Przejdź do treści

Nieoczywiste momenty, w których może nam spaść cukier. Nie chodzi tylko o alkohol

Istockphoto.com
Istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Małgorzata Rozenek
Małgorzata Rozenek pokazała zdjęcie z płaczącym synkiem. Oburzone głosy: to obrzydliwe gwałcenie praw dziecka
Pigwa - owoc w sam raz na zimowe infekcje!
Pigwa – owoc, który w mig przegoni infekcje! Dietetyczka tłumaczy, dlaczego warto po nią sięgać
koronawirus, lekarze rodzinni
Powtarzał: dajcie lekarzom rodzinnym zlecać testy, a zobaczycie skalę epidemii. Michał Domaszewski o rekordach zakażeń w Polsce
Kobieta wstrzykuje sobie insulinę w brzuch
Insulina przy cukrzycy typu II – czy można ją odstawić tak, jak zrobił to Lech Wałęsa? Wyjaśnia diabetolożka Barbara Soróbka
Wielka lekcja WF tylko dla dziewcząt. Wraz z nimi ćwiczyć będą Otylia Jędrzejczak, Anita Włodarczyk i inne mistrzynie sportu
Rusza akcja „Mistrzynie w Szkołach” skierowana do uczennic. Otylia Jędrzejczak: będę przekonywać je, że lekcja WF może być fajna

W Polsce na cukrzycę choruje 2,5 mln osób. Kolejne 2,5 mln nie wie jeszcze, że ją ma. I chociaż cukrzycy nie widać gołym okiem tak, jak innego rodzaju niepełnosprawności, życie z nią bywa równie trudne. W najmniej oczekiwanym momencie poziom cukru we krwi może gwałtownie spaść. Kiedy? Zapytałam eksperta.

Masz cukrzycę? Na pewno nie raz zmagałaś się z hipoglikemią, czyli stanem niedocukrzenia, tak charakterystycznym dla cukrzycy. Nie masz? Również mogłaś jej doświadczyć. Tzw. hipoglikemia reaktywna dotyka także osoby, które nie są diabetykami.

Objawami niedocukrzenia są: drgawki, mrowienia, drżenie rąk, nadmierna potliwość, zawroty głowy, kołatanie serca, napady głodu, a nawet omdlenia. Stajemy się wtedy bardzo nerwowe.

Kiedy dochodzi do hipoglikemii? Wiadomo – gdy dawno nie jadłyśmy. Okazuje się jednak, że spadek cukru grozi nam także w nieoczywistych momentach.

Na kacu

Na imprezie wypiłaś o jeden drink za dużo, a teraz czujesz się gorzej niż zwykle? Sprawdź poziom cukru. Alkohol osłabia funkcje wątroby, przez co ma ona problem z uwalnianiem glukozy do krwi. To bardzo ważna informacja dla osób stosujących insulinę. W rezultacie wątroba nie jest w stanie rozłożyć optymalnej dawki glikogenu. Efekt? Drgawki z powodu hipoglikemii.

Po wizycie na siłowni

Co robi diabetyczka, gdy glukometr pokazuje zbyt wysoki poziom cukru? Bierze insulinę, łyka tabletkę albo… idzie na szybki spacer. Właśnie dlatego aktywność fizyczna jest tak bardzo wskazana u osób z cukrzycą. Wysiłek stabilizuje poziom cukru, ale tylko wtedy, gdy jest on podwyższony. Jeśli osoba z cukrzycą przed treningiem nic nie jadła, forsowne ćwiczenia mogą jej jedynie zaszkodzić.

– Owszem, cukier spada po wysiłkach fizycznych oraz po nadużyciu alkoholu. U zdrowych osób włączają się wtedy mechanizmy regulujące – adaptacyjne. Powodują one, że glukoza nie spada poniżej bezpiecznych wartości. Do spadku glukozy poniżej zalecanych wartości może dochodzić także u osób z chorą wątrobą lub z zaburzeniami endokrynnymi

– wyjaśnia lek. med. Jacek Walewski z Centrum Medycznego Damiana.

