Relacja

Najnowsze

Ciężko ci okiełznać swoją zazdrość? Milena Wojnarowska podpowiada, jak sobie z nią poradzić
Ewelina Kaczmarczyk

Ciężko ci okiełznać swoją zazdrość? Milena Wojnarowska podpowiada, jak sobie z nią poradzić

„Zazdrość można rozumieć jako wyobrażenia dotyczące tego, że partner/ka nas np. zdradzi, odejdzie. Jest to jakaś forma bujnej wyobraźni, ale w złym tego słowa znaczeniu. Problem jest taki, że czasami zachowujemy się tak,…
09.08.2022
4 min.
pexels.com
Magdalena Bury

Często kłócisz się z partnerem? Sprawdź 6 sposobów na to, by wymiana zdań wyszła wam na dobre

O bałagan w mieszkaniu, o niezapowiedziane wyjście z kolegami, gdy ty czekałaś z kolacją, o przeoczenie daty waszej rocznicy. Niezależnie od tego, czy spotykacie się miesiąc czy dwa lata, na pewno raz na jakiś czas zdarzają się…
31.07.2022
6 min.
6 związkowych pułapek
Małgorzata Liszyk-Kozłowska

6 związkowych pułapek. Często wpadamy w nie przez samych siebie

Zapominamy o sobie, poświęcamy się dla dzieci i partnera, przestajemy mówić głośno, co jest dla nas ważne. Albo wystawiamy kolce jak jeż, na wszelki wypadek. Na takim fundamencie nie da się stworzyć udanego związku. Jak nie…
02.07.2022
8 min.
Żałoba po związku / unsplash
Magdalena Bury

Żałoba po związku? To możliwe. Daj sobie tylko prawo do tego, by czuć się źle

Jesteś świeżo po rozstaniu? Daj sobie czas i prawo do tego, by czuć się źle. Jak wyjaśnia psycholożka Milena Wojnarowska, wiele osób nie daje sobie tej możliwości. "No bo przecież 'tego kwiatu jest pół światu' albo 'przecież…
08.06.2022
4 min.
Małgorzata Germak

Kłótnia w związku. 7 rzeczy, których lepiej po niej nie robić

Czasami zwykłe „przepraszam” nie wystarczy - co robić, jeśli mocno narozrabiałaś? Dlaczego seks na zgodę nie zawsze jest dobrym pomysłem i co może wyniknąć z telefonu do byłego wykonanego w złości na aktualnego partnera?…
04.06.2022
8 min.
Marta Witkowska

Ugryź się w język i zostaw na boku swoje rozpasane ego. Jak się kłócić, żeby było dobrze?

Rozsypana sól oznacza kłótnię. Gdyby to nie była tylko wróżba, już dawno zabrakłoby nam soli, bo... Bo kłótnia w związku to standard. Tylko że te niesnaski potrafią dać nieźle w kość. Sprawdź, jak zdobyć +50 punktów do porozumienia.
08.05.2022
8 min.
Para całuje się
Ewa Wojciechowska

„’Ciepło zimno’ to jedna z najpopularniejszych technik manipulacji stosowanych w związku. Takie relacje potrafią trwać latami” – ostrzega psycholożka

"Ludzie pozostają w tego typu relacjach dlatego, że nie są one dla nich zrozumiałe i w konsekwencji coraz bardziej angażują się w znajomość" - pisze Milena Wojnarowska. Psycholożka i autorka profilu @przystanekmindfulness na…
21.03.2022
4 min.
Ghosting - co to za trend? / pexels
Magdalena Bury

Ktoś zerwał z tobą kontakt bez żadnego wyjaśnienia? To ghosting – okrutny trend, który coraz bardziej się umacnia

"To zupełnie normalne czuć złość, smutek czy wstyd, gdy ktoś bez słowa nas opuszcza. Warto jednak pamiętać, że nie ponosimy w takiej sytuacji winy, jeśli zachowywaliśmy się fair" - pisze Milena Wojnarowska, autorka profilu…
14.03.2022
4 min.
Anna Sierant

„Skutki braku więzi z ojcem wychodzą daleko poza okres dzieciństwa i dorastania ich córek” – mówi Iga Stanek, psycholożka i psychoterapeutka

