Praca
5 kroków do wejścia w tryb urlopowy. O tym, jak szybciej przestawić się na wakacyjne „slow motion”, radzi psycholożka Anita Kruszewska
Społeczeństwo
Jak cztery miedziane wanny dały początek uzdrowiskowej historii Ciechocinka, zwanego najtańszym biurem matrymonialnym i wypoczynkowym przedmieściem Warszawy
Społeczeństwo
Jak odpocząć, aby zredukować stres i mieć dobry nastrój?
Zdrowie Psychiczne
Odpoczynek to sztuka. Jak nauczyć się odpoczywać?
Sport
3 razy NIE dla leżenia na plaży. To się po prostu nie opłaca!
Społeczeństwo
Jak odpocząć w czasie krótkiego wyjazdu? Podpowiadamy!
Zdrowie Psychiczne
„Zaparkuj trudne sprawy na czas urlopu”. Jak skutecznie przewietrzyć głowę w trudnych czasach, mówi psycholożka Karolina Lipińska
Suplementy i witaminy
„Umiejętność koncentracji przekłada się nie tylko na pracę, ale i lepsze życie”. Sposoby na poprawę wydajności i zdolność skupienia podpowiada psycholog Cezary Skura
Objawy
Stres zamiast odpoczynku. Jak zwalczyć stresslaxing?
Twarz
Sińce pod oczami – przyczyny, jak się ich pozbyć. Co na cienie pod oczami?
Rodzicielstwo
Higiena snu – sposoby na spokojny sen niemowlaka
Profilaktyka
Agata Głyda: Masz prawo do zmęczenia. Okna nie muszą być myte na święta, dań nie musi być 12, teściowa nie musi być tobą zachwycona
Mindfulness
„Nie ma znaczenia, czy jest poniedziałek, czy czwartek, jeśli sam ze sobą dobrze się czuję” – przekonuje Michał Niewęgłowski, nauczyciel medytacji
Ciało
Domowe SPA – sprawdzone pomysły na pielęgnację
Społeczeństwo
Łukasz Długowski: Jeśli zabierzesz telefon w najpiękniejsze miejsce na świecie, to jest duża szansa, że tego miejsca w ogóle nie zobaczysz
Ciało
Szyna relaksacyjna – rodzaje i wskazania do noszenia
Profilaktyka
Czy da się być cały czas w dobrej formie?
Mindfulness
Dlaczego poniedziałki są takie ciężkie? Wyjaśnia psycholożka dr Milena Marczak
Rodzicielstwo
Spa dla Mam – miejsce wytchnienia dla matek dzieci z niepełnosprawnościami. „Mogą poczuć się zrelaksowane i zadbane”
Zdrowie Psychiczne
Kiedy „nic mi się nie chce” to znak od organizmu, że czas zrobić sobie przerwę i odpocząć? Wyjaśnia psychoedukatorka
Życie
7 niezawodnych patentów, by zawalić sesję
Praca
„Jeśli szef ma ochotę zostawać po godzinach, jest to jego zdrowie psychiczne. Ty martw się swoim”. O zagrożeniach wynikających z pracy „po godzinach” mówi psycholog Jadwiga Grech
Sport
Regeneracja – zachowaj równowagę!
Życie