Zioła

Najnowsze

8 ziół na redukcję napięcia / pexels
Małgorzata Germak

Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie

Łatwo się denerwujesz i chodzisz często rozdrażniona? A może jesteś zestresowana i odczuwasz napięcie? Żaden preparat - czy to z apteki, czy sklepu zielarskiego - nie zastąpi pełnowartościowej diety połączonej z dobrym snem i…
27.04.2022
9 min.
Las jest miejscem, które koi Natalię
Aleksandra Tchórzewska

„Kiedy zaczyna się sezon, mam napięty grafik. Rośliny na mnie nie poczekają” — mówi Natalia Załęska-Pyć, Warmiaczka, która zakochała się w chwastach i ziołach

Najlepiej czuje się na bagnach, w lasach i na polach. Najchętniej stąpa boso. Natalia Załęska-Pyć, kryjąca się pod pseudonimem Płonka Podleśna, w rozmowie z HelloZdrowie opowiada o tym, jak cudownie jest wykorzystywać w życiu…
01.04.2022
11 min.
Natalia Suchocka

Kozłek lekarski – na bezsenność, stany lękowe i PMS. Właściwości, dawkowanie i uprawa

30.03.2022
5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka

Ziołolecznictwo. Renesans naturalnych sposobów na wsparcie organizmu. Korzyści i środki ostrożności

29.03.2022
6 min.
Oczyszczanie szałwią białą
Milena Marchewka

Oczyszczanie szałwią białą – właściwości lecznicze kadzidła

15.01.2022
6 min.
napar
Agnieszka Zieniuk

Zioła i napary – korzystaj z nich mądrze

Ziołowe napary znamy i kochamy. Bywają naprawdę nieocenione przy wielu dolegliwościach. Ale trzeba pamiętać, że zioła to nie zwykłe roślinki. Podobnie jak leki nieostrożnie stosowane mogą wywołać niepożądane skutki. Jak…
02.01.2022
6 min.
Ten, kto umie i lubi gotować

Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie

Pierogi, ryby, bakalie, słodkości… W czasie świąt warto nieco pomóc układowi trawiennemu, który wykonuje często pracę na zwiększonych obrotach. Jak? Pysznym jabłkowym ponczem!
21.12.2021
3 min.
Olej z dziurawca
Justyna Makowska-Tomalczyk

Olej z dziurawca – właściwości i zastosowanie. Jak przygotować olej świętojański?

Olejek z dziurawca, nazywany też olejem świętojańskim, coraz powszechniej wykorzystywany jest przez zwolenniczki naturalnej pielęgnacji. Fitokosmetyki, czyli kosmetyki oparte na surowcach pochodzenia roślinnego, a także zioła i…
01.12.2021
5 min.
Olejek geraniowy
Justyna Makowska-Tomalczyk

Właściwości i zastosowanie olejku geraniowego w codziennej pielęgnacji

Olejek geraniowy znały i ceniły już Egipcjanki, wmasowując go w twarz i ciało, czym zapewniały sobie gładką skórę, a także poprawiały nastrój. Współcześnie olejek z geranium powszechnie wykorzystywany jest w przemyśle…
01.12.2021
5 min.
Zioła na zimę
Marlena Kopacz

Zioła na zimę – jak je przechowywać i uprawiać w domu?

Domowa uprawa ziół to doskonały sposób na to, aby mieć je zawsze pod ręką, niezależnie od pory roku. Zioła na parapecie zimą wymagają szczególnej opieki. Podpowiemy Ci, jak przechowywać i uprawiać zioła w sezonie zimowym.
24.10.2021
5 min.
Zioła na stres i gorsze samopoczucie
Anna Sierant

Aleksandra Gnyszka: Dzięki licznym badaniom naukowym wiemy, że w ziołach występują silne związki wzmacniające funkcje układu nerwowego

Czy i w jakim stopniu zioła mogą okazać się pomocne, gdy dopada nas stres, trudno nam się zmobilizować do działania, brakuje nam energii? O tym rozmawiamy z Aleksandrą Gnyszką, czyli Mamą Ziołolog, która w swoim podejściu do…
13.10.2021
11 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Gojnik – pochodzenie i właściwości. Olej żywokostowy z gojnikiem

Gojnik to niezwykle popularna roślina lecznicza Bliskiego Wschodu, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem także w innych regionach świata. Napar z gojnika od lat był uznawany za herbatę pasterzy, często nazywany też…
06.09.2021
5 min.
Marlena Kopacz

Olejek sesa na włosy – właściwości, efekty, jak go stosować?