– Ojciec odgrywa bardzo istotną rolę w modelowaniu relacji z płcią przeciwną – na podstawie tego, jak traktuje swoją córkę oraz jej matkę, córka wyrabia sobie przekonania na temat tego, jak relacje z mężczyznami powinny…
14.02.2022
10 min.
Czy przeciwieństwa się przyciągają? / Unsplash
redakcja Hello Zdrowie

Czy przeciwieństwa naprawdę się przyciągają? Wyjaśnia psycholożka Sylwia Sitkowska

Wyobraźmy sobie parę, w której jedno z partnerów lubi mówić, dzielić się uczuciami, pomysłami, jest rozmowne, drugie zaś woli milczenie, prywatność i nie ma potrzeby prowadzenia takich rozmów. Jedna osoba jest towarzyska,…
12.02.2022
6 min.
Kobieta przy liściach
Marta Witkowska

Zazdrość to stan umysłu. Dlaczego jedni ją odczuwają, a inni nie?

Dodaje pikanterii albo totalnie niszczy całe danie. Zazdrość ‒ szekspirowski zielonooki potwór, który harcuje w naszym mózgu. Czasem ma oczy otwarte, czasem zamknięte. A bywa, że chce nas pożreć żywcem. Sprawdź, co na niego działa.
05.02.2022
5 min.
Wybiórczy słuch / pexels
Marta Witkowska

„Ile razy mam to jeszcze powtarzać?”, czyli dlaczego czasem naprawdę nie chcemy słyszeć

W życiu codziennym nasze słowa często odbijają się od ściany, a wtedy łączność międzyosobowa zrywa kable. Zamiast siebie słuchać, już tylko siebie słyszymy. Robimy to jakby niechcący, bo tak chce nasz mózg. Tak działa słuch wybiórczy.
31.01.2022
5 min.
Ameera Ibrahim / Instagram
Magdalena Bury

„Każdy człowiek jest potencjalnie zdolny do zdrady i każdy może zostać zdradzony” – mówi Ameera Ibrahim, seksuolożka

12.12.2021
6 min.
Małgorzata Germak

„W łóżku z narcyzem seksualnym nie ma namiętności ani fascynacji. Przeciwnie – druga strona czuje się użyta” – mówi seksuolożka Monika Kaszuba

03.12.2021
16 min.
Prezent w dłoniach
Ewa Wojciechowska

Allegro znowu nam to robi. Ich reklama świąteczna „Zobaczmy w sobie to, co najważniejsze” podbija serca i wyciska łzy!

Allegro w tym roku uraczyło nas kolejną wzruszającą reklamą świąteczną. Spot pt. „Zobaczmy w sobie to, co najważniejsze” zmusza do refleksji i pokazuje, że nie warto oceniać książki po okładce. To najlepsze, co dziś zobaczycie!
02.12.2021
3 min.
Marta Niedźwiecka

Cztery wymiary seksu. Znasz je wszystkie?

Wszyscy mamy fizyczność, jesteśmy wyposażeni w emocje, korzystamy z umysłu, a część z nas mocno czuje i docenia swoją duchowość. Warto sprawdzić, jak wyglądają te 4 wymiary seksualności na naszym życiu. Jak je rozumiemy i jak czujemy?
11.11.2021
6 min.
"Serio poprosiłaś go o chodzenie? Nie wiesz, że kobieta powinna czekać?". Seksuolożka wyjaśnia, dlaczego takie przekonanie powinno odejść do lamusa
Ewelina Kaczmarczyk

„Serio poprosiłaś go o chodzenie? Nie wiesz, że kobieta powinna czekać?”. Seksuolożka wyjaśnia, dlaczego takie przekonanie powinno odejść do lamusa

"Masz prawo proponować relację partnerską, seksualną, przyjacielską i jaką jeszcze chcesz! Proponować i zostawiać otwartą przestrzeń na decyzję drugiej strony" - podkreśla na swoim profilu na Instagramie seksuolożka Beata Kuryk-Baluk. 
19.10.2021
4 min.
Pexels.com
Magdalena Bury

Mój partner/partnerka jest DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholików). Co mogę zrobić, by żyło nam się lepiej?

Pięć milionów. Szacuje się, że tyle DDA mieszka w naszym kraju. Dorosłe Dzieci Alkoholików wychowały się w domach, gdzie nie było bezpiecznej przestrzeni do nawiązania więzi. Nie miały w nich miłości, zrozumienia, wsparcia…
02.10.2021
6 min.
Dwie kobiety
Michał Dobrołowicz

Wampiry energetyczne – objawy, cechy. Jak się bronić?

