Przejdź do treści

Jesteś młodą matką i często zarażasz się od swojego dziecka? Sprawdź, jak tego uniknąć

jak nie zarazić się od dziecka
Rustic Vegan/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
„Jakie jeszcze ćwiczenia/profile polecacie?”. Aleksandra Żebrowska w humorystyczny sposób o powrocie do formy
Jak często należy ćwiczyć?
„Dlaczego te kobiety są grube?” – pyta trenerka personalna Marta Stoberska. Jej odpowiedź może cię zaskoczyć
Rachel Zegler o profilaktyce raka piersi: „Dwa lata temu znalazłam guzek w piersi i przeżyłam najstraszniejszy tydzień mojego życia”
Rejestr ciąż wchodzi w życie. Nowe prawo będzie obowiązywać od 1 października

Masz ok. 30 lat i dwójkę dzieci. Jedno z nich dopiero niedawno się urodziło. Drugie dzielnie chodzi już do żłobka, w którym często zaraża się wirusami od innych maluchów. Efekt? Chorujecie wszyscy. Znasz ten scenariusz? Wraz z lekarką wyjaśniamy, jak tego uniknąć.

 „Zaraziłam się od dziecka”

Dzieci uczęszczające do żłobka, przedszkola lub posiadające starsze rodzeństwo w wieku przedszkolnym są wyjątkowe. I nie chodzi tutaj tylko o ich szybki rozwój czy zdolność do rozśmieszania swoich rodziców.

Ich wyjątkowość widać też… w chorowaniu. Maluchy na infekcje dróg oddechowych (popularnie określane jako przeziębienia) zapadają średnio 8–10 razy w roku.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

4 patenty na wzmocnienie odporności. Tylko naturalne składniki

Jeśli doliczymy do tego biegunki czy wymioty, to rodzice mogą mieć poczucie, że w ich domu otworzono oddział pediatryczny. Większość tych infekcji to łagodne, samo ograniczające się zakażenia. W blisko 90% przypadków przyczyną są wirusy.

Zdecydowanie mniejszą część zakażeń powodują bakterie i tylko wówczas – przy cięższym przebiegu – włączamy antybiotyk. Duża liczba infekcji wiąże się z kilkoma czynnikami. Znakomitą ich większość wywołuje ponad 200 czynników etiologicznych – i myślę tu wyłącznie o tych najczęstszych – wyjaśnia lek. med. Monika Piecuch-Kilarowska, znana też jako Pozytywna Doktor na Instagramie.

lek. med. Monika Piecuch-Kilarowska, @pozytywnadoktor
Żeby było trudniej, dodam, że w okresie wylęgania, gdy dzieci czują się jeszcze dobrze i wyglądają na zdrowe, już zarażają. Okres zakaźności może trwać nawet do kilku miesięcy po ustąpieniu objawów. Tak jest np. po mononukleozie

Dzieci uwielbiają się przytulać, wymieniać zabawkami czy dawać buziaki innym dzieciom. W żłobku czy przedszkolu bardzo trudna jest więc izolacja każdego z nich.

Odprowadzając naszego maluszka do siedliska bakterii i wirusów, nie jesteśmy skazani wyłącznie na klęskę. Ciało człowieka jest niesamowitą „maszyną” wyposażoną w mechanizmy obrony przez drobnoustrojami. Przechorowanie większości chorób zakaźnych pozostawia nam trwałą odporność. Niektórym chorobom zakaźnym skutecznie zapobiegają również szczepienia ochronne. Wówczas kontakt z chorym dzieckiem jest bezpieczny. Jeśli dołożymy do tego profilaktyczne codzienne nawyki, dużej części zakażeń uda się rodzicom uniknąć – dodaje lekarka.

Jakie najczęstsze błędy popełniają młodzi rodzice?

Jeśli zrozumiesz, przez co możesz się zarazić, łatwiej zrozumiesz, gdzie popełniasz błąd jako rodzic.

