lek. Agnieszka Widera Zioła na cukrzycę – jakie są naturalne metody wspomagające leczenie cukrzycy? 27.01.2023 5 min.
Patrycja Nawojowska Glistnik (jaskółcze ziele) – jak wygląda, właściwości, zastosowanie 20.01.2023 7 min.
Patrycja Nawojowska Wierzbownica drobnokwiatowa – jakie ma właściwości i jak ją stosować? 17.12.2022 4 min.
Justyna Fiedoruk Rdest ptasi – właściwości lecznicze, zastosowanie w chorobach nerek i kosmetyce 29.11.2022 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Bisabolol – dlaczego warto włączyć go do codziennej pielęgnacji? 24.11.2022 4 min.
Justyna Fiedoruk Bajkalina – właściwości i zastosowanie wyciągu z tarczycy bajkalskiej w lekach i kosmetykach 02.11.2022 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Maść arnikowa – sposób na trądzik, opuchliznę i nie tylko. Jak jeszcze wykorzystać arnikę w codziennej pielęgnacji? Maść arnikowa to jeden z tych produktów, które warto mieć nie tylko w swojej apteczce, ale i kosmetyczce. Dzięki swoim właściwościom arnika nie tylko doskonale złagodzi obolałe mięśnie, pomoże szybciej pozbyć się siniaków,… 13.10.2022 5 min.
Małgorzata Germak Top 6 ziół, które zadbają o twoją cerę Ekstrakty wielu z nich znajdują się w kosmetykach pielęgnacyjnych. Nic dziwnego, że producenci sięgają do natury, skoro wśród popularnych roślin można znaleźć takie perełki. Chcesz mieć zdrową cerę, bez stanów zapalnych i… 16.09.2022 6 min.
Natalia Suchocka Komonica zwyczajna – właściwości, cena, uprawa tej wyjątkowej rośliny pastewnej 12.09.2022 5 min.
Milena Marchewka Zioła na wątrobę – na co pomagają i jak je stosować, właściwości ostropestu, karczocha i lukrecji 05.09.2022 5 min.
Ewelina Kaczmarczyk Piotr Ciemny: Zbieranie chwastów kojarzy się ze starszym panem w kaloszach, w obdartej koszuli. Ja do tego obrazka ludziom nie pasowałem Jeśli do tej pory chwasty kojarzyły ci się jedynie z bezwartościowymi roślinami, to najwyższy czas, żebyś spojrzała na nie bardziej przychylnym okiem. Z jadalnych dzikich ziół można zrobić nie tylko sałatki czy koktajle, ale… 22.07.2022 8 min.
Patrycja Nawojowska Zioła szwedzkie – czym są, właściwości, zastosowanie. Przepis na nalewkę 27.06.2022 6 min.
Małgorzata Germak Poczuj się lepiej! 8 ziół, które poprawiają nastrój i redukują napięcie Łatwo się denerwujesz i chodzisz często rozdrażniona? A może jesteś zestresowana i odczuwasz napięcie? Żaden preparat - czy to z apteki, czy sklepu zielarskiego - nie zastąpi pełnowartościowej diety połączonej z dobrym snem i… 27.04.2022 9 min.
Aleksandra Tchórzewska „Kiedy zaczyna się sezon, mam napięty grafik. Rośliny na mnie nie poczekają” — mówi Natalia Załęska-Pyć, Warmiaczka, która zakochała się w chwastach i ziołach Najlepiej czuje się na bagnach, w lasach i na polach. Najchętniej stąpa boso. Natalia Załęska-Pyć, kryjąca się pod pseudonimem Płonka Podleśna, w rozmowie z HelloZdrowie opowiada o tym, jak cudownie jest wykorzystywać w życiu… 01.04.2022 11 min.
Natalia Suchocka Kozłek lekarski – na bezsenność, stany lękowe i PMS. Właściwości, dawkowanie i uprawa 30.03.2022 5 min.
Katarzyna Grzyś-Kurka Ziołolecznictwo. Renesans naturalnych sposobów na wsparcie organizmu. Korzyści i środki ostrożności 29.03.2022 6 min.
Agnieszka Zieniuk Zioła i napary – korzystaj z nich mądrze Ziołowe napary znamy i kochamy. Bywają naprawdę nieocenione przy wielu dolegliwościach. Ale trzeba pamiętać, że zioła to nie zwykłe roślinki. Podobnie jak leki nieostrożnie stosowane mogą wywołać niepożądane skutki. Jak… 02.01.2022 6 min.
Ten, kto umie i lubi gotować Poncz jabłkowy z ziołami na trawienie Pierogi, ryby, bakalie, słodkości… W czasie świąt warto nieco pomóc układowi trawiennemu, który wykonuje często pracę na zwiększonych obrotach. Jak? Pysznym jabłkowym ponczem! 21.12.2021 3 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Olej z dziurawca – właściwości i zastosowanie. Jak przygotować olej świętojański? Olejek z dziurawca, nazywany też olejem świętojańskim, coraz powszechniej wykorzystywany jest przez zwolenniczki naturalnej pielęgnacji. Fitokosmetyki, czyli kosmetyki oparte na surowcach pochodzenia roślinnego, a także zioła i… 01.12.2021 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Właściwości i zastosowanie olejku geraniowego w codziennej pielęgnacji Olejek geraniowy znały i ceniły już Egipcjanki, wmasowując go w twarz i ciało, czym zapewniały sobie gładką skórę, a także poprawiały nastrój. Współcześnie olejek z geranium powszechnie wykorzystywany jest w przemyśle… 01.12.2021 5 min.
