Przejdź do treści

Witamina B12 w zastrzykach – zalety, dawkowanie, efekty

kobieta trzyma strzykawkę z igłą
witamina B12 w zastrzykach/ iStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wielka lekcja WF tylko dla dziewcząt. Wraz z nimi ćwiczyć będą Otylia Jędrzejczak, Anita Włodarczyk i inne mistrzynie sportu
Rusza akcja „Mistrzynie w Szkołach” skierowana do uczennic. Otylia Jędrzejczak: będę przekonywać je, że lekcja WF może być fajna
Wkładka wewnątrzmaciczna
Wkładka wewnątrzmaciczna niezawierająca hormonów. Wszystko, co powinnaś o niej wiedzieć okiem ginekologa
kobieta w wannie
Częste mycie skraca życie? Zdziwisz się, ile prawdy jest w tym powiedzeniu!
dziewczyna w kwiecistej bluzce
Slut-shaming w programie „Love Island”. Maja Staśko: to zawstydzanie kobiet i ograniczanie ich seksualności
pandemia koronawirusa
Ponad milion ofiar śmiertelnych koronawirusa na świecie. Zmarło co najmniej 7 tys. pracowników ochrony zdrowia

Witamina B12 w zastrzykach to nowy, światowy trend w suplementacji. Wydaje ci się, że gwiazdy zawsze tryskają energią (bo już tak mają), a świetną linię zawdzięczają wyłącznie ostrej diecie i ćwiczeniom? Wiele jest trików, dzięki którym można sobie pomóc. Witamina B12 to ponoć jeden z nich. Jak działają zastrzyki z witaminy B12?

Witamina B12 w zastrzykach – działanie witaminy B12

Witamina B12 to jedna z najistotniejszych witamin z grupy B. Witamina B12 w zastrzykach czy tabletkach polecana jest przede wszystkim tym, którzy doświadczają niedoboru tego związku. A niedobór witaminy B12 nie należy do rzadkości. Objawy niedoboru witaminy B12 mogą być bardzo dotkliwe, co wynika z wszechstronnej roli tej witaminy w organizmie. Najważniejsze funkcje witaminy B12 (kobalaminy) to:

  • udział w wytwarzaniu krwinek czerwonych
  • wspomaganie funkcjonowania układu nerwowego
  • wspomaganie funkcjonowania układu sercowo – naczyniowego
  • normalizowanie poziomu lipidów we krwi
  • uczestnictwo w przemianach metabolicznych.

Wskazania do podania witaminy B12 w zastrzykach

Zastrzyki B12 wskazane są przede wszystkim u osób z niedoborami tej witaminy. Objawy niedoboru witaminy B12 obejmują zarówno objawy typowe dla anemii, gdyż niski poziom b12 sprzyja rozwojowi anemii megaloblastycznej, jak i charakterystyczne objawy neurologiczne. Witamina B12 domięśniowo może być wskazana u osób, które zauważają u siebie takie objawy jak:

  • bóle i zawroty głowy
  • osłabienie i senność
  • kołatanie serca
  • zaburzenia nastroju
  • stany depresyjne
  • stany lękowe
  • zaburzenia smaku
  • pieczenie w jamie ustnej
  • drgawki i drżenie mięśniowe
  • zaburzenia równowagi
  • kłopoty z pamięcią.

Zazwyczaj witamina B12 w zastrzykach stosowana jest u pacjentów, u których zdiagnozowano niedobór witaminy B12. Przyczyną niedoboru może być zbyt niska podaż witaminy wraz z dietą, zespołu złego wchłaniania, a także niedobór czynnika wewnętrznego Castle’a, odpowiedzialnego za wchłanianie witaminy B12 z przewodu pokarmowego. Wówczas zastrzyki z wit. B12 pozwalają uzupełnić pulę tego związku z organizmu.

Niedobory witaminy B12 to nie jedyne wskazanie do iniekcji B12. Niektórzy stosują zastrzyki B12 na kręgosłup – maja one pomagać złagodzić objawy rwy kulszowej.

Witamina B12 – iniekcje czy suplementacja doustna?

Witaminę B12 można stosować w postaci doustnych preparatów lub zastrzyków. Suplementy z witaminą B12 dostępne są bez recepty, można je stosować ze wskazań lekarskich lub na własną rękę, np. w ramach profilaktyki niedoborów. Taka metoda suplementacji ma jednak ograniczona skuteczność u osób z zaburzeniami wchłaniania witaminy B12. Wówczas jedyną skuteczną formą podania witaminy B 12 są zastrzyki. Witamina B12 podana domięśniowo przyswajana jest w dużym stopniu, zatem taka metoda jest bardziej efektywna niż doustne tabletki.

 

Witamina B12 w zastrzykach – cena, gdzie kupić, dawkowanie

Zastrzyki z witaminy B12 powinny być wykonywane ze wskazań lekarskich. W aptece można zakupić na receptę roztwór do iniekcji zawierający B12. Cena zastrzyków domięśniowych z witaminą B12 to kilka złotych. Dawkowanie ustala lekarz w oparciu o stopień niedoboru witaminy B12 oraz stan zdrowia.

