Zdrowie Psychiczne
Posłuchaj artykułu Mikroobjawy stresu. „Bardzo wiele osób jest tak odłączonych od własnego ciała, że orientuje się dopiero wtedy, kiedy organizm naprawdę odmawia współpracy”
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Wakacje pod presją. Dlaczego porównujemy swój odpoczynek z cudzym? „Stał się symbolem naszego statusu. Nie tylko finansowego”
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Trend „wakacji bez zdjęć” zyskuje na popularności. Ale czy to zawsze dobry pomysł, tłumaczy psycholożka
Zdrowie
W pułapce perfekcyjnego odpoczynku. Dr Merijn van der Laar: „To starania o idealną noc kradną nam spokój”
Społeczeństwo
„Gdy sprzątanie staje się podstawową strategią regulacji emocji”. Gdzie przebiega granica między zdrową potrzebą porządku a manią sprzątania?
Zdrowie Psychiczne
„Już nie chcę być silna”. O kulturze radzenia sobie za wszelką cenę mówi psycholożka Paulina Pawlak
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Coolcation, czyli dlaczego tak wielu z nas wybiera wakacje w zimnych krajach. „Jak inna planeta”
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Spędzaj niedziele jak Duńczycy. Będziesz szczęśliwy i mniej zmęczony
Praca
„Mikroemerytury” dla przedstawicieli Gen Z i milenialsów. Nie chcą czekać, chcą odpocząć
Społeczeństwo
Majka Jeżowska w poruszającym wyznaniu: „Poroniłam na scenie, między koncertami”
Społeczeństwo
Posłuchaj artykułu Podróże w czasach Ozempiku. „Jeden z gości, na co dzień informatyk, pytał gospodarza, czy może poprzerzucać obornik”
Społeczeństwo
„Mierzmy swoje siły na zamiary, bo podróżować trzeba z głową!”. O najczęstszych wakacyjnych błędach rozmawiamy z pilotką wycieczek Karoliną Wesołowską
Społeczeństwo
Olga Mecking, autorka książki: „Niksen. Holenderska sztuka nierobienia niczego”: „Przekaz, że trzeba dobrze wychować dzieci, pracować i jeszcze być uważnym, mnie wkurzał”
_Bez kategorii
Gdzie się podział nasz czas? „Mamy więcej wolnego czasu niż 50 lat temu, a mimo to czujemy się bardziej zajęci niż kiedykolwiek”
Mindfulness
„W domu rzadko kiedy się wypoczywa”. Z psychoterapeutką rozmawiamy o źródłach naszego permanentnego zmęczenia
Zdrowie Psychiczne
„Nicnierobienie to zwrócenie się do siebie, zadbanie o własne potrzeby. Dla wielu osób bywa trudne, bo mogą ujawnić się wtedy różne demony” – mówi Magdalena Bernatowicz-Bujwid
Zdrowie Psychiczne
„Nawet jeśli człowiek nie widzi sensu życia, może odczuwać szczęście” – mówi psychoterapeuta Jakub Mikołajczak
Profilaktyka
Czas na sjestę! Naukowcy wykazali, że lepiej działa podczas upałów niż klimatyzacja
Profilaktyka
Poduszki z gryką – recepta na zdrowie?
Zdrowie Psychiczne
Weekend w pełni. Można poleniuchować. Ale czy warto?
Praca
Naukowcy apelują: „Potrzebujemy trzydniowych weekendów! Poprawiają zdrowie i kreatywność”
Praca
Przełącz się z trybu „praca” w tryb odpoczynku. Psycholog podpowiada, jak to zrobić: pomyśl o wędkarzu
Społeczeństwo
„Za mało mamy zgody na to, że podlegamy rytmowi, że nie da się zrobić tak, aby cały czas było tak samo”. Dlaczego zima bywa tak trudna i jak sobie pomóc, mówi Nina Czarnecka
Mindfulness
10 sposobów na to, by nie zwariować. Radzi Kasia Bem
Społeczeństwo
4 patenty na odpoczynek w święta
Praca
Skuteczny odpoczynek w jeden wieczór. Psycholog zdradza sprawdzone patenty
Mindfulness
Pozycja trupa, czyli jak się relaksować
Społeczeństwo
Będziemy pracować krócej? Nowy projekt ustawy, który ma na celu poprawę naszego zdrowia, trafił do Sejmu
Społeczeństwo
„Wierzono, że trzeba schować nożyk, bo grzyby się przed nim chowają”. O historii, tajemnicy i konsekwencjach narodowego grzybobrania
Społeczeństwo
Druskienniki – tu kuracjusze byli widownią romansu marszałka Piłsudskiego, a do dziś w środku puszczy bije „źródło piękności”
Zdrowe odżywianie
Kawa po chińsku. Poranny rytuał, który pozwoli ci dobrze zacząć dzień
Społeczeństwo
Inowrocław – gdyby nie tamtejsza solanka, nie byłoby jednego z polskich królów, a kuracjusze musieliby jeździć do Karlovych Varów
Życie
„Haftowanie ma moc uspokajającą” – mówi Magda Stroka-Felicka. Jej „Dzieła Iglaste” to fascynujące historie malowane nitką
Zdrowie
Busko-Zdrój na Ponidziu – tam słońce świeci 300 dni w roku, a kuracjusze kąpią się w piwie i śpiewają piosenki o Bukowinie
Praca
5 powodów, dla których praca zdalna jest zdrowsza od pracy w biurze
Społeczeństwo
Jak „Bełkotka” zaprowadziła Iwonicz-Zdrój do pierwszej ligi europejskich uzdrowisk i tytułu „księcia wód jodowych”
Społeczeństwo
Nie chcesz, żeby dopadł cię pourlopowy blues? Przeczytaj rady psycholożki Joanny Gutral
Społeczeństwo
Duszniki-Zdrój – tam leczył się młody Feliks Mendelssohn, a Fryderyk Chopin dał pierwszy międzynarodowy koncert
Mindfulness
Kiepsko sypiasz? 6 wskazówek, dzięki którym będziesz spać jak dziecko
Społeczeństwo
Nałęczów – letnia stolica Polski słynąca z twórczej atmosfery i leczniczych źródeł doskonałych na serce i depresję
Społeczeństwo
Szkoda ci czasu na sen? Oto 10 powodów, by zacząć sypiać regularnie
Społeczeństwo
Zaleszczyki – tam słońce nie parzyło, ale opalało, a kuracjuszy leczono napojami z winogron
Zdrowie
Jak Zakopane stało się polskim Davos i centrum leczenia gruźlicy, oferując kuracje żentycą, olejami i powietrzem
Zdrowie Psychiczne
„Żeby pojawiło się wypalenie, wcześniej musiał wybuchnąć pożar. Wypalenie, depresja i zmęczenie to nie synonimy” – mówi Paulina Koszut
Zdrowie
Jak dzięki „Naftusi” Truskawiec był równie znany jak Baden Baden, a pobyt tam dodawał prestiżu
Zdrowie
Zaskakujące choroby, które mogą ci się przytrafić na urlopie
Życie
Jak „ojciec Sopotu” walczył z przesądem, że kąpiele w morzu zagrażają życiu, i stworzył pierwsze uzdrowisko nad Bałtykiem
Zdrowie Psychiczne