Brzuch

Najnowsze

Kobieta siedzi na toalecie. Widać jedynie jej nogi i opuszczone spodenki
Ewa Wojciechowska

Jesteś toaletową czytaczką? Czytasz, kichasz, wycierasz nos, siedząc na toalecie? W ten sposób niszczysz sobie zdrowie. Rozmawiamy z Panią Fizjotrener

Czytanie w toalecie. Ręka w górę, kto choć raz nie czytał w toalecie. Jak się okazuje ta wielbiona przez wielu czynność mocno osłabia mięśnie dna miednicy,
04.12.2019
5 min.
Magda Mołek / Instagram
Magdalena Bury

Magda Mołek zapytana o ciążę: w kwestii rozmiarów brzucha, dawno już pożegnałam swój perfekcjonizm

Magda Mołek zastąpiła Joannę Krupę podczas finału "Top Model". Prowadząca tego wieczoru postawiła na dopasowaną sukienkę, która uwydatniała jej kobiece kształty, w tym lekko zaokrąglony brzuch. "Czy to ciąża?" -…
03.12.2019
4 min.
Magdalena Więch

Helicobacter pylori – bakteria, której nie znosi żołądek

Miewasz bóle brzucha, a ich przyczynę trudno ustalić? Dokucza ci zgaga? Wzdęcia? Jeśli tak, koniecznie sprawdź, czy przyczyną problemów nie jest przypadkiem bakteria, której można się pozbyć.
16.11.2019
5 min.
Balon
Małgorzata Różańska

Masz brzuch jak balon? Sprawdź, jak możesz zapobiec wzdęciom

Śmichy-chichy, wstydliwy temat. Ale gdy problem wzdęć dotyczy nas samych, to już śmiesznie nie jest. Ból, dyskomfort, zakłopotanie. Co robić, by ten przykry stan przytrafiał się nam jak najrzadziej?
31.10.2019
4 min.
Ewa Wojciechowska

Rozejście mięśnia prostego brzucha – jak wygląda rehabilitacja i kiedy się na nią udać? Tłumaczy Pani Fizjotrener

Rozejście mięśnia prostego brzucha jest nie tylko problemem kosmetycznym, ale łączy się bezpośrednio z osłabieniem mięśni dna miednicy. W szczególności powinny uważać kobiety w ciąży i po porodzie. Jeśli RMPB nie zmniejsza…
27.09.2019
5 min.
Ewa Wojciechowska

„Nasz organizm nie przeżyje bez tkanki tłuszczowej”. Nie przejmuj się wystającym brzuchem! Fizjoterapeutka tłumaczy, dlaczego to jest zdrowe

21.08.2019
4 min.
Instagram
Magdalena Bury

Młoda matka pokazała inny rodzaj macierzyństwa. W komentarzach zawrzało

- Nie wszystko idzie po naszej myśli, nie wszystko wygląda jak z katalogu - pisze Mama Lama. Popularna vlogerka pokazała, jak zmieniło się jej ciało w ciąży. Brzuch kobiety nie przypomina tych z cukierkowych sesji zdjęciowych celebrytek.
17.08.2019
3 min.
istockphoto.com
Magdalena Bury

Nie wciągaj brzucha! Ten nawyk grozi poważnymi konsekwencjami

13.07.2019
5 min.
Gosia Włodarczyk
Urszula Gruszka

Czy twój brzuch przypomina balon? To nie musi być „ciąża spożywcza”. Sprawdź, co może ci dolegać

19.06.2019
7 min.
Ewa Wojciechowska

Wciągasz stale brzuch? Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk tłumaczy, dlaczego nie jest to dobry pomysł

"Stałe wciąganie brzucha i chodzenie z wciągniętym brzuchem jest dla kobiety szkodliwe" - pisze na swoim koncie na Facebooku Gosia Włodarczyk. Fizjoterapeutka tłumaczy, na jakie konsekwencje zdrowotne narażamy się, gdy praktykujemy…
03.06.2019
3 min.
Joanna Germak

Co słychać? O dziwnych odgłosach organizmu

Burczenie, strzelanie, pykanie, skrzypienie, gwizdanie, świszczenie, dzwonienie, skrzypienie! Organizm to wielka orkiestra. Jak sprawdzić, czy wszystko gra?
30.05.2019
7 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Mocny brzuch od A do Z. Spróbuj ćwiczeń z Kasią Bigos

Trening na brzuch nie musi ograniczać się do tradycyjnych spięć. Właściwie to nawet nie powinien. Na jakie ćwiczenia postawić, by popracować nad całym gorsetem mięśniowym – zarówno tym bardziej powierzchownym, jak i…
27.05.2019
3 min.
Karolina Twardowska

Wzdęty brzuch. Skąd się bierze i jak się go pozbyć?

Uczucie rozpierania i wrażenie, jakbyś połknął balon, który rozszerza się i uciska inne narządy. Z pewnością każdy to kiedyś przeżył. Uczucie wzdętego brzucha pojawia się niezależnie od płci i wieku. Skąd się bierze i jak się go pozbyć?
19.05.2019
6 min.
Katarzyna Bigos

Chcesz skutecznie popracować nad mięśniami brzucha? Kasia Bigos prezentuje najlepsze ćwiczenia

Chcecie skutecznie pracować nad mięśniami brzucha? Zwykłe spięcia to za mało. Postarajcie się, żeby ćwiczenia angażowały możliwie najwięcej mięśni jednocześnie. Oto nasz zestaw.
23.04.2019
3 min.
Bonus dla ABS
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Ćwiczenia na mięśnie brzucha z hantlami – bonus dla ABS

Trening mięśni brzucha? Powinien być kompleksowy – to na pewno. Poznaj i dodaj do swojego zestawu ćwiczenia na brzuch z hatlami. Uwaga – wykonywane na stojąco!
15.04.2019
3 min.
Ćwiczenia na brzuch z piłką
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Ćwiczenia na brzuch z piłką. Pomogą w utrzymaniu prawidłowej postawy

Ćwiczycie mięśnie brzucha? Jeśli szukacie czegoś, co poprawi efektywność takiego treningu, koniecznie sięgnijcie po piłkę Body Ball!
14.04.2019
4 min.
Monika Słowik

„Dopada mnie z tego powodu smutek, że nigdy nie pokażę tego brzucha na plaży”. Rozstępy na brzuchu po ciąży – czy to oznacza pożegnanie z bikini?

Wiele kobiet w ciąży martwi się, jak będzie wyglądało ich ciało po porodzie. To, że ulegnie zmianie jest pewne, jednak istotny dla świeżo upieczonych mam jest rodzaj tych zmian i ewentualna możliwość ich zlikwidowania. Czerwone…
12.04.2019
12 min.