13.07.2019
5 min.
Brzuch
Najnowsze
Czy twój brzuch przypomina balon? To nie musi być „ciąża spożywcza”. Sprawdź, co może ci dolegać
Wciągasz stale brzuch? Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk tłumaczy, dlaczego nie jest to dobry pomysł
Co słychać? O dziwnych odgłosach organizmu
Burczenie, strzelanie, pykanie, skrzypienie, gwizdanie, świszczenie, dzwonienie, skrzypienie!
Organizm to wielka orkiestra. Jak sprawdzić, czy wszystko gra?
Mocny brzuch od A do Z. Spróbuj ćwiczeń z Kasią Bigos
Trening na brzuch nie musi ograniczać się do tradycyjnych spięć. Właściwie to nawet nie powinien. Na jakie ćwiczenia postawić, by popracować nad całym gorsetem mięśniowym – zarówno tym bardziej powierzchownym, jak i…
Wzdęty brzuch. Skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Uczucie rozpierania i wrażenie, jakbyś połknął balon, który rozszerza się i uciska inne narządy. Z pewnością każdy to kiedyś przeżył. Uczucie wzdętego brzucha pojawia się niezależnie od płci i wieku. Skąd się bierze i jak się go pozbyć?
Chcesz skutecznie popracować nad mięśniami brzucha? Kasia Bigos prezentuje najlepsze ćwiczenia
Chcecie skutecznie pracować nad mięśniami brzucha? Zwykłe spięcia to za mało. Postarajcie się, żeby ćwiczenia angażowały możliwie najwięcej mięśni jednocześnie. Oto nasz zestaw.
Ćwiczenia na mięśnie brzucha z hantlami – bonus dla ABS
Trening mięśni brzucha? Powinien być kompleksowy – to na pewno. Poznaj i dodaj do swojego zestawu ćwiczenia na brzuch z hatlami. Uwaga – wykonywane na stojąco!
Ćwiczenia na brzuch z piłką. Pomogą w utrzymaniu prawidłowej postawy
Ćwiczycie mięśnie brzucha? Jeśli szukacie czegoś, co poprawi efektywność takiego treningu, koniecznie sięgnijcie po piłkę Body Ball!
