Ewelina Kaczmarczyk Tomasz Karolak aplikuje sobie jad żaby. Przed „cudownym antybiotykiem” od Indian ostrzegają lekarze Korzystanie z "niezwykłych" właściwości jadu żaby staje się coraz bardziej popularne wśród celebrytów. Ostatnio przyznał się do tego m.in. Tomasz Karolak. Tymczasem lekarze ostrzegają, że rytuał ten może mieć tragiczne skutki. 25.10.2022 4 min.
Milena Marchewka Betulina – właściwości ekstraktu z kory i liści brzozy. Sok, krem czy napar? Betulina jest naturalną substancją pozyskiwana przede wszystkim z kory brzozy. Uznaje się ją za związek o dużym potencjale w kontekście profilaktyki i terapii chorób. Może wpływać pozytywnie m.in. na układ sercowo-naczyniowy i… 25.08.2022 6 min.
Patrycja Nawojowska Zioła szwedzkie – czym są, właściwości, zastosowanie. Przepis na nalewkę 27.06.2022 6 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Oczar wirginijski – właściwości i zastosowanie złota Indian. Na co hydrolat z oczaru a na co stosować maść? 13.06.2022 4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Boswellia serrata – na co pomaga kadzidłowiec? Właściwości lecznicze i prozdrowotne 13.06.2022 4 min.
Milena Marchewka Cytryniec chiński – uprawa, właściwości i działanie rośliny pięciu smaków 03.06.2022 5 min.
Patrycja Nawojowska Glicyna – budowa, właściwości, źródła w pożywieniu. Czy glicyna pomaga w bezsenności? 28.05.2022 6 min.
Joanna Germak Woda kokosowa odmładza? Poznaj jej skład, właściwości i zastosowanie Kochają ją gwiazdy i blogerki, a Madonna kupiła sobie nawet firmę, która produkuje wodę kokosową, żeby mieć stałe źródło dostaw. Czy płyn z młodych kokosów to kolejne spożywcze objawienie? 03.05.2022 7 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka Ziołolecznictwo. Renesans naturalnych sposobów na wsparcie organizmu. Korzyści i środki ostrożności 29.03.2022 6 min.
Anna Dwojnych-Kajkowska Sól kłodawska – właściwości i zastosowanie Nie bez powodu wedle tradycji młodą parę wita się chlebem i solą. Sól przez wieki nazywano białym złotem, w czasach starożytnych i średniowieczu była środkiem płatniczym. Obecnie sól wykorzystuje się przede wszystkim w… 05.12.2021 4 min.
Anna Sierant Aleksandra Gnyszka: Dzięki licznym badaniom naukowym wiemy, że w ziołach występują silne związki wzmacniające funkcje układu nerwowego Czy i w jakim stopniu zioła mogą okazać się pomocne, gdy dopada nas stres, trudno nam się zmobilizować do działania, brakuje nam energii? O tym rozmawiamy z Aleksandrą Gnyszką, czyli Mamą Ziołolog, która w swoim podejściu do… 13.10.2021 11 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Olejek złodziei® – skład, przepis i zastosowanie Olejek złodziei to mieszanka naturalnych olejków eterycznych, która stworzona została już w średniowieczu. Od tego czasu powstało wprawdzie wiele wersji tej mikstury, jednak bez względu na to, który dokładnie przepis na olejek… 14.09.2021 6 min.
Patrycja Nawojowska Fototerapia – co to jest? Wskazania do leczenia światłem Fototerapia, czyli leczenie światłem, opiera się na korzystnym działaniu promieniowania widzialnego i/lub promieniowania ultrafioletowego w terapii chorób dermatologicznych, sezonowych zaburzeń depresyjnych czy żółtaczki… 13.09.2021 5 min.
