Zioła

Najnowsze

Marta Chowaniec

Kleszcze, komary, opryszczka i zmęczone stopy – na wszystko pomogą olejki eteryczne? Wyjaśnia Katarzyna Kochańska

- Wszędzie, nawet na bezludną wyspę, zabrałabym trzy olejki: drzewo herbaciane jako apteczkę w butelce, odstraszacz owadów i wszechstronny odkażacz, np. na krostki, również lawendę jako coś, co już nie raz uratowało mnie od…
13.07.2020
10 min.
krwawnik pospolity, kwiaty
Anna Jastrzębska

Krwawnik pospolity – ziele o niepospolitym działaniu. Na co pomaga?

Krwawnik pospolity to niepozorne zioło, które wiele potrafi. O jego leczniczym działaniu wspominał już Hipokrates. Idealne m.in. na dolegliwości żołądkowe, trądzik, okres, hemoroidy - wszystko za sprawą właściwości…
09.07.2020
6 min.
Natalia Gregorowicz

Te rośliny warto poznać – pomagają w wielu schorzeniach (to udowodnione)

„Suszyć, kruszyć, zmielić, zważyć. Podgrzać, zalać i zaparzyć” - jak to śpiewał Pan Kleks na Półwyspie Aptekarskim. Poza tym wersem, nie będziemy stosować się do dalszych zaleceń profesora Ambrożego Kleksa. Wszystko…
28.06.2020
8 min.
Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce
Ewa Podsiadły-Natorska

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

Ekspozycja na słońce, poprzez syntezę witaminy D, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu, ale jednocześnie może powodować niekorzystne reakcje fotobiologiczne, które bywają skutkiem stosowania niektórych ziół.…
10.06.2020
4 min.
Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie
Natalia Gregorowicz

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

W Anglii jest tea team lub 5 o’clock (obowiązkowo z mlekiem), w Chinach i Japonii - wysublimowana ceremonia parzenia, w Indiach - masala chai, a na wschodzie Europy popularnym dodatkiem będą konfitury. Szukasz czegoś co poprawi ci…
08.06.2020
5 min.
Miodunka - właściwości i zastosowanie
Zuzanna Kowalewska

Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego

Miodunka (zwana miodunką plamistą) jest byliną i należy do roślin szorstkolistnych. Rośnie w środkowej i południowej Europie. W Polsce można ją spotkać na terenach zielonych, najczęściej w lasach, a dokładniej mówiąc na…
01.06.2020
4 min.
Balsam kapucyński - dawne panaceum. Poznaj jego skład i działanie
Zuzanna Kowalewska

Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum

Balsam kapucyński przed laty uważany był za panaceum na wszystkie dolegliwości. Również i dziś cieszy się sporą popularnością, a wiele osób właśnie jemu przypisuje liczne korzystne działania zdrowotne. W tym tekście…
28.05.2020
4 min.
Zuzanna Kowalewska

Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie

Nawłoć to jedna z mniej popularnych roślin, której nazwy nie słyszymy zbyt często w kontekście medycznym. Jest ona jednak niezwykle pomocna w łagodzeniu i leczeniu wielu dolegliwości. Jakie właściwości lecznicze skrywa nawłoć?…
16.05.2020
3 min.
Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?
Natalia Suchocka

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Jeżówka purpurowa to roślina, która wyróżnia się już na pierwszy rzut oka – uwagę przyciągają jej fioletowe lub ciemnoróżowe kwiaty. Jak się jednak okazuje, pełni ona nie tylko funkcję dekoracyjną, ale i leczniczą –…
12.05.2020
4 min.
Rośliny dobre dla cery / rawpixel
Magdalena Bury

7 składników prosto z natury. Dlaczego brzoza czy mniszek lekarski mogą nam pomóc w walce o piękną cerę?

Wiosna w pełni! I chociaż w tym roku raczej wszyscy spędzimy ją w Polsce, nie mamy na co narzekać. Spacerując po naszych parkach i lasach, często nie mamy świadomości, że to właśnie tam znajduje się prawdziwa skarbnica…
08.05.2020
3 min.
Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości
Marta Chowaniec

„Koronawirus pokazuje ludziom, jak cenne są małe rzeczy, oczywiste, zwyczajne, codzienne”. Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości?

