Przejdź do treści

Bigoreksja – zaburzony obraz własnego ciała. Jakie są objawy choroby?

Dziewczyna cierpiąca na bigoreksję przegląda się w lustrze.
LIGHTFIELD STUDIOS/ AdobeStock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Chłopiec w masce antysmogowej
Smog w polskich miastach – dokąd przed nim uciec?
Kobieta z tuatuażami i kolczykami
Przekłuwanie uszu pistoletem. Nie rób sobie tego ani swojemu dziecku! Piercerka tłumaczy, dlaczego to jest zły pomysł
Ania Starmach / Purella
Ania Starmach o superfoods: Kraj pochodzenia jest gwarancją jakości. Jeśli produkty nie posiadają informacji o pochodzeniu surowca to znaczy, że są z Chin, a takich powinniśmy się wystrzegać
Owsianka w insulinooporności / istock
7 produktów, które warto spożywać w insulinooporności
Probiotyki – czy mogą wpływać na naszą psychikę? Wyjaśnia psychiatra Joanna Adamiak

Bigoreksja to jedno z zaburzeń psychicznych, które charakteryzuje się nieprawidłowym postrzeganiem własnego ciała. Schorzenie dotyka osób, które trenują kulturystykę. Chory ma wrażenie, że posiada niewystarczającą masę mięśniową. Prowadzi to do uzależnienia od treningów i pracy nad swoją sylwetką.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Bigoreksja jest jednym z rodzajów dysmorfofobii – grupy zaburzeń psychicznych, które charakteryzują się tym, że jednostka odczuwa obawę przed nieestetycznym wyglądem lub niesatysfakcjonującą budową sylwetki, co prowadzi do nadmiernego skupienia się na swoim ciele. Schorzenie jest na tyle poważne, że istotnie wpływa na relacje społeczne, związki i codzienne funkcjonowanie. W skrajnych przypadkach może prowadzić do depresji i samobójstwa. Według statystyk aż 28% chorych podejmuje próbę odebrania sobie życia.

Co to jest bigoreksja?

Bigoreksja, nazywana także dysmorfią mięśniową, to zaburzenie psychiczne, które dotyczy fałszywego postrzegania własnego ciała. Osoba chora nie akceptuje swojego wyglądu i uważa, że posiada za małą masę mięśniową. Całą swoją uwagę skupia więc na dążeniu do osiągnięcia upragnionej sylwetki, co często prowadzi do kompulsywnego korzystania z siłowni i podporządkowania ćwiczeniom całego swojego życia i codziennej aktywności. Choroba dotyka osób trenujących kulturystykę, głównie mężczyzn. W większości przypadków przyjmuje łagodną formę. Bigoreksja jest porównywana do anoreksji, ponieważ w obu przypadkach jednostka obsesyjnie koncentruje się na zmianie wyglądu ciała, co ostatecznie prowadzi do negatywnych skutków zdrowotnych.

kobieta, załamana nieudanymi próbami zrzucenia wagi

Przyczyny bigoreksji

Przyczyny bigoreksji upatruje się w niskim poczuciu własnej wartości oraz braku pewności i akceptacji siebie. Zjawiska te są potęgowane przez kult szczupłego i wysportowanego ciała, który jest propagowany w mediach. Bardzo mocno wpływa to na psychikę i powoduje kompleksy, a chęć zmiany swojego wyglądu przeradza się w obsesyjne dążenie do ideału. Szczególnie podatne są osoby, które doświadczyły szykanowania, odtrącenia przez rówieśników lub rodziców z powodu swojego wyglądu, zwłaszcza w okresie dzieciństwa. Często zdarza się także, że nadmierna koncentracja na ćwiczeniach fizycznych i rozbudowie masy mięśniowej jest sposobem na rozwiązanie problemów, także tych związanych z życiem seksualnym i relacjami z partnerem. Inne możliwe przyczyny bigoreksji to:

  • uzależnienie od ćwiczeń fizycznych,
  • chęć dopasowania się do grupy lub obowiązujących standardów,
  • uczucie braku akceptacji ze strony otoczenia,
  • stawianie sobie zbyt wysokich wymagań.