Patrycja Nawojowska Miód lipowy – jakie ma właściwości i na co pomaga? Ma bardzo jasną barwę, z bursztynowym lub zielonkawym odcieniem i jest ostry w smaku z lekką nutką goryczy - takie cechy organoleptyczne przypisuje się miodowi lipowemu. Oprócz niezaprzeczalnych walorów smakowych miód lipowy ceniony… 13.09.2021 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Gotu kola – pochodzenie i zastosowanie Gotu kola, zwana też popularnie wąkrotą azjatycką, to ceniona od wieków aromatyczna roślina z rodziny baldaszkowatych. Znana przede wszystkim z uwagi na swoje lecznicze i prozdrowotne właściwości, doceniana jednak także w… 07.09.2021 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Gojnik – pochodzenie i właściwości. Olej żywokostowy z gojnikiem Gojnik to niezwykle popularna roślina lecznicza Bliskiego Wschodu, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem także w innych regionach świata. Napar z gojnika od lat był uznawany za herbatę pasterzy, często nazywany też… 06.09.2021 5 min.
Marlena Kopacz Widłak goździsty – właściwości, zastosowanie, przeciwwskazania Widłak goździsty to roślina, którą zazwyczaj możesz spotkać na torfowiskach lub w lasach. Jednocześnie leczy i jest trujący, więc, aby go stosować musisz mieć odpowiednią wiedzę. Do leczenia różnych dolegliwości… 24.07.2021 5 min.
Patrycja Nawojowska Rozmaryn lekarski – właściwości, zastosowanie i uprawa Rozmaryn to roślina lecznicza, z której pozyskuje się cenne ekstrakty i olejki eteryczne. W kuchni zioło to nadaje smak i aromat potrawom, stanowi też element dekoracyjny. Olejek rozmarynowy przyda się do codziennej pielęgnacji,… 22.07.2021 5 min.
Marta Chowaniec „Las uczy nas otwartości na to, co przynosi los”. O terapii lasem opowiada Małgorzata Anna Charyton - Mamy już wiele dowodów klinicznych na to, że leśne kąpiele są skuteczną metodą relaksacji i rehabilitacji. Badania wykazują m.in. poprawę parametrów naszego układu odpornościowego - tłumaczy Małgorzata Anna Charyton,… 30.06.2021 12 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Olejek pichtowy – pochodzenie, właściwości i zastosowanie Olejek pichtowy, inaczej olejek z sosny syberyjskiej, to żółtozielony lub bezbarwny płyn, który w ostatnich latach cieszy się coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego. Jego liczne właściwości lecznicze i pielęgnacyjne,… 01.06.2021 6 min.
Klaudia Kierzkowska Czerwona koniczyna – skuteczny sposób na kobiece dolegliwości i nie tylko Czterolistna koniczyna ponoć przynosi szczęście, z kolei ta w kolorze czerwonym, diametralnie odmienia życie podczas menopauzy. Ten powszechnie występujący chwast, który możemy spotkać w parku, na łące czy przydomowym ogródku,… 06.05.2021 4 min.
Ewelina Kaczmarczyk 5 sposobów na pokrzywę Sylwii Majcher. Jeśli do tej pory sądziłaś, że to bezużyteczny chwast, to byłaś w ogromnym błędzie Większości z nas pokrzywy kojarzą się z nieprzyjemnym pieczeniu po poparzeniu na spacerze. Ale, jak się okazuje, warto odczarować jej obraz. Bo, choć to chwast, to bardzo zdrowy i pożyteczny! Co można zrobić z pokrzywy? Podpowiada… 04.05.2021 3 min.
Klaudia Kierzkowska Korzeń maca – właściwości, efekty stosowania, dawkowanie Maca od wieków doceniana jest ze względu na swoje prozdrowotne właściwości, a ostatnimi czasy niezwykle często jest o niej głośno jako o "super roślinie", która zwiększa popęd seksualny zarówno u kobiet, jak i mężczyzn,… 30.04.2021 4 min.
