Przejdź do treści

Po treningu przeczytała: „ale masz tłuszcz na brzuchu”. W odwecie podała kilka faktów na temat tej części ciała

Eliza Wydrych skrytykowana za wystający brzuch
Eliza Wydrych skrytykowana za wystający brzuch / Fot. Instagram.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wegańskie foie gras. Wielkanoc pod znakiem roślinnych potraw
Kobieta z dziećmi na kanapie - koronawirus
Dlaczego dzieciom tak bardzo brakuje teraz placów zabaw? Wyjaśnia fizjoterapeutka Małgorzata Paleczny
Imbir / rawpixel
Co jeść, by naczynia krwionośne i serce były w dobrym stanie?
Kobieta z niemowlęciem
Materiałowa maseczka na twarz wykonana samodzielnie? Dr Łukasz Durajski ostrzega, że nie powinny z niej korzystać dzieci poniżej 2. roku życia
Kobieta w promieniach słońca / freepik
Przebarwienia skórne. Co może być przyczyną ich powstawania? Ekspert Kosmetyczny tłumaczy

Eliza Wydrych, blogerka znana na Instagramie jako Elajza, opublikowała w mediach społecznościowych krótkie wideo z treningu jogi. Tuż po publikacji otrzymała wiadomość: „Ale masz tłuszcz na brzuchu, na Twoim miejscu bym go nie pokazywała”. Jej odpowiedź powinna przeczytać każda kobieta, która ma problem z akceptacją swojego ciała.

Eliza Wydrych – kim jest?

Eliza Wydrych z wykształcenia jest psycholożką, z zamiłowania blogerką aktywnie działającą w mediach społecznościowych. Zaczynała jako blogerka modowa Fashionelka, ale to co robi teraz znacznie wykracza poza modę. Niezwykłą popularność przyniosła jej seria publikacji elektronicznych w postaci e-booków edukacyjnych i katalogów hasztagów. Prowadzi też szkolenia dla firm i audyty dla internetowych twórców.

Blogerka w mediach społecznościowych chętnie dzieli się swoim życiem prywatnym, inspirując innych do zmiany nawyków żywieniowych, podejmowania aktywności fizycznej, samorozwoju i szukania balansu między pracą a czasem dla siebie. Jej sposobem na zadbanie o siebie w sposób duchowy i fizyczny jest joga i mindfullness.

Trening mindfulness

Eliza Wydrych o swojej drodze do akceptacji ciała

Niedawno Wydrych opublikowała nagranie z porannego treningu jogi. Ćwiczyła w staniku sportowym i legginsach, miała odsłonięty brzuch. I to właśnie on został poddany ocenie. Jedna z internautek w bardzo krytyczny sposób odniosła się do tego, jak wygląda ta część jej ciała. „Ale masz tłuszcz na brzuchu, na Twoim miejscu bym go nie pokazywała” – dokładnie taką wiadomość otrzymała blogerka.

„Przeczytałam to i uśmiechnęłam się pod nosem, bo droga jaką przeszłam od mega nieakceptującej siebie laski, z obrzydzeniem i wstrętem do własnego brzucha do dziewczyny, która akceptuje go pełni, traktuje swoje ciało z szacunkiem i po prostu kocha siebie – była baaaaardzo długa” – przyznała Wydrych.

Jej ten komentarz nie złamał tylko dlatego że temat akceptacji swojego ciała przepracowała na psychoterapii, ale jest mnóstwo dziewczyn, które poczułyby się nim bardzo dotknięte, bo od lat na punkcie tej części ciała mają kompleksy. By z nimi walczyć często stawiają na mordercze treningi – katują się, niejednokrotnie doprowadzając swoje ciało do bólu. Wydrych ten etap ma za sobą.

„Dziś wiem, że tkanka tłuszczowa to bardzo potrzebny narząd, który pełni funkcje magazynujące, izolujące, ochronne, wydzielnicze. Prawidłowa wartość tkanki tłuszczowej u kobiety to 20-30%. Nasz organizm nie przeżyłby bez tkanki tłuszczowej!” – wyjaśnia blogerka, powołując się na słowa Pani Fizjotrener.