Żele i płyny do dezynfekcji na czas kwarantanny, lawendowe pranie czy pomarańczowy oddech odkurzacza. Jak to przygotować a przy okazji świetnie się bawić, opowiada Katarzyna Kochańska, ekspertka w dziedzinie zapachów i smaków z natury.
01.05.2020
13 min.
Arnika górska - roślina lecznicza i trująca
Katarzyna Głuszak

Arnika na krążenie i na cerę naczynkową – właściwości i działanie lecznicze

Arnika górska, roślina o charakterystycznych żółtych kwiatach, ma szereg korzyści dla zdrowia. Można stosować ją na zewnątrz, jak również doustnie. W czym tkwi sekret naparów z arniki i arnikowych kremów?
27.04.2020
5 min.
Estragon
Ewelina Miszczuk

Estragon to cenne źródło przeciwutleniaczy. Sprawdź, jak możesz go wykorzystać w kuchni

Estragon najczęściej wykorzystujemy jako przyprawę. Jednak jego zastosowań jest znacznie więcej. I co ważne - nie musimy wykorzystywać tylko jego liście, ale też korzeń. To właśnie on ma najwięcej wartości odżywczych. O tym,…
24.04.2020
4 min.
Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie
Katarzyna Głuszak

Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa?

Pokrzywa to tylko parząca roślina, którą źle wspominamy z dzieciństwa. Jednak ma zalety, których nie zawsze się spodziewamy. Sok z pokrzywy lub herbatka z pokrzywy powinny na stałe zagościć w naszym menu. Dlaczego? Dietetyk…
23.04.2020
6 min.
Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie
Patrycja Nawojowska

Chaber bławatek i jego zastosowanie w medycynie

21.04.2020
5 min.
Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach
Natalia Suchocka

Przywrotnik – ziele o wielu właściwościach

Łagodzi kobiece dolegliwości, usprawnia metabolizm, a do tego wykazuje się działaniem antybakteryjnym. Przywrotnik to roślina o szerokim spektrum działania, która od wieków stosowana jest w medycynie ludowej. W średniowieczu…
17.04.2020
5 min.
Mięta pieprzowa - 11 zastosowań jej właściwości
Katarzyna Głuszak

Mięta pieprzowa – 11 zastosowań jej właściwości

Mięta pieprzowa - z czym ci się kojarzy? Odświeżający zapach? Napar na ból brzucha? To tylko część atutów mięty. Sprawdzamy, na co jest skuteczna i czy jest bezpieczna dla kobiet w ciąży.
16.04.2020
8 min.
Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie
Patrycja Nawojowska

Krokosz barwierski, jego właściwości i zastosowanie w medycynie

Krokosz barwierski to roślina uniwersalna – suszone kwiaty są przyprawą i barwnikiem, a olej krokoszowy to potężna dawka zdrowych kwasów tłuszczowych. Wspomaga leczenie chorób sercowo– naczyniowych, nadciśnienia i cukrzycy.…
14.04.2020
5 min.
Lubczyk i jego właściwości zdrowotne
Patrycja Nawojowska

Lubczyk i jego właściwości zdrowotne

Lubczyk to nie tylko silnie aromatyczne zioło, ale też naturalny środek moczopędny. Przez wieki uważany za afrodyzjak, dziś pomaga w dolegliwościach miesiączkowych i zaburzeniach przewodu pokarmowego. Swoje działanie zawdzięcza…
08.04.2020
5 min.
Ewa Wojciechowska

Miłorząb japoński – jakie ma właściwości i działanie? Rozmawiamy z ekspertem Piotrem Sokołowskim

Miłorząb pomaga także przy zaburzonej koncentracji i problemach z pamięcią a także opóźnia proces starzenia. A to nie wszystkie jego właściwości.
03.04.2020
6 min.
Dziewanna - kwiat o wielu właściwościach
Lena Helman

Dziewanna – kwiat o wielu właściwościach

Dziewanna to rodzaj roślin należących do trędownikowatych. Chociaż obejmuje ponad trzysta gatunków, mówiąc o dziewannie zazwyczaj ma się na myśli dziewannę drobnokwiatową (Verbascum thapsus) lub dziewannę wielkokwiatową…
01.04.2020
4 min.
Zioła, których nie może zabraknąć w żadnej kuchni
Klaudia Kierzkowska

Zioła, których nie powinno zabraknąć w twojej kuchni

Zioła dodają smaku i aromatu, sprawiają, że danie nabiera zupełnie innego, bardziej interesującego charakteru. Oto zioła, które warto mieć w każdej kuchni. Wypróbuj koniecznie, nie będziesz żałować!
30.03.2020
5 min.
Męczennica cielista
Ewelina Miszczuk

Męczennica cielista nie tylko pomoże ci ukoić nerwy i lepiej spać. O jej zastosowaniach mówi trener postaw żywieniowych

Męczennica cielista to roślina, której nazwa z kojeniem nerwów absolutnie nam się nie kojarzy. Jednak potrafi świetnie sobie poradzić ze stresem i lękiem. O tym, kto powinien jej spróbować i jak można ją wykorzystać w kuchni,…
24.03.2020
4 min.
Syrop z mniszka lekarskiego – przepis, właściwości, działanie
Patrycja Nawojowska

