ze swoimi pudełkami z jedzeniem, ponieważ nie chcesz jeść czegoś bardziej kalorycznego? Kompulsywnie się objadasz, bo miałaś ciężki dzień w pracy? – To zaburzenia odżywiania – mówi Marta Stoberska, instruktorka fitness. I pokazuje, jak wygląda jej brzuch podczas okresu. – Zero mięśni. Balonik. Czy będę się za to biczować? Nigdy – dodaje. 

Marta Stoberska

O Marcie Stoberskiej pisałyśmy już na Hello Zdrowie. To właśnie ona kilka miesięcy temu wrzuciła do sieci post, który wiele mówi o stosunku kobiet do swojego ciała. „Te dupy są prawdziwe. Te dupy są w różnym wieku…” – pisała (i pokazała kilka z nich!) dziewczyna.

Od tamtej pory trenerka i instruktorka fitness stara się regularnie wrzucać na swoje kanały w mediach społecznościowych posty dotyczące szacunku do swojego ciała, zdrowego odżywiania czy treningów

Jak sama o sobie pisze: „pomaga babkom zdrowo myśleć o FIT”. I nieźle jej to wychodzi. Jej profil na Instagramie śledzi już ponad 2 tys. osób.

Bądź prawdziwa! / fot. Facebook - z.mobilizuj się z Martą

Zaburzenia odżywiania

Ostatni z postów trenerki dotyczy zaburzeń odżywiania. Tematu bardzo ważnego, ale zaniedbanego i bagatelizowanego. 

„🍓 Nocne podjadanie to zaburzenia odżywiania.

🍓 Kompulsywne objadanie się, bo „zasłużyłaś” to zaburzenia odżywiania.

🍓 3h spędzone na cardio, bo zjadłaś pizzę to zaburzenia odżywiania.

🍓 Chodzenie do znajomych z własnymi pudełkami, kiedy nie musisz trzymać reżimu z powodu chorobliwej otyłości lub innej choroby to zaburzenia odżywiania.

🍓 Stosowanie leków i herbatek na przeczyszczenie, kiedy nie musisz ich stosować to zaburzenia odżywiania.

🍓 Oczekiwanie na sobotni „cheat meal”, na którym najadasz się tak, że nie możesz chodzić to zaburzenia odżywiania.

🍓 Głodzenie się i stosowanie detoksów z internetu bez obecności dietetyka klinicznego to zaburzenia odżywiania.

🍓 Bycie na ciągłej diecie to zaburzenia odżywiania.

🍓 Odmawianie sobie kawałka sera, makaronu i innych produktów, „bo są tuczące” i jedzenie samych wafli ryżowych to zaburzenia odżywiania.

🍓 Ciągła chęć schudnięcia to zaburzenia (między innymi) odżywiania.

🍓 Zbyt restrykcyjne diety to zaburzenia odżywiania.

🍓 Ciągłe robienie sobie dramatów w głowie na widok +1kg na wadze to zaburzenia (między innymi) odżywiania.

🍓 Zamykanie się w domu w strachu przed pokusami czekającymi na Ciebie podczas spotkań ze znajomymi to zaburzenia odżywiania.

🍓 Nagminne czytanie etykiet i odtrącanie co drugiego produktu to zaburzenia odżywiania.

Są małe i duże symptomy, które powinny zapalić u Ciebie światełko ostrzegawcze🚨🚨🚨

Nie lekceważ tego, bo niedługo może być za późno.
Tak wygląda np. mój brzuch podczas okresu. Zero mięśni. Balonik. Czy będę się za to biczować? NIGDY.
Udostępnisz? To bardzo ważne. Ważne o tyle, że może komuś otworzyć oczy” – pisze Marta Stoberska.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Nocne podjadanie to zaburzenia odżywiania. Kompulsywne objadanie się, bo „zasłużyłaś” to zaburzenia odżywiania. 3h spędzone na cardio, bo zjadłaś pizzę to zaburzenia odżywiania. Chodzenie do znajomych z własnymi pudełkami, kiedy nie musisz trzymać reżimu z powodu chorobliwej otyłości lub innej choroby to zaburzenia odżywiania. Stosowanie leków i herbatek na przeczyszczenie, kiedy nie musisz ich stosować to zaburzenia odżywiania. Oczekiwanie na sobotni „cheat meal”, na którym najadasz się tak, że nie możesz chodzić to zaburzenia odżywiania. Głodzenie się i stosowanie detoksów z internetu bez obecności dietetyka klinicznego to zaburzenia odżywiania. Bycie na ciągłej diecie to zaburzenia odżywiania. Odmawianie sobie kawałka sera, makaronu i innych produktów, „bo są tuczące” i jedzenie samych wafli ryżowych to zaburzenia odżywiania. Ciągła chęć schudnięcia to zaburzenia(między innymi) odżywiania. Zbyt restrykcyjne diety to zaburzenia odżywiania. Ciągłe robienie sobie dramatów w głowie na widok +1kg na wadze to zaburzenia(między innymi) odżywiania. Zamykanie się w domu w strachu przed pokusami czekającymi na Ciebie podczas spotkań ze znajomymi to zaburzenia odżywiania. Nagminne czytanie etykiet i odtrącanie co drugiego produktu to zaburzenia odżywiania. Są małe i duże symptomy, które powinny zapalić u Ciebie światełko ostrzegawcze🚨🚨🚨 Nie lekceważ tego, bo niedługo może być za późno. . . . Tak wygląda np. mój brzuch podczas okresu. Zero mięśni. Balonik. Czy będę się za to biczować? NIGDY. . . . Udostępnisz? To bardzo ważne.