Marlena Kopacz Zioła na zimę – jak je przechowywać i uprawiać w domu? Domowa uprawa ziół to doskonały sposób na to, aby mieć je zawsze pod ręką, niezależnie od pory roku. Zioła na parapecie zimą wymagają szczególnej opieki. Podpowiemy Ci, jak przechowywać i uprawiać zioła w sezonie zimowym. 24.10.2021 5 min.
Anna Sierant Aleksandra Gnyszka: Dzięki licznym badaniom naukowym wiemy, że w ziołach występują silne związki wzmacniające funkcje układu nerwowego Czy i w jakim stopniu zioła mogą okazać się pomocne, gdy dopada nas stres, trudno nam się zmobilizować do działania, brakuje nam energii? O tym rozmawiamy z Aleksandrą Gnyszką, czyli Mamą Ziołolog, która w swoim podejściu do… 13.10.2021 11 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Gojnik – pochodzenie i właściwości. Olej żywokostowy z gojnikiem Gojnik to niezwykle popularna roślina lecznicza Bliskiego Wschodu, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem także w innych regionach świata. Napar z gojnika od lat był uznawany za herbatę pasterzy, często nazywany też… 06.09.2021 5 min.
Marlena Kopacz Olejek sesa na włosy – właściwości, efekty, jak go stosować? Olejek sesa poprawia stan włosów. Może zapobiegać przedwczesnemu siwieniu, zwiększa ich objętość oraz zmniejsza wypadanie. Ma też wiele innych właściwości. Sprawdź, czym dokładnie jest olejek sesa, skąd pochodzi i jak go stosować. 28.08.2021 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Oregano – zastosowanie i właściwości. Olej z oregano Oregano to jedno z najbardziej charakterystycznych ziół kuchni śródziemnomorskiej, w szczególności włoskiej i hiszpańskiej. Z uwagi na zawartość jednego z najbardziej aktywnych biologicznie olejku eterycznego, oregano cenione jest… 11.08.2021 5 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Koper włoski – właściwości, uprawa i zastosowanie Koper włoski to roślina zielna należąca do rodziny selerowatych. Mimo swojego charakterystycznego anyżkowego smaku i możliwości wszechstronnego zastosowania wciąż nie jest doceniany w polskiej kuchni. Znany głównie z herbatki z… 10.08.2021 4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Bazylia – odmiany, właściwości i zastosowanie Bazylia to roślina, która ceniona jest przede wszystkim jako zioło przyprawowe. Swoją popularność w Polsce zawdzięcza coraz większemu zainteresowaniu kuchnią śródziemnomorską. Warto pamiętać jednak także o jej… 04.08.2021 4 min.
Natalia Gregorowicz Herbata to nie tylko smaczny napój. Ma także pozytywny wpływ na nasze zdrowie W Anglii jest tea team lub 5 o’clock (obowiązkowo z mlekiem), w Chinach i Japonii - wysublimowana ceremonia parzenia, w Indiach - masala chai, a na wschodzie Europy popularnym dodatkiem do herbaty będą konfitury. Szukasz czegoś co… 31.07.2021 5 min.
Anna Dwojnych-Kajkowska Kozieradka na włosy – czy nasiona przynoszą efekty? Kozieradka należy do ziół o wielu prozdrowotnych właściwościach. Ze względu na dobroczynny wpływ na organizm od lat cieszy się dużym zainteresowaniem medycyny naturalnej, a ostatnio też naturalnej pielęgnacji włosów. Czy… 29.07.2021 4 min.
Marta Chowaniec „Rośliny są największą apteką świata. Każda z nich, a szacuje się, że obecnie mamy nazwanych i opisanych około 450 000 gatunków, może mieć potencjał leczniczy” – mówi Ruta Kowalska - Już sam zbiór roślin działa terapeutycznie. Kieruje cię na łąki, do lasu, na pola. W naturę, w dzikość. Szczodrość Natury nie zna granic - o ziołolecznictwie opowiada Ruta Kowalska, autorka książki „O czym szumią zioła”. 23.06.2021 9 min.
Anna Dwojnych-Kajkowska Kataplazma – w kosmetyce, w lecznictwie, jak ją zrobić Kataplazma jest znana od wieków. Stosowano ją do zwalczania bólu przy kolce nerkowej, a także do gojenia ropnych stanów zapalnych skóry. Co robi dziś kataplazma ziołowa w kosmetyce? Jakie ma działanie na włosy? Jak wykonać… 21.06.2021 4 min.
