Przejdź do treści

Nieekspertka o depresji: gdybym przyszła z wielką, krwawiącą raną w nodze, łatwiej byłoby zrozumieć, że mnie boli

Depresji nie widać / pexels.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim

„Od momentu, w którym została zdiagnozowana u mnie depresja, miałam kilka takich momentów, w których czułam się, jakbym oszukiwała innych” – pisze Alicja, prowadząca na Instagramie profil @nieekspertka i bloga o tej samej nazwie. W swoim najnowszym poście podejmuje ważny temat – życia z depresją. Każda z nas powinna go przeczytać. 

Oszukiwanie innych

Na świecie na depresję cierpi 350 mln osób. WHO wskazuje, że do 2030 roku to właśnie ona stanie się najczęściej diagnozowaną jednostką chorobową na świecie. I pomimo tego, że coraz więcej osób decyduje się na terapię i coraz więcej mówi otwarcie o tym, że choruje, nadal wiele spraw związanych z chorobą pozostaje w sferze tabu.

„Od momentu, w którym została zdiagnozowana u mnie depresja, miałam kilka takich momentów, w których czułam się, jakbym oszukiwała innych. W sensie, że pojawiały się czasem w mojej głowie takie myśli, że może wyolbrzymiam to moje złe samopoczucie, przesadzam. Może rzeczywiście powinnam się wziąć w garść, spiąć poślady i wstać z łóżka, przestać płakać, bardziej świadomie kontrolować wahania nastrojów, uważniej obserwować myśli pojawiające się z mojej głowie” – pisze Alicja.

I dalej dodaje, że być może czuła się tak dlatego, ponieważ depresji nie widać.

„Podkrążone oczy mogę mieć przecież od chodzenia późno spać, tłuste włosy, bo o siebie nie dbam, łzy cieknące po policzkach, to z przewrażliwienia. Niektórym ludziom trudno jest pojąć coś, czego nie widzą.

Inaczej, gdybym przyszła z wielką, krwawiącą raną w nodze, wtedy łatwiej zrozumieć, że mnie boli. Łatwiej zaoferować pomoc, bo łatwiej jest się utożsamić z tym fizycznym bólem. Poza tym, czarno na białym, widać że krwawię i cierpię, nie?” – pisze Alicja.

W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję:

Zdrowie umysłu
Deep Focus from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł
Zdrowie umysłu
Miralo, Suplement diety wspomagający odporność na stres, 20 kapsułek
20,99 zł
Zdrowie umysłu
Less Stress from Plants 60 kaps. wegański
60,00 zł
Zdrowie umysłu
Miralo Sen, Suplement na dobry sen, 20 kapsułek
20,99 zł

„Krwawienie do wewnątrz”

„Co natomiast gdy krwawię do wewnątrz? Gdy mój mózg zalewa fala rozpaczy, gdy cierpienie jest tak wielkie, że żaden, nawet najbardziej wystopniowany przymiotnik, nie jest w stanie go zobrazować? Co gdy całe ciało, po same brzegi, wypełnia mi niemoc i bezkresna pustka? (…)

Czy uznasz, że przesadzam? Powiesz mi, że nie takie problemy ludzie mają i jakoś sobie radzą? Że może być zrobiła coś odprężającego albo zjadła czekoladę?” – pyta dziewczyna.

Alicja dodaje, że właśnie takim zachowaniem wiele osób sprawia, że pomimo jej świadomości dotyczącej chorób psychicznych, pomimo faktu, że sama choruje na depresję, poczuje się jak „leniwa oszustka”.

„Marząca o tym, by depresja przybrała postać ognistoczerwonej, piekącej wysypki na lewym przedramieniu. Byś w końcu mogła, mógł uwierzyć” – pisze.

Na koniec Alicja ma prośbę do wszystkich obserwujących jej konto.

„Cholernie bym chciała, aby ludzie, zamiast mówić: 'głowa do góry’, 'inni mają gorzej’, 'idź na spacer’, potrafili powiedzieć: 'rozumiem, że to przez co przechodzisz jest dla Ciebie trudne’, 'czy jest coś czego potrzebujesz?’, 'jestem przy Tobie’, 'myślałaś, myślałeś o wsparciu terapeuty_ki?'” – czytamy.

Jak pisze blogerka, te słowa mogą komuś pomóc, mogą uratować życie.

 

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Post udostępniony przez alicja (@nieekspertka)

Nieekspertka

„Nieekspertka” to nazwa bloga, który, jak mówi jego autorka Alicja, powstał z potrzeby dzielenia się jej drogą do odnalezienia życiowego balansu.

„To miejsce, w którym będę szukać sposobów na to, by żyć w zgodzie ze sobą czyli wolniej i łagodniej. Wszystko, o czym tu przeczytasz, jest składową moich doświadczeń, wiedzy zdobytej z książek, rozmów, z internetu. Czyli po prostu z życia. Nie jestem ekspertką, po prostu spisuję to, co czuję i czego doświadczam” – tak sama go opisuje.

Autorka bloga jest aktywna w mediach społecznościowych. Jej konto na Instagramie śledzą niemal 4 tys. osób.