Syrop z mniszka lekarskiego – przepis, właściwości, działanie

Gdy przychodzi kwiecień i maj, pola pokrywają się kwitnącym mniszkiem lekarskim. Zna go chyba każdy, choć pod niepoprawną nazwą mlecz. Uważany za chwast, zazwyczaj kończy swój żywot  pod postacią białego puchu rozwiewanego…
20.03.2020
5 min.
Mydlnica lekarska
Lena Helman

Mydlnica lekarska i jej wpływ na ciało i włosy

Mydlnica lekarska (Saponaria officinalis)  jest powszechnie występującą w Polsce byliną. Właściwości myjące, od których wzięła swoją nazwę, znane są od setek lat. W starożytności i średniowieczu właśnie tej rośliny…
11.03.2020
4 min.
dziewczyny pijące herbatę w kuchni
Żaneta Michalak

Skrzyp polny – właściwości i zastosowania

06.03.2020
4 min.
Homeopatia / istock
Katarzyna Głuszak

Homeopatia – czy rzeczywiście działa? Co mówi ekspert?

Homeopatia budzi skrajne emocje - od zachwytu do zarzutów, że jest naciąganiem naiwnych i szarlatanerią. Homeopatia to medycyna niekonwencjonalna, której skuteczność budzi wątpliwości. Czy są one uzasadnione? Czy homeopatia…
02.03.2020
6 min.
Babka płesznik / istockphoto
Magdalena Bury

Babka płesznik na jelita? Nie tylko! Poznaj cenne właściwości tej rośliny

Nasiona babki płesznik to rodzaj rozpuszczalnego błonnika. Jako surowiec leczniczy przez wieki wykorzystywane były już w medycynie ludowej. - Rozpuszczalny błonnik występujący w babce płesznik wspiera przede wszystkim nawilżenie…
24.02.2020
4 min.
Rośliny dobre dla kobiet / istock
Magdalena Bury

Nietypowe rośliny, którymi powinnyśmy się zainteresować. Mają dobroczynne działanie

Tysiące lat temu wierzono, że niektóre rośliny mają właściwości lecznicze. Współczesna medycyna potwierdza ich dobroczynny wpływ na zdrowie. O których roślinach mowa? Tym razem nie o tych, które wszystkie już znamy. Oto lista…
14.02.2020
5 min.
Zioła / istockphoto
Agnieszka Zieniuk

Zioła i napary – korzystaj z nich mądrze

Ziołowe napary znamy i kochamy. Bywają naprawdę nieocenione przy wielu dolegliwościach. Ale trzeba pamiętać, że zioła to nie zwykłe roślinki. Podobnie jak leki nieostrożnie stosowane mogą wywołać niepożądane skutki. Jak…
01.01.2020
6 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie

Pierogi, ryby, bakalie, słodkości… W czasie świąt warto nieco pomóc układowi trawiennemu, który wykonuje często pracę na zwiększonych obrotach. Jak? Pysznym jabłkowym ponczem!
05.12.2019
3 min.
Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie
Zuzanna Kowalewska

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy to substancja bezbarwna o charakterystycznym smaku oraz zapachu. Pozyskiwany jest ze świeżych liści eukaliptusa w procesie ich destylacji z parą wodną. Olejek eukaliptusowy jest oleistą, niezbyt gęstą…
19.11.2019
2 min.
Dzikie rośliny są bardzo smaczne
Marta Chowaniec

„Zawsze, w każdym miejscu są rośliny, dzikie warzywa, które możemy zjeść. One są wszędzie, tylko my ich nie widzimy” – mówi Justyna Pargieła, ziołoznawca

– Mam nadzieję, że Polacy przestaną się bać dzikich roślin. Teraz jemy tylko to, co nam sprzedadzą w sklepie. Wróćmy do korzeni i przypomnijmy sobie co jadali nasi przodkowie – mówi Justyna Pagieła, ziołoznawca, która…
30.10.2019
7 min.
Melisa lekarska – czy działa wyłącznie uspokajająco?
Zuzanna Kowalewska

Melisa lekarska – herbatka nie tylko na uspokojenie

Melisa lekarska jest jednym z najpopularniejszych ziół – pijają ją osoby mające problemy ze snem i narażone na wzmożony stres. Czy melisa lekarska działa wyłącznie uspokajająco? Jakie są jej pozostałe właściwości i kto…
13.10.2019
2 min.
Zawodowa wiedźma
Marta Chowaniec

„Wiedźma to nie stara, zła, szpetna kobieta, mająca związek z siłami nieczystymi. Wiedźma to kobieta, która ma wiedzę” – mówi Agnieszka Waszak, zawodowa wiedźma

