Przejdź do treści

Nieoczywiste momenty, w których może nam spaść cukier. Nie chodzi tylko o alkohol

Istockphoto.com
Istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Facebook.com
„Jesteś piękna! Nieważne, czy masz po ciąży wystający brzuch, bliznę po cesarce czy bardziej wiszące cycki” – młoda mama pokazała prawdziwe zdjęcie po porodzie
Unsplash
Dlaczego warto jeść tłuste ryby? Specjaliści z „Czytamy etykiety” wyjaśniają
Chcesz podkręcić swój seksualny apetyt? Sprawdź, czy twoja dieta jest bogata w tę witaminę
5 sygnałów, że należy zbadać cukier we krwi
istockphoto
„Że Niby Fit” na Instagramie: 5 kroków, jak nie przytyć w wakacje

W Polsce na cukrzycę choruje 2,5 mln osób. Kolejne 2,5 mln nie wie jeszcze, że ją ma. I chociaż cukrzycy nie widać gołym okiem tak, jak innego rodzaju niepełnosprawności, życie z nią bywa równie trudne. W najmniej oczekiwanym momencie poziom cukru we krwi może gwałtownie spaść. Kiedy? Zapytałam eksperta.

Masz cukrzycę? Na pewno nie raz zmagałaś się z hipoglikemią, czyli stanem niedocukrzenia, tak charakterystycznym dla cukrzycy. Nie masz? Również mogłaś jej doświadczyć. Tzw. hipoglikemia reaktywna dotyka także osoby, które nie są diabetykami.

Objawami niedocukrzenia są: drgawki, mrowienia, drżenie rąk, nadmierna potliwość, zawroty głowy, kołatanie serca, napady głodu, a nawet omdlenia. Stajemy się wtedy bardzo nerwowe.

Kiedy dochodzi do hipoglikemii? Wiadomo – gdy dawno nie jadłyśmy. Okazuje się jednak, że spadek cukru grozi nam także w nieoczywistych momentach.

Na kacu

Na imprezie wypiłaś o jeden drink za dużo, a teraz czujesz się gorzej niż zwykle? Sprawdź poziom cukru. Alkohol osłabia funkcje wątroby, przez co ma ona problem z uwalnianiem glukozy do krwi. To bardzo ważna informacja dla osób stosujących insulinę. W rezultacie wątroba nie jest w stanie rozłożyć optymalnej dawki glikogenu. Efekt? Drgawki z powodu hipoglikemii.

Po wizycie na siłowni

Co robi diabetyczka, gdy glukometr pokazuje zbyt wysoki poziom cukru? Bierze insulinę, łyka tabletkę albo… idzie na szybki spacer. Właśnie dlatego aktywność fizyczna jest tak bardzo wskazana u osób z cukrzycą. Wysiłek stabilizuje poziom cukru, ale tylko wtedy, gdy jest on podwyższony. Jeśli osoba z cukrzycą przed treningiem nic nie jadła, forsowne ćwiczenia mogą jej jedynie zaszkodzić.

– Owszem, cukier spada po wysiłkach fizycznych oraz po nadużyciu alkoholu. U zdrowych osób włączają się wtedy mechanizmy regulujące – adaptacyjne. Powodują one, że glukoza nie spada poniżej bezpiecznych wartości. Do spadku glukozy poniżej zalecanych wartości może dochodzić także u osób z chorą wątrobą lub z zaburzeniami endokrynnymi

– wyjaśnia lek. med. Jacek Walewski z Centrum Medycznego Damiana.

W saunie

Najlepiej odpoczywasz w saunie albo na plaży, gdy temperatura sięga 35 stopni Celsjusza? Uważaj. Upały rozszerzają naczynia krwionośne, co przyspiesza krążenie krwi. Zastrzyk insulinowy zrób na dwie godziny przed wejściem do sauny, jacuzzi czy na słoneczną plażę. Dlaczego? Wchłanialność insuliny wzrasta podczas opalania.

– Zmiany temperatury również mogą pogarszać wyrównanie cukrzycy u chorych. U osób zdrowych jest to bez znaczenia – podobnie z sauną. Chorzy z cukrzycą przed i po korzystaniu z sauny powinni skontrolować cukier na glukometrze

– dodaje diabetolog.

Z cukrzycą nie ma żartów. To przewlekła choroba, która nieodpowiednio leczona może spowodować wiele niepożądanych skutków. Pamiętaj o tym przed suto zakrapianą imprezą, w strefie wellness i podczas treningu na siłowni.

 

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Polecamy

Hello my Hero. Dominika Jeżewska, Pani Łuska: zaczęłam widzieć więcej szczęścia w łuszczycy, bawić się nią i doceniać, że dzięki niej dbam o wiele bardziej o swój organizm

lady pasztet

„Jestem w ciąży, więc dla mnie najbardziej palące jest to, żeby kobiety wyszły z domów, a żeby do tych domów przyszli faceci” – mówi Katarzyna Barczyk, autorka bloga Lady Pasztet

Judith Butler

Judith Butler: słowo „lesbijka” pojawiło się w mojej głowie w wieku 14 lat, gdy zakochałam się w dziewczynie

„Kiedy szłam z kimś do łóżka, zasłaniałam swoje rozstępy. Dopiero po długim czasie zrozumiałam, że moi partnerzy i partnerki nie zwracają na to żadnej uwagi” – mówi Katarzyna, która polubiła swoje niedoskonałości

Zainteresują cię również:

insulinooporność

5 faktów o insulinooporności, które powinnaś znać

Kawa i cukrzyca – przyjaciele czy wrogowie?

„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska, założycielka Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru

Twoja przyjaciółka właśnie przyznała się, że ma cukrzycę? Oto, co możesz zrobić

insulinoopornosc warzywa

Koleżanka mówi ci, że ma insulinooporność. Jak możesz jej pomóc?

„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1

5 zaskakujących sposobów, by uniknąć cukrzycy

Kobieta w ciąży podczas badania krzywej cukrowej.

Krzywa cukrowa i jej znaczenie podczas ciąży

Kobieta zerka na trzy babeczki i zastanawia się, którą zjeść

Jesteś uzależniona od cukru? Sprawdź to!

dojrzała smutna kobieta

„Rozpoznanie cukrzycy u osoby powyżej 50. roku życia niekiedy jest pierwszą manifestacją raka trzustki”. Pamiętaj o badaniach profilaktycznych!

Nadmierna potliwość to sygnał od organizmu, że coś ci dolega. Poznaj 7 rzeczy, o których informuje twój pot

zmęczenie kobieta

Jesteś non stop ospała i nie masz na nic siły? Oto 6 chorób, których objawem jest zmęczenie

6 chorób, które nie dają objawów. Sprawdź, czy któraś nie dotyczy właśnie ciebie

Kobiecie wykonywane jest badanie na cukier przy użyciu urządzenia

Jakie są objawy hipoglikemii? Jak pomóc osobie z niedocukrzeniem?

Doskwiera ci ciągłe zmęczenie? To może być objaw poważnej dolegliwości. Zbadaj się

Kobieta nabiera do strzykawki insulinę

Czym jest insulinooporność? Jak zdiagnozować zaburzenie oraz jakie postępowanie i leczenie mają największą skuteczność?

kobieta mierząca poziom cukru we krwi

Hiperinsulinemia – czy warto ją diagnozować? Jakie leczenie podjąć?

test na kwasice mleczanową

Kwasica mleczanowa w cukrzycy – jakie daje objawy i jakie leczenie podjąć?

Kilka rzeczy, o które warto pomęczyć nasze matki. Badania dla kobiet po 50!

hiperglikemia - szklanka z kostkami cukru na stole

Hiperglikemia – objawy i postępowanie. Skutki hiperglikemii

produkty zawierające żelazo, nadmiar spożycia powodujący hemochromatozę

Hemochromatoza – w jaki sposób nadmiar żelaza wpływa na organizm? Objawy, dieta i leczenie.

badanie glukometrem przy kwasicy ketonowej

Przyczyny i objawy kwasicy ketonowej. Jak ją leczyć?

oko dziecka chorego na retinopatię

Retinopatia – przyczyny, rodzaje. Sposoby leczenia zmian w obrębie siatkówki oka

badanie cukru

Hipoglikemia – objawy, pierwsza pomoc i postępowanie w spadku poziomu cukru we krwi