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Angelika Domańska

Angelika Domańska odebrała syna. Sąd uchylił decyzję o umieszczeniu chłopca w domu dziecka

Kobieta

W wykrywaniu lęku pomoże badanie krwi? Nadchodzi rewolucja w profilaktyce zdrowia psychicznego

Wojciech Eichelberger: „W pracy z lękiem uczymy się otwierać na niego. Nie uciekać, ale iść pod prąd lęku i zmierzać do jego źródła”

„Unikanie odczuwania lęku ma poważniejsze negatywne skutki niż jego faktyczne odczuwanie”. O zaburzeniach lękowych mówi Natalia Kocur

Paulina i Arkadiusz chorują na schizofrenię. Udowadniają, że ich choroba nie przekreśla szans na normalne życie

Kobieta

WHO alarmuje: Do 2030 r. z depresją będzie zmagać się większość społeczeństwa na całym świecie

„Depresja to choroba, której nie widać. Można się z niej pośmiać, podważyć ją i bezkarnie uznać, że ludzie o niej mówią pod publikę” – mówią Małgorzata Serafin i Marek Sekielski

„Ciałoneutralność to złoty środek, którego szukamy. Nie patrzmy na siebie skrajnie: muszę być chuda albo jestem gruba i okej, nic z tym nie robię” – mówi Oliwia Dąbrowska ze Szczerej Sfery

Alicja Czarnecka: „Zakończyłam leczenie onkologiczne z ogromnym apetytem na życie. Nie sądziłam, że depresja dopadnie mnie po czasie”

„Toksyczna pozytywność to rodzaj filtra blokującego rzeczywistość” – mówi Tomasz Żółtak, psycholog i psychoterapeuta

Dziewczyna

Rekordowa liczba prób samobójczych dzieci i młodzieży w Polsce. „To dwa tysiące dramatycznych historii w szkołach, złamanych serc rodziców”

Totalna biologia – na czym polega, jak tłumaczy powstawanie chorób i jakie metody leczenia proponuje

Michał Malitowski

„Ludzie chorują na nadciśnienie, na astmę, na wrzody żołądka, a mnie dopadło akurat to”. Michał Malitowski opowiada o swoich zmaganiach z chorobą afektywną dwubiegunową

Aleksandra Kwaśniewska

Aleksandra Kwaśniewska w mocnych słowach o śmierci przyjaciela. „Depresja nie omija sławnych i bogatych”

Hugh Jackman

Hugh Jackman wyznał, że potrzebował terapii, by uporać się z traumą z dzieciństwa. „Byłem w rozsypce”

Po czym poznać, że ktoś może zmagać się z depresją? Zwróć uwagę na kilka objawów / gettyimages

Po czym poznać, że ktoś bliski może zmagać się z depresją? Zwróć uwagę na kilka objawów

„Jeżeli kryzys pojawia się niespodziewanie, to ryzyko wystąpienia zespołu stresu pourazowego jest duże” – mówi psycholog Monika Wróbel-Harmas

„Całe życie towarzyszył mi natłok myśli. Jakby w mojej głowie grało radio” – mówi Paulina Pietrzak, psycholożka z diagnozą ADHD

Coraz więcej z nas potrzebuje pomocy psychoterapeuty, ale obecnie dla wielu to luksus. Dr Agnieszka Mościcka-Teske mówi, jak skorzystać z psychoterapii, kiedy nas na nią nie stać

Kiedyś Zaborem straszono, dziś już nikt tego nie zrobi. O największym szpitalu psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży w Polsce

„Zaburzenia odżywiania u dorosłych pociągają za sobą bardzo wysokie koszty w relacji” – mówi psycholożka Marta Cieśla

Psycholożka Katarzyna Binkiewicz

„Żałoba to nie tylko emocje. Strata to doświadczenie totalne i doznajemy jej na każdym poziomie naszego funkcjonowania” – mówi psycholożka Katarzyna Binkiewicz

„Latałam z wywieszonym jęzorem, nie lubiłam siebie i jeszcze sobie dowalałam, że jestem beznadziejna”. O wychodzeniu z depresji i pracoholizmu opowiada Dagny Kurdwanowska

„Będziemy odchodzić od technologii, a skupiać się na powrocie do naturalnego kontaktu człowieka z człowiekiem. Takie skin to skin w psychologii” – mówi psycholożka Monika Winek

Najpopularniejsze

Grypa typu B - objawy, charakterystyka

Grypa typu B – przyczyny, objawy i leczenie

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ropiejące oczy kobiety

Ropiejące oczy u dzieci i dorosłych – przyczyny i metody leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Jak odetkać ucho zatkane woskowiną, katarem i wodą? Domowe sposoby

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

ilustracja mózgu w 3D

Torbiel pajęczynówki – objawy i leczenie. Czy torbiel jest groźna i musi być operowana?

Kobieta i mężczyzna

Jak uprawiać seks analny, żeby nie bolało? Mamy kilka porad

Wysoki cholesterol - jakie są przyczyny i objawy? Sposoby na wysoki cholesterol

Wysoki cholesterol – jakie są przyczyny i objawy? Jak go obniżyć?

Kobieta przed monitorem

Dziwne uczucie w głowie – przyczyny. Co to oznacza?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Grypa typu A/iStock

Grypa typu A – leczenie, objawy i charakterystyka wirusa

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

×