Zabierają naszą energię, sprawiają, że czujemy się wyczerpani, mają w sobie coś, co nas przygnębia. Wampiry energetyczne. Czy takie osoby faktycznie istnieją? A może to tylko złudzenie towarzyszące problemom, które mamy sami…
28.08.2021
4 min.
dda para
Magdalena Bury

Jesteś DDA (dorosłym dzieckiem alkoholika)? Zobacz, jakich błędów w związku powinnaś unikać

Szacuje się, że 60 proc. dorosłych osób w Polsce może być DDA, czyli Dorosłym Dzieckiem Alkoholika. Polacy od lat piją za często i za dużo. Z DDA tworzymy związki, kłócimy się, rozstajemy. Sama dorastałaś w domu, gdzie…
21.08.2021
7 min.
Natalia Gregorowicz

Sprawdź, czy otaczają cię toksyczni ludzie. 9 zachowań, na które musisz zwrócić uwagę

Co nam może zatruć życie? Poza zagrożeniami z powodu zmian klimatycznych, zanieczyszczeniem powietrza lub zatruciem pokarmowym, powodem mogą być ludzie w naszym najbliższym otoczeniu. Weź pod lupę swoje zachowania i osoby w swoim…
17.07.2021
4 min.
Ewelina Kaczmarczyk

Adam Lewanowicz: czasem za szybko wybaczamy zdradę, zanim przepracujemy złość [WIDEO]

- Trzeba zaakceptować tę sytuacje i wybaczyć partnerowi, a to jest bardzo trudne - taki przepis na życie po zdradzie podaje psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. Jakie błędy w praktyce popełniamy?
29.06.2021
Marzena Mawricz
Małgorzata Germak

„Kryzys nie zawsze oznacza, że skończyła się miłość, ale świadczy o tym, jak bardzo zaniedbaliśmy siebie wzajemnie” – mówi psychoterapeutka Marzena Mawricz

„Czasami trzeba dojść do dna, żeby przyjrzeć się sobie na nowo”. Skąd biorą się problemy w związku, jak je rozwiązywać i przetrwać trudny moment w relacji, rozmawiamy z psycholożką i psychoterapeutką Marzeną Mawricz.
22.05.2021
17 min.
para w związku, gdy kobieta kastruje mężczyznę
Krystyna Romanowska

MAKE SEX EASIER: Uderzenie w męskość. „Kastracja nie zaczyna się w łóżku, tylko do łóżka przychodzi”

Kobiety wiedzą, w które miejsce uderzyć, kiedy chcą zadać cios mężczyźnie. Dlaczego tak się dzieje? Wyjaśnia Małgorzata Bajka, terapeutka. 
13.05.2021
7 min.
Nina Harbuz

Dorota Proba: Często tworzymy sobie nieprawdziwy obraz tego, kim jesteśmy, kim jest nasz partner i jaką parą jesteśmy. Te pytania potrafią nas wybić z ugruntowanego przekonania

- Obserwując pokolenie moich rodziców, ciężko mi było szukać inspiracji dla związków. Byłam otoczona trudnymi historiami i nie znam wiele starszych, dobrych par. To może trochę odbierać nadzieję – mówi Dorota Proba,…
25.04.2021
10 min.
Ewelina Kaczmarczyk

„Zdrada to ogromny krzyż na plecach”. Lepiej się do niej przyznać czy nie? Rozmowa z Adamem Lewanowiczem [WIDEO]

- Jeżeli ktoś jest słabszy, łatwiej nim manipulować - podkreśla psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. W jaki sposób toksyczny partner lub partnerka wpływa na naszą samoocenę i życie? O tym wszystkim ekspert mówi w…
28.03.2021
Ewelina Kaczmarczyk

W jaki sposób niszą nas toksyczne związki? Wyjaśnia psychoterapeuta Adam Lewanowicz [WIDEO]

- Jeżeli ktoś jest słabszy, łatwiej nim manipulować - podkreśla psychoterapeuta i seksuolog Adam Lewanowicz. W jaki sposób toksyczny partner lub partnerka wpływa na naszą samoocenę i życie? O tym wszystkim ekspert mówi w…
07.02.2021
2 min.
Marta Niedźwiecka

Pięć rodzajów dotyku – który lubisz najbardziej?

