kryzys psychiczny

Najnowsze

redakcja Hello Zdrowie

„Depresja to prawdziwe cholerstwo. Gdy uderza, życie potrafi być naprawdę strasznie trudne”- mówi psycholożka Monika Kotlarek. Jak pomóc samemu sobie w depresji?

Depresja to prawdziwe cholerstwo. Gdy uderza, życie potrafi być naprawdę strasznie trudne. Nawet najprostsze zadania mogą być przytłaczające, a to, co sprawiało radość — całkowicie tracą znaczenie. I mimo iż nie da się…
01.12.2021
5 min.
Carolina Const, pierwsza polska trenerka jogi świadomej traumy/fot. Radek Zawadzki
Barbara Dąbrowska-Górska

„Joga świadoma traumy pozwala odzyskać dostęp do ciała, poczuć się w nim bezpieczniej” – mówi Carolina Const

18.11.2021
17 min.
Adele
Ewa Wojciechowska

Adele szczerze o swoim zdrowiu psychicznym po rozwodzie: „Czułam się zdruzgotana i zawstydzona”

„Świadomość, że wszyscy wiedzieli o mojej porażce, niszczyła mnie. Miałam wrażenie, że zawiodłam. (…) to mnie rozpie*doliło. Było mi wstyd” - powiedziała Adele w rozmowie z "Rolling Stone". Jak wyznała, po rozwodzie…
12.11.2021
4 min.
Bella Hadid
Ewa Wojciechowska

Bella Hadid opublikowała serię zdjęć swojej zapłakanej twarzy. „To, co widzicie, to moja codzienność. Każda noc od kilku lat”

10.11.2021
3 min.
Kobieta cierpiąca na fobię społeczną
Magdalena Nabiałek

Fobia społeczna – jak sobie z nią radzić i czy można ją pokonać?

07.11.2021
5 min.
Bożena Dykiel
Ewa Wojciechowska

Fundacja „Twarze Depresji” zakończyła współpracę z aktorką Bożeną Dykiel

"Fundacja "Twarze depresji" jako organizator kampanii społecznej "Twarze depresji. Nie oceniam. Akceptuję." w porozumieniu z Panią Bożeną Dykiel podjęła decyzję o zakończeniu współpracy"
25.10.2021
4 min.
Zendaya
Ewa Wojciechowska

Zendaya wyznała, że social media wyzwalają u niej stany lękowe. „Staję się niespokojna, za dużo myślę i analizuję”

- Bycie aktywną w mediach społecznościowych nasila u mnie stres i niepokój, sprawia, że jestem przytłoczona. To nie jest tego warte - wyznała Zendaya w rozmowie z "People".
24.10.2021
5 min.
Ewa Podsiadły-Natorska

7 skutecznych sposobów na przetrwanie kryzysu

Kryzys może przydarzyć się każdemu, na każdym etapie życia, w każdej dziedzinie – bo nie na wszystko, co nas spotyka, mamy wpływ. Jest sytuacją trudną i stresogenną, ale można przez niego przejść. Mało tego. Zdaniem…
29.09.2021
6 min.
Śmierć samobójcza jest jak wybuch bomby
Aneta Wawrzyńczak

Renata Chrostowska: Śmierć samobójcza jest jak wybuch bomby

O tych tragediach nie zawsze usłyszymy. Bo w przypadku samobójstwa - zwłaszcza dziecka - ostracyzm społeczny jest duży. A łatkę „matki/ojca samobójcy”, co „nic nie widzieli”, „nic nie zrobili” łatwo się przykleja. 
10.09.2021
15 min.
Kobieta przegląda się w lustrze
Ewa Wojciechowska

„Uśmiechnęłam się do siebie w odbiciu. I pomyślałam, że mogłabym wyglądać dokładnie tak samo, jakbym miała depresję” – pisze Maja Herman

"Depresja 'nie wygląda'. Depresja to nie smutek, depresja to choroba. Ciężka choroba. Śmiertelna. A najgorsze, że niewidoczna na zewnątrz" - napisała na swoim profilu na Instagramie Maja Herman. Psychoterapeutka przyznała, że sama…
20.08.2021
3 min.
Natalia Suchocka

Depresja maskowana – przyczyny, objawy, leczenie

Depresja maskowana to choroba, która – jak sama nazwa wskazuje – skrywa się pod maskami różnych objawów. Są one jednak bardzo zróżnicowane i u każdego schorzenie to może wyglądać nieco inaczej. Pacjenci najczęściej nie…
12.07.2021
6 min.
Iga Krefft
Ewa Wojciechowska

Iga Krefft: Od sześciu lat choruję na nerwicę z epizodami depresji. Dwa lata temu przeszłam załamanie nerwowe

"W końcu organizm powiedział stop. Wtedy już nie było odwrotu. Zaburzenia akcji serca, notoryczna senność, dramat z każdej sytuacji, płacz"
14.06.2021
4 min.
Natalia Suchocka

Nerwica w ciąży – objawy, leczenie, wpływ na dziecko

Nerwica w ciąży to temat, który nie jest szczególnie popularny. Zanim jednak dziecko przyjdzie na świat, w głowie przyszłej mamy pojawia się wiele znaków zapytania. Czy dziecko urodzi się zdrowe? Jak je wychować? Czy dam sobie…
09.06.2021
5 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

„Metoda warta uwagi, a przede wszystkim odczarowania” – pisze o hipnozie lek. Aleksandra Pięta

„Hipnoza kojarzy się z magią, manipulacją, ściemą, wyciąganiem kasy… Patrząc na medialny obraz hipnozy wcale mnie to nie dziwi!”
02.06.2021
4 min.
Magdalena Bury

„Z osób z borderline robi się straszne potwory, które wrzeszczą, demolują domy, biją partnerów. To bzdura” – mówi psycholożka Monika Kotlarek

Życie z borderline można porównać do wiecznego balansowania nad przepaścią, w ciągłym lęku, że kolejny krok może oznaczać upadek. Od góry do dołu, od radości do smutku, od wściekłości aż do obojętności. Skąd bierze…
19.05.2021
6 min.
Janina Bąk
Ewa Wojciechowska

Janina Bąk: choroba dała mi 58 blizn po samookaleczeniach. Takich, których nie da się usunąć

"Musiałam sama się pogodzić z diagnozą. Po pierwsze, z tym, że jestem chora. Po drugie, z nieuchronnością tego wszystkiego – że już zawsze będę chora"
06.05.2021
4 min.
Katarzyna Szczerbowska/ Archiwum prywatne
Karolina Rogaska

Katarzyna Szczerbowska: Stan psychozy jest trochę jak sen. Trudno przekazać, jaką udręką jest takie śnienie na jawie

- Teraz, po doświadczeniu psychozy, mam wrażenie, jakbym urodziła się drugi raz - mówi Katarzyna Szczerbowska. Dziennikarka i rzeczniczka pilotażu Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego ma zdiagnozowaną schizofrenię. W…
20.04.2021
18 min.
Lek. weterynarii Paula Dziubińska-Bartylak
Anna Jastrzębska

Paula Dziubińska-Bartylak: Zostajesz ty i śmierć, która przychodzi z twoich rąk – mimo że zarywałaś noce, by wygrało życie

- Kobiet weterynarzy znam o wiele więcej niż statystyczny człowiek, a przez to - jak sądzę - znam o wiele więcej samobójców” – mówi Paula Dziubińska-Bartylak, specjalista chorób zwierząt egzotycznych i specjalista chorