Przejdź do treści

Co widzimy w lustrze? Porównujemy, jak oceniają siebie kobiety i mężczyźni

Kobieta przegląda się w lustrze
Co widzimy w lustrze? Samoocena a wygląd zewnętrzny/ Fot. Istock.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Bierzesz kilka opakowań antybiotyków rocznie? Internistka tłumaczy, co dzieje się z twoją wątrobą
Nowe rozporządzenie, więcej badań na tarczycę. „Jest jednak pewien warunek” zauważa Aleksandra Miszkiewicz
Dlaczego Polki nie śpią? Wyniki najnowszego badania zaskakują
Czekasz na okres, a on cały czas nie nadchodzi? Możliwych powodów jest znaczenie więcej niż ciąża
Ciemno, zimno i smutno, czyli depresja sezonowa. „To nie jest zwykła jesienna chandra” – podkreśla Milena Wojnarowska. Jak odróżnić oba te stany?

Wcale nie trzeba znaleźć się w magicznym gabinecie luster, by własne odbicie widzieć w mocno zniekształcony sposób. Tendencję do zaburzeń w postrzeganiu własnego ciała mają zwłaszcza kobiety. Jak wynika z licznych badań, dużo bardziej krytycznie podchodzą one do swojego wyglądu.

Kobiety gorzej postrzegają swoje ciało

Według badaczy z Glasgow University kobiety są dużo bardziej skłonne do tego, by negatywnie postrzegać obraz własnego ciała. Mimo że otyłość znacznie częściej występuje u mężczyzn, to właśnie kobiety wciąż twierdzą, że są zbyt grube. Uczestniczki badania nawet dziesięciokrotnie częściej niż panowie utrzymywały, iż ważą zbyt dużo. Co może być przyczyną tej niskiej samooceny? Okazuje się, że płeć przeciwna! A dokładnie to, co panie uważają za wyznawany przez mężczyzn ideał kobiecego piękna.

Według Andrei Meltzer, badaczki i psycholożki społecznej, heteroseksualne kobiety są skłonne wierzyć, że mężczyźni preferują ultraszczupłe sylwetki, które tak chętnie promują media. Nie pozostaje to bez konsekwencji ‒ panie, które mają niską samoocenę, są często wycofane z życia seksualnego, czerpią mniej satysfakcji z relacji intymnych i związku.

W badaniu Meltzer wzięło udział 448 kobiet. Podzielono je na grupy. Części z nich pokazywano zdjęcia modelek, zarówno tych ekstremalnie szczupłych, jak i tych o bardziej obfitych kształtach. Uczestniczkom podawano informacje, czy przedstawiane na fotografiach kobiety są uważane przez mężczyzn za atrakcyjne fizycznie, czy też nie. We wszystkich przypadkach, kiedy paniom mówiono, że kobiety o pełnych kształtach są postrzegane przez mężczyzn jako atrakcyjne, ich ocena własnego ciała stawała się dużo bardziej pozytywna.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

dziewczyna o blond włosach

Wpływ postrzegania samego siebie na zmiany

To, w jaki sposób widzimy nasze ciało, może mieć wpływ nie tylko na jakość samooceny, ale także sposób, w jaki dalej postępujemy. Naukowcy z Marquette University przeanalizowali, w jaki sposób mężczyźni i kobiety postrzegają trzy aspekty własnej atrakcyjności: twarz, sylwetkę oraz sprawność fizyczną. Badania, co nie jest dla nikogo zaskoczeniem, wykazały ogromne różnice pomiędzy jedną a drugą płcią.

Panowie są wyraźnie skłonni do tego, by oceniać siebie w odniesieniu do ram czasowych ‒ to znaczy swojego wyglądu w przeszłości bądź w przyszłości. Mają silne przekonanie, że „kiedyś” będą w stanie osiągnąć ciało zbliżone do określonego ideału. Z kolei panie mają skłonność do tego, by względem swojego wyglądu dokonywać porównania społecznego w górę ‒ to znaczy odnajdywania różnic pomiędzy własną aparycją a wyglądem osób tej samej płci, które według nich mają lepsze walory fizyczne. Jakie mogą być tego konsekwencje? Osobom, które wierzą, że coś mogą zmienić, dużo łatwiej podjąć zmierzające do tego działania. Kobiety, które uważały, że są w stanie doprowadzić swoje ciało do perfekcji, dużo lepiej oceniały swoją sprawność fizyczną niż te, które twierdziły, że niewiele da się już zrobić.

Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej

Samoocena Polek i Polaków a zdrowie

Badania „Style zdrowia Polek i Polaków” przeprowadzone przez USP Zdrowie jednoznacznie wskazują, że ocena zewnętrznego wyglądu bardzo mocno wiąże się z podejściem do zdrowia. Najmniej zadowolona z obrazu swojego ciała grupa reprezentuje styl zdrowia Zmęczeni Herosi. Prawie połowa z nich nie akceptuje swojego wyglądu. Co piąta Zmęczona Heroina stale stosuje jakąś dietę, a co czwarta narzeka na odbicie w lustrze.