- Fascynują mnie nasze zioła, rosnące na naszej ziemi. Poszukuję wiedzy w przekazach dawnych Słowian – mówi zawodowa wiedźma Agnieszka Waszak
01.10.2019
9 min.
Starzec jakubek, toksyczna roślina
Marta Dragan

Lasy Państwowe ostrzegają przed znaną rośliną. Jest toksyczna i rakotwórcza

Lasy Państwowe ostrzegają przed popularną rośliną, która w Polsce rośnie niemal wszędzie. Starzec jakubek, bo tak dokładnie się nazywa, niegdyś uważany był za leczniczą roślinę, dziś wiadomo, że jest silnie toksyczny i rakotwórczy.
24.09.2019
3 min.
Rumianek
Zuzanna Kowalewska

Rumianek – właściwości, działanie i zastosowanie

Rumianek pospolity jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych roślin, której potrzeby glebowe są bardzo niskie. Jest ona znana ze swoich licznych właściwości zdrowotnych, w tym dużej mierze z właściwości przeciwzapalnych.
13.09.2019
3 min.
Marta Chowaniec

„Czarci pazur, czyli diabelsko skuteczna roślina. Doskonale sprawdza się w leczeniu kręgosłupa, uśmierza bóle mięśni i kości” – mówi dietetyczka dr Grażyna Pająk

- Czarci pazur jest znakomity dla osób, które mają problem z reumatyzmem. Pomaga również w leczeniu osteoporozy. Dużo osób cierpi na bóle nie tyle stawów, co właśnie kości. Regularne picie takiej herbatki z czarciego pazura…
30.08.2019
7 min.
Agata Brandt

Mikrowarzywa – ogród na parapecie

Marzysz o wiośnie i zielonych nowalijkach? Zanim się ich doczekasz, zamień parapet w małą grządkę i załóż uprawę mikrowarzyw. To szybkie i proste, a twój organizm będzie miał z nich makrokorzyść!
22.08.2019
4 min.
Zioła na odchudzanie
Zuzanna Kowalewska

Zioła na odchudzanie – skuteczna naturalna broń w walce z nadwagą

15.08.2019
4 min.
kolendr
Paulina Trofimiec

Przejadłaś się? Sprawdź, jakie zioła mogą przynieść ulgę

Czarna herbata – matka wszystkich przejedzonych, ostatnie koło ratunkowe rzucone w otchłań łakomstwa. Gdy brzuchy się przepełniają, to właśnie w niej pokładamy nadzieję na ulgę. Istnieją jednak lepsze sposoby na walkę z…
01.08.2019
4 min.
Urszula Gruszka

Niezłe ziółko dla kobiet, czyli niepokalanek pospolity lekarstwem na PMS

24.07.2019
3 min.
Marta Chowaniec

Depresja poporodowa w Chinach nie zdarza się często. Dlaczego? Wyjaśnia Aneta Rosłon, terapeutka medycyny chińskiej

W Chinach istnieje ponad 2000-letnia tradycja przekazywana kobietom z pokolenia na pokolenie, która ściśle określa zasady postępowania, pielęgnacji i odżywiania każdej mamy. Co możemy z niej wziąć dla siebie? Rozmawiamy z Anetą…
17.07.2019
8 min.
https://www.istockphoto.com/
Magdalena Bury

Niebezpieczne związki. Warzywa i zioła, których nie należy łączyć ze słońcem. Wyjaśnia dietetyczka

25.06.2019
4 min.
Niepokalanej mnisi
Marta Chowaniec

„Ma zbawienne działanie w łagodzeniu objawów PMS, takich jak: rozdrażnienie, zmiany nastroju czy bóle w okolicach brzucha oraz piersi”. Niepokalanek mnisi i jego pieprzna moc

23.06.2019
5 min.
Ewa Wojciechowska

Rozpal swoje zmysły naturalnym afrodyzjakiem. Damiana spełni się w tej roli idealnie

21.06.2019
4 min.
Dagmara Smolarek-Kędziorek

Nie radzisz sobie ze stresem? Polub się z adaptogenami!

Nie radzisz sobie ze stresem, nie możesz się skoncentrować i często wydaje ci się, że o czymś zapomniałeś? Z pomocą przychodzą adaptogeny! Zioła, którym przypisuje się korzystny wpływ na nasze funkcjonowanie, dzięki temu,…
20.06.2019
5 min.
Marta Chowaniec

„Czystek jest rośliną, która wykazuje wartości bakteriobójcze, antywirusowe, ale jego właściwości lecznicze są nadinterpretowane” – mówi ziołoznawca Justyna Pargieła

03.06.2019
6 min.
1Strona 2następna ›