Patogeny układu oddechowego, czyli infekcje przebiegające z katarem, kaszlem, bólem gardła, zawieszone są w powietrzu w drobnych kropelkach wydzieliny z dróg oddechowych. Wdychamy je, przebywając w bliskiej odległości od chorego, kiedy kicha czy kaszle. Część z nich osiada również na skórze rąk, którymi dotykamy chorego lub skaża dotykane przez niego przedmioty (np. klamki, meble, zabawki). Ze skóry rąk wirus przedostaje się do dróg oddechowych nowego właściciela przy dotykaniu ust, nosa czy oczu- poprzez śluzówki – wyjaśnia Pozytywna Doktor.

dziewczyna leży w łóżku

Czyszcząc noski dziecka z kataru, warto pamiętać, że na powierzchni naszej skóry czy w jamie ustnej znajdą się wirusy. W trakcie opieki nad chorym konieczne jest więc częstsze mycie rąk oraz zmienianie ręczników i pościeli.

Drobnoustroje powodujące biegunki wydalane są z kałem w ogromnych ilościach. Potrafią przeżyć przez długi czas w środowisku. Zarażamy się nimi za pośrednictwem brudnych rąk, przez skażone pokarmy i napoje, bezpośrednio dotykając chorego – dodaje specjalistka.

Jak wspomagać organizm?

Lekarka Monika Piecuch-Kilarowska wyjaśnia:

Na naszą odporność wpływają bardzo dobrze znane czynniki:

  • zdrowa zbilansowana dieta bogata w kolorowe warzywa i owoce, z ograniczeniem cukru i przetworzonych składników,
  • odpowiednia ilość snu – nieprzespana noc, a takich z chorującym dzieckiem jest sporo, może powodować większą podatność; dla każdego długość optymalnego snu jest indywidualna, natomiast za minimum uznaje się 6-8 godzin.
  • regularna aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu.

Podstawa zdrowego trybu życia stanowi największą trudność dla rodziców łączących pracę zawodową i opiekę nad dziećmi.

Czasu jest mało, ale żeby podkreślić wagę tych elementów, trzeba przede wszystkim dawać samemu przykład naszym dzieciom. Narażenie na dym tytoniowy także jest czynnikiem negatywnie wpływającym na układ oddechowy, zwiększającym tym samym ryzyko zakażeń.

Nie ma dróg na skróty do „super odporności” i nie ma złotej tabletki, po której nie będziemy chorować. Reklamowane powszechnie preparaty mają niewielkie znaczenie kliniczne. Układ immunologiczny, czyli nasze siły obronne, są ciągłą zmianą. Codziennie powstają nowe komórki, a zużyte umierają. Jeśli zadbamy o budulec (dietę), regenerację (sen) oraz aktywność fizyczną – suplementy nie będą potrzebne – dodaje lekarka.

Profilaktyka zakażeń

Co robić, by nie zarażać się od maluchów?

  • Przed każdym posiłkiem, po wyjściu z toalety, po powrocie z podwórka, po dotykaniu zwierząt – myj ręce mydłem i ciepłą bieżącą wodą.
  • Zawsze myj warzywa i owoce przed spożyciem.
  • Unikaj wspólnego korzystania z wszystkich przedmiotów, które mają styczność ze śliną (naczynia, sztućce).
  • Wietrz często dom, dbaj o wilgotne powietrze o temperaturze ok. 20 stopni Celsjusza.
  • Nie przegrzewaj dziecka, ale i siebie.
  • Unikaj pluszowych zabawek i przedmiotów gromadzących kurz. Myj zabawki dziecka – szczególnie te, które wkłada ono do buzi.
  • Stosuj szczepienia ochronne.

Jakie najczęstsze choroby „złapiesz” od dziecka?

Królują” infekcje układu oddechowego – od kataru czy kaszlu do zapaleń oskrzeli czy płuc głównie w sezonie jesienno-zimowym. Kolejne są biegunki bądź wymioty powodowane przez norowirusy, adenowirusy oraz rotawirusy. Dodatkowo, jeśli w dzieciństwie nie mieliśmy kontaktu z ospą wietrzną, różyczką, odrą, to zdecydowanie czas się zaszczepić. Choroby te u dzieci przebiegają łagodniej i dają mniej powikłań – wyjaśnia Pozytywna Doktor.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

relaksująca się kobieta

6 sposobów na to, by uniknąć przeziębienia w sezonie grypowym

Nie ma leku i szczepionek na małpią ospę

W szpitalach nie ma leku dla chorych na małpią ospę, brakuje też szczepionek dla lekarzy. Rzecznik Praw Lekarza apeluje do ministra

