Przejdź do treści

Krzyknęłaś na swoje dziecko? Zobacz, jak naprawić sytuację

Dziecko
Krzyknęłaś na swoje dziecko? Zobacz, jak naprawić sytuację/ Pexels, fot. Tetyana Kovyrina
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Źródło: iStockPhoto
Co robić, gdy sen nie nadchodzi? O zmianach dla zdrowego snu pisze lek. Ewa Stawiarska
Źródło: Instagram/Porozumienie Rezydentów
Medycy walczą z hejtem, jakiego doświadczają w czasie pandemii. Rusza akcja #wylecznienawiść
Najczęstsze niedobory wśród kobiet. 7 składników, o które szczególnie warto zadbać / fot.Pexels
Najczęstsze niedobory wśród kobiet. 7 składników, o które szczególnie warto zadbać
Wirus RSV szerzy się w Wielkiej Brytanii
Nie tylko COVID-19. Inny groźny wirus atakuje małe dzieci
Pielęgniarka w skafandrze ochronnym trzyma w rękach szczepionkę
Izrael: Trzecia dawka szczepionki na COVID-19. Prezydent zaszczepił się jako pierwszy

Trudno spokojnie wyrazić gniew. Często więc zdarza nam się podnieść głos. Co zrobić w sytuacji, kiedy krzyknęłaś na swoje dziecko? Wyjaśnia Dominika Słowikowska, psycholożka prowadząca w mediach społecznościowych profil „Pomogę ci mamo” .

Złość skierowana na dziecko

Stało się. Stres i gniew ogarnął twoje ciało, nie wytrzymałaś i krzyknęłaś na dziecko. Prawie każda z mam miała taką sytuację. W ten sposób rozładowujemy swoje emocje, jednak nie zawsze jest to dobry sposób. W szczególności jeśli swój krzyk kierujemy w stronę dziecka. Problem ten poruszyła na swoim profilu na Instagramie psycholożka Dominika Słowikowska.

Nawet jeśli z natury jesteś oazą spokoju i masz w sobie ogromne pokłady cierpliwości, zapewne zdarzyło ci się pod wpływem nerwów, złości krzyknąć na dziecko albo przynajmniej podnieść głos. Jestem przekonana, że chwilę później zalały cię wyrzuty sumienia. Tylko czy one są wspierające? Nie – rozpoczyna swój wpis ekspertka.

Dzieci się bawią

Krzyknęłaś i co dalej?

Skutki krzyku na dziecko są długotrwałe i mogą negatywnie odbić się na jego psychice. Co więcej, takie częste reakcje mogą spowodować, że dziecko będzie miało problem z emocjami w dorosłym życiu. Specjalistka wyjaśniła, co każdy rodzic może zrobić, kiedy nakrzyczał na dziecko. Ważne, by nie zostawiać tej sytuacji samej sobie. Słowikowska przedstawiła kilka kroków w poradniku, pt. „4P Pomyłek”.

1P Pomyłek

Przyznaj się że popełniłaś błąd*

*Bez wyrzutów sumienia i obwiniania siebie. Po prostu przyznaj „Tak, popełniłam błąd”. Każda z nas popełnia błędy, nie da się ich nie popełniać. Ważne jest jednak to, co z nimi zrobimy.

PS.poczucie winy przeszkadza w byciu dobrym rodzicem.

2P Pomyłek

Przyjmij odpowiedzialność za to, co zrobiłaś.

Powiedz dziecku np. „Kochanie, krzyczałam na ciebie, zamiast powiedzieć ci, co czułam”.

3P Pomyłek

Przeproś dziecko*

*Znowu – bez poczucia winy i obwiniania się. Bierzesz odpowiedzialność za swoje zachowanie a nie winę. Jeśli dziecko na twoje przeprosiny zareaguje stwierdzeniem „nic się nie stało” lub „nie szkodzi”, powiedz, że szkodzi i się stało. Że to nie było ok.

4P Pomyłek

Poszukaj rozwiązania.

Sprawdź, co możesz zrobić, aby takie sytuacje się nie powtarzały. Zastanów się, gdzie leży przyczyna twojego zachowania. Kłania się tutaj ogromna praca nad samą sobą, swoimi myślami, reakcjami, emocjami. Jednak bezapelacyjnie warto tę prace wykonać

– wymienia psycholożka.

Rzucanie przedmiotami przez dziecko / unsplash

Dziecko a krzyk

Dlaczego to takie ważne? Kiedy krzyczymy u dziecka włącza się „tryb alarmowy”, odczuwa strach. Jak mówiła w rozmowie z nami Patrycja Juszkat, mediatorka specjalizująca się w sprawach rodzinnych: –  Za uczucie strachu odpowiedzialne jest ciało migdałowate. To tutaj, za pośrednictwem wzgórza kierowane są informacje z narządów zmysłów. Ciało migdałowate wykrywa zagrożenie (krzyk rodzica) i w odpowiedzi błyskawicznie pobudza układ współczulny (dzieje się to w czasie ok. 1/10 sekundy). Serce dziecka zaczyna szybciej bić, zwiększa się ciśnienie krwi, oddech staje się przyspieszony i płytki, krew napływa do mięśni szkieletowych, przygotowując je do działania. Układ trawienny spowalnia, dziecko może odczuwać ściśnięty żołądek, ból brzucha.

"Nie kocham mamy", "idź sobie". Jak radzić sobie z przykrymi słowami od dziecka?

„Pomogę ci mamo”

„Pomogę ci mamo” to profil na Instagramie prowadzony przez Dominikę Słowikowską – psycholożkę, coacha, certyfikowaną edukatorką Pozytywnej Dyscypliny. 

Projekt „Pomogę ci mamo” powstał z połączenia miłości do dzieci, niesamowitego zainteresowania tym, co drzemie w głowach takich małych ludzi oraz z szacunku do mam, które zdaniem ekspertki, wykonują najcięższą pracę na świecie.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez Dominika Słowikowska (@pomogecimamo)

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Agnieszka Sikora: Niejedna z naszych podopiecznych przez wiele miesięcy mieszkała na dworcach i spała w nocnych autobusach

Dziecko w nagrzanym aucie. Policjantka krok po kroku wyjaśnia, co należy zrobić

Dziecko w nagrzanym aucie. Policjantka krok po kroku wyjaśnia, co należy zrobić

Agnieszka Włodarczyk

Agnieszka Włodarczyk: nigdy wcześniej nie chciałam mieć dziecka

Mikołaj Foks

Mikołaj Foks: zagubieni dorośli często mieli trudną relację z ojcem [WIDEO]

„Już sześciolatki potrafią czuć się mniej mądre od chłopców” – alarmuje autorka bloga „Jak wychowywać dziewczynki?”

Katarzyna Rudnicka

SESJA TERAPEUTYCZNA: Pacjentem jest rodzina, a nie dziecko

Magdalena i Grzegorz Łapanowscy

Less waste według Magdaleny Łapanowskiej. „Nie chodzi o wielkie wyrzeczenia”

Mikołaj Foks

Mikołaj Foks: czasem warto zobaczyć, co jest pod spodem wybuchów emocjonalnych dziecka [WIDEO]

Podtopienie – pierwsza pomoc, suche i wtórne utonięcie

Mikołaj Foks

4 kompetencje przyszłości, które warto zaszczepić w dzieciach. Rozmowa z Mikołajem Foksem [WIDEO]

Dzień się dopiero rozpoczął, a ciebie już ktoś wyprowadził z równowagi? Poznaj 5 kroków, które pozwolą zapanować nad emocjami

„Ludzie tak mnie wkurzają. Przecież można było zrobić to inaczej!”. Dlaczego ciągła racja to frustracja?

Reborn / Karolina Jonderko / World Press Photo

„Przynajmniej nigdy wam nie umrze”. Karolina Jonderko i Basia Smolińska wyjaśniają, co dają kobietom lalki reborn

Uzależnienie od internetu – definicja, objawy, skutki

Monika Tarnowska

Monika Tarnowska: Ekran jest dla dzieci oczywistym wyborem – bywa tam kolorowo, ciekawie, dynamicznie i nie ma pandemii

Zabawki

„Stereotypowe oczekiwania dotyczące płci ograniczają potencjał dzieci” – alarmuje Magda Korczyńska, autorka bloga „Jak wychowywać dziewczynki”

Dziecko

Czym skutkuje zbyt wczesne odpieluchowanie dziecka? Wyjaśnia Pani Fizjotrener

Matka z córką

Jak wyglądają skutki wychowywania dziewczynek w duchu „grzeczności”? Wyjaśnia Magda Korczyńska

Depresja u dzieci i nastolatków nasiliła się w czasie pandemii COVID-19. Jakie sygnały powinny cię zaniepokoić?

W czasie pandemii nasiliły się objawy depresji u dzieci i młodzieży. Jakie sygnały powinny cię zaniepokoić?

Mikołaj Foks

Co daje dziecku wychowanie w naturze? Mówi Mikołaj Foks [WIDEO]

Bliźnięta lezą na łóżku

Kobieta urodziła bliźnięta, które mają dwóch ojców. Jak to możliwe?

Mikołaj Foks

Mikołaj Foks: dziewczynki nie muszą spełnić wszystkich oczekiwań innych ludzi [WIDEO]

Magda Korczyńska

Magda Korczyńska o wyroku TK: każda kobieta powinna mieć prawo, żeby o sobie decydować

Dlaczego dzieci tak silnie reagują w momencie wyłączenia im bajek? Tłumaczy psychoożka

Dlaczego dzieci tak silnie reagują w momencie wyłączenia im bajek? Tłumaczy psycholożka

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

ucho kobiety

Domowe sposoby na zatkane ucho. Jak odetkać ucho zatkane: woskowiną, katarem, wodą?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

kobieta z problemami skórnymi

Wybroczyny (petocje) – co to jest, dlaczego powstają i jak sobie z nimi poradzić?

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Bąbel po oparzeniu - dowiedz się, jak leczyć pęcherze

Bąbel po oparzeniu – dowiedz się, jak leczyć pęcherze

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

insulinooporność

Dieta w insulinooporności

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?

plamy na nogach

Czym są czerwone plamy na nogach i co może być ich przyczyną?

para w łóżku

Fellatio, czyli oswajanie penisa. 7 najważniejszych zasad!