View this post on Instagram

„Ale masz tłuszcz na brzuchu, na Twoim miejscu bym go nie pokazywała” 🤯 ————————————————————
Wiadomość o takiej treści dostałam po opublikowaniu porannego treningu jogi🧘🏻‍♀️wykonywałam go w staniku sportowym. Przeczytałam to i uśmiechnęłam się pod nosem, bo droga jaką przeszłam od mega nieakceptującej siebie laski, z obrzydzeniem i wstrętem do własnego brzucha do dziewczyny, która akceptuje go pełni, traktuje swoje ciało z szacunkiem i po prostu kocha siebie – była baaaaardzo długa. ————————————————————
Kiedyś nie byłoby mowy o wrzuceniu takiego filmiku, spaliłabym się ze wstydu. Na szczęście podjęłam trud przepracowania tego tematu na psychoterapii i dziś żyje mi się o niebo lepiej. Co więcej! Dziś wiem, że tkanka tłuszczowa to bardzo potrzebny narząd, który pełni funkcje magazynujące, izolujące, ochronne, wydzielnicze. Prawidłowa wartość tkanki tłuszczowej u kobiety to 20-30%. Nasz organizm nie przeżyłby bez tkanki tłuszczowej! (źródło. @pani_fizjotrener ) A już totalnie zaskoczyła mnie informacja, że wymarzony kiedyś kaloryfer na brzuchu to bardzo kiepski pomysł! Napięte mięśnie utrudniają pracę przepony i mięśni dna miednicy. ————————————————————
Kumacie? Modelkowa figura z mniejszym niż prawidłowym % tkanki tłuszczowej i kaloryfer na brzuchu to coś co jest dla nas mega szkodliwe! Czuje ze całe życie byliśmy karmieni totalnym shitem! Krzywdzacym, szkodliwym shitem! I przez ten shit wiele z nas ma/miało olbrzymie kompleksy 🤯 ————————————————————— Dziewczyny pytanie do Was, akceptuje swoje ciała? Czy może na pewne części ciała wolałybyscie nie patrzeć ❓❓

A post shared by Fashionelka.pl (@elajza) on

Eliza Wydrych o płaskim brzuchu

Wydrych dodała, że wymarzony kiedyś kaloryfer na brzuchu to bardzo kiepski pomysł, bo napięte mięśnie utrudniają pracę przepony i mięśni dna miednicy.

„Modelkowa figura z mniejszym niż prawidłowym % tkanki tłuszczowej i kaloryfer na brzuchu to coś, co jest dla nas mega szkodliwe! Czuję, że całe życie byliśmy karmieni totalnym shitem! Krzywdzącym, szkodliwym shitem! I przez ten shit wiele z nas ma/miało olbrzymie kompleksy” – zauważa blogerka.

W jednym z wpisów na swoim blogu przyznała, że dopiero w wieku 30 lat zdała sobie sprawę z tego, że cały czas chodzi na wciągniętym brzuchu.

„To utrudnia pracę organów wewnętrznych i sprawia, że ciągle jestem napięta. Ja tych napięć wcześniej w ogóle nie czułam. Trochę jakbym była odcięta od ciała. Teraz widzę jak często zaciskam zęby, gdy się stresuję albo, że często podczas pracy zaciskam piąstki. Po co? Nie wiem. Dzięki jodze jestem tego wszystkiego świadoma i pracuję nad tym, by kontrolować te napięcia i pozwalać im odejść” – napisała.

Post Wydrych doczekał się kilkudziesięciu komentarzy. Kobiety dziękowały blogerce zarówno za motywujące ćwiczenia jak i wspierające słowa.

„Dziękuję za to, że pracujesz na to, żeby uzdrowić obraz tego jak powinna wyglądać zdrowa, szczęśliwa, zadbana kobieta. I że głośno mówisz o tym, że powinnyśmy być dla siebie siostrami, a nie katami” – napisała jedna z internautek.

„Mnie na prawdę przerażają niektóre komentarze. Ty jesteś uodporniona na takie komentarze i znasz swoją wartość, ale zawsze mam w głowie, ile dziewczyn nie jest świadoma swojej wartości i w jakie kompleksy wpadają czytając takie rzeczy. Super, że uświadamiasz takie wartości” – dodała kolejna.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Fashionelka.pl (@elajza)

Akceptacja ciała to proces

Kobiety chętnie dzieliły się również tym, jak wyglądała ich droga do akceptacji ciała, jakie etapy musiały pokonać, by móc spojrzeć na nie nieco przychylniejszym okiem.

„Całe życie na diecie i choć zawsze szczupła to niezadowolona. A teraz jako kobieta po 2 ciążach kocham swoje ciało” – napisała jedna.

„Czy są partie ciała, których nie akceptuje? Całe mnóstwo! Jest wiele, których nie lubię, kilka których nienawidzę, kilka, które bym chciała poprawić, ale całe mnóstwo, które kocham! Mimo wszystko! Bo są moje! Całe życie czegoś w sobie nie akceptowałam, ale przecież nikt nie ma w 100% idealnego ciała. Czasem oglądam swoje stare zdjęcia i widzę na nich całkiem spoko laskę i zastanawiam się co mi się wtedy w sobie nie podobało?!” – dodała kolejna.