WHO ogłosiło epidemię cholery w Syrii. Zakażonych jest już niemal 1000 osób, 8 nie żyje

WHO ogłosiło epidemię cholery w Syrii. Zakażonych jest już niemal 1000 osób, 8 nie żyje

Szczepionka

Wirus polio wykryty w kolejnych próbkach ścieków. „Na każdy zaobserwowany przypadek paraliżu mogą przypadać setki innych zarażonych osób”

9 sposobów, by uniknąć infekcji tej jesieni

Opryszczkowe zapalenie mózgu – przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

"Mimo znacznego postępu tężec wciąż zbiera śmiertelne żniwo na świecie"- podkreśla lek. Małgorzata Ponikowska i apeluje, żeby nie ignorować nawet małych ran

„Mimo znacznego postępu, tężec wciąż zbiera śmiertelne żniwo na świecie”- podkreśla lek. Małgorzata Ponikowska i apeluje, żeby nie ignorować nawet małych ran

Coraz więcej przypadków tropikalnego wirusa. Przez Gorączkę Zachodniego Nilu zmarło już 13 osób / istock

Coraz więcej przypadków tropikalnego wirusa. Tylko we Włoszech przez Gorączkę Zachodniego Nilu zmarło już 13 osób

kobieta na wakacjach

5 chorób, które możesz przywieźć z wakacji

Lekarz w kostiumie ochronnym patrzy przez szybę

Małpia ospa w Polsce. Ministerstwo Zdrowia podało liczbę zakażonych osób

Kobieta

Dwa objawy wskazujące na zakażenie „ukrytym Omikronem”. Jeśli je masz, zostań w domu

Farmaceutka

Nowy tajemniczy wirus pojawił się w Chinach. Potwierdzono już dziesiątki zakażonych

W szczecińskim szpitalu wykryto zarażenie błonicą. Pacjent nie żyje

W szczecińskim szpitalu wykryto zarażenie błonicą. Pacjent nie żyje

Zgony z powodu małpiej ospy / gettyimages

Małpia ospa w Europie. Pierwsze zgony poza Afryką

ręce zarazki bakterie

7 miejsc (nie tylko publicznych!), w których jest najwięcej zarazków

Obowiązek izolacji przy małpiej ospie / istock

Będzie obowiązek izolacji przy małpiej ospie. Zmiany mają spowodować ograniczenie rozprzestrzeniania się choroby w Polsce

Małpia ospa jest już globalnym zagrożeniem / istock

Małpia ospa jest globalnym zagrożeniem. WHO wprowadziła najwyższy stopień zagrożenia epidemicznego

Wirus małpiej ospy jest niebezpieczny dla dzieci / istock

Małpia ospa może uderzyć w dzieci. Najmłodsi zaczną chorować jeszcze w tym roku?

Probówki z krwią pobraną do badań

Potwierdzono nowe przypadki wąglika w Europie. Wśród zakażonych są dzieci

Kąpał się w jeziorze. Doszło do zakażenia amebą „zżerającą mózg”

Szczepienie

W tym kraju ruszyły szczepienia na małpią ospę. Zainteresowani mogą umawiać się na wizytę anonimowo

Stridor, czyli świst przy oddychaniu, którego nie warto bagatelizować!

Choroba zabrała jej cztery narządy / istock

Choroba zabrała jej cztery narządy. „Każdy może złapać meningokoki. Jesteśmy narażeni na nie w każdym wieku”

Wirus Marburg w Afryce / istock

Wirus Marburg znów atakuje – dwie osoby zmarły. Przypadki nie były ze sobą powiązane

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

para zakochanych, romantyczny wieczór

Nie masz ochoty na seks? Poznaj 8 sposobów na podniesienie libido

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Kobieta leżąca w łóżku

9 możliwych przyczyn krwawienia po seksie

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Kobieta siedzi

Krwawienie po okresie – przyczyny, objawy, kolory wydzielin

×