Barbara Dąbrowska-Górska Mila Ochocka, hortiterapeutka: Potrzebujemy poczuć deszcz na skórze, zobaczyć, jak reagujemy, gdy nie jest nam do końca komfortowo - Gdy wchodzisz do lasu, to kim jesteś? Przestajesz być Kowalskim/Kowalską, jesteś tam częścią ekosystemu. Kolejną formą życia, jedną z wielu w lesie. To jest bardzo uwalniające, bo wychodzisz z roli i możesz zwrócić się ku… 28.03.2021 14 min.
Ewelina Kaczmarczyk Powracające zapalenie zatok to problem wielu z nas. Naturopatka radzi, jak na zawsze się go pozbyć Zapalenie zatok to twoja największa zmora, która cały czas powraca? Naturopatka Joanna Brejecka-Pamungkas podkreśla, że zna to z autopsji, dlatego chętnie dzieli się swoja wiedzą i doświadczeniem. Wyjaśnia, jak można raz na… 10.11.2020 4 min.
Ewelina Kaczmarczyk Apiterapia – co to jest i na jakie choroby może pomóc? Wyjaśnia naturopatka Apiterapia zyskuje coraz więcej zwolenników. Naturopatka Joanna Brejecka-Pamungkas wyjaśnia, czym ona jest i w jakich schorzeniach może być wsparciem. Jedno jest pewne: to naprawdę pyszne leczenie! 17.07.2020 7 min.
Anna Jastrzębska Krwawnik pospolity – ziele o niepospolitym działaniu. Na co pomaga? Krwawnik pospolity to niepozorne zioło, które wiele potrafi. O jego leczniczym działaniu wspominał już Hipokrates. Idealne m.in. na dolegliwości żołądkowe, trądzik, okres, hemoroidy - wszystko za sprawą właściwości… 09.07.2020 6 min.
Natalia Gregorowicz Te rośliny warto poznać – pomagają w wielu schorzeniach (to udowodnione) „Suszyć, kruszyć, zmielić, zważyć. Podgrzać, zalać i zaparzyć” - jak to śpiewał Pan Kleks na Półwyspie Aptekarskim. Poza tym wersem, nie będziemy stosować się do dalszych zaleceń profesora Ambrożego Kleksa. Wszystko… 28.06.2020 8 min.
Dominika Chirek Woda różana. Poznaj jej właściwości i zastosowanie. Która jest najlepsza? Woda różana to wielofunkcyjny kosmetyk. Możemy ją stosować m.in. do twarzy i do włosów, ale nie tylko! Do czego jeszcze możemy użyć wody różanej? I jak wybrać najlepszą? Oto praktyczny przewodnik i kilka zastosowań hydrolatu różanego. 04.06.2020 5 min.
Zuzanna Kowalewska Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego Miodunka (zwana miodunką plamistą) jest byliną i należy do roślin szorstkolistnych. Rośnie w środkowej i południowej Europie. W Polsce można ją spotkać na terenach zielonych, najczęściej w lasach, a dokładniej mówiąc na… 01.06.2020 4 min.
Barbara Dąbrowska-Górska Topinambur – jakie ma właściwości, jak go jeść i jak smakuje 30.05.2020 7 min.
Dominika Chirek Masło shea. Jakie ma właściwości i zastosowanie? Masło shea jest popularnym składnikiem wielu kosmetyków, ale już samo w sobie jest doskonałym produktem pielęgnacyjnym. Drugiego tak wielofunkcyjnego kosmetyku chyba nie ma. Oto zastosowanie i właściwości czystego masła shea, o… 29.05.2020 4 min.
Zuzanna Kowalewska Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum Balsam kapucyński przed laty uważany był za panaceum na wszystkie dolegliwości. Również i dziś cieszy się sporą popularnością, a wiele osób właśnie jemu przypisuje liczne korzystne działania zdrowotne. W tym tekście… 28.05.2020 4 min.
