Przejdź do treści

Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa?

Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie
Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Anna Lewandowska
Anna Lewandowska pokazała brzuch 17 dni po porodzie. „Ciało kobiety może wiele” – pisze trenerka
Kobieta ćwiczy jogę w ciąży
Joga w ciąży. Nauczycielka jogi odpowiada na najczęściej zadawane pytania
Ropień na dziąśle - jak leczyć, objawy.
Ropień na dziąśle – jak go leczyć i jakie są objawy?
Rośliny w lesie przykryte plastikową butelką
„My znikniemy. Przeżyją nas nasze plastikowe śmieci”. XI odsłona wymownego projektu „No Beauty In Plastic”
Dziewczynka idzie do szkoły w maseczce - koronawirus
Dzieci z klas I-III wróciły do szkół. Sprawdź, na jakich zasadach

Pokrzywa to tylko parząca roślina, którą źle wspominamy z dzieciństwa. Jednak ma zalety, których nie zawsze się spodziewamy. Sok z pokrzywy lub herbatka z pokrzywy powinny na stałe zagościć w naszym menu. Dlaczego? Dietetyk podpowiada, jakie właściwości ma ta roślina.

Pokrzywa – właściwości

W pokrzywie znajdziemy dużo dobrego: witaminę A, C, E, K, witaminy z grupy B, flawonoidy, garbniki, krzem, magnez, sterole roślinne, wapń i żelazo. Pokrzywa sprzyja również obniżeniu poziomu cholesterolu. Pomaga na osteoporozę i reumatyzm. Przeciwdziała anemii. Pokrzywę tradycyjnie wykorzystuje się również w chorobach układu moczowo-płciowego, pomaga m.in. w stanach zapalnych pęcherza.

Moczopędne działanie pokrzywy sprzyja również oczyszczaniu organizmu z toksyn. Dzięki temu zauważalne jest działanie pomocnicze przy odchudzaniu (jeśli stosujesz też dietę i aktywność fizyczną! Bez nich żadna pokrzywa nie pomoże).

W medycynie ludowej pokrzywa zwyczajna była stosowana do przyspieszania procesu gojenia się ran – dodaje dietetyczka Agata Szalewska. – Znalazło to potwierdzenie w badaniach naukowych wykazujących jej właściwości przeciwbakteryjne. Metanolowy ekstrakt z pokrzywy wykazał działanie przeciwbakteryjne wobec szczepów gronkowca złocistego opornego na metycylinę.

– Pokrzywa jest również źródłem przeciwutleniaczy, np. flawonoidów i karotenoidów, zawiera garbniki i fitosterole, dzięki czemu neutralizuje wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia się organizmu.

Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości

Sok z pokrzywy

Jak zrobić sok z pokrzywy? Najlepsze będą rośliny wiosenne, jeszcze przed kwitnieniem. Pokrzywę można wycisnąć w sokowirówce lub zalać przegotowaną wodą i zblendować. Po trzech godzinach odcedzamy, uzyskując sok gotowy do spożycia. Możesz przedłużyć jego trwałość, dodając cukier lub alkohol, ale i tak wypij go w przeciągu kilku dni. Przechowuj oczywiście w lodówce.

Stosowany doustnie sok z pokrzywy ma korzystny wpływ na odporność. Pomaga również w przypadku niedokrwistością – zapobiega i leczy. Sok z pokrzywy docenią kobiety w ciąży, które często zmagają się z anemią.

Sok z pokrzywy to doskonałe rozwiązanie, jeśli cierpisz z powodu nawracających zakażeń układu moczowo-płciowego, zapalenia pęcherza, a nawet w przypadku przerostu prostaty. Szczególnie z dodatkiem żurawiny podziała zbawiennie. Sok z pokrzywy polecany jest również dla osób, które ciepią z powodu chorób dwunastnicy i wątroby.

