Ewa Wojciechowska Wojewódzki Szpital Psychiatryczny o wstrzymaniu przyjęć na oddział dziecięcy: „To nasz niemy krzyk” 06.05.2022 4 min.
Aleksandra Zalewska-Stankiewicz „Kiedy dusza ustala kierunek działania, a umysł je realizuje, zaczynamy żyć tak, jak chcemy”. Czym jest Soul Coaching® mówi Barbara Filipczyńska 06.05.2022 7 min.
Małgorzata Germak Praca, dom, obowiązki… Spokojnie, nie wszystko w życiu musi być idealne. Oto 5 powodów, dla których czasem dobrze odpuścić 03.05.2022 6 min.
Aneta Wawrzyńczak „Układ nerwowy dostaje sygnał: nie musi tak być, nie trzeba tkwić w ciągłym bólu, jest wyjście”. Fizjoterapeutka o „rozmasowywaniu” traum 01.05.2022 9 min.
Katarzyna Madziar Social media – żeby korzystanie z nich wyszło ci na zdrowie, musisz wiedzieć, kiedy się wylogować 01.05.2022 5 min.
Nina Harbuz „Nie idziemy do lasu zwiedzać, tylko wziąć w nim udział”. O wielkiej mocy lasoterapii mówi psychiatra i ekoterapeutka Katarzyna Simonienko 01.05.2022 13 min.
Małgorzata Germak „Weź się wyluzuj!”. Tylko jak? Oto kilka rad, dzięki którym nauczysz się „odpuszczać” 01.05.2022 6 min.
Lena Helman Przytulanie mężczyzny. Dlaczego niektórzy ludzie nie chcą się przytulać? 30.04.2022 6 min.
Marcin Kozłowski Gdy czujesz się gorsza od innych… Jak żyć z kiepskim poczuciem wartości? 30.04.2022 6 min.
Monika Szubrycht „Nie ma jednej miary, co traumatyzuje, a co nie. Dla każdego układu nerwowego ‘za dużo’ ma inną definicję” – mówi terapeutka traumy Sabina Sadecka 28.04.2022 17 min.
Michał Dobrołowicz Nigdy na nic nie masz czasu? Zobacz, na czym możesz go łatwo zaoszczędzić 24.04.2022 5 min.
Mariusz Borowy „Ich współpracownicy często opisują to jako obcowanie z czystym – niejako nieludzkim – intelektem”. Jak rozpoznać psychopatę, tłumaczy ekspertka 22.04.2022 9 min.
Ewa Wojciechowska Prawie połowa młodych dorosłych zmaga się z problemami ze zdrowiem psychicznym. Badacze: „Liczby były dla nas zaskoczeniem” 22.04.2022 3 min.
Ewelina Kaczmarczyk Na wypalenie zawodowe skarży się 65 proc. Polaków. Psycholożka wyjaśnia, jakie symptomy powinny nas zaniepokoić 21.04.2022 3 min.
Ewelina Kaczmarczyk Alicja Binkowska: „Rezygnowanie z psychoterapii na rzecz przyjmowania olejków CBD to bardzo niepokojący kierunek” 21.04.2022 10 min.
Aleksandra Tchórzewska Czy geny skazują nas na depresję? Biotechnolog Dawid Polak o tym, jak ta choroba może przenosić się z matki na dziecko 20.04.2022 4 min.
Małgorzata Germak „Zatracamy się w związku, bo chcemy, żeby wreszcie ktoś nas bezinteresownie i bezwarunkowo pokochał”. Dlaczego niektórzy kochają za mocno i jak z tego wyjść cało? 18.04.2022 8 min.
Kasia Bem Zachwyć się tym, co jest teraz. Potrafisz to zrobić? Kasia Bem uważa, że to proste 17.04.2022 3 min.
Kasia Bem 6 nawyków szczęśliwych ludzi. Na liście nie znajdziesz spełniania swoich zachcianek! 16.04.2022 3 min.
Aleksandra Tchórzewska Zdjęcia ludzi zwijających się z bólu. Czy to sprawi, że młodzi zrezygnują z picia alkoholu? 14.04.2022 4 min.
Monika Szubrycht „Depresja to gniew skierowany do środka. Agresja wobec innych może być jednym z jej objawów” – mówi psycholożka Urszula Struzikowska-Marynicz 13.04.2022 11 min.