Post udostępniony przez Marta Stoberska (@zmobilizuj__sie__z__marta)

Dziewczyna przeglądająca się w lustrze

Problemy z odżywianiem

Zaburzenia odżywiania to problem, który dotyczy wielu z nas.

„Wszystko zaczyna się w głowie. Ważne, żeby mieć świadomość, że to idzie z naszej psychy i z tego, co się działo gdzieś po drodze. Miałam moce – zwalczyłam”,

„To bardzo ważne, że o tym piszesz, bo bardzo często my, dotknięci tym problemem, nie zdajemy sobie sprawy jak daleko to zaszło i czy to już to czy jeszcze nie… wydaje nam się, że absolutnie nas to nie dotyczy, bo nie siedzimy przecież non stop w lodówce ani nie jemy do granic możliwości. A jak daleka i kręta droga przed nami to już wcale nie wiemy. A jak ją uprościć to już kompletny kosmos. Wiem coś o tym”,

„To smutne, ale tak jest. Jemy w tajemnicy, żeby inni nie widzieli. Ćwiczymy, żeby inni wiedzieli. Nie widzimy, że coś jest nie tak… jak dobrze było przeczytać Twój post i zastanowić się nad tym wszystkim” – piszą dziewczyny w komentarzach.

Zaburzenia odżywiania – co warto wiedzieć?

Zaburzenia odżywiania najczęściej dzielimy na: anoreksję (anorexia nervosa, jadłowstręt psychiczny) i bulimię (bulimia nervosa, żarłoczność psychiczna). Przyczyny ich pojawienia się zależą od osoby chorującej. Wiadomo jednak, że na rozwój anoreksji i bulimii mają wpływ m.in. czynniki biologiczne, psychologiczne i środowiskowe.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Odchudzanie to nie wszystko. Dietetyczka Anna Reguła tłumaczy, dlaczego w traceniu kilogramów ważny jest umysł

Anna Boenish / Instagram

Anna Boenish szczerze o chorobie: lata anoreksji bulimicznej nauczyły mnie, że jedzenie to wróg, że trzeba liczyć kalorie, ważyć się codziennie, ćwiczyć i jeść mało albo wcale

6 powodów, dla których warto obejrzeć dokument „Miss Americana” o Taylor Swift

zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania – jakie są rodzaje? Jak wygląda leczenie?

Kompulsywne objadanie się

Kompulsywne objadanie się. Jak sobie z tym radzić?

Bulimia a strach przed przytyciem. Bulimia a depresja.

„Do bulimii należy podejść jak do choroby intymnej”. HZ kontra mity #11 Bulimia

Jesteś osłabiona, masz problemy z koncentracją, drętwieją ci nogi i ręce? To może być niedobór witaminy B12! Kto jest zagrożony? Tłumaczy farmaceutka

anorektyczka

„Dzisiaj uświadamiam kobiety, że mogą o siebie dbać, ale żeby robiły to z głową, bo jeśli tylko odłożą ją na półkę, a w zamian wybiorą ciało, to już po nich”. Rozmawiamy z Martą Kieniuk-Mędrala o zaburzeniach odżywiania

Obsesyjne sprzątanie – jeszcze nawyk czy już choroba?

Kobieta przed laptopem

Okno żywieniowe – czy to bezpieczna metoda odchudzania? Sprawdziliśmy, co dietetyczki sądzą o Intermittent Fasting

Psycholog i psychoterapeuta Paulina Chojecka-Dragon: rosną kolejne pokolenia córek, których matki odchudzają się całe życie

„Postanowiłam, że to ja wydymam bulimię, a nie ona mnie”. Aleksandra Dejewska o wyjściu z zaburzeń odżywiania

Jameela Jamil: To, jak społeczeństwo sprawiło, że nienawidzimy każdego kawałka naszych ciał, to zbrodnia

Dziewczyna przeglądająca się w lustrze

„Dwukrotnie żałowałam, że wyszłam z tego, bo anoreksja była złudną przyjaciółką. Więcej zabierała niż dawała”. Rozmawiamy o anoreksji

Wstydź się za to, że „żresz”. O kontrowersyjnych plakatach na polskich ulicach. Miały edukować, a upokarzają

Bulimia

Bulimia – przyczyny, objawy, leczenie

Cukier w napojach. GIS podaje, ile go jest w popularnych produktach i przestrzega przed nieprzemyślanymi zakupami

Babka płesznik / istockphoto

Babka płesznik na jelita? Nie tylko! Poznaj cenne właściwości tej rośliny

kobieta smażąca jedzenie

Najlepsze i najgorsze oleje. Gdzie się znajdują?

Zupa kalafiorowa z kokosową nutą. Inne podejście do polskiego klasyka

Ręka wybierająca sałatę w sklepie

Gęstość energetyczna i gęstość odżywcza, czyli jak jeść dużo i zdrowo

Danie z ziemniaków

Ziemniaki – czym różnią się od siebie typy A, B i C? Poznaj przepisy na dania ze wszystkimi trzema

Krople do nosa

GIS wycofał popularne krople do nosa. Powodem była wada jakościowa

Twarz kobiety

Dieta dla skóry. Masz problemy z cerą? Przeczytaj, co powinnaś jeść

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

mózg

Chorzy ze stresu – co się dzieje z naszym organizmem w sytuacjach stresowych?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

8 sposobów na podniesienie libido

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?