Olejek sesa poprawia stan włosów. Może zapobiegać przedwczesnemu siwieniu, zwiększa ich objętość oraz zmniejsza wypadanie. Ma też wiele innych właściwości. Sprawdź, czym dokładnie jest olejek sesa, skąd pochodzi i jak go stosować.
28.08.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Oregano – zastosowanie i właściwości. Olej z oregano

Oregano to jedno z najbardziej charakterystycznych ziół kuchni śródziemnomorskiej, w szczególności włoskiej i hiszpańskiej. Z uwagi na zawartość jednego z najbardziej aktywnych biologicznie olejku eterycznego, oregano cenione jest…
11.08.2021
5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Koper włoski – właściwości, uprawa i zastosowanie

Koper włoski to roślina zielna należąca do rodziny selerowatych. Mimo swojego charakterystycznego anyżkowego smaku i możliwości wszechstronnego zastosowania wciąż nie jest doceniany w polskiej kuchni. Znany głównie z herbatki z…
10.08.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Bazylia – odmiany, właściwości i zastosowanie

Bazylia to roślina, która ceniona jest przede wszystkim jako zioło przyprawowe. Swoją popularność w Polsce zawdzięcza coraz większemu zainteresowaniu kuchnią śródziemnomorską. Warto pamiętać jednak także o jej…
04.08.2021
4 min.
Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie
Natalia Gregorowicz

Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie

W Anglii jest tea team lub 5 o’clock (obowiązkowo z mlekiem), w Chinach i Japonii - wysublimowana ceremonia parzenia, w Indiach - masala chai, a na wschodzie Europy popularnym dodatkiem do herbaty będą konfitury. Szukasz czegoś co…
31.07.2021
5 min.
Anna Dwojnych

Kozieradka na włosy – czy nasiona przynoszą efekty?

Kozieradka należy do ziół o wielu prozdrowotnych właściwościach. Ze względu na dobroczynny wpływ na organizm od lat cieszy się dużym zainteresowaniem medycyny naturalnej, a ostatnio też naturalnej pielęgnacji włosów. Czy…
29.07.2021
4 min.
Piotr Ciemny, autor książki "Chwasty od kuchni"
Ewelina Kaczmarczyk

Piotr Ciemny: Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli. Ja do tego obrazka ludziom nie pasowałem

Jeśli do tej pory chwasty kojarzyły ci się jedynie z bezwartościowymi roślinami, to najwyższy czas, żebyś spojrzała na nie bardziej przychylnym okiem. Z jadalnych dzikich ziół można zrobić nie tylko sałatki czy koktajle, ale…
24.06.2021
8 min.
Ruta Kowalska
Marta Chowaniec

„Rośliny są największą apteką świata. Każda z nich, a szacuje się, że obecnie mamy nazwanych i opisanych około 450 000 gatunków, może mieć potencjał leczniczy” – mówi Ruta Kowalska

- Już sam zbiór roślin działa terapeutycznie. Kieruje cię na łąki, do lasu, na pola. W naturę, w dzikość. Szczodrość Natury nie zna granic - o ziołolecznictwie opowiada Ruta Kowalska, autorka książki „O czym szumią zioła”.
23.06.2021
9 min.
Anna Dwojnych

Kataplazma – w kosmetyce, w lecznictwie, jak ją zrobić

Kataplazma jest znana od wieków. Stosowano ją do zwalczania bólu przy kolce nerkowej, a także do gojenia ropnych stanów zapalnych skóry. Co robi dziś kataplazma ziołowa w kosmetyce? Jakie ma działanie na włosy? Jak wykonać…
21.06.2021
4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk

Zioła w domu – jakie i jak uprawiać na parapecie lub balkonie

Zioła w domu – czy to hodowane na balkonie, czy parapecie – są nie tylko świetnym sposobem wzbogacenia smaku i aromatu przygotowywanych potraw. Pełne zielonych ziół doniczki stanowią też piękną ozdobę kuchni, a właściwie…
11.06.2021
6 min.
5 roślin, dzięki którym pokonasz ból. Podpowiada lek. Anna Kociszewska-Bald
Ewelina Kaczmarczyk

5 roślin, dzięki którym pokonasz ból. Podpowiada lek. Anna Kociszewska-Bald

Nie możesz przyjmować środków przeciwbólowych i szukasz naturalnych sposobów na ból? Wypróbuj tych pięciu "leków" polecanych na Instagramie przez lek. Annę Kociszewska-Bald, które masz w swojej kuchni. Obiecujemy - nie pożałujesz!
24.05.2021
3 min.
5 sposobów na pokrzywę Sylwii Majcher. Jeśli do tej pory sądziłaś, że to bezużyteczny chwast, to byłaś w ogromnym błędzie
Ewelina Kaczmarczyk

5 sposobów na pokrzywę Sylwii Majcher. Jeśli do tej pory sądziłaś, że to bezużyteczny chwast, to byłaś w ogromnym błędzie

Większości z nas pokrzywy kojarzą się z nieprzyjemnym pieczeniu po poparzeniu na spacerze. Ale, jak się okazuje, warto odczarować jej obraz. Bo, choć to chwast, to bardzo zdrowy i pożyteczny! Co można zrobić z pokrzywy? Podpowiada…
04.05.2021
3 min.
Marta Chowaniec

„Bardzo chciałabym, aby każda z nas posiadła podstawową umiejętność tworzenia ziołowych lekarstw” – mówi Ruta Kowalska, zielarka

– Mocno czuję zielarskie dziedzictwo kobiet. Przekazywane z pokolenia na pokolenie. Od setek lat – mówi Ruta Kowalska, autorka książki Receptariusz ziołowy.
10.01.2021
7 min.
Justyna Mazur

Zioła na nerki – jakie wybrać i na jakie schorzenia pomogą

Zioła na nerki to jeden ze sposobów na wspomaganie terapii rozmaitych schorzeń nerek i całego układu moczowego. Wiele osób stosuje napary ziołowe do picia oraz nasiadówki ziołowe w celu łagodzenia stanów zapalnych cewki moczowej…
22.12.2020
5 min.
kubek z melisą
Zuzanna Kowalewska

Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie?

Melisa lekarska. Piją ją osoby mające problemy ze snem i narażone na wzmożony stres. Czy melisa lekarska działa wyłącznie uspokajająco?
17.10.2020
3 min.
Julia Krupińska

Mięta – właściwości i rodzaje. Jak zrobić nalewkę z mięty?

Miętę do mięty poczułam już dawno. Wiadomo, że pomaga w problemach żołądkowych. Okazuje się, że może być też skuteczna w walce z bólem głowy. Nic dziwnego, że zyskuje coraz większe uznanie medycyny konwencjonalnej. To jest…
04.10.2020
6 min.
Olejek eukaliptusowy - właściwości i zastosowanie
Patrycja Nawojowska

Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie

Olejek eukaliptusowy to substancja bezbarwna o charakterystycznym smaku oraz zapachu. Pozyskiwany jest ze świeżych liści eukaliptusa w procesie ich destylacji z parą wodną. Olejek eukaliptusowy jest oleistą, niezbyt gęstą…
20.09.2020
5 min.
Czystek - właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?
Marta Chowaniec

Czystek – właściwości lecznicze. Na co pomaga czystek?

