Przejdź do treści

Krzyknęłaś na swoje dziecko? Zobacz, jak naprawić sytuację

Dziecko
Krzyknęłaś na swoje dziecko? Zobacz, jak naprawić sytuację/ Pexels, fot. Tetyana Kovyrina
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Wielka Brytania: Niemal 80 przypadków zarażenia groźną odmianą koronawirusa z Indii
Wskaźnik R dla Polski spadł poniżej jednego – poinformował minister zdrowia. To ważny sygnał dotyczący przebiegu epidemii
Punkty Szczepień Powszechnych – czym są? Gdzie się zaszczepić?
strefy erogenne
Przenieś grę wstępną na inny poziom. 8 miejsc erogennych, których być może jeszcze nie odkryłaś, a warto
Czy lekarz sam może wybrać, jaką szczepionkę przeciwko koronawirusowi poda pacjentowi? Minister zdrowia wyjaśnia

Trudno spokojnie wyrazić gniew. Często więc zdarza nam się podnieść głos. Co zrobić w sytuacji, kiedy krzyknęłaś na swoje dziecko? Wyjaśnia Dominika Słowikowska, psycholożka prowadząca w mediach społecznościowych profil „Pomogę ci mamo” .

Złość skierowana na dziecko

Stało się. Stres i gniew ogarnął twoje ciało, nie wytrzymałaś i krzyknęłaś na dziecko. Prawie każda z mam miała taką sytuację. W ten sposób rozładowujemy swoje emocje, jednak nie zawsze jest to dobry sposób. W szczególności jeśli swój krzyk kierujemy w stronę dziecka. Problem ten poruszyła na swoim profilu na Instagramie psycholożka Dominika Słowikowska.

Nawet jeśli z natury jesteś oazą spokoju i masz w sobie ogromne pokłady cierpliwości, zapewne zdarzyło ci się pod wpływem nerwów, złości krzyknąć na dziecko albo przynajmniej podnieść głos. Jestem przekonana, że chwilę później zalały cię wyrzuty sumienia. Tylko czy one są wspierające? Nie – rozpoczyna swój wpis ekspertka.

Dzieci się bawią

Krzyknęłaś i co dalej?

Skutki krzyku na dziecko są długotrwałe i mogą negatywnie odbić się na jego psychice. Co więcej, takie częste reakcje mogą spowodować, że dziecko będzie miało problem z emocjami w dorosłym życiu. Specjalistka wyjaśniła, co każdy rodzic może zrobić, kiedy nakrzyczał na dziecko. Ważne, by nie zostawiać tej sytuacji samej sobie. Słowikowska przedstawiła kilka kroków w poradniku, pt. „4P Pomyłek”.

1P Pomyłek

Przyznaj się że popełniłaś błąd*

*Bez wyrzutów sumienia i obwiniania siebie. Po prostu przyznaj „Tak, popełniłam błąd”. Każda z nas popełnia błędy, nie da się ich nie popełniać. Ważne jest jednak to, co z nimi zrobimy.

PS.poczucie winy przeszkadza w byciu dobrym rodzicem.

2P Pomyłek

Przyjmij odpowiedzialność za to, co zrobiłaś.

Powiedz dziecku np. „Kochanie, krzyczałam na ciebie, zamiast powiedzieć ci, co czułam”.

3P Pomyłek

Przeproś dziecko*

*Znowu – bez poczucia winy i obwiniania się. Bierzesz odpowiedzialność za swoje zachowanie a nie winę. Jeśli dziecko na twoje przeprosiny zareaguje stwierdzeniem „nic się nie stało” lub „nie szkodzi”, powiedz, że szkodzi i się stało. Że to nie było ok.

4P Pomyłek

Poszukaj rozwiązania.

Sprawdź, co możesz zrobić, aby takie sytuacje się nie powtarzały. Zastanów się, gdzie leży przyczyna twojego zachowania. Kłania się tutaj ogromna praca nad samą sobą, swoimi myślami, reakcjami, emocjami. Jednak bezapelacyjnie warto tę prace wykonać

– wymienia psycholożka.

Rzucanie przedmiotami przez dziecko / unsplash

Dziecko a krzyk

Dlaczego to takie ważne? Kiedy krzyczymy u dziecka włącza się „tryb alarmowy”, odczuwa strach. Jak mówiła w rozmowie z nami Patrycja Juszkat, mediatorka specjalizująca się w sprawach rodzinnych: –  Za uczucie strachu odpowiedzialne jest ciało migdałowate. To tutaj, za pośrednictwem wzgórza kierowane są informacje z narządów zmysłów. Ciało migdałowate wykrywa zagrożenie (krzyk rodzica) i w odpowiedzi błyskawicznie pobudza układ współczulny (dzieje się to w czasie ok. 1/10 sekundy). Serce dziecka zaczyna szybciej bić, zwiększa się ciśnienie krwi, oddech staje się przyspieszony i płytki, krew napływa do mięśni szkieletowych, przygotowując je do działania. Układ trawienny spowalnia, dziecko może odczuwać ściśnięty żołądek, ból brzucha.

"Nie kocham mamy", "idź sobie". Jak radzić sobie z przykrymi słowami od dziecka?

„Pomogę ci mamo”

„Pomogę ci mamo” to profil na Instagramie prowadzony przez Dominikę Słowikowską – psycholożkę, coacha, certyfikowaną edukatorką Pozytywnej Dyscypliny. 

Projekt „Pomogę ci mamo” powstał z połączenia miłości do dzieci, niesamowitego zainteresowania tym, co drzemie w głowach takich małych ludzi oraz z szacunku do mam, które zdaniem ekspertki, wykonują najcięższą pracę na świecie.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Dominika Słowikowska (@pomogecimamo)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Uzależnienie od internetu – definicja, objawy, skutki

Za chwilę wiosna, a wraz z nią… katar. To alergia czy przeziębienie? Sprawdź, po czym je rozpoznać

Monika Tarnowska

Monika Tarnowska: Ekran jest dla dzieci oczywistym wyborem – bywa tam kolorowo, ciekawie, dynamicznie i nie ma pandemii

Minimalizm a dzieci. Czy da się kupować mniej?

Zabawki

„Stereotypowe oczekiwania dotyczące płci ograniczają potencjał dzieci” – alarmuje Magda Korczyńska, autorka bloga „Jak wychowywać dziewczynki”

Dziecko

Czym skutkuje zbyt wczesne odpieluchowanie dziecka? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Jak okiełznać dziecięcą złość? Oto siedem kroków do sukcesu

Matka z córką

Jak wyglądają skutki wychowywania dziewczynek w duchu „grzeczności”? Wyjaśnia Magda Korczyńska

Depresja u dzieci i nastolatków nasiliła się w czasie pandemii COVID-19. Jakie sygnały powinny cię zaniepokoić?

W czasie pandemii nasiliły się objawy depresji u dzieci i młodzieży. Jakie sygnały powinny cię zaniepokoić?

Mikołaj Foks

Co daje dziecku wychowanie w naturze? Mówi Mikołaj Foks [WIDEO]

Kiedy zimno to za zimno dla dziecka? Wyjaśniamy, czy duży mróz wyklucza spacery

Kiedy zimno to za zimno dla dziecka? Wyjaśniamy, czy duży mróz wyklucza spacery

Bliźnięta lezą na łóżku

Kobieta urodziła bliźnięta, które mają dwóch ojców. Jak to możliwe?

Mikołaj Foks

Mikołaj Foks: dziewczynki nie muszą spełnić wszystkich oczekiwań innych ludzi [WIDEO]

Magda Korczyńska

Magda Korczyńska o wyroku TK: każda kobieta powinna mieć prawo, żeby o sobie decydować

Dlaczego dzieci tak silnie reagują w momencie wyłączenia im bajek? Tłumaczy psychoożka

Dlaczego dzieci tak silnie reagują w momencie wyłączenia im bajek? Tłumaczy psycholożka

Jak wzmocnić odporność dziecka? 5 sprawdzonych sposobów

Schadenfreude – co to jest, co jest przyczyną

Matka z córką rzucają confetti

Nie namawiaj córki do bycia bardziej śmiałą. „Próba zmieniania temperamentu na siłę może być szkodliwa”

Mikołaj Foks

Jak wychować pewne siebie dziewczynki? Radzi Mikołaj Foks [WIDEO]

Dziecko bawi się zabawkami

„Zabawkowe zapalenie skóry”. Skąd się bierze i na co uważać? Wyjaśnia pediatra Ewa Miśko-Wąsowska

Śniadanie, które szkodzi

Parówki, dosładzane serki i inne, czyli czego nie podawać dziecku na śniadanie

Zielenina w środku zimy. Jak ją wprowadzić do diety?

Dzieci się bawią

„On jest młodszy, musisz mu ustąpić”. Czy na pewno? Wyjaśnia psycholożka Ewa Sękowska-Molga

Deficyt przyrody – choroba cywilizacyjna naszych dzieci

Najpopularniejsze

Respirator

Jak wygląda intubacja i podłączenie pacjenta do respiratora? Wyjaśnia anestezjolożka Zofia Patyna-Giżejowska

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

białe plamy na paznokciach

Białe plamy na paznokciach – co oznaczają i jak się ich pozbyć?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Saturacja — czym jest i jaką zbadać?

Saturacja – czym jest i jak ją zbadać? Jaki jest prawidłowy poziom saturacji?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

ozdrowieńcy po COVID-19

Czy od ozdrowieńca możesz się zarazić koronawirusem? Wyjaśnia prof. Anna Boroń-Kaczmarska

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?