Diety
Zadbaj o stawy. Sprawdź, które produkty im sprzyjają, a które szkodzą
Sport
Nie nudź się treningiem – wykorzystaj gumy
Profilaktyka
Przeziębienie od klimatyzacji. Jak się przed nim uchronić?
Feminizm
„Kobieta może być silna, dzika i nieokrzesana”. Kaja Szulczewska, założycielka „Ciałopozytyw” i jej definicja kobiecości w nowym cyklu HZ: „Kobiecość to dla mnie…”
Życie
Najlepsza pora dnia na zdrowy nawyk to…
Przepisy
Bruschetta z brzoskwiniami
Zdrowe odżywianie
Jak bezpiecznie i skutecznie się odchudzać, gdy masz 20, 30, 40 lat?
Sport
Ćwiczenia na wzmocnienie pleców. Propozycje trenerki Kasi Bigos
Zdrowie
Wirus opryszczki, którego mamy prawie wszyscy. Wiesz o nim wszystko?
Zdrowe odżywianie
Migrena na talerzu. Czego nie jeść, by uniknąć bólu głowy?
Profilaktyka
Co służy kręgosłupowi w podróży? Zapytaliśmy fizjoterapeutę Piotra Turskiego
Mindfulness
„Zajęcia jogi śmiechu działają jak masaż twarzy, a przecież śmiech prostuje opadające kąciki ust. Po co myśleć o zmarszczkach? Ważniejsze jest życie pełne radości” – mówi Piotr Bielski, jogin śmiechu
Przepisy
Mrożone batony z malinami
Ciało
„Zdrowa stopa to coś więcej, niż wrośnięty paznokieć czy nieestetyczny wygląd”. O tym, dlaczego klapki latem to kiepski wybór, mówi podolożka
Zdrowe odżywianie
Czy wiesz jak przechowywać żywność w lodówce? Wiele osób ma z tym problem. Kinga Paruzel postanowiła to zmienić!
Przepisy
Pyszna ryba po grecku – przepis na lekką rybę bez smażenia
Profilaktyka
„Bardzo wysokie temperatury nie wpływają korzystnie na gojenie” – mówi dr Małgorzata Andrzejewska. Co jednak, jeśli koniecznie musimy wyrwać zęba, a na dworze upał?
Życie
„Przecież wiadomo, że gruba dziewucha nie może mieć przystojnego faceta. A jak ma, to na bank jest feedersem!” – mówi Ewa Zakrzewska, modelka plus size
Zdrowe odżywianie
Co najlepiej nawadnia? Będziesz zaskoczona! Wcale nie chodzi o wodę…
Choroby
Twoja przyjaciółka ma endometriozę. Pewnie bardzo cierpi. Zobacz, jak możesz jej pomóc
Diety
Najczęstsze błędy żywieniowe wg trenerki Kasi Bigos
Profilaktyka
Jesteś młodą matką i często zarażasz się od swojego dziecka? Sprawdź, jak tego uniknąć
Sport
Ratując komuś życie, możesz uratować także swoje. Nieszablonowe spojrzenie na aktywność fizyczną w spocie „Nieważne, jak zaczął się twój sport”
Profilaktyka
Dalej upał! Czy można przedawkować słońce?
Odżywianie
„Jesteśmy w światowej czołówce, jeśli chodzi o spożywanie cukru. Jesteśmy jedną z najszybciej tyjących narodowości na świecie!” – mówi Agnieszka Wiśniewska
Zdrowie
Opalona ale niezdrowa skóra, czyli jak promieniowanie UV wpływa na starzenie się komórek
Zdrowe odżywianie
Po co urozmaicać dietę?
Profilaktyka
Jak starzeje się organizm, gdy mamy 20, 30, +40?
Przepisy
Sałatka z pomidorów z melasą z granatów
Włosy
„Zaniedbana skóra głowy latem to wypadanie włosów jesienią”. Trycholożka radzi, jak dbać o włosy
Społeczeństwo
Za walkę z PMSem wzięli się giganci czyli o kobiecym okresie w nowym programie „Pogromcy medycznych mitów”. TVN wie, jak robić mądrą rozrywkę
Społeczeństwo
„Nie bądź chamem”. Janusz Chabior kontra internetowi „Janusze promocji”. Zobacz kolejny świetny spot kampanii OLX
Życie
Pomaganie jest zdrowe!
Życie
„Dzisiaj uświadamiam kobiety, że mogą o siebie dbać, ale żeby robiły to z głową, bo jeśli tylko odłożą ją na półkę, a w zamian wybiorą ciało, to już po nich”. Rozmawiamy z Martą Kieniuk-Mędrala o zaburzeniach odżywiania
Przepisy
Kisiel brzoskwiniowy z ksylitolem. Idealny na letnie wieczory
Zdrowe odżywianie
Uwielbiasz słodycze? Przyda ci się krótki poradnik dla słodyczoholików
Przepisy
Pieczone brzoskwinie z marcepanem. Doskonałe na upały
Przepisy
Bruschetta z bobem i suszonymi pomidorami. Idealna przekąska na letni wieczór
Zdrowie Psychiczne
Jak stres wpływa na twoje ciało?
Profilaktyka
Jak długo można brać tabletki na ból? Czym ich nie popijać? Zobacz 10 zasad bezpiecznego stosowania leków przeciwbólowych
Praca
5 pytań do fotografki Agaty Wrońskiej o sesję WIMIN
Przepisy
Wegański jaglany sernik z malinami
Życie
„W dniu swoich urodzin dowiedziałam się, że mam cukrzycę. Dostałam przepiękny prezent w postaci skierowania do natychmiastowego stawienia się w szpitalu” – mówi Sandra Kaczmarska, młoda diabetyczka typu 1
Zdrowe odżywianie
Soja i mięso w diecie zwiększają ryzyko raka? Odpowiada lekarka Magdalena Jutrzenka
Sport
Biegasz? Sprawdź, jak to robić, aby nie ucierpiały twoje stawy
Przepisy
Idealny na upał: koktajl brzoskwiniowy
Ekologia
HZ testuje naturalne kosmetyki: „beBio – bądź dla siebie dobra” Ewy Chodakowskiej
Diety