07.09.2020
7 min.
Milena Bizoń

Komary atakują? 6 naturalnych sposobów, które pomogą ci się pozbyć ich z domu

Komary potrafią być prawdziwą zmorą - nie dość, że przeszkadzają w czasie snu, to jeszcze roznoszą różnego rodzaju choroby. Latem i wczesną jesienią komary potrafią stać się naprawdę uciążliwe. Nie musimy jednak pozwalać…
19.08.2020
4 min.
Justyna Pargieła
Marta Chowaniec

„Przywróćmy olej makowy do naszej kuchni i łazienki! Skóra, kości, żyły, tętnice, nerki, wątroba i układ pokarmowy będą wdzięczne” – mówi ziołoznawca Justyna Pargieła

Mówi się, cicho jak makiem zasiał, i może z tego powodu mak jest jednym z najbardziej niedocenianych polskich kwiatów. O wpływie rośliny o czerwonych płatkach na zdrowie i urodę opowiada Justyna Pargieła, ziołoznawca z DziczeJemy.
14.08.2020
9 min.
Natalia Gregorowicz

10 ziół i przypraw, które powinnaś zacząć dodawać do swoich posiłków

Bogactwo kolorów, aromatów i smaków - to wszystko skrywają w sobie przyprawy i zioła. To i wiele, wiele, wiele więcej… Jeśli tylko do podstawowego zestawu w postaci pieprzu i soli dodamy 10 roślinnych składników, już wkrótce…
27.07.2020
4 min.
Marta Chowaniec

Kleszcze, komary, opryszczka i zmęczone stopy – na wszystko pomogą olejki eteryczne? Wyjaśnia Katarzyna Kochańska

- Wszędzie, nawet na bezludną wyspę, zabrałabym trzy olejki: drzewo herbaciane jako apteczkę w butelce, odstraszacz owadów i wszechstronny odkażacz, np. na krostki, również lawendę jako coś, co już nie raz uratowało mnie od…
13.07.2020
10 min.
krwawnik pospolity, kwiaty
Anna Jastrzębska

Krwawnik pospolity – ziele o niepospolitym działaniu. Na co pomaga?

Krwawnik pospolity to niepozorne zioło, które wiele potrafi. O jego leczniczym działaniu wspominał już Hipokrates. Idealne m.in. na dolegliwości żołądkowe, trądzik, okres, hemoroidy - wszystko za sprawą właściwości…
09.07.2020
6 min.
Natalia Gregorowicz

Te rośliny warto poznać – pomagają w wielu schorzeniach (to udowodnione)

„Suszyć, kruszyć, zmielić, zważyć. Podgrzać, zalać i zaparzyć” - jak to śpiewał Pan Kleks na Półwyspie Aptekarskim. Poza tym wersem, nie będziemy stosować się do dalszych zaleceń profesora Ambrożego Kleksa. Wszystko…
28.06.2020
8 min.
Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce
Ewa Podsiadły-Natorska

Zioła, po których nie powinno się wychodzić na słońce

Ekspozycja na słońce, poprzez syntezę witaminy D, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie naszego organizmu, ale jednocześnie może powodować niekorzystne reakcje fotobiologiczne, które bywają skutkiem stosowania niektórych ziół.…
10.06.2020
4 min.
Miodunka - właściwości i zastosowanie
Zuzanna Kowalewska

Miodunka. Poznaj lecznicze właściwości i zastosowanie płucnika lekarskiego

Miodunka (zwana miodunką plamistą) jest byliną i należy do roślin szorstkolistnych. Rośnie w środkowej i południowej Europie. W Polsce można ją spotkać na terenach zielonych, najczęściej w lasach, a dokładniej mówiąc na…
01.06.2020
4 min.
Balsam kapucyński - dawne panaceum. Poznaj jego skład i działanie
Zuzanna Kowalewska

Balsam kapucyński – poznaj skład i właściwości dawnego panaceum

Balsam kapucyński przed laty uważany był za panaceum na wszystkie dolegliwości. Również i dziś cieszy się sporą popularnością, a wiele osób właśnie jemu przypisuje liczne korzystne działania zdrowotne. W tym tekście…
28.05.2020
4 min.
Zuzanna Kowalewska

Nawłoć – lecznicze właściwości i zastosowanie

Nawłoć to jedna z mniej popularnych roślin, której nazwy nie słyszymy zbyt często w kontekście medycznym. Jest ona jednak niezwykle pomocna w łagodzeniu i leczeniu wielu dolegliwości. Jakie właściwości lecznicze skrywa nawłoć?…
16.05.2020
3 min.
Szałwia
Klaudia Kierzkowska

