Najlepsza dieta świata jest prosta. Katarzyna Błażejewska-Stuhr: „Jedzenie powinno nas odżywiać”
Ten odcinek to nie kolejna lista porad dietetycznych, ale szczera rozmowa o relacji z jedzeniem i ciałem. Taka, która może naprawdę coś zmienić w naszych głowach. Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, autorka książki „Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością?” przekonuje, że często „zapominamy o podstawowej, pierwotnej funkcji jedzenia, jaką jest to, że ono powinno nas odżywiać”.
Posłuchaj nas również na:
Spotify 
Apple Podcasts 
YouTube W rozmowie z Karoliną Wierzbińską tłumaczy, skąd się bierze niezdrowa relacja z jedzeniem. Wyjaśnia, dlaczego warto czasem po prostu poczuć głód i mówi o postrzeganiu jedzenia jako kary, pocieszenia i nagrody. Gościni Hello Zdrowie Podcasty krótko odnosi się też do kwestii tego, czy bardziej powinniśmy się bać mąki ze świerszczy, czy może jednak… parówek.
Podoba Ci się ten artykuł?
Powiązane tematy:
Polecamy
Masz problem z zaparciami – odłóż sztućce. Badacze odkryli nowy sposób na poprawę pracy jelit
Jak zostać rodziną zastępczą? „Nie trzeba być bohaterem. Wystarczy serce”
Niepłodność to choroba, można wziąć na nią L4. „Niepotrzebnie się wstydzimy”
Urolog bez tabu. Dr Tomasz Rynkiewicz: „Rak prostaty nie boli, a guza jądra trudno przegapić”
się ten artykuł?
