Feminizm
Jak powstają rozstępy? Dostałyśmy je od tygrysicy! Zobacz świetną animację
Zdrowe odżywianie
Nie radzisz sobie ze stresem? Polub się z adaptogenami!
Profilaktyka
Dzielisz albo kruszysz tabletki? Nie wszystkie wolno! Farmaceutka Anna Wyrwas tłumaczy, dlaczego to takie ważne
Życie
Twoje dziecko lubi bawić się nad wodą? Uważaj! „Utopić się można w talerzu zupy!” – przypomina lekarka Marta Bik-Tavares
Życie
„Odłącz się”, nie wszystko jest online. Mądra kampania we wrocławskim MPK
Feminizm
Babska solidarność istnieje! Zobacz profile na Instagramie, które przeczą teorii, że kobiety się nie wspierają
Życie
„Gdybym po kolejnym ataku przestała szukać odpowiedzi, to skończyłoby się to śmiercią” – Barbara Pasek o swoich zmaganiach z boreliozą
Sport
Czy twój brzuch przypomina balon? To nie musi być „ciąża spożywcza”. Sprawdź, co może ci dolegać
Przepisy
Czarny bez – sprawdź jakie pyszne rzeczy możesz z niego zrobić
Społeczeństwo
Pierwsza transpłciowa, niepełnosprawna modelka z porażeniem mózgowym na wybiegu. Kolejny przełom w świecie mody!
Diety
Czym (i dla kogo) jest NEAT, czyli spontaniczna aktywność fizyczna? Dietetyczka wyjaśnia
Życie
„Od tego, czy twoje dziecko zdobędzie czerwony pasek na świadectwie, nie będzie zależeć, czy będzie szczęśliwe i czy znajdzie pracę”
Kosmetyki
„Makijaż jest główną przyczyną trądziku lub problemów skórnych u ponad 30 proc. moich pacjentek”. Kosmetolożka o wpływie makijażu na naszą skórę
Ciało
„Pielęgnujemy twarz, kremujemy nogi, szorujemy pięty – a piersi?” – pytają dermatolożki i tłumaczą, jak powinnaś dbać o skórę piersi
Diety
Zadbaj o stawy. Sprawdź, które produkty im sprzyjają, a które szkodzą
Sport
Nie nudź się treningiem – wykorzystaj gumy
Profilaktyka
Przeziębienie od klimatyzacji. Jak się przed nim uchronić?
Feminizm
„Kobieta może być silna, dzika i nieokrzesana”. Kaja Szulczewska, założycielka „Ciałopozytyw” i jej definicja kobiecości w nowym cyklu HZ: „Kobiecość to dla mnie…”
Życie
Najlepsza pora dnia na zdrowy nawyk to…
Przepisy
Bruschetta z brzoskwiniami
Zdrowe odżywianie
Jak bezpiecznie i skutecznie się odchudzać, gdy masz 20, 30, 40 lat?
Sport
Ćwiczenia na wzmocnienie pleców. Propozycje trenerki Kasi Bigos
Zdrowie
Wirus opryszczki, którego mamy prawie wszyscy. Wiesz o nim wszystko?
Zdrowe odżywianie
Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?
Profilaktyka
Co służy kręgosłupowi w podróży? Zapytaliśmy fizjoterapeutę Piotra Turskiego
Mindfulness
„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu
Przepisy
Mrożone batony z malinami
Ciało
„Zdrowa stopa to coś więcej, niż wrośnięty paznokieć czy nieestetyczny wygląd”. O tym, dlaczego klapki latem to kiepski wybór, mówi podolożka
Zdrowe odżywianie
Czy wiesz jak przechowywać żywność w lodówce? Wiele osób ma z tym problem. Kinga Paruzel postanowiła to zmienić!
Przepisy
Pyszna ryba po grecku – przepis na lekką rybę bez smażenia
Profilaktyka
„Bardzo wysokie temperatury nie wpływają korzystnie na gojenie” – mówi dr Małgorzata Andrzejewska. Co jednak, jeśli koniecznie musimy wyrwać zęba, a na dworze upał?
Życie
„Przecież wiadomo, że gruba dziewucha nie może mieć przystojnego faceta. A jak ma, to na bank jest feedersem!” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size
Zdrowe odżywianie
Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…
Choroby
Twoja przyjaciółka ma endometriozę. Pewnie bardzo cierpi. Zobacz, jak możesz jej pomóc
Diety
Najczęstsze błędy żywieniowe wg trenerki Kasi Bigos
Profilaktyka
Jesteś młodą matką i często zarażasz się od swojego dziecka? Sprawdź, jak tego uniknąć
Sport
Ratując komuś życie, możesz uratować także swoje. Nieszablonowe spojrzenie na aktywność fizyczną w spocie „Nieważne, jak zaczął się twój sport”
Profilaktyka
Dalej upał! Czy można przedawkować słońce?
Odżywianie
„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska
Zdrowie
Opalona ale niezdrowa skóra, czyli jak promieniowanie UV wpływa na starzenie się komórek
Zdrowe odżywianie
Po co urozmaicać dietę?
Profilaktyka
Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?
Przepisy
Sałatka z pomidorów z melasą z granatów
Włosy
„Zaniedbana skóra głowy latem to wypadanie włosów jesienią”. Trycholożka radzi, jak dbać o włosy
Społeczeństwo
Za walkę z PMSem wzięli się giganci czyli o kobiecym okresie w nowym programie „Pogromcy medycznych mitów”. TVN wie, jak robić mądrą rozrywkę
Społeczeństwo
„Nie bądź chamem”. Janusz Chabior kontra internetowi „Janusze promocji”. Zobacz kolejny świetny spot kampanii OLX
Życie
Pomaganie jest zdrowe!
Życie