Brzuch

Najnowsze

Monika Słowik

Rozstępy po ciąży – jak pobyć się rozstępów na brzuchu?

Wiele kobiet w ciąży martwi się, jak będzie wyglądało ich ciało po porodzie. To, że ulegnie zmianie jest pewne, jednak istotny dla świeżo upieczonych mam jest rodzaj tych zmian i ewentualna możliwość ich zlikwidowania. Czerwone…
13.09.2020
12 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Trening ABS na brzuch – ćwiczenia z hantlami, efekty

Trening mięśni brzucha? Powinien być kompleksowy – to na pewno. Poznaj i dodaj do swojego zestawu ćwiczenia na brzuch z hatlami. Uwaga – wykonywane na stojąco!
16.08.2020
4 min.
Kobieta przegląda się w lustrze
Ewa Wojciechowska

Nosisz ciasne spodnie lub ściskasz brzuch gorsetem? To może grozić poważnymi konsekwencjami

Do czego prowadzi ściskanie brzucha? Pogorszy jego wygląd, spowoduje obrzęki, osłabi dno miednicy i pogorszy wyglą blizny po cesarskim cięciu.
15.08.2020
3 min.
Twardy brzuch w ciąży
Anna Jastrzębska

Twardy brzuch w ciąży, a do porodu jeszcze za daleko. Kiedy jest to niepokojący sygnał?

Twardy brzuch ciężarnej może niepokoić. Choć zwykle nie jest powodem do zmartwień, warto zachować czujność, bo w początkowych tygodniach ciąży może stanowić zagrożenia dla płodu. Pisze o tym Anna Bulczak na instagramowym…
13.08.2020
5 min.
Macierzyństwo / unsplash
Magdalena Bury

Czy ktoś powiedział ci, że bycie mamą boli? Blogerka Klaudia Tokarz-Laska porusza w sieci ważny temat

Ciąża boli. Poród boli. Karmienie piersią boli. Karmienie mlekiem modyfikowanym też boli. Bycie mamą boli. Pisze o tym Klaudia Tokarz-Laska, blogerka znana w mediach społecznościowych jako "Kłębek uczuć". "To, że odczuwasz ten…
23.07.2020
5 min.
Brzuch po ciąży / istock
Magdalena Bury

Natalia Białobrzeska o brzuchu w połogu: „Próbuję być w kontakcie ze swoim ciałem, które nadal zasługuje na akceptację i uwagę”

"Drugi tydzień połogu za mną. Ja i mój brzuch. Głaszczę go czasami z ciążowego przyzwyczajenia. Po chwili łapię się, że 'przecież już tam nikogo nie ma'. Jakbym w pierwszym odruchu chciała sobie powiedzieć: 'Co Ty robisz?…
22.07.2020
5 min.
Dziewczyna brzuch dyskomfort
Milena Marchewka

Wzdęcia – przyczyny i sposoby na wzdęty brzuch

Wzdęcia objawiają się uczuciem rozpierania - czujesz się jakbyś połknęła balon, który rozszerza się i uciska brzuch. Z pewnością każdy to kiedyś przeżył. Wzdęcia stanowią jedną z najczęstszych dolegliwości ze strony…
19.06.2020
10 min.
mężczyzna ćwiczy brzuszki
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Ćwiczenia na brzuch na drążku – ćwiczenia na boki brzucha

Jeśli trenujesz mięśnie brzucha, nie zapominaj, że istnieją także mięśnie skośne, na które trzeba zwrócić nie mniejszą uwagę. My mamy na to metody!
13.06.2020
3 min.
kobieta, którą boli brzuch, przepuklina pępkowa
Alicja Kaczmara

Przepuklina pępkowa u dzieci i dorosłych – objawy i leczenie

Przepuklina pępkowa występuje u ok. 2% wszystkich noworodków, a czynnikiem predysponującym jest wcześniactwo. Może pojawić się również u dzieci starszych i dorosłych. W większości przypadków zalecaną metodą leczenia jest zabieg operacyjny.
04.06.2020
6 min.
Kobieta w cielistej bieliźnie
Ewelina Kaczmarczyk

#Mambrzuch. Trenerka personalna zachęca, by pokochać swoje brzuchy

"Każda z nas ma inną, wyjątkową, jedyną w swoim rodzaju twarz, zatem z jakiego powodu akurat brzuchy chciałybyśmy mieć identyczne? Skąd w nas hasło 'idealny brzuch?' " - pyta trenerka personalna Joanna Jaworska, autorka profilu w…
26.05.2020
5 min.
Anna Lewandowska
Ewa Wojciechowska

Anna Lewandowska pokazała brzuch 17 dni po porodzie. „Ciało kobiety może wiele” – pisze trenerka

Anna Lewandowska 6 maja urodziła drugie dziecko. Teraz pokazuje, jak wygląda jej brzuch 17 dni po porodzie. Wszystko dzięki treningom w ciąży
25.05.2020
3 min.
Ćwiczenia na brzuch z piłką
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Brzuszki na piłce – pilates z piłką dla każdego

Ćwiczycie mięśnie brzucha? Jeśli szukacie czegoś, co poprawi efektywność takiego treningu, koniecznie sięgnijcie po piłkę Body Ball!
14.04.2020
5 min.
Eliza Wydrych skrytykowana za wystający brzuch
Marta Dragan

Po treningu przeczytała: „ale masz tłuszcz na brzuchu”. W odwecie podała kilka faktów na temat tej części ciała