Witamina B12 – zastrzyki uwielbiane przez celebrytów

Nowa miłość gwiazd? Witamina B12. Ale nie w tabletkach, tylko w zastrzykach. “Dopupnych”. Po co się to robi? I kiedy? Witamina B12 pomaga przy anemii, to wiadomo. Ale witaminowy zastrzyk ponoć natychmiastowo dodaje energii, sprawia, że skóra i włosy wyglądają lepiej, redukuje stres, ale również (i może to jest najważniejsze dla gwiazd) – odchudza. Zastrzyki z witaminy B12 na odchudzanie są coraz bardziej popularne. Wielką fanką witaminowych zastrzyków jest Madonna. To ona zachęciła do nich Justina Timberlake’a. Ponoć spotkała go kiedyś w studiu nagraniowym i wyglądał jej coś “niehalo”. Natychmiast wyciągnęła z torebki zastrzyk i właśnie tam, na środku studia, zaaplikowała mu witaminkę domięśniowo. Nie mógł chłopak odmówić, bo przecież Madonnie się nie odmawia. A potem już aplikował sobie sam.

Justin Bieber może i jest młody, ale jak się wiedzie tak imprezowy styl życia, energii może zabraknąć i 20-latkowi. Dlatego jest wierny B12 (myślę, że niedługo może zamienić witaminki na coś bardziej pobudzającego). Penelope Cruz twierdzi, że tylko dzięki witaminie B12 jest w stanie powstrzymać się od słodyczy. Prince aplikuje sobie zastrzyk przed każdym koncertem i dzięki temu ma siłę na wielokrotne bisy. Poza tym on, jako wegetarianin, może cierpieć na niedobory tej witaminy bardziej niż mięsożercy.

Nie do końca wiadomo, czy takie zastrzyki są rzeczywiście super zdrowe, bo moda trwa zbyt krótko, żeby można było ocenić jej konsekwencje. W każdym razie witamina B12 jest rozpuszczalna w wodzie, więc trudno ją przedawkować. Nowinki z polskiej ziemi? Zapytana przeze mnie Joanna Przetakiewicz, co robi, że ciągle jest w formie i na wszystko wystarcza jej sił stwierdziła, że to dzięki magnezowi w płynie. Ale doustnie. Pijesz i jesteś jak młody Bóg. No i kłuć nie trzeba.

Bibliografia:

Mziray M. i in., Witamina B12 – skutki niedoboru, zasadność terapii i suplementacji diety u osób w wieku podeszłym; Polski Przegląd Nauk o Zdrowiu, 3 (48), 2016

Pierwsze suplementy od kobiet dla kobiet

Poznaj WIMIN

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Książka na stres. Czytaj dla zdrowia!

Kawa wypłukuje magnez? Fakty i mity dotyczące kawy

Ciągły stres niszczy ci życie. Sprawdź, jak go okiełznać!

Nie wyobrażasz sobie dnia bez “energetyka”? To może być już uzależnienie

Krople

GIF wycofał krople uspokajające. Stwierdzono wadę jakościową

Utrata miesiączki przez stres zdarza się bardzo często

Jak zatrzymać miesiączkę? Rozmowa z ginekologiem.

Ćwiczenia miały cię relaksować, a niepokoją? Zobacz, dlaczego tak się dzieje

stres a stan skóry

Psychokosmetologia, czyli jak stres i inne emocje wpływają na stan skóry?

Czujesz się wypalona? Zrób sobie dzień przerwy

Najmniejsza rzecz może wyprowadzić cię z równowagi? Czas przyjrzeć się sobie

Zajadasz stres? Zobacz, jak to kontrolować

Martwisz się o przyszłość? Oto 7 sposobów, przy pomocy których ze zmartwieniami radzą sobie specjaliści

Zespół przewlekłego zmęczenia – jak go rozpoznać?

Zespół przewlekłego zmęczenia – objawy. Jak odzyskać energię?

„Po sesji muzyki wibracyjnej czujesz się zdecydowanie zrelaksowany i wypoczęty”. O tym, co w ich duszach gra, opowiadają Asia Orłowska i Alek Sabuda

Koszmary senne – zapobieganie, leczenie, wpływ na organizm

Kobieta siedzi zmęczona

Brak energii – zwykłe zmęczenie czy objaw choroby?

Skutki uboczne stresu o których warto wiedzieć. Jak reaguje twoje ciało?

Skutki uboczne stresu, o których warto wiedzieć. Jak reaguje twoje ciało?

Nie możesz się zrelaksować? Spróbuj tych ćwiczeń oddechowych

Twoje włosy zaczęły wypadać? Zobacz, co może być przyczyną

stres trening

Sposoby na stres. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy

Jesteś już zmęczona ciągłym podejmowaniem decyzji? Wypróbuj te sposoby

Nieustanny stres sprawia, że czujesz się emocjonalnie wypruta? Sprawdź, jak sobie pomóc

Ciągłe uczucie głodu – przyczyny. Jak się go pozbyć?

Ciepło, zimno… Skąd te zaburzenia termoregulacji?

Ciepło, zimno… Skąd te zaburzenia termoregulacji?