Objawy bigoreksji

Pierwsze objawy bigoreksji to najczęściej niezadowolenie ze swojego wyglądu, zaburzone postrzeganie własnego ciała (osoba dobrze zbudowana twierdzi, że nie ma masy mięśniowej) i obsesyjne kontrolowanie przyrostu mięśni: dokonywanie częstych pomiarów masy ciała i obwodów, częste oglądanie się w lustrze, liczenie kalorii i stosowanie specjalnej, bardzo rygorystycznej diety. Należy jednak pamiętać, że nie każda osoba, która dba o swój wygląd i regularnie korzysta z siłowni, cierpi na bigoreksję. Osoby chore robią to obsesyjnie, nawet mimo złego samopoczucia lub osiągnięcia zamierzonego efektu. Dodatkowo nie zauważają one problemu. Inne objawy bigoreksji to:

  • podporządkowanie treningom swojego planu dnia,
  • zaniedbywanie obowiązków,
  • rezygnacja ze swojego hobby,
  • zrezygnowanie z kontaktów społecznych na rzecz treningów,
  • wykonywanie treningu kilka razy dziennie,
  • niezadowolenie ze swojego wyglądu mimo widocznych efektów,
  • unikanie publicznego pokazywania ciała,
  • stosowanie wspomagaczy w postaci sterydów anaboliczno-androgennych (mimo wiedzy o ich szkodliwym wpływie na organizm),
  • zaburzenia depresyjne.

Zobacz także

Leczenie bigoreksji

Leczenie bigoreksji jest trudnym i długotrwałym procesem. Bardzo często osoby zmagające się z problemem nie szukają pomocy specjalisty, ponieważ nie uważają się za chore. Bardzo ważne w całym procesie terapii są szczera chęć i motywacja do zmiany oraz wsparcie bliskich osób. Leczenie bigoreksji obejmuje psychoterapię psychodynamiczną i behawioralną, podczas których pacjent uczy się zmiany nastawienia, sposobu myślenia i zachowania. Jeżeli jednocześnie występują zaburzenia depresyjne, konieczne jest zastosowanie farmakoterapii.

Skutki bigoreksji

Bigoreksja może powodować poważne, niebezpieczne dla zdrowia skutki uboczne. Dotyczy to przede wszystkim osób, które stosują sterydy lub bardzo rygorystyczne diety powodujące niedobory substancji odżywczych. Do skutków bigoreksji zalicza się:

  • zaburzenia odżywiania,
  • wyczerpanie organizmu,
  • nienaturalną, karykaturalną sylwetkę,
  • zaburzenia płodności i potencji,
  • wycofanie społeczne,
  • stałe odczuwanie napięcia emocjonalnego, które może wywoływać agresję i zmianę zachowania.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak rozpoznać zawał i pomóc osobie, która go przechodzi? Poznaj porady ratownika medycznego!

Trening na mięśnie brzucha, czyli jak wypracować płaski i silny brzuch?

rozciągająca się kobieta

O czym może świadczyć ból żeber? Jak wyglądają objawy? Jak złagodzić ból?

Jaglany detoks – oczyść swój organizm szybko i bezpiecznie

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Jak pomóc, gdy ktoś się zadławi?

omdlenie

Czym jest utrata przytomności? Udzielanie pierwszej pomocy przy omdleniu

zgaga

Przyczyny zgagi – co może powodować dyskomfort i palenie za mostkiem?

naukowiec

Objawy salmonelli – jak je szybko rozpoznać?

kobieta w ciąży

Wzdęcia w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

ból

Co stres robi z naszymi stawami? Będziesz zaskoczona

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

Fonoforeza – wskazania i przeciwwskazania

lekarka

Badania profilaktyczne – które zrobić w zależności od wieku?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

Terapia genowa. Czym jest i kiedy się ją stosuje?

badania wysokościowe

Badania wysokościowe – na czym polegają? Jak się do nich przygotować?

USG ginekologiczne - na czym polega, jak się do niego przygotować?

USG ginekologiczne – na czym polega, jak się do niego przygotować?

Tomografia komputerowa - cena, jak się przygotować do badania?

Tomografia komputerowa – cena, jak się przygotować do badania?

Obdukcja — czym jest potwierdzenie doznania obrażeń, co daje i jak je wykonać?

Obdukcja – czym jest? Jaki lekarz ją wykonuje?

Otolaryngologia — jakimi chorobami się zajmuje?

Otolaryngologia – jakimi chorobami się zajmuje ta dziedzina?

alkohol

Na czym polega detoks alkoholowy? Gdzie poddać się oczyszczeniu organizmu z toksyn?

Na czym polega balneologia?

Na czym polega balneologia?

RTG — cel badania, wskazania, szkodliwość

RTG (zdjęcie rentgenowskie) – wskazania do badania, szkodliwość

Proliferacja — czym jest i jak działa rozmnażanie się komórek w organizmie człowieka?

Proliferacja – czym jest i jak działa rozmnażanie się komórek w organizmie człowieka?

Kinaza kreatynowa — definicja, działanie, wskazania do badania i dolegliwości

Kinaza kreatynowa – czym jest, działanie, wskazania do badania i dolegliwości

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Strzykawki i fiolki do badania IGG przy boreliozie

Borelioza IgG – jak interpretować wyniki?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

8 sposobów na podniesienie libido

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Kobieta trzymająca się za plecy na dole z powodu bólu pleców

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Żelatyna na stawy

Żelatyna na stawy – czy rzeczywiście jest skuteczna w walce z bólem stawów?