Na włosy sok z pokrzywy działa stosowany zewnętrznie – możesz nim, po rozcieńczeniu, płukać włosy. Włosy będą mocniejsze, przestaną wypadać. Pomocny będzie też, gdy będziesz go pić. (Ale uważaj, bo pokrzywa działa na włosy bez wyjątku – także na te niechciane na twarzy! Nie zdziw się, gdy zagęszczą ci się baczki…) Sok z pokrzywy zmniejsza przetłuszczanie włosów, pomoże też, jeśli cierpisz na łupież.

Sok z pokrzywy przyda się, jeśli masz problemy z cerą. Zwalcza trądzik, redukuje przebarwienia. Stosując na twarz sok z pokrzywy, nie musisz go rozcieńczać.

Dobowa dawka soku z pokrzywy to ok. 30 ml Nie należy jej przekraczać. Przeciwwskazania do stosowania to:
• Choroby nowotworowe układu moczowo-płciowego
• Zmiany chorobowe układu moczowo-płciowego (np. cysty jajników, mięśniaki macicy, nieuzasadnione krwawienia z dróg rodnych, przewlekłe choroby nerek)
• Cukrzyca
• Zażywanie leków moczopędnych (w połączeniu z moczopędną pokrzywą może dojść do odwodnienia organizmu)
• Zażywanie leków rozrzedzających krew (może dojść do zaburzeń krzepnięcia)

Lipa - na co jest dobra herbata z lipy? Właściwości i zastosowanie

Herbata z pokrzywy

Herbata z pokrzywy również jest bogata w minerały i witaminy. Korzystnie działa na kości, produkcję krwi i jej krzepliwość, dzięki bogactwu witaminy C wspiera odporność. Sięgaj po nią, jeśli trapią Cię krwotoki z nosa, masz anemię, lub po prostu chcesz wzmocnić organizm w naturalny sposób.

Herbata z pokrzywy działa przeciwzapalnie. Pomoże, jeśli masz problemy z kamicą, pęcherzem, prostatą. Pokrzywa działa łagodząco nawet na bóle reumatyczne lub w przypadku chorób stawów.

Herbatę z pokrzywy możesz kupić w gotowych torebkach do zaparzania lub w postaci suszonego ziela. Przeciwwskazaniem mogą być reakcje alergiczne, ale zdarzają się rzadko. Śmiało można sięgać po nią w ciąży i w okresie laktacji. Zredukuje obrzęki dokuczające przyszłym mamom, a po porodzie pomoże pozbyć się nadmiaru wody i wrócić do wcześniejszej wagi.

Herbatę z pokrzywy zaparzaj ok. 20 minut pod przykryciem. Jeśli napar po prostu ci nie smakuje, spróbuj jej z sokiem z malin, z miodem, cytryną lub z dodatkiem mięty.

Herbata z cytryną

Pokrzywa – zastosowanie

Pokrzywę można stosować w kuchni, apteczce i kosmetyczce. Oprócz znanych herbatek i soku z pokrzywy, jej liście urozmaicą smak sałatek, zup, ziemniaków, tart i pieczywa.

Wykorzystać można też korzeń tej rośliny. Najlepszy jest ten wiosenny, zanim roślina pokryje się liśćmi. Możesz ususzyć go naturalnie lub… w piekarniku, w temperaturze 40 stopni.

W medycynie ludowej praktykowano nawet obkładanie nóg pokrzywami, aby zmniejszyć bóle reumatyczne. Przed lustrem możesz przecierać twarz sokiem lub naparem z pokrzywy. Usuniesz przebarwienia lub skutki zbyt długiego pobytu na słońcu.

Jeśli zalejesz ok. 30 listków pokrzywy litrem wody, stworzysz idealną płukankę do włosów. Pamiętaj, żeby nie spłukiwać jej po użyciu. Podobnym płynem można przemywać rany. Można zrobić też kompres z herbaty z pokrzywy i zabandażować.

Jeśli na wiosnę trudno ruszyć z miejsca, towarzyszą ci stres i zmęczenie, pij napar lub sok z pokrzywy. W zimie pomoże ci nie zachorować na sezonowe infekcje. Latem i jesienią sprzyja zachowaniu koncentracji.