Zioła zakazane w ciąży – sprawdź, których powinnaś unikać

Przyszła mamo, zastanów się dwa razy zanim wypijesz filiżankę ziołowego naparu! Choć wiadomo, że istnieje wiele ziół bezpiecznych w ciąży, to są i takie, których powinno się unikać. Niektóre z nich mają niekorzystny wpływ…
15.05.2020
4 min.
Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?
Natalia Suchocka

Jeżówka purpurowa – właściwości i zastosowanie. Kiedy warto po nią sięgnąć?

Jeżówka purpurowa to roślina, która wyróżnia się już na pierwszy rzut oka – uwagę przyciągają jej fioletowe lub ciemnoróżowe kwiaty. Jak się jednak okazuje, pełni ona nie tylko funkcję dekoracyjną, ale i leczniczą –…
12.05.2020
4 min.
Kwiat dziewanny
Klaudia Kierzkowska

Jadalne kwiaty – sprawdź, które możesz dodać do swojej diety

Nie wszystkie kwiaty nadają się do spożycia, jednak te jadalne, można wykorzystać nie tylko w odświętnym, ale nawet codziennym menu. Dodają smaku i kolorytu wielu potrawom, w tym sałatkom, deserom czy napojom. A część z nich…
10.05.2020
5 min.
Rośliny dobre dla cery / rawpixel
Magdalena Bury

7 składników prosto z natury. Dlaczego brzoza czy mniszek lekarski mogą nam pomóc w walce o piękną cerę?

Wiosna w pełni! I chociaż w tym roku raczej wszyscy spędzimy ją w Polsce, nie mamy na co narzekać. Spacerując po naszych parkach i lasach, często nie mamy świadomości, że to właśnie tam znajduje się prawdziwa skarbnica…
08.05.2020
4 min.
Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości
Marta Chowaniec

„Koronawirus pokazuje ludziom, jak cenne są małe rzeczy, oczywiste, zwyczajne, codzienne”. Jak zrobić własnoręcznie płyny dezynfekujące do domu i ekologiczne środki czystości?

Żele i płyny do dezynfekcji na czas kwarantanny, lawendowe pranie czy pomarańczowy oddech odkurzacza. Jak to przygotować a przy okazji świetnie się bawić, opowiada Katarzyna Kochańska, ekspertka w dziedzinie zapachów i smaków z natury.
01.05.2020
13 min.
Arnika górska - roślina lecznicza i trująca
Katarzyna Głuszak

Arnika na krążenie i na cerę naczynkową – właściwości i działanie lecznicze

Arnika górska, roślina o charakterystycznych żółtych kwiatach, ma szereg korzyści dla zdrowia. Można stosować ją na zewnątrz, jak również doustnie. W czym tkwi sekret naparów z arniki i arnikowych kremów?
27.04.2020
5 min.
Estragon
Ewelina Kaczmarczyk

Estragon to cenne źródło przeciwutleniaczy. Sprawdź, jak możesz go wykorzystać w kuchni

Estragon najczęściej wykorzystujemy jako przyprawę. Jednak jego zastosowań jest znacznie więcej. I co ważne - nie musimy wykorzystywać tylko jego liście, ale też korzeń. To właśnie on ma najwięcej wartości odżywczych. O tym,…
24.04.2020
4 min.
Pokrzywa - sok z pokrzywy, herbata z pokrzywy, właściwości, zastosowanie
Katarzyna Głuszak

Pokrzywa – sok z pokrzywy i herbata z pokrzywy. Jakie właściwości ma pokrzywa?

Pokrzywa to tylko parząca roślina, którą źle wspominamy z dzieciństwa. Jednak ma zalety, których nie zawsze się spodziewamy. Sok z pokrzywy lub herbatka z pokrzywy powinny na stałe zagościć w naszym menu. Dlaczego? Dietetyk…
23.04.2020
6 min.
1Strona 2następna ›