Przejdź do treści

Jesteś młodą matką i często zarażasz się od swojego dziecka? Sprawdź, jak tego uniknąć

jak nie zarazić się od dziecka
Rustic Vegan/Unsplash
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Petting – co to jest, sposoby pettingu, petting a ciąża
„Kobiety uczą się zachowań społecznych na zasadzie kopiuj-wklej, aż osiągają biegłość, która czyni ich autyzm niewidzialnym”. O życiu i kobiecości ze spektrum autyzmu mówi psycholożka i nauczycielka jogi Agata Ucińska
Co zrobić, aby komary cię nie gryzły? 11 sposobów, które naprawdę działają
Przebarwienia na skórze, inny niż zwykle kolor moczu, uczucie zmęczenia? To może być chora wątroba
Afrodyzjaki w kuchni – produkty, które rozbudzą pożądanie!

Masz ok. 30 lat i dwójkę dzieci. Jedno z nich dopiero niedawno się urodziło. Drugie dzielnie chodzi już do żłobka, w którym często zaraża się wirusami od innych maluchów. Efekt? Chorujecie wszyscy. Znasz ten scenariusz? Wraz z lekarką wyjaśniamy, jak tego uniknąć.

 „Zaraziłam się od dziecka”

Dzieci uczęszczające do żłobka, przedszkola lub posiadające starsze rodzeństwo w wieku przedszkolnym są wyjątkowe. I nie chodzi tutaj tylko o ich szybki rozwój czy zdolność do rozśmieszania swoich rodziców.

Ich wyjątkowość widać też… w chorowaniu. Maluchy na infekcje dróg oddechowych (popularnie określane jako przeziębienia) zapadają średnio 8–10 razy w roku.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

4 patenty na wzmocnienie odporności. Tylko naturalne składniki

Jeśli doliczymy do tego biegunki czy wymioty, to rodzice mogą mieć poczucie, że w ich domu otworzono oddział pediatryczny. Większość tych infekcji to łagodne, samo ograniczające się zakażenia. W blisko 90% przypadków przyczyną są wirusy.

Zdecydowanie mniejszą część zakażeń powodują bakterie i tylko wówczas – przy cięższym przebiegu – włączamy antybiotyk. Duża liczba infekcji wiąże się z kilkoma czynnikami. Znakomitą ich większość wywołuje ponad 200 czynników etiologicznych – i myślę tu wyłącznie o tych najczęstszych – wyjaśnia lek. med. Monika Piecuch-Kilarowska, znana też jako Pozytywna Doktor na Instagramie.

lek. med. Monika Piecuch-Kilarowska, @pozytywnadoktor
Żeby było trudniej, dodam, że w okresie wylęgania, gdy dzieci czują się jeszcze dobrze i wyglądają na zdrowe, już zarażają. Okres zakaźności może trwać nawet do kilku miesięcy po ustąpieniu objawów. Tak jest np. po mononukleozie

Dzieci uwielbiają się przytulać, wymieniać zabawkami czy dawać buziaki innym dzieciom. W żłobku czy przedszkolu bardzo trudna jest więc izolacja każdego z nich.

Odprowadzając naszego maluszka do siedliska bakterii i wirusów, nie jesteśmy skazani wyłącznie na klęskę. Ciało człowieka jest niesamowitą „maszyną” wyposażoną w mechanizmy obrony przez drobnoustrojami. Przechorowanie większości chorób zakaźnych pozostawia nam trwałą odporność. Niektórym chorobom zakaźnym skutecznie zapobiegają również szczepienia ochronne. Wówczas kontakt z chorym dzieckiem jest bezpieczny. Jeśli dołożymy do tego profilaktyczne codzienne nawyki, dużej części zakażeń uda się rodzicom uniknąć – dodaje lekarka.

Jakie najczęstsze błędy popełniają młodzi rodzice?

Jeśli zrozumiesz, przez co możesz się zarazić, łatwiej zrozumiesz, gdzie popełniasz błąd jako rodzic.