Dotyk jest zmysłem niezwykle prawdziwym i bezpośrednim. Znacznie łatwiej oszukać kogoś, kto patrzy, słucha, niż tego, kto dotyka lub jest dotykany
06.02.2021
5 min.
Magdalena Bury

Adam Lewanowicz: będąc w toksycznym związku, wyniszczamy swoje życie na różnych płaszczyznach [WIDEO]

"Toksyczny związek charakteryzuje się tym, że wyniszczamy swoje życie na różnych płaszczyznach. Jeżeli jest to partner 'domowy', odbija się to na pracy. Jeżeli dzieje się to w pracy, odbija się to na naszym domu, na naszym…
10.01.2021
2 min.
Jolanta Pawnik

Dr Małgorzata Bulaszewska: Plotka nie ma płci – i mężczyźni, i kobiety plotkują o tym samym – o awansach, zdradach, pożyczaniu pieniędzy

- Większość interakcji społecznych realizowanych zwłaszcza w małych, zaprzyjaźnionych kręgach polega na plotkowaniu – mówi nam dr Małgorzata Bulaszewska, kulturoznawczyni i medioznawczyni związana z Uniwersytetem SWPS i WSH im.…
29.11.2020
8 min.
Magdalena Bury

„Jesteś do niczego”, „Nigdy nie myślisz”, „Nie potrafisz zapamiętać najprostszej rzeczy”. Jak odpowiadać na krytykę innych osób?

21.11.2020
11 min.
Kobieta przy liściach
Marcin Kozłowski

Jak nie być zazdrosnym? Chorobliwa zazdrość a zdrada

Dla „zdrowia” związku powinno być trochę zazdrości. Nie znaczy, że nie ufam drugiej osobie. Ufam, ale i tak gdzieś w środku od czasu do czasu
14.11.2020
6 min.
Kobieta przegląda się w lustrze
Ewa Wojciechowska

„Lepiej ci bez okularów”, „Mogłabyś zrzucić kilka kilogramów”, „Jaka ładna dziewczynka”. Jak odpowiadać na niechciane komentarze odnośnie wyglądu?

Co mówisz, gdy padnie niepożądany komentarz odnośnie twojego wyglądu? Nic? Jak odpowiadać na opinie odnośnie urody naszej lub dzieci?
13.11.2020
6 min.
Marta Witkowska

Miłosne (nie)porozumienie stron, czyli 7 sposobów na udany związek

„On ma inne plany na życie”, „ona żyje w innym świecie” – pewnie kiedyś pomyśleliście podobnie, a potem dziwiło was, że jednak rozumiecie się bez słów. To zupełnie możliwe, bo komunikacja miłości jest zupełnie…
07.11.2020
5 min.
rozstanie
Marta Figas

Rozstanie – jak sobie z nim poradzić? Etapy żałoby

Nie tylko dieta i tryb życia mają wpływ na zdrowie i samopoczucie. Niemałe znaczenie ma też nasza ogólna sytuacja życiowa – satysfakcja z pracy, to, czy jesteśmy w związku, czy jest on wartościowy. O tym, jak związki i…
11.10.2020
15 min.
Niko Bilska

Editing friends, czyli porządki wśród znajomych. „Warto co jakiś czas przejrzeć spis swoich kontaktów” – radzi psycholog dr Joanna Heidtman

Czy twoja książka telefoniczna albo lista na Facebooku pełna jest osób, z którymi wcale nie chce ci się rozmawiać? Może nie masz czasu dla bliskich, bo poświęcasz go nieważnym ludziom, robiąc z nimi nieważne rzeczy? Jeśli tak,…
29.09.2020
4 min.
„Pytanie o zgodę jest sexy” – przekonuje psycholożka Marlena Jaszczak. Jak to robić w łóżku?
Ewelina Kaczmarczyk

„Pytanie o zgodę jest sexy” – przekonuje psycholożka Marlena Jaszczak. Jak to robić?

