Przejdź do treści

Na czym polega nastawianie kręgosłupa? Wizyta u kręgarza, przebieg zabiegu, wskazania do terapii

Grafika pokazująca kręgosłup przed i po nastawieniu
Fot. metamorworks / Adobe Stock
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Raw bars - zdrowe mrożone batony
Raw bars – zdrowe mrożone batony
kapsułki
Witaminy – kiedy, które i dla kogo?
Psychologiczny problem… zaparć
istockphoto.com
Jak mają się twoje biodra, gdy ty masz 20, 30, 40… lat?
istockphoto.com
„Czy podoba mi się moje ciało poporodowe? Nieszczególnie, ale jestem z niego bardzo dumna”. Kobiety pokazały, jak wyglądały po porodzie

Nastawianie kręgów kręgosłupa to sztuka manipulacji jego strukturami kostno-nerwowymi. Budzi kontrowersje ze względu na szeroko rozpowszechnione usługi w tym obszarze przez niewykwalifikowanych kręgarzy, stwarzających niebezpieczeństwo dla zdrowia.

Nasze teksty zawsze konsultujemy z najlepszymi specjalistami

lek. Marta Dąbrowska
Marta Dąbrowska
lekarz

Zabieg tzw. wprawiania kręgów może wywołać skutki uboczne nawet po wizycie u profesjonalisty. Przykładowo ból kręgosłupa po nastawieniu kręgów jest naturalną reakcją na przestawienie ich względem siebie, ustawienie wysuniętych tzw. dysków czy rozciągnięcie tkanek miękkich przykręgosłupowych. Dla przedłużenia efektów terapii w warunkach domowych należy ściśle przestrzegać wskazówek terapeuty co do wysiłku fizycznego czy dodatkowych zabiegów.

Nastawianie kręgosłupa

Nastawianie kręgów kręgosłupa to jedna z bardziej charakterystycznych usług, z zakresu medycyny niekonwencjonalnej, alternatywnej, jakimi zajmuje się kręgarz. Praktyki „lecznicze” tej profesji skupiają się na mechanicznym leczeniu zaburzeń i dysfunkcji narządu ruchu oraz patologii innych części układowych, które w przebiegu zmian strukturalnych kręgosłupa zostały wywołane, np. rwy kulszowej.

Nastawianie kręgosłupa oznacza ręczne manipulowanie jego strukturami kostno-mięśniowymi poprzez odpowiednie chwyty i operowaniem balansem ciężaru ciała terapeuty. Tego typu zabieg wykonuje się w celu rozluźnienia torebek stawowych kręgosłupa, zwiększenia szpar stawowych danego segmentu, uwolnienia uciśniętych nerwów i spiętych mięśni oraz ustawienia wysuniętych krążków międzykręgowych, tzw. dysków, na pierwotne, właściwe miejsce, jeśli ich funkcjonalność pod wpływem różnych czynników zewnętrznych i wewnętrznych organizmu została zaburzona. Charakterystycznym elementem manipulacji są odgłosy wydawane przez kręgosłup, określane jako trzaski czy chrupnięcia. Gwałtowne pchnięcia terapeuty we właściwym kierunku i z odpowiednią siłą powodują „nastawienie dysku” kręgosłupa, czyli „wskoczenie” wysuniętego krążka poza miejsce swojej lokalizacji do szpary międzykręgowej.

Kobieta siedzi po turecku na biurku i medytuje. Przed nią stoi na biurku laptop, za nią regał z książkami, fotel i okno

Jak „nastawić dysk” w kręgosłupie?

Aby wiedzieć, jak prawidłowo nastawić kręgosłup, kręgarz przed zabiegiem przeprowadza szczegółową diagnostykę problemu zdrowotnego pacjenta na podstawie wywiadu dotyczącego okoliczności powstania schorzenia, charakteru jego przebiegu i wpływu na codzienną aktywność, analizy wyników badań oraz przeprowadzenia własnych testów funkcjonalnych. W zależności od schorzenia pacjent przyjmuje odpowiednią pozycję wyjściową do zabiegu. Przykładowo nastawianie kręgosłupa lędźwiowego odbywa się w pozycji leżenia tyłem, podczas której terapeuta wykonuje ćwiczenia bierne w stawie biodrowym, aby rozluźnić, rozgrzać i przygotować na manipulację dolny odcinek kręgosłupa. Po części wstępnej terapeuta przechodzi do właściwego nastawiania kręgosłupa poprzez wykonanie m.in. przełożenia jednej nogi pacjenta nad drugą, skręcenia miednicy w tę samą stronę i wykonania dodatkowego pchnięcia skręconej obręczy biodrowej z jednoczesnym skrętem pozostałej części tułowia w przeciwną stronę. W przebiegu blisko godzinnej manipulacji nastawianie kręgosłupa odbywa się w różnych pozycjach, poza tym uwzględnia również ćwiczenia ruchowe, zabiegi fizykoterapeutyczne i masaże.

