Ciało
Na czym polega fenomen head spa? „Zabieg trwa około godziny, ale relaks jest porównywalny z kilkudniowym urlopem”
Społeczeństwo
„Mają błysk w oku, kiedy świadomie i z czułością się ich dotknie”. O tym jak masaż zmienia życie seniorów chorych na alzheimera
Ciało
Masaż uszu możesz zrobić sama, nawet przed telewizorem. „Już kilka minut pomoże w redukcji bólu, napięć mięśniowych i stresu”
Ciało
„Wyszłam z gabinetu z poczuciem, że mam większe oko i 5 centymetrów mniej w talii”. Polki chcą być jak Japonki
Anatomia
Ewa Wardęga: „W trakcie masażu orientalnego wiele osób zupełnie nieświadomie uwalnia swoje emocje”
Ciało
Masaż Miracle Touch – kiedy marzy ci się płaski brzuch bez ćwiczeń
Twarz
Piotr Gaca o tym, jak został mistrzem kobido. „W piątek złożyłem wypowiedzenie w banku, a w poniedziałek zaczął się nowy rozdział w moim życiu”
Profilaktyka
Chiropraktyka – niekonwencjonalna terapia, która pomoże uśmierzyć ból
Profilaktyka
Nastawienie kręgosłupa – czy taka terapia manualna leczy ból?
Ciało
Czym jest masaż shiatsu? Zastosowanie i przeciwwskazania
Twarz
Czy masaż twarzy rzeczywiście odmładza? Poznaj efekty tego zabiegu!
Ciało
Czym jest masaż ajurwedyjski i jak wygląda sam zabieg?
Ciało
Sviatlana Asiyuk o drenażu limfatycznym: „Dopiero kiedy uwolnimy wodę z organizmu, będzie widać, nad czym w ciele należy popracować”
Ciało
Przeciwwskazania do masażu klasycznego
Profilaktyka
Body wrapping daje efekty, ale istnieją też pewne przeciwwskazania
Anatomia
Terapia Bowena pomogła mu wyzdrowieć, teraz sam pomaga innym. „To subtelne, ale bardzo potężne narzędzie” – mówi Eliasz Matuła
Ciało
Olej marula – doskonała pielęgnacja skóry i włosów prosto z Afryki
Ciało
Wibroterapia – kiedy warto z niej skorzystać? Skuteczność w medycynie sportowej, efekty kosmetyczne
Ciało
Techniki masażu – jak wykonać masaż leczniczy i upiększający?
Ciało
Olejek ylang ylang – na co go stosować?
Rehabilitacja
Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii
Rehabilitacja
Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?
Twarz
Masaż powięziowy – pojęcie i wskazania. Jakie są efekty masażu powięziowego twarzy?
Życie
Katarina Hellstrom: „Obecnie modne jest posiadanie twardego, wciągniętego i płaskiego brzucha. Przepraszam za mocne słowa, ale to powolne samobójstwo”
Ciało
Presoterapia – jak działa masaż pneumatyczny i komu może pomóc taka terapia?
Zdrowie
Ten masaż przyniesie ci ulgę w upalne dni. Flebolog wyjaśnia, jak dokładnie go wykonać
Ciało
Zastanawiasz się nad masażem bańką chińską? Sprawdź, co na ten temat mówi flebolog
Twarz
„Ludzie wstają zaskoczeni, bo czują irracjonalne zadowolenie, i to w całym ciele”. O tajnikach masażu twarzy, który ma zastąpić medycynę estetyczną, mówi mistrzyni Kobido
Profilaktyka
Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny
Twarz
Jak pozbyć się drugiego podbródka? Najlepsze ćwiczenia na podbródek
Choroby
„Układ nerwowy dostaje sygnał: nie musi tak być, nie trzeba tkwić w ciągłym bólu, jest wyjście”. Fizjoterapeutka o „rozmasowywaniu” traum
Ciało
Masaż balijski – na rozluźnienie i poprawę samopoczucia. Na czym polega, komu pomoże?
Ciało
Masaż próżniowy (bańką chińską) – na czym polega zabieg, wskazania i efekty
Ciało
„Układ limfatyczny jest tak ściśle ze sobą powiązany, że praca na jednym obszarze prowadzi do poprawy krążenia nawet w odległych częściach ciała”. Podstawy masażu limfatycznego
Ciało
Świeczka do masażu – czym jest i jak jej używać?
Zdrowie
Jak możesz sobie poradzić z bólem głowy? Fizjoterapeuta pokazuje techniki automasażu
Twarz
Masażery do twarzy dobre nie tylko, kiedy chcemy zadbać o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk mówi, dlaczego są skuteczne
Kosmetyki
Olejek do masażu – właściwości i przeciwwskazania do stosowania
Mindfulness
Dlaczego tak często dotykamy swojej twarzy? Odpowiada Basia Tworek
Społeczeństwo
Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!
Twarz
Kamień gua sha – co to, na czym polega masaż i jakie są efekty?
Zdrowie
„Masaż tajski wymaga zaangażowania. Mamy w nim świadomość, że jesteśmy własnymi uzdrowicielami” – mówi Katarzyna Pająk
Ciało
Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?
Twarz
Masażer 3D – jak używać, efekty, przeciwwskazania
Ciało
Świece sojowe – jak zrobić, z czego są wykonane, dlaczego warto korzystać?
Twarz
Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!
Włosy
Wcierki na porost włosów – jak stosować, właściwości, przepisy
Ciało