To, jak czujemy się w swoim ciele, zależy od tego, jakie miałyśmy z nim doświadczenia w przeszłości i jakie wzorce na jego temat wpajano nam przez lata. Nasza kultura wytworzyła wyjątkowo nierealistyczną normę tego, co powinno uważać się za piękne, dlatego wiele z nas do dziś zmaga się z kompleksami. Tym bardziej cieszą nas wpisy takie jak ten Elizy Wydrych, które pokazują, że droga do akceptacji nie jest łatwa, ale jest możliwa i warto ją pokonać. Bądźmy dla siebie troskliwe i dobre. I może nie tak krytyczne!

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Joga twarzy

„Joga twarzy jest dla osób, które nie chcą stosować inwazyjnych metod lub poddawały się zabiegom ostrzykiwania różnymi substancjami chemicznymi” – mówi Anna Kaim, instruktorka jogi twarzy

Martyna Wojciechowska

Martyna Wojciechowska: „Wobec kobiet stawia się wygórowane oczekiwania”. Poleca nam profil komiczki Celeste Barber – dzięki niej pozbędziesz się kompleksów!

Aurelia Szokal / arch. prywatne

Mindfulness w czasach zarazy. Czy uważność może nam pomóc nie zwariować? Aurelia Szokal odpowiada

Kobieta na plaży

Polka nago na basenie? „Zachowaj intymność, tu są dzieci”

"Znam swoją wartość, kocham moje ciało. Poczuj to samo, wyrzuć ten wstyd". Piosenka "Ja, Bogini" nowym hymnem kobiet?

„Znam swoją wartość, kocham moje ciało. Poczuj to samo, wyrzuć ten wstyd”. Piosenka „Ja, Bogini” nowym hymnem kobiet?

Bezsenność / pexels.com

Nie możesz zasnąć? Poznaj receptę na dobry sen według Kasi Bem

Niestandardowe modelki na okładkach Glamour. Magazyn zmienia oblicze piękna kobiet!

Zawstydzanie / istock

Chcesz udzielić komuś rady? To nie zawstydzaj i nie wytykaj palcami!

Joanna Jóźwik o akceptacji ciała

Joanna Jóźwik: często słyszę, że wyglądam jak facet, jestem mało kobieca

Kobieta w bieliźnie

Badanie satysfakcji z wielkości piersi. Pokazuje, że kobiety, które nie są z niej zadowolone, rzadziej się badają

„Istnieje wyraźna relacja między śmiechem a zwiększoną aktywnością komórek antyrakowych” – mówi Piotr Bielski, prowadzący zajęcia jogi śmiechu dla osób z chorobą onkologiczną

stres trening

Zminimalizuj ilość stresu w swoim życiu. Oto 6 skutecznych sposobów, które ukoją twoje nerwy

Magda i Sylwia - bohaterki sesji „Stomia to symbol zwycięstwa”

„Ze stomią można normalne żyć i wyglądać fajnie”. Poznajcie historie Magdy i Sylwii

Barbie na wózku, bez włosów i z bielactwem. Nowe modele lalek wkrótce w sprzedaży

Na wózku, bez włosów, z bielactwem. Nowe modele lalek Barbie promują różnorodność!

Joanna Godecka / Damian Deja

Joanna Godecka: gdy ignorujemy nasze emocje, zatykamy na nie uszy, one krzyczą coraz głośniej

młoda kobieta

„Weź się wyluzuj!”. Tylko jak? Oto kilka rad, dzięki którym nauczysz się „odpuszczać”

„Za dużo pokazuje! Kobieta powinna być skromna” – Ciałopozytywna terapia o toksycznych wzorcach kobiecości

Nowa kolekcja Victoria's Secret - czuć zapowiadane radykalne zmiany?

Victoria’s Secret zmienia się dla kobiet. Światło dzienne ujrzała nowa kolekcja

ashleygraham

Ashley Graham urodziła. „Nasze życie zmieniło się na lepsze!”

Olga / fot. Julita Ledzińska

„Joga Nidra to są zajęcia, które pozwalają sobie odpuścić, a wtedy w naszym ciele dzieją się cuda” – mówi Olga Paprocka, nauczycielka jogi

Kindfulness – dlaczego warto być życzliwym?

Kindfulness – dlaczego warto być życzliwym?

„Z wiekiem pokochałam siebie i zaczęłam rozumieć, że nikt nie jest idealny”. Dominika Pliszka o słuchaniu swojego ciała

Trening mindfulness

Trening mindfulness, czyli żyjmy uważnie. Dlaczego warto?

Pema Chödrön: Jesteś niebem. Wszystko inne to po prostu pogoda

Pema Chödrön: Jesteś niebem. Wszystko inne to po prostu pogoda

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

cynk w migdałach

Cynk – gdzie go szukać? Poznaj 5 naturalnych źródeł cynku

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Archiwalne zdjęcie z czasów pandemii hiszpanki/Underwood Archives/Getty Images

Grypa hiszpanka. Historia największej pandemii na świecie

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta trzymająca się obiema rękami z okolice mostka

Co oznacza ból w mostku? Charakter i różne przyczyny dolegliwości

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.