Natalia Suchocka Somatyzacja – zaburzenia somatyzacyjne, objawy, gdzie otrzymać skuteczną pomoc 11.04.2022 5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska „W dzieciństwie kąpałam się w bieliźnie, bo nie potrafiłam obnażyć się sama przed sobą” – mówi Maja Heban, transpłciowa aktywistka 11.04.2022 12 min.
Małgorzata Germak Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami 10.04.2022 5 min.
Ewa Wojciechowska „Ludzie mogą nie tylko wypierać wspomnienia, ale też tworzyć fałszywe”. Co ukrywa przed nami nasz mózg, mówi prof. Tomasz Maruszewski 10.04.2022 10 min.
Michał Dobrołowicz „Zamiast skupiać się na tym, co mamy, koncentrujemy się na tym, co chciałybyśmy mieć”. Dlaczego nie warto narzekać? 09.04.2022 5 min.
Małgorzata Germak „Od nas zależy, czy media społecznościowe będą nas wzmacniać, czy niszczyć”. Jak zrobić porządki na Instagramie, mówi psycholożka Zuzanna Butryn 08.04.2022 15 min.
Magdalena Bury Masz trudność z nazywaniem i identyfikowaniem emocji? Jak 10 proc. populacji, możesz być aleksytymikiem 07.04.2022 4 min.
Ewelina Kaczmarczyk Ponad 50 prób samobójczych dzieci w wieku 7-12 lat. „Połowa nastolatków po próbach samobójczych ponawia je w ciągu roku” 06.04.2022 2 min.
Ewelina Kaczmarczyk „Inwazja Rosji sprawiła, że u osób, które przeżyły II wojnę światową, trauma wraca ze zdwojoną siłą. Czują się tak, jakby wszystko przeżywały od nowa” — mówi traumatolożka Dorota Kraskowska 06.04.2022 13 min.
Magdalena Bury Paulina Danielak: Kobiety często nie mają dostępu do złości. Pojawia się płacz, bo nikt nie uczył ich wcześniej, jak wyrażać złość 05.04.2022 9 min.
Ewelina Kaczmarczyk Raport UCE RESEARCH: U prawie 40 proc. Polek i Polaków zdrowie psychiczne pogorszyło się podczas pandemii 04.04.2022 3 min.
Ewa Bukowiecka-Janik „Poczucie winy, które towarzyszy prokrastynacji, może albo nas pogrążyć w dalszym odkładaniu, albo w końcu zmotywować do zmiany” – mówi Ewa Jarczewska-Gerc 04.04.2022 15 min.
Marta Niedźwiecka Dziewczyno – rozbierz się i pochwal się sobie. Dzisiaj wieczorem koniecznie zrób to ćwiczenie 03.04.2022 5 min.
Magdalena Bury Jakie są najbardziej typowe objawy uzależnienia? Dr Louise Stanger wymienia je w swojej najnowszej książce 02.04.2022 7 min.
Ewa Wojciechowska Potrzebujesz aprobaty innych, by w siebie uwierzyć? „Zastanów się, czy sama siebie zauważasz” – apeluje psycholożka 01.04.2022 4 min.
Monika Szubrycht „Moje wspomnienia są dlatego tak pozytywnie ukrwione, bo tam była miłość”. Bogdan Frymorgen o życiu z ojcem i jego chorobą afektywną dwubiegunową 30.03.2022 16 min.
Klaudia Kierzkowska „W domach, w których oszukiwanie jest mechanizmem obronnym, wychowujemy patologicznych kłamców”. O psychologii kłamstwa mówi Natalia Hofman 25.03.2022 9 min.
Ewa Wojciechowska Jak wygląda pierwsza wizyta u psychiatry? Lek. Maja Herman opisuje, na co musisz się nastawić 24.03.2022 4 min.
Ewelina Kaczmarczyk Patrycja Gajda: Osoby, które były świadkami wojny, często reagują na traumatyczne wydarzenie zespołem ostrego stresu. Czym jest ASD i jak się objawia? 22.03.2022 6 min.
Ewelina Kaczmarczyk 65 tys. zł kary za złamanie kwarantanny dla osoby chorującej psychicznie? Rzecznik Praw Obywatelskich reaguje 22.03.2022 4 min.