"Często mamy w głowach jakieś takie pseudoromantyczne przekonania, że nie da się w taki sposób poprosić o zgodę na seks, by nie zrujnować atmosfery" - podkreśla psycholożka Marlena Jaszczak, znana w sieci jako Intimistka. Jak…
06.08.2020
6 min.
Niepłodność / unsplash
Magdalena Bury

Niepłodność a związek. Co robić, gdy starania o dziecko nas od siebie oddalają? Wyjaśnia psycholożka

Niepłodność to obciążająca choroba, którą każdy przeżywa na swój własny sposób. Rezultat? Pary doświadczają kryzysu w związku podczas przedłużających się starań o dziecko. Wiele z nich szuka pomocy w gabinecie…
30.07.2020
5 min.
Marta Chowaniec

„Empatia jest jak mięsień, który można wyćwiczyć”- mówi psycholożka Agnieszka Kochanowicz

- W empatii nie oceniamy uczuć, czy są właściwe i słuszne. Nie jest też dawaniem rad i rozwiązań, bo to pójście na skróty - mówi Agnieszka Kochanowicz, psycholożka i trenerka.
17.07.2020
7 min.
Katarzyna Głuszak

„Konflikt synowej i teściowej należy rozumieć jako pole kobiecych potrzeb i lęków” – mówi psycholog Urszula Struzikowska – Marynicz. Jak żyć z teściową unikając zbędnych napięć?

Znacie te wszystkie dowcipy o teściowej? Zwykle ich bohaterem jest też zięć: ten nielubiany i nielubiący „mamusi”. Czy relacja teściowa - synowa jest łatwiejsza, czy trudniejsza niż relacja teściowej z zięciem? Jak żyć z…
14.07.2020
9 min.
Para leży razem w łóżku
Marta Niedźwiecka

Co lubią dziewczyny w łóżku, co kobiety lubią w chłopakach

To, czego pragną kobiety, wcale nie różni się tak bardzo od pragnień mężczyzn. Zupełnie nie mam zaufania do pomysłów, że my jesteśmy z innej planety niż oni. Albo, że im chodzi tylko o seks, nam zaś tylko o romantyczne…
26.06.2020
5 min.
Małże na talerzu. Przy stole para na radnce
Ewa Wojciechowska

„Randki są ogromnie ważne na każdym etapie związku” pisze psychoterapeutka Anna Wietrzykowska. Dlaczego należy je praktykować?

Jesteście razem już kilka lat i z pozoru wszystko między wami dobrze się układa. Sama miłość w związku jednak nie wystarczy. O relacje trzeba dbać cały czas.
28.05.2020
4 min.
dłonie
Tomasz Borejza

Toksyczny związek zabija powoli

Trwanie w nieudanym związku podnosi ryzyko wystąpienia chorób serca, wliczając w to zawały. Osłabia system immunologiczny, naraża na stres, a także spowalnia rekonwalescencję.
04.01.2020
3 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

„Kobiety działają wielozadaniowo, dlatego matki są najlepszymi pracownicami. Nikt nie potrafi pracować tak efektywnie jak one” – mówi coach Karolina Cwalina-Stępniak

Certyfikowany coach Karolina Cwalina-Stępniak, której hasło przewodnie to  "Sexy zaczyna się w głowie", powraca z trzecią książką „Wszystko zaczyna się w głowie, a kończy, gdy nie działasz”. – Pisanie traktuję jak…
12.12.2019
11 min.
Ewa Wojciechowska

„Dziewczynka, którą surowo karano za okazywanie złości, w dorosłym życiu może odczuwać druzgoczącą niemoc i bezsilność”. O toksycznej matce i jej wpływie na życie córki mówi mediatorka Patrycja Juszkat

Relacje na linii matka – córka bywają pełne zawirowań, lecz to one w dużej mierze kształtują nasz świat.
11.12.2019
10 min.
uśmiechnięta para
Michał Dobrołowicz

„To pokazuje naszą dojrzałość, odpowiedzialność i świadomość siebie” Psycholog podpowiada, jak przyznawać się do błędów

Nikt nie lubi popełniać błędów. Ale jeszcze gorsza niż sam błąd bywa konieczność przyznania się do niego. Zwłaszcza jeśli przyznać się trzeba... publicznie. Poznaj wskazówki, jak głośno powiedzieć o swojej pomyłce i jeszcze na tym zyskać!
25.07.2019
6 min.
Ewa Wojciechowska

„Ta dziewczyna nazywa się Justyna Nagłowska. Nie narzeczona Szyca, nie partnerka aktora i nie kobieta swojego mężczyzny”. Borys Szyc ostro o postrzeganiu kobiet

08.06.2019
2 min.
Ewa Wojciechowska

Lacoste wypuściło wzruszającą reklamę o destrukcyjnej kłótni dwojga zakochanych

22.05.2019
3 min.
1Strona 2następna ›