Przejdź do treści

Bigoreksja – zaburzony obraz własnego ciała. Jakie są objawy choroby?

Dziewczyna cierpiąca na bigoreksję przegląda się w lustrze.
LIGHTFIELD STUDIOS/ AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
istockphoto.com
Jak jest w końcu z tym sikaniem? Fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk postanowiła to wyjaśnić
Pułapki diety wegetariańskiej
Pułapki diety wegetariańskiej
Pieczemy kasztany pod zdrową kruszonką
Domowy ketchup
Przepis na domowy ketchup. Pyszny i bez dodatku sztucznych barwników!
istockphoto.com
Jedzenie nabiału powoduje trądzik? Modne Farmaceutki wyjaśniają

Bigoreksja to jedno z zaburzeń psychicznych, które charakteryzuje się nieprawidłowym postrzeganiem własnego ciała. Schorzenie dotyka osób, które trenują kulturystykę. Chory ma wrażenie, że posiada niewystarczającą masę mięśniową. Prowadzi to do uzależnienia od treningów i pracy nad swoją sylwetką.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Bigoreksja jest jednym z rodzajów dysmorfofobii – grupy zaburzeń psychicznych, które charakteryzują się tym, że jednostka odczuwa obawę przed nieestetycznym wyglądem lub niesatysfakcjonującą budową sylwetki, co prowadzi do nadmiernego skupienia się na swoim ciele. Schorzenie jest na tyle poważne, że istotnie wpływa na relacje społeczne, związki i codzienne funkcjonowanie. W skrajnych przypadkach może prowadzić do depresji i samobójstwa. Według statystyk aż 28% chorych podejmuje próbę odebrania sobie życia.

Co to jest bigoreksja?

Bigoreksja, nazywana także dysmorfią mięśniową, to zaburzenie psychiczne, które dotyczy fałszywego postrzegania własnego ciała. Osoba chora nie akceptuje swojego wyglądu i uważa, że posiada za małą masę mięśniową. Całą swoją uwagę skupia więc na dążeniu do osiągnięcia upragnionej sylwetki, co często prowadzi do kompulsywnego korzystania z siłowni i podporządkowania ćwiczeniom całego swojego życia i codziennej aktywności. Choroba dotyka osób trenujących kulturystykę, głównie mężczyzn. W większości przypadków przyjmuje łagodną formę. Bigoreksja jest porównywana do anoreksji, ponieważ w obu przypadkach jednostka obsesyjnie koncentruje się na zmianie wyglądu ciała, co ostatecznie prowadzi do negatywnych skutków zdrowotnych.

kobieta, załamana nieudanymi próbami zrzucenia wagi

Przyczyny bigoreksji

Przyczyny bigoreksji upatruje się w niskim poczuciu własnej wartości oraz braku pewności i akceptacji siebie. Zjawiska te są potęgowane przez kult szczupłego i wysportowanego ciała, który jest propagowany w mediach. Bardzo mocno wpływa to na psychikę i powoduje kompleksy, a chęć zmiany swojego wyglądu przeradza się w obsesyjne dążenie do ideału. Szczególnie podatne są osoby, które doświadczyły szykanowania, odtrącenia przez rówieśników lub rodziców z powodu swojego wyglądu, zwłaszcza w okresie dzieciństwa. Często zdarza się także, że nadmierna koncentracja na ćwiczeniach fizycznych i rozbudowie masy mięśniowej jest sposobem na rozwiązanie problemów, także tych związanych z życiem seksualnym i relacjami z partnerem. Inne możliwe przyczyny bigoreksji to:

  • uzależnienie od ćwiczeń fizycznych,
  • chęć dopasowania się do grupy lub obowiązujących standardów,
  • uczucie braku akceptacji ze strony otoczenia,
  • stawianie sobie zbyt wysokich wymagań.

Objawy bigoreksji

Pierwsze objawy bigoreksji to najczęściej niezadowolenie ze swojego wyglądu, zaburzone postrzeganie własnego ciała (osoba dobrze zbudowana twierdzi, że nie ma masy mięśniowej) i obsesyjne kontrolowanie przyrostu mięśni: dokonywanie częstych pomiarów masy ciała i obwodów, częste oglądanie się w lustrze, liczenie kalorii i stosowanie specjalnej, bardzo rygorystycznej diety. Należy jednak pamiętać, że nie każda osoba, która dba o swój wygląd i regularnie korzysta z siłowni, cierpi na bigoreksję. Osoby chore robią to obsesyjnie, nawet mimo złego samopoczucia lub osiągnięcia zamierzonego efektu. Dodatkowo nie zauważają one problemu. Inne objawy bigoreksji to:

  • podporządkowanie treningom swojego planu dnia,
  • zaniedbywanie obowiązków,
  • rezygnacja ze swojego hobby,
  • zrezygnowanie z kontaktów społecznych na rzecz treningów,
  • wykonywanie treningu kilka razy dziennie,
  • niezadowolenie ze swojego wyglądu mimo widocznych efektów,
  • unikanie publicznego pokazywania ciała,
  • stosowanie wspomagaczy w postaci sterydów anaboliczno-androgennych (mimo wiedzy o ich szkodliwym wpływie na organizm),
  • zaburzenia depresyjne.