Justyna Makowska-Tomalczyk Zioła w domu – jakie i jak uprawiać na parapecie lub balkonie Zioła w domu – czy to hodowane na balkonie, czy parapecie – są nie tylko świetnym sposobem wzbogacenia smaku i aromatu przygotowywanych potraw. Pełne zielonych ziół doniczki stanowią też piękną ozdobę kuchni, a właściwie… 11.06.2021 6 min.
Ewelina Kaczmarczyk 5 roślin, dzięki którym pokonasz ból. Podpowiada lek. Anna Kociszewska-Bald Nie możesz przyjmować środków przeciwbólowych i szukasz naturalnych sposobów na ból? Wypróbuj tych pięciu "leków" polecanych na Instagramie przez lek. Annę Kociszewska-Bald, które masz w swojej kuchni. Obiecujemy - nie pożałujesz! 24.05.2021 3 min.
Ewelina Kaczmarczyk 5 sposobów na pokrzywę Sylwii Majcher. Jeśli do tej pory sądziłaś, że to bezużyteczny chwast, to byłaś w ogromnym błędzie Większości z nas pokrzywy kojarzą się z nieprzyjemnym pieczeniu po poparzeniu na spacerze. Ale, jak się okazuje, warto odczarować jej obraz. Bo, choć to chwast, to bardzo zdrowy i pożyteczny! Co można zrobić z pokrzywy? Podpowiada… 04.05.2021 3 min.
Marta Chowaniec „Bardzo chciałabym, aby każda z nas posiadła podstawową umiejętność tworzenia ziołowych lekarstw” – mówi Ruta Kowalska, zielarka – Mocno czuję zielarskie dziedzictwo kobiet. Przekazywane z pokolenia na pokolenie. Od setek lat – mówi Ruta Kowalska, autorka książki Receptariusz ziołowy. 10.01.2021 7 min.
Justyna Mazur Zioła na nerki – jakie wybrać i na jakie schorzenia pomogą Zioła na nerki to jeden ze sposobów na wspomaganie terapii rozmaitych schorzeń nerek i całego układu moczowego. Wiele osób stosuje napary ziołowe do picia oraz nasiadówki ziołowe w celu łagodzenia stanów zapalnych cewki moczowej… 22.12.2020 5 min.
Zuzanna Kowalewska Melisa – przeciwwskazania. Kto nie powinien pić melisy na uspokojenie? Melisa lekarska. Piją ją osoby mające problemy ze snem i narażone na wzmożony stres. Czy melisa lekarska działa wyłącznie uspokajająco? 17.10.2020 3 min.
Julia Krupińska Mięta – właściwości i rodzaje. Jak zrobić nalewkę z mięty? Miętę do mięty poczułam już dawno. Wiadomo, że pomaga w problemach żołądkowych. Okazuje się, że może być też skuteczna w walce z bólem głowy. Nic dziwnego, że zyskuje coraz większe uznanie medycyny konwencjonalnej. To jest… 04.10.2020 6 min.
Patrycja Nawojowska Olejek eukaliptusowy – właściwości i zastosowanie Olejek eukaliptusowy to substancja bezbarwna o charakterystycznym smaku oraz zapachu. Pozyskiwany jest ze świeżych liści eukaliptusa w procesie ich destylacji z parą wodną. Olejek eukaliptusowy jest oleistą, niezbyt gęstą… 20.09.2020 5 min.
Milena Bizoń Komary atakują? 6 naturalnych sposobów, które pomogą ci się pozbyć ich z domu Komary potrafią być prawdziwą zmorą - nie dość, że przeszkadzają w czasie snu, to jeszcze roznoszą różnego rodzaju choroby. Latem i wczesną jesienią komary potrafią stać się naprawdę uciążliwe. Nie musimy jednak pozwalać… 19.08.2020 4 min.
Marta Chowaniec „Przywróćmy olej makowy do naszej kuchni i łazienki! Skóra, kości, żyły, tętnice, nerki, wątroba i układ pokarmowy będą wdzięczne” – mówi ziołoznawca Justyna Pargieła Mówi się, cicho jak makiem zasiał, i może z tego powodu mak jest jednym z najbardziej niedocenianych polskich kwiatów. O wpływie rośliny o czerwonych płatkach na zdrowie i urodę opowiada Justyna Pargieła, ziołoznawca z DziczeJemy. 14.08.2020 9 min.
Natalia Gregorowicz 10 ziół i przypraw, które powinnaś zacząć dodawać do swoich posiłków Bogactwo kolorów, aromatów i smaków - to wszystko skrywają w sobie przyprawy i zioła. To i wiele, wiele, wiele więcej… Jeśli tylko do podstawowego zestawu w postaci pieprzu i soli dodamy 10 roślinnych składników, już wkrótce… 27.07.2020 4 min.
Marta Chowaniec Kleszcze, komary, opryszczka i zmęczone stopy – na wszystko pomogą olejki eteryczne? Wyjaśnia Katarzyna Kochańska - Wszędzie, nawet na bezludną wyspę, zabrałabym trzy olejki: drzewo herbaciane jako apteczkę w butelce, odstraszacz owadów i wszechstronny odkażacz, np. na krostki, również lawendę jako coś, co już nie raz uratowało mnie od… 13.07.2020 10 min.