W saunie

Najlepiej odpoczywasz w saunie albo na plaży, gdy temperatura sięga 35 stopni Celsjusza? Uważaj. Upały rozszerzają naczynia krwionośne, co przyspiesza krążenie krwi. Zastrzyk insulinowy zrób na dwie godziny przed wejściem do sauny, jacuzzi czy na słoneczną plażę. Dlaczego? Wchłanialność insuliny wzrasta podczas opalania.

– Zmiany temperatury również mogą pogarszać wyrównanie cukrzycy u chorych. U osób zdrowych jest to bez znaczenia – podobnie z sauną. Chorzy z cukrzycą przed i po korzystaniu z sauny powinni skontrolować cukier na glukometrze

– dodaje diabetolog.

Z cukrzycą nie ma żartów. To przewlekła choroba, która nieodpowiednio leczona może spowodować wiele niepożądanych skutków. Pamiętaj o tym przed suto zakrapianą imprezą, w strefie wellness i podczas treningu na siłowni.

 

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Glukometr i urządzenia do leczenia cukrzycy typu 2

Cukrzyca typu 2 – jakie są przyczyny i objawy tej choroby cywilizacyjnej?

Cukrzyca jest chorobą przewlekła.

Cukrzyca – jakie są jej objawy i rodzaje? Kto może zachorować?

Lekarka omawia wyniki pacjentki chorej na cukrzycę typu 1

Cukrzyca typu 1 – jakie są jej objawy, jak wygląda dieta i leczenie?

Angelina Ziembińska / fot. arch. prywatne

Angelina Ziembińska: jeśli chodzi o cukrzycę, to wydaje mi się, że kobiety mają trudniej…

Alkohol w diecie cukrzyka / istock

7 produktów, których powinny wystrzegać się osoby z cukrzycą typu 2

Święta dla cukrzyka – na co zwrócić uwagę?

pączek

Co cukier robi z twoim mózgiem? Nie będziesz zadowolona

Masz cukrzycę, ale nie bierzesz przepisanych leków? Diabetolog mówi nam o konsekwencjach

Krzywa insulinowa — dowiedz się wszystkiego o badaniu reakcji insuliny w organizmie na glukozę!

Krzywa insulinowa – wskazania do badania i jego przebieg

5 zaskakujących sposobów, by uniknąć cukrzycy

Twoja przyjaciółka właśnie przyznała się, że ma cukrzycę? Oto, co możesz zrobić

Wyrzut insuliny - do czego prowadzi jego nadmiar?

Wyrzut insuliny – do czego prowadzi jego nadmiar?

„Nie polecam grup wsparcia, forów internetowych. Mam bardzo przykre doświadczenia z pacjentami, którzy zostali tam dotkliwie skrytykowani” – mówi Kamila Urbaniak, dietetyk i autorka bloga kreatorniazmian.pl

gettyimages.com

Czujesz się zmęczona, masz ciągle ochotę na słodycze, jesteś rozdrażniona… To mogą być objawy insulinooporności

insulinooporność

5 faktów o insulinooporności, które powinnaś znać

Kawa i cukrzyca – przyjaciele czy wrogowie?

insulinoopornosc warzywa

Koleżanka mówi ci, że ma insulinooporność. Jak możesz jej pomóc?

Trzymasz insulinę w lodówce? Sprawdź, czy jej (i sobie) nie szkodzisz

Cukrzyca - nie czekaj, zapobiegaj!

Cukrzyca – nie czekaj, zapobiegaj!

Czy umiesz pomóc choremu na cukrzycę?

Czy umiesz pomóc choremu na cukrzycę?

Jak dożyć stu lat?

Jak dożyć stu lat?

Cukier zastąp innym cukrem, a po 10 dniach…

Cukier zastąp innym cukrem, a po 10 dniach…

Bezruch szkodliwy jak papierosy!

Bezruch szkodliwy jak papierosy!

Masz cukrzycę? Ruszaj się!

Masz cukrzycę? Ruszaj się!