Pokrzywa jest rewelacyjna przy hashimoto, ponieważ pomaga pozbyć się nadmiernej wody z organizmu – dodaje dietetyk sportowo-kliniczny, Agata Szalewska. – Naprawdę fajnie likwiduje obrzęki dłoni. Jak wypije się dwie szklanki pokrzywy dziennie, to przynosi ulgę. Zwykle osoby chorujące na tarczyce mają z takimi obrzękami duży problem.

– Oprócz tego, że mniejsza obrzęki, pokrzywa działa moczopędnie oraz dodaje blasku włosom ze względu na bogactwo witamin, które w sobie kryje – podkreśla specjalistka. – Pokrzywa jest źródłem wielu witamin i cennych elementów. Zawiera witaminę A, B2, C, E, K, flawonoidy, żelazo, magnez, wapń, krzem. Co ciekawe, pokrzywa pomaga w walce z anemią, wpływa bardzo korzystnie na produkcję czerwonych krwinek. Preparaty z kłączy i korzeni pokrzywy obniżają poziom cholesterolu i glukozy (cukru) we krwi.

A więc… nie taka pokrzywa straszna, jak się ją wspomina. Jeśli jednak wspomnienia oparzenia pokrzywą nie dają ci spokoju, nie zapomnij włożyć rękawiczek, gdy będziesz sięgać po jej cenne liście.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Naomi Isted

Naomi Isted o nietrzymaniu moczu: „swoje życie planowałam wokół toalety”

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Rośliny dobre dla cery / rawpixel

7 składników prosto z natury. Dlaczego brzoza czy mniszek lekarski mogą nam pomóc w walce o piękną cerę?

Ciemny mocz - jakie są przyczyny i co może oznaczać brunatny/brązowy kolor?

Ciemny mocz – jakie są przyczyny i co może oznaczać brunatny/brązowy kolor?

Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości

„Koronawirus pokazuje ludziom, jak cenne są małe rzeczy, oczywiste, zwyczajne, codzienne”. Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości?

Arnika górska - roślina lecznicza i trująca

Arnika na krążenie i na cerę naczynkową – właściwości i działanie lecznicze

Estragon

Estragon to cenne źródło przeciwutleniaczy. Sprawdź, jak możesz go wykorzystać w kuchni

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach

Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach

Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości

Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Miłorząb japoński – jakie ma właściwości i działanie? Rozmawiamy z ekspertem Piotrem Sokołowskim

Kobieta stoi przy oknie, na ramionach ma nałożoną kurtkę jeansową

Furagina i witamina C na zapalenie dróg moczowych to dobre połączenie? Wyjaśnia farmaceutka

Dziewanna - kwiat o wielu właściwościach

Dziewanna – kwiat o wielu właściwościach

Zioła, których nie może zabraknąć w żadnej kuchni

Zioła, których nie powinno zabraknąć w twojej kuchni

Męczennica cielista

Męczennica cielista nie tylko pomoże ci ukoić nerwy i lepiej spać. O jej zastosowaniach mówi trener postaw żywieniowych

Syrop z mniszka lekarskiego – przepis, właściwości, działanie

Syrop z mniszka lekarskiego – przepis, właściwości, działanie

Mydlnica lekarska

Mydlnica lekarska i jej wpływ na ciało i włosy

dziewczyny pijące herbatę w kuchni

Skrzyp polny – właściwości i zastosowania

Homeopatia / istock

Homeopatia – czy rzeczywiście działa? Co mówi ekspert?

Babka płesznik / istockphoto

Babka płesznik na jelita? Nie tylko! Poznaj cenne właściwości tej rośliny

Rośliny dobre dla kobiet / istock

Nietypowe rośliny, którymi powinnyśmy się zainteresować. Mają dobroczynne działanie

Badanie urodynamiczne - na czym polega i czy masz się czego obawiać?

Badanie urodynamiczne – na czym polega i czy masz się czego obawiać?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?