Trudno jednak się dziwić ‒ w porównaniu do pozostałych postaw Zmęczeni Herosi są także najmniej zadowoleni ze swojego zdrowia. Do jego złego stanu prowadzi mało zróżnicowana dieta oraz niemal całkowity brak aktywności fizycznej. Z kolei grupą, która najbardziej pozytywnie ocenia swój wygląd, są Pogodni Mędrcy. To jednocześnie grupa, która cieszy się dobrym zdrowiem ‒ aż 71 proc. z nich jest zadowolonych z jego stanu. Pogodni Mędrcy bardzo dużą wagę przywiązują do tego, co jedzą ‒ sięgają po żywność organiczną, na ich talerzach często goszczą warzywa i owoce, a niedobory starają się uzupełniać preparatami witaminowymi i mineralnymi. Rzadziej też sięgają po używki. Nic zatem dziwnego, że te działania przekładają się na ich wygląd zewnętrzny i samoocenę.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

"Dlaczego te kobiety są grube?" - pyta trenerka personalna Marta Stoberska

„Dlaczego te kobiety są grube?” – pyta trenerka personalna Marta Stoberska. Jej odpowiedź może cię zaskoczyć

Studentka psychologii sprząta za darmo mieszkania, które wydawały się nie do odgruzowania. Przyświeca jej ważny cel

Studentka psychologii sprząta za darmo mieszkania, które wydawały się nie do odgruzowania. Przyświeca jej ważny cel

„Szczepionka przeciw otyłości”? Niedługo będzie dostępna w Wielkiej Brytanii

„Szczepionka przeciw otyłości” niedługo będzie dostępna w Wielkiej Brytanii

Kobieta z aparatem

Drobiazgi uszczęśliwiają. Mają większy wpływ na jakość życia, niż nam się wydaje

Dr. n. med. Grzegorz Mączka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Jesteś tym, kim myślisz, że jesteś

Filofobia – gdy miłość wywołuje atak paniki. Jakie są przyczyny strachu przed zakochaniem? 

„Można stworzyć szczęśliwy związek, udane małżeństwo, można pracować, tylko trzeba być uważnym”. O życiu z ChAD mówi Monika Kotlarek

Bullying – czym jest? Jakie są przyczyny, skutki i skala bullyingu i cyberbullyingu

"Żartujesz z kolegi, który nagle przytył 40 kg. Który z was jest świnią?" - pyta dr Damian Parol

„Żartujesz z kolegi, który nagle przytył 40 kg. Który z was jest świnią?” – pyta dr Damian Parol

Odporność psychiczna – czym jest? Jak ją wzmocnić?

Erytrofobia – czym jest, przyczyny, leczenie 

Psycholożka Małgorzata Pawlińska

„Dziś wrażliwość kojarzy się ze słabością. Tymczasem dawniej u boku dobrego władcy często stał wysoko wrażliwy doradca” – mówi Małgorzata Pawlińska

„Panie, które charakteryzują się prawidłową masą ciała, mają większe skłonności do tego, żeby podjadać pod wpływem nudy” – mówi Aleksandra Ulatowska, psychodietetyczka

Kobieta

Jak zmienić sposób, w jaki patrzymy na życie? Kasia Bem podaje klucz do szczęścia

dziewczyna samolot

Panicznie boisz się latać? Ten tekst pomoże ci przezwyciężyć wszelkie lęki związane z podróżowaniem samolotem

„Negocjacje to sposób na szczęście. Wrogiem w związku jest problem, a nie partner” – mówi Paweł Kowalewski, negocjator i mediator

„Niektórzy pacjenci życzą sobie, żeby w trakcie psychoterapii terapeuta coś z nimi skutecznie 'zrobił'. Terapia nie jest leczeniem zęba” – dr Krzysztof Ciepliński / pexels

„Niektórzy pacjenci życzą sobie, żeby w trakcie psychoterapii terapeuta coś z nimi skutecznie 'zrobił’. Terapia nie jest leczeniem zęba” – mówi dr Krzysztof Ciepliński

Kobieta siedzi na pomoście

Warsztaty milczenia. Kasia Bem tłumaczy, jak działa potęga ciszy

Kobiecy mózg – jaki jest naprawdę?

Klątwa MONW, czyli otyłość, której nie widać. Jak ją rozpoznać i jak z nią walczyć, mówi Klaudia Wiśniewska, dietetyczka

„W szkole uczą, kiedy był chrzest Polski i hołd pruski, ale nie tego, jak się bronić i jak stawiać granice” – mówi Emil Bekier, ofiara prześladowania

sen

5 rzeczy, które dzieją się z tobą, kiedy bardzo mało śpisz

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

Agnieszka Czapczyńska: Kobiece ciało po gwałcie robi się jak pole minowe. Nigdy nie wiadomo, kiedy wybuchną emocje

„Leniwe i niepokorne żony są pożądane w dzisiejszych czasach. To one przebiją sufity dla naszych córek” – uważa Małgorzata Gilmajster, psycholożka i mediatorka

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta stoi przy oknie

Nerwobóle (neuralgia) w klatce piersiowej – przyczyny, objawy i leczenie

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

×