Patogeny układu oddechowego, czyli infekcje przebiegające z katarem, kaszlem, bólem gardła, zawieszone są w powietrzu w drobnych kropelkach wydzieliny z dróg oddechowych. Wdychamy je, przebywając w bliskiej odległości od chorego, kiedy kicha czy kaszle. Część z nich osiada również na skórze rąk, którymi dotykamy chorego lub skaża dotykane przez niego przedmioty (np. klamki, meble, zabawki). Ze skóry rąk wirus przedostaje się do dróg oddechowych nowego właściciela przy dotykaniu ust, nosa czy oczu- poprzez śluzówki – wyjaśnia Pozytywna Doktor.

dziewczyna leży w łóżku

Czyszcząc noski dziecka z kataru, warto pamiętać, że na powierzchni naszej skóry czy w jamie ustnej znajdą się wirusy. W trakcie opieki nad chorym konieczne jest więc częstsze mycie rąk oraz zmienianie ręczników i pościeli.

Drobnoustroje powodujące biegunki wydalane są z kałem w ogromnych ilościach. Potrafią przeżyć przez długi czas w środowisku. Zarażamy się nimi za pośrednictwem brudnych rąk, przez skażone pokarmy i napoje, bezpośrednio dotykając chorego – dodaje specjalistka.

Jak wspomagać organizm?

Lekarka Monika Piecuch-Kilarowska wyjaśnia:

Na naszą odporność wpływają bardzo dobrze znane czynniki:

  • zdrowa zbilansowana dieta bogata w kolorowe warzywa i owoce, z ograniczeniem cukru i przetworzonych składników,
  • odpowiednia ilość snu – nieprzespana noc, a takich z chorującym dzieckiem jest sporo, może powodować większą podatność; dla każdego długość optymalnego snu jest indywidualna, natomiast za minimum uznaje się 6-8 godzin.
  • regularna aktywność fizyczna, najlepiej na świeżym powietrzu.

Podstawa zdrowego trybu życia stanowi największą trudność dla rodziców łączących pracę zawodową i opiekę nad dziećmi.

Czasu jest mało, ale żeby podkreślić wagę tych elementów, trzeba przede wszystkim dawać samemu przykład naszym dzieciom. Narażenie na dym tytoniowy także jest czynnikiem negatywnie wpływającym na układ oddechowy, zwiększającym tym samym ryzyko zakażeń.

Nie ma dróg na skróty do „super odporności” i nie ma złotej tabletki, po której nie będziemy chorować. Reklamowane powszechnie preparaty mają niewielkie znaczenie kliniczne. Układ immunologiczny, czyli nasze siły obronne, są ciągłą zmianą. Codziennie powstają nowe komórki, a zużyte umierają. Jeśli zadbamy o budulec (dietę), regenerację (sen) oraz aktywność fizyczną – suplementy nie będą potrzebne – dodaje lekarka.

Profilaktyka zakażeń

Co robić, by nie zarażać się od maluchów?

  • Przed każdym posiłkiem, po wyjściu z toalety, po powrocie z podwórka, po dotykaniu zwierząt – myj ręce mydłem i ciepłą bieżącą wodą.
  • Zawsze myj warzywa i owoce przed spożyciem.
  • Unikaj wspólnego korzystania z wszystkich przedmiotów, które mają styczność ze śliną (naczynia, sztućce).
  • Wietrz często dom, dbaj o wilgotne powietrze o temperaturze ok. 20 stopni Celsjusza.
  • Nie przegrzewaj dziecka, ale i siebie.
  • Unikaj pluszowych zabawek i przedmiotów gromadzących kurz. Myj zabawki dziecka – szczególnie te, które wkłada ono do buzi.
  • Stosuj szczepienia ochronne.

Jakie najczęstsze choroby „złapiesz” od dziecka?