Eliza Wydrych, blogerka znana na Instagramie jako Elajza, opublikowała w mediach społecznościowych krótkie wideo z treningu jogi. Tuż po publikacji otrzymała wiadomość: „Ale masz tłuszcz na brzuchu, na Twoim miejscu bym go nie…
27.01.2020
6 min.
Kobieta siedzi na toalecie. Widać jedynie jej nogi i opuszczone spodenki
Ewa Wojciechowska

Jesteś toaletową czytaczką? Czytasz, kichasz, wycierasz nos, siedząc na toalecie? W ten sposób niszczysz sobie zdrowie. Rozmawiamy z Panią Fizjotrener

Czytanie w toalecie. Ręka w górę, kto choć raz nie czytał w toalecie. Jak się okazuje ta wielbiona przez wielu czynność mocno osłabia mięśnie dna miednicy,
04.12.2019
5 min.
Magda Mołek / Instagram
Magdalena Bury

Magda Mołek zapytana o ciążę: w kwestii rozmiarów brzucha, dawno już pożegnałam swój perfekcjonizm

Magda Mołek zastąpiła Joannę Krupę podczas finału "Top Model". Prowadząca tego wieczoru postawiła na dopasowaną sukienkę, która uwydatniała jej kobiece kształty, w tym lekko zaokrąglony brzuch. "Czy to ciąża?" -…
03.12.2019
4 min.
Operacyjne zmniejszenie żołądka sposobem na nadwagę?
Zuzanna Kowalewska

Operacyjne zmniejszenie żołądka sposobem na nadwagę?

W dzisiejszych czasach zainteresowanie operacyjnym zmniejszeniem żołądka jest bardzo duże. Wynika to z faktu, że coraz więcej osób zmaga się z otyłością, która jest poważną chorobą. Jakie są wskazania do zabiegu? Czy każdy…
21.11.2019
3 min.
Magdalena Więch

Helicobacter pylori – bakteria, której nie znosi żołądek

Miewasz bóle brzucha, a ich przyczynę trudno ustalić? Dokucza ci zgaga? Wzdęcia? Jeśli tak, koniecznie sprawdź, czy przyczyną problemów nie jest przypadkiem bakteria, której można się pozbyć.
16.11.2019
5 min.
Balon
Małgorzata Różańska

Masz brzuch jak balon? Sprawdź, jak możesz zapobiec wzdęciom

Śmichy-chichy, wstydliwy temat. Ale gdy problem wzdęć dotyczy nas samych, to już śmiesznie nie jest. Ból, dyskomfort, zakłopotanie. Co robić, by ten przykry stan przytrafiał się nam jak najrzadziej?
31.10.2019
4 min.
Ewa Wojciechowska

Rozejście mięśnia prostego brzucha – jak wygląda rehabilitacja i kiedy się na nią udać? Tłumaczy Pani Fizjotrener

Rozejście mięśnia prostego brzucha jest nie tylko problemem kosmetycznym, ale łączy się bezpośrednio z osłabieniem mięśni dna miednicy. W szczególności powinny uważać kobiety w ciąży i po porodzie. Jeśli RMPB nie zmniejsza…
27.09.2019
4 min.
Ewa Wojciechowska

„Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej”. Nie przejmuj się wystającym brzuchem! Fizjoterapeutka tłumaczy, dlaczego to jest zdrowe

21.08.2019
4 min.
Instagram
Magdalena Bury

Młoda matka pokazała inny rodzaj macierzyństwa. W komentarzach zawrzało

- Nie wszystko idzie po naszej myśli, nie wszystko wygląda jak z katalogu - pisze Mama Lama. Popularna vlogerka pokazała, jak zmieniło się jej ciało w ciąży. Brzuch kobiety nie przypomina tych z cukierkowych sesji zdjęciowych celebrytek.
17.08.2019
3 min.
istockphoto.com
Magdalena Bury

Nie wciągaj brzucha! Ten nawyk grozi poważnymi konsekwencjami

13.07.2019
5 min.
Gosia Włodarczyk
Urszula Gruszka

Czy twój brzuch przypomina balon? To nie musi być „ciąża spożywcza”. Sprawdź, co może ci dolegać

19.06.2019
7 min.
Ewa Wojciechowska

Wciągasz stale brzuch? Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk tłumaczy, dlaczego nie jest to dobry pomysł

"Stałe wciąganie brzucha i chodzenie z wciągniętym brzuchem jest dla kobiety szkodliwe" - pisze na swoim koncie na Facebooku Gosia Włodarczyk. Fizjoterapeutka tłumaczy, na jakie konsekwencje zdrowotne narażamy się, gdy praktykujemy…
03.06.2019
3 min.
Joanna Germak

Co słychać? O dziwnych odgłosach organizmu

Burczenie, strzelanie, pykanie, skrzypienie, gwizdanie, świszczenie, dzwonienie, skrzypienie! Organizm to wielka orkiestra. Jak sprawdzić, czy wszystko gra?
30.05.2019
7 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Mocny brzuch od A do Z. Spróbuj ćwiczeń z Kasią Bigos

Trening na brzuch nie musi ograniczać się do tradycyjnych spięć. Właściwie to nawet nie powinien. Na jakie ćwiczenia postawić, by popracować nad całym gorsetem mięśniowym – zarówno tym bardziej powierzchownym, jak i…
27.05.2019
3 min.
Katarzyna Bigos

Chcesz skutecznie popracować nad mięśniami brzucha? Kasia Bigos prezentuje najlepsze ćwiczenia

Chcecie skutecznie pracować nad mięśniami brzucha? Zwykłe spięcia to za mało. Postarajcie się, żeby ćwiczenia angażowały możliwie najwięcej mięśni jednocześnie. Oto nasz zestaw.
23.04.2019
2 min.