Dominika Chirek Olej kokosowy – jakie jest jego zastosowanie w kosmetyce? Jakie ma właściwości? Olej kokosowy ma wiele zastosowań. W kuchni jest idealny do smażenia w wysokich temperaturach, bo się nie przypala. Jest elementem wielu diet, bo choć jest tłuszczem, pomaga w odchudzaniu. Ale z kuchni przenieśmy się teraz do… 24.05.2020 4 min.
Zuzanna Kowalewska Czosnek niedźwiedzi – jakie są jego właściwości lecznicze i zastosowanie? Czosnek niedźwiedzi można zebrać na wiosnę, kiedy kończy się kwiecień i rozpoczyna maj. Bez problemu można go wyhodować w przydomowych ogródkach. Jest to również roślina występująca w runie leśnym. 17.05.2020 5 min.
Zuzanna Kowalewska Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie Nawłoć to jedna z mniej popularnych roślin, której nazwy nie słyszymy zbyt często w kontekście medycznym. Jest ona jednak niezwykle pomocna w łagodzeniu i leczeniu wielu dolegliwości. Jakie właściwości lecznicze skrywa nawłoć?… 16.05.2020 3 min.
Magdalena Więch Algi morskie – czy warto jeść glony? Właściwości i zastosowanie alg Zawierają o wiele więcej żelaza niż wołowina (choć nieco gorzej przyswajalnego), więcej wapnia niż mleko, kilkaset razy więcej jodu niż ryby morskie. Czy wobec tych faktów jakiekolwiek znaczenie ma to, że algi nie zostaną… 13.05.2020 7 min.
Natalia Suchocka Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć? Jeżówka purpurowa to roślina, która wyróżnia się już na pierwszy rzut oka – uwagę przyciągają jej fioletowe lub ciemnoróżowe kwiaty. Jak się jednak okazuje, pełni ona nie tylko funkcję dekoracyjną, ale i leczniczą –… 12.05.2020 4 min.
Magdalena Bury Jak poprawić płodność i przygotować się do ciąży? Naturopatka ma kilka rad Planujesz ciążę? Starasz się o dziecko? "Zrezygnuj z przetworzonych, wysoko oczyszczonych i konserwowanych produktów" - pisze Joanna Brejecka-Pamungkas, naturopatka. Najnowszy wpis specjalistki dotyczy sposobów na poprawę… 08.05.2020 4 min.
Justyna Mazur Karczochy i ich wykorzystanie. Jakie mają działanie i właściwości? Karczoch to roślina pochodząca z rejonu Morza Śródziemnego, która wyróżnia się oryginalnym wyglądem, wyjątkowymi walorami smakowymi oraz cennymi właściwościami prozdrowotnymi. Ziele karczocha uznane zostało za żywność… 27.04.2020 5 min.
Katarzyna Głuszak Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa? Pokrzywa to tylko parząca roślina, którą źle wspominamy z dzieciństwa. Jednak ma zalety, których nie zawsze się spodziewamy. Sok z pokrzywy lub herbatka z pokrzywy powinny na stałe zagościć w naszym menu. Dlaczego? Dietetyk… 23.04.2020 6 min.
Natalia Suchocka Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach Łagodzi kobiece dolegliwości, usprawnia metabolizm, a do tego wykazuje się działaniem antybakteryjnym. Przywrotnik to roślina o szerokim spektrum działania, która od wieków stosowana jest w medycynie ludowej. W średniowieczu… 17.04.2020 5 min.
Katarzyna Głuszak Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości Mięta pieprzowa - z czym ci się kojarzy? Odświeżający zapach? Napar na ból brzucha? To tylko część atutów mięty. Sprawdzamy, na co jest skuteczna i czy jest bezpieczna dla kobiet w ciąży. 16.04.2020 9 min.
Patrycja Nawojowska Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie Krokosz barwierski to roślina uniwersalna – suszone kwiaty są przyprawą i barwnikiem, a olej krokoszowy to potężna dawka zdrowych kwasów tłuszczowych. Wspomaga leczenie chorób sercowo– naczyniowych, nadciśnienia i cukrzycy.… 14.04.2020 5 min.