Zobacz także

Leczenie bigoreksji

Leczenie bigoreksji jest trudnym i długotrwałym procesem. Bardzo często osoby zmagające się z problemem nie szukają pomocy specjalisty, ponieważ nie uważają się za chore. Bardzo ważne w całym procesie terapii są szczera chęć i motywacja do zmiany oraz wsparcie bliskich osób. Leczenie bigoreksji obejmuje psychoterapię psychodynamiczną i behawioralną, podczas których pacjent uczy się zmiany nastawienia, sposobu myślenia i zachowania. Jeżeli jednocześnie występują zaburzenia depresyjne, konieczne jest zastosowanie farmakoterapii.

Skutki bigoreksji

Bigoreksja może powodować poważne, niebezpieczne dla zdrowia skutki uboczne. Dotyczy to przede wszystkim osób, które stosują sterydy lub bardzo rygorystyczne diety powodujące niedobory substancji odżywczych. Do skutków bigoreksji zalicza się:

  • zaburzenia odżywiania,
  • wyczerpanie organizmu,
  • nienaturalną, karykaturalną sylwetkę,
  • zaburzenia płodności i potencji,
  • wycofanie społeczne,
  • stałe odczuwanie napięcia emocjonalnego, które może wywoływać agresję i zmianę zachowania.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania

kobieta rozciąga się

Mięśnie dna miednicy – jak ćwiczyć i co źle wpływa na ich pracę? Tłumaczy fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk

kobieta w stanie lękowym

Stany lękowe – jak i dlaczego powstają? Pokonywanie lęku

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

Biegacz ze zdjętymi butami sportowymi i skręconą kostką siedzi na ziemi

Objawy i sposoby leczenia skręconej kostki

kobieta na ćwiczeniach

Tiki nerwowe – jakie są przyczyny, rodzaje i objawy powtarzalnych ruchów mięśni?

Dziewczyna z długimi włosami, uśmiecha się i pokazuje język

Co można wyczytać z języka? Kolor, nalot i faktura mówią dużo o twoim stanie zdrowia

ilustracja przedstawiająca neuroprzekaźniki

Rola neuroprzekaźników w poprawnym funkcjonowaniu organizmu

ilustracja ukazująca leukocyty

Co to są leukocyty? Funkcje białych krwinek oraz przyczyny ich nieprawidłowych wyników

kobieta cierpiąca na leukoplakię otwiera usta

Leukoplakia – jakie czynniki predysponują do jej powstania? Czym jest stan przedrakowy?

lekarz przeprowadzający badania genetyczne

Jak przebiegają badania genetyczne i jakie choroby pozwalają wykryć?

Neurolog omawia z pacjentką wyniki badań

Neurolog, czyli specjalista od schorzeń i chorób układu nerwowego. Jakie dokładnie leczy choroby?

różne rodzaje opatrunków w postaci plastrów i bandaża

Opatrunki – rodzaje, wskazania oraz sposób doboru odpowiedniego środka

Wykonywanie badania elektromiograficznego

Badanie EMG – elektromiografia. Jak wygląda badanie i jakie są wskazania?

Zabieg wstrzykiwania toksyny botulinowej

Toksyna botulinowa w praktyce neurologicznej oraz kosmetologii

Pływające bakterie na odporność

Co to jest immunologia i jakie są jej rodzaje? Badania immunologiczne w diagnostyce

kobieta leży na stole do masażu i korzysta z talasoterapii

Talasoterapia – co to jest i jak działa? Czy zabiegi talasoterapii są skuteczne?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Kobieta trzyma w ręce miniaturę nienarodzonego dziecka

Czym jest aborcja eugeniczna? Czy jest legalna w Polsce? Dlaczego budzi kontrowersje?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

ucho kobiety

Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą? Skuteczne domowe sposoby na zatkane ucho

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

dłonie

Drętwienie palców u rąk – skąd się bierze i co oznacza?

https://www.istockphoto.com

To, co wydalamy, wiele mówi o stanie naszego zdrowia. Sprawdź, co trzeba wiedzieć o… kupie

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Co można po okresie? Ginekolog odpowiada na najczęściej wyszukiwane w Google’u pytania