Królują” infekcje układu oddechowego – od kataru czy kaszlu do zapaleń oskrzeli czy płuc głównie w sezonie jesienno-zimowym. Kolejne są biegunki bądź wymioty powodowane przez norowirusy, adenowirusy oraz rotawirusy. Dodatkowo, jeśli w dzieciństwie nie mieliśmy kontaktu z ospą wietrzną, różyczką, odrą, to zdecydowanie czas się zaszczepić. Choroby te u dzieci przebiegają łagodniej i dają mniej powikłań – wyjaśnia Pozytywna Doktor.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Kobieta w laboratorium

Wirus polio wykryty w londyńskich ściekach! To pierwszy taki przypadek od lat

Epidemia czerwonki i cholery w Mariupolu / gettyimages

Czerwonka i cholera w Mariupolu. „Na ulicach gniją odpadki, a skażenie mogą wywołać prowizoryczne groby”

Kleszcze wędrowne u granic Polski / istock

Groźne kleszcze przy polskiej granicy. Są nosicielami wirusa wywołującego gorączkę krwawiących oczu

Polska przygotowuje się na małpią ospę. Rozporządzenie ministra zdrowia

Małpia ospa - co warto o niej wiedzieć? / istock

Fakty i mity o małpiej ospie. Czy powinniśmy się jej bać? Na te i inne pytania odpowiada biotechnolog Dawid Polak

Kobieta się szczepi

Szczepienie na ospę wietrzną chroni przed małpią ospą? Wirusolog nie ma złudzeń

Kobieta w kombinezonie ochronnym

Małpia ospa dynamicznie rozprzestrzenia się w Europie. Wirus jest coraz bliżej Polski

Kolejne przypadki małpiej ospy w Europie. Czy mamy powody do obaw?

Chlamydioza – objawy i leczenie zakażenia chlamydią

W Europie potwierdzono przypadek zarażenia rzadką chorobą tropikalną. WHO szacuje jej śmiertelność na 10 proc.

W Europie potwierdzono przypadek zarażenia rzadką chorobą tropikalną. WHO szacuje jej śmiertelność na 10 proc.

Rosja wywoła epidemię cholery i oskarży o to Ukrainę? Niepokojące doniesienia służb

Liczba zachorowań na odrę wzrosła o 80 proc. - alarmuje Światowa Organizacja Zdrowia

Liczba zachorowań na odrę wzrosła o 80 proc. – alarmują WHO i agencja ONZ

Ptasia grypa u ludzi / gettyimages

Ptasia grypa typu H3N8 wykryta po raz pierwszy u człowieka. Czteroletni chłopiec trafił do szpitala

Krztuścem bardzo łatwo się zakazić / istock

Dr n. med. Dagmara Pokorna-Kałwak: Łatwiej jest się zakazić krztuścem niż grypą, świnką czy ospą wietrzną

Wirus eboli w Demokratycznej Republice Konga / gettyimages

Nowa epidemia eboli w Demokratycznej Republice Konga. Jest już pierwsza ofiara śmiertelna

Mężczyzna i kobieta w łóżku

Coraz więcej osób z chorobami wenerycznymi. Takich liczb nie było od lat

Wirus Zika - grozi nam pandemia? / gettyimages

Wirus Zika znowu się rozprzestrzenia. Czy grozi nam nowa epidemia?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Nowy wariant ospy / istock

Wykryto nowy wariant wirusa ospy. Coraz więcej dzieci trafia do szpitali

istock-

To może być przełom w leczeniu AIDS. Edycja genów pokona HIV?

Nowe przypadki wścieklizny. Główny Lekarz Weterynarii apeluje o szczepienie zwierząt domowych

Nowe przypadki wścieklizny. Główny Lekarz Weterynarii apeluje o szczepienie zwierząt domowych, nie tylko psów

W Izraelu wykryto przypadek zakażenia polio. Niebezpiecznym wirusem zaraził się czteroletni chłopiec /fot. iStock

W Izraelu wykryto przypadek zakażenia polio. Niebezpiecznym wirusem zaraził się czteroletni chłopiec

Walka z polio w Ukrainie utknęła w miejscu. To kolejny przerażający skutek wojny

Walka z polio w Ukrainie utknęła w miejscu. To kolejny przerażający skutek wojny

Dziecko

Zakażenie u dziecka dzikim szczepem polio. To pierwszy przypadek od 5 lat!

Najpopularniejsze

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

MCV – morfologia, wyniki, norma. MCV podwyższone i za niskie

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

×