24.04.2025
Masaże
Najnowsze
Masaż uszu możesz zrobić sama, nawet przed telewizorem. „Już kilka minut pomoże w redukcji bólu, napięć mięśniowych i stresu”
„Wyszłam z gabinetu z poczuciem, że mam większe oko i 5 centymetrów mniej w talii”. Polki chcą być jak Japonki
Ewa Wardęga: „W trakcie masażu orientalnego wiele osób zupełnie nieświadomie uwalnia swoje emocje”
Masaż Miracle Touch – kiedy marzy ci się płaski brzuch bez ćwiczeń
Piotr Gaca o tym, jak został mistrzem kobido. „W piątek złożyłem wypowiedzenie w banku, a w poniedziałek zaczął się nowy rozdział w moim życiu”
Chiropraktyka – niekonwencjonalna terapia, która pomoże uśmierzyć ból
Nastawienie kręgosłupa – czy taka terapia manualna leczy ból?
Czym jest masaż shiatsu? Zastosowanie i przeciwwskazania
Czy masaż twarzy rzeczywiście odmładza? Poznaj efekty tego zabiegu!
Czym jest masaż ajurwedyjski i jak wygląda sam zabieg?
Sviatlana Asiyuk o drenażu limfatycznym: „Dopiero kiedy uwolnimy wodę z organizmu, będzie widać, nad czym w ciele należy popracować”
Przeciwwskazania do masażu klasycznego
Body wrapping daje efekty, ale istnieją też pewne przeciwwskazania
Terapia Bowena pomogła mu wyzdrowieć, teraz sam pomaga innym. „To subtelne, ale bardzo potężne narzędzie” – mówi Eliasz Matuła
Olej marula – doskonała pielęgnacja skóry i włosów prosto z Afryki
Wibroterapia – kiedy warto z niej skorzystać? Skuteczność w medycynie sportowej, efekty kosmetyczne
Techniki masażu – jak wykonać masaż leczniczy i upiększający?
Olejek ylang ylang – na co go stosować?
Fizjoterapia stomatologiczna – wskazania i rodzaje terapii
Pistolet do masażu – czy zastąpi masażer do mięśni i roller? Jaki masażer gun wybrać?
Masaż powięziowy – pojęcie i wskazania. Jakie są efekty masażu powięziowego twarzy?
Katarina Hellstrom: „Obecnie modne jest posiadanie twardego, wciągniętego i płaskiego brzucha. Przepraszam za mocne słowa, ale to powolne samobójstwo”
Presoterapia – jak działa masaż pneumatyczny i komu może pomóc taka terapia?
Ten masaż przyniesie ci ulgę w upalne dni. Flebolog wyjaśnia, jak dokładnie go wykonać
Zastanawiasz się nad masażem bańką chińską? Sprawdź, co na ten temat mówi flebolog
„Ludzie wstają zaskoczeni, bo czują irracjonalne zadowolenie, i to w całym ciele”. O tajnikach masażu twarzy, który ma zastąpić medycynę estetyczną, mówi mistrzyni Kobido
Szczotkowanie ciała na sucho jest zalecane przez endokrynologów. Pobudza limfę i wspiera pozbywanie się opuchlizny
Jak pozbyć się drugiego podbródka? Najlepsze ćwiczenia na podbródek
„Układ nerwowy dostaje sygnał: nie musi tak być, nie trzeba tkwić w ciągłym bólu, jest wyjście”. Fizjoterapeutka o „rozmasowywaniu” traum
Masaż balijski – na rozluźnienie i poprawę samopoczucia. Na czym polega, komu pomoże?
Masaż próżniowy (bańką chińską) – na czym polega zabieg, wskazania i efekty
„Układ limfatyczny jest tak ściśle ze sobą powiązany, że praca na jednym obszarze prowadzi do poprawy krążenia nawet w odległych częściach ciała”. Podstawy masażu limfatycznego
Świeczka do masażu – czym jest i jak jej używać?
Jak możesz sobie poradzić z bólem głowy? Fizjoterapeuta pokazuje techniki automasażu
Masażery do twarzy dobre nie tylko, kiedy chcemy zadbać o urodę. Fizjoterapeutka Magdalena Mikołajczyk mówi, dlaczego są skuteczne
Olejek do masażu – właściwości i przeciwwskazania do stosowania
Dlaczego tak często dotykamy swojej twarzy? Odpowiada Basia Tworek
Kawa się skończyła, a potrzebujesz energetycznego kopa o poranku? Są inne sposoby!
Kamień gua sha – co to, na czym polega masaż i jakie są efekty?
„Masaż tajski wymaga zaangażowania. Mamy w nim świadomość, że jesteśmy własnymi uzdrowicielami” – mówi Katarzyna Pająk
Masaż – rodzaje, wskazania i przeciwwskazania. Jak zrobić masaż?
Masażer 3D – jak używać, efekty, przeciwwskazania
Świece sojowe – jak zrobić, z czego są wykonane, dlaczego warto korzystać?
Kobido. Masaż zamiast liftingu? To możliwe!
Wcierki na porost włosów – jak stosować, właściwości, przepisy
Masaż tantryczny – czym jest, przebieg, efekty, szkolenie