Zobacz także

Zalecenia po nastawianiu kręgosłupa

Nastawianie kręgosłupa wykonuje się głównie w bezpośrednich schorzeniach kręgosłupa związanych z układem nerwowym, np. z powodu dolegliwości z grupy zespołów korzeniowych, rwy kulszowej, rwy barkowej, sztywności karku czy chronicznych bólów głowy. Główne zalecenia po nastawieniu kręgosłupa to ograniczenie przeciążeń organizmu pracą fizyczną, aktywnością ruchową i nieprawidłowymi pozycjami wypoczynkowymi. Ponadto należy ściśle przestrzegać udzielonych przez kręgarza wskazówek, dotyczących m.in. domowych sposobów radzenia sobie z bólem, wykonywania ćwiczeń ruchowych czy przestrzegania diety. Samodzielne nastawianie kręgosłupa również nie jest polecane z uwagi na wysoki stopień zagrożenia uszkodzenia struktur układu ruchowego kręgosłupa.

Czy po nastawieniu kręgosłup boli?

Reakcje organizmu po zabiegu mogą być różne, zwykle obserwuje się odczucie ulgi i rozluźnienia, nastawienie kręgosłupa może wywoływać też skutki uboczne, np. ból, parestezje, sztywność lub obniżenie napięcia mięśni i ogólne osłabienie. Eksperymenty z nastawianiem kręgosłupa samemu i zabiegi wykonane nieumiejętnie mogą powodować mikrourazy więzadeł przykręgosłupowych, a następnie ich bliznowacenie i uciski na nerwy, bóle i zawroty głowy, szumy w uszach, duszności, bóle w klatce piersiowej.

W razie dolegliwości bólowych kręgosłupa warto udać się do lekarza i zapytać o terapię manualną wykonywana przez wyszkolonego terapeutę.

Najnowsze w naszym serwisie

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Jak mamy powinny dbać o kręgosłup?

Kręgosłup kocha siłownię, ale…

dziewczyna na krześle

Wydaje ci się, że masz krótszą nogę? Fizjoterapeutka podpowiada, co za tym stoi

A ty ile masz problemów na karku?

kobieta przed komputerem

„Im bardziej napinasz szyję, tym mocniej „ciągniesz” również za nerwy, które przechodzą przez nadgarstek”. Fizjoterapeuta o syndromie biurowego nadgarstka

istockphoto.com

5 codziennych zagrożeń dla kręgosłupa

Nie garb się

Nie garb się! Jak skutecznie gimnastykować kręgosłup?

plecy

Jak dbać o kręgosłup, gdy ma się 20, 30, 40 lat?

Proste plecy – pomoże ci w tym ćwiczenie na równowagę. Tancerka Polskiego Baletu Narodowego pokazuje, jak je poprawnie wykonać

Aktywne pośladki to recepta na problemy z kręgosłupem. Polecamy kilka ćwiczeń

Ćwiczenia na piękne plecy. Sprawdź, co zrobić, jeśli codziennie spędzasz kilka godzin przy biurku

klimatyzacja

Klimatyzacja – poznaj jej plusy i minusy

Twój kręgosłup potrzebuje rozluźnienia? Oto kilka pomocnych ćwiczeń, skorzystaj

swędząca skóra

Dlaczego skóra swędzi? Sprawdź, jaka może być przyczyna problemu

paznokcie

Paznokcie mówią wiele o twoim zdrowiu. Sprawdź, jakie ostrzeżenia mogą ci wysyłać

„Tancerz musi ocenić, czy jest na tyle silny i przygotowany, by zatańczyć 10 spektakli czy zakręcić 32 wymyślne piruety podczas jednej wariacji baletowej” – mówi Paulina Mira, fizjoterapeutka tancerzy klasycznych

kobieta ucząca się reanimacji

Reanimacja a resuscytacja. Jaka jest różnica? Jak je przeprowadzić?

Wyprostuj się! Kasia Bem podpowiada jak to zrobić skutecznie

Kręgosłup na urlopie

Jak zadbać o kręgosłup na urlopie? Poznaj wskazówki od fizjoterapeuty

Ćwiczenia na silny brzuch z kettlebells

Ćwiczenia na wzmocnienie pleców. Propozycje trenerki Kasi Bigos

Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?

Co służy kręgosłupowi w podróży? Zapytaliśmy fizjoterapeutę Piotra Turskiego

„W pierwszej kolejności pobiera się serce, następnie płuca, wątrobę, trzustkę i na końcu nerki”. Panna Chirurg, czyli dziewczyna przy stole operacyjnym, opowiada jak wygląda procedura przeszczepiania