Przejdź do treści

Nieoczywiste momenty, w których może nam spaść cukier. Nie chodzi tylko o alkohol

Istockphoto.com
Istockphoto.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

W Polsce na cukrzycę choruje 2,5 mln osób. Kolejne 2,5 mln nie wie jeszcze, że ją ma. I chociaż cukrzycy nie widać gołym okiem tak, jak innego rodzaju niepełnosprawności, życie z nią bywa równie trudne. W najmniej oczekiwanym momencie poziom cukru we krwi może gwałtownie spaść. Kiedy? Zapytałam eksperta.

Masz cukrzycę? Na pewno nie raz zmagałaś się z hipoglikemią, czyli stanem niedocukrzenia, tak charakterystycznym dla cukrzycy. Nie masz? Również mogłaś jej doświadczyć. Tzw. hipoglikemia reaktywna dotyka także osoby, które nie są diabetykami.

Objawami niedocukrzenia są: drgawki, mrowienia, drżenie rąk, nadmierna potliwość, zawroty głowy, kołatanie serca, napady głodu, a nawet omdlenia. Stajemy się wtedy bardzo nerwowe.

Kiedy dochodzi do hipoglikemii? Wiadomo – gdy dawno nie jadłyśmy. Okazuje się jednak, że spadek cukru grozi nam także w nieoczywistych momentach.

Na kacu

Na imprezie wypiłaś o jeden drink za dużo, a teraz czujesz się gorzej niż zwykle? Sprawdź poziom cukru. Alkohol osłabia funkcje wątroby, przez co ma ona problem z uwalnianiem glukozy do krwi. To bardzo ważna informacja dla osób stosujących insulinę. W rezultacie wątroba nie jest w stanie rozłożyć optymalnej dawki glikogenu. Efekt? Drgawki z powodu hipoglikemii.

Po wizycie na siłowni

Co robi diabetyczka, gdy glukometr pokazuje zbyt wysoki poziom cukru? Bierze insulinę, łyka tabletkę albo… idzie na szybki spacer. Właśnie dlatego aktywność fizyczna jest tak bardzo wskazana u osób z cukrzycą. Wysiłek stabilizuje poziom cukru, ale tylko wtedy, gdy jest on podwyższony. Jeśli osoba z cukrzycą przed treningiem nic nie jadła, forsowne ćwiczenia mogą jej jedynie zaszkodzić.

– Owszem, cukier spada po wysiłkach fizycznych oraz po nadużyciu alkoholu. U zdrowych osób włączają się wtedy mechanizmy regulujące – adaptacyjne. Powodują one, że glukoza nie spada poniżej bezpiecznych wartości. Do spadku glukozy poniżej zalecanych wartości może dochodzić także u osób z chorą wątrobą lub z zaburzeniami endokrynnymi

– wyjaśnia lek. med. Jacek Walewski z Centrum Medycznego Damiana.

W saunie

Najlepiej odpoczywasz w saunie albo na plaży, gdy temperatura sięga 35 stopni Celsjusza? Uważaj. Upały rozszerzają naczynia krwionośne, co przyspiesza krążenie krwi. Zastrzyk insulinowy zrób na dwie godziny przed wejściem do sauny, jacuzzi czy na słoneczną plażę. Dlaczego? Wchłanialność insuliny wzrasta podczas opalania.

– Zmiany temperatury również mogą pogarszać wyrównanie cukrzycy u chorych. U osób zdrowych jest to bez znaczenia – podobnie z sauną. Chorzy z cukrzycą przed i po korzystaniu z sauny powinni skontrolować cukier na glukometrze

– dodaje diabetolog.

Z cukrzycą nie ma żartów. To przewlekła choroba, która nieodpowiednio leczona może spowodować wiele niepożądanych skutków. Pamiętaj o tym przed suto zakrapianą imprezą, w strefie wellness i podczas treningu na siłowni.

 

Zobacz także

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Zespół metaboliczny – przyczyny, objawy. Jak zapobiegać i leczyć?

9 objawów, których nie powinnaś ignorować. Jeśli je masz, zrób badania

9 objawów, których nie powinnaś ignorować. Jeśli je masz, zrób badania

Owsianka w insulinooporności / istock

7 produktów, które warto spożywać w insulinooporności

Dłoń

Substancje chemiczne w lakierze do paznokci czy szamponie zwiększają ryzyko cukrzycy u kobiet? Naukowcy nie mają wątpliwości

Agnieszka Matan: „Powiedzmy to głośno: zdarza się, że człowiek z cukrzycą się upije czy zje pizzę”

Zioła na cukrzycę – jakie są naturalne metody wspomagające leczenie cukrzycy?

Kobieta siedzi zmęczona

Brak energii – zwykłe zmęczenie czy objaw choroby?

Kobieta mierzy sobie cukier

Lekarze twierdzili, że nie dożyje 15. roku życia. Niedawno świętowała 92. urodziny. „Rok po roku oczekiwałam nadejścia śmierci”

Jak przetrwać święta, mając insulinooporność lub będąc na diecie? Lekarka Weronika Błaszczyk ma kilka rad / istock

Jak przetrwać święta, mając insulinooporność lub będąc na diecie? Lekarka Weronika Błaszczyk ma kilka rad

6 chorób, które nie dają objawów. Sprawdź, czy któraś nie dotyczy właśnie ciebie

Koniec z refundacją ważnego leku dla pacjentów z cukrzycą. Ceny wzrosną ponad dwukrotnie

Naukowcy z Oxfordu odkryli, jak powstaje cukrzyca. Okazuje się, że mechanizm jest inny, niż przypuszczano

„Wyniki badań są bezlitosne: trudności seksualne są w cukrzycę wpisane”. O seksualności w cukrzycy mówi Paulina Trojanowska-Malinowska

Diabulimia – co to za choroba i jak się objawia? Konsekwencje diabulimii

Zalecano piwo, nasiona i miód, popularna była galaretka ze żmii, nalewka z endywii i omanu, narkotyki i woda różana – jak kiedyś leczono cukrzycę

„I z cukrzycą możemy spełniać wszystkie swoje marzenia” – mówi Maja Makowska, Sugar Woman, która trzykrotnie ukończyła zawody IRONMAN

Słodycze dla cukrzyka – jaki typ jest dozwolony? Zdrowe desery i przekąski

Kobieta bierze pigułkę

Zastrzyki insulinowe odejdą w zapomnienie? Naukowcy opracowali 'pigułkę na cukrzycę’

Irena Wielocha/ Fot. Andrzej Wielocha

„Cukrzycę typu II da się opanować dietą. I to była moja najważniejsza broń w tej walce” – pisze Irena Wielocha w swojej książce

Szykuje się duża zmiana dla osób chorych na cukrzycę. Dzięki niej znacznie podniesie się jakość ich życia

Szykuje się duża zmiana dla osób chorych na cukrzycę. Dzięki niej znacznie podniesie się jakość ich życia

Dr n. med. Karina Barszczewska: „W PCOS pojawia się ryzyko zaburzeń psychicznych i behawioralnych, a także seksualnych, o czym bardzo mało się mówi”

Pompa insulinowa – jak wygląda, jak działa i ile kosztuje?

Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości

Berberyna to naturalna metformina? Dietetyczka wymienia jej zdrowotne właściwości

Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?

Oporni na insulinę. Co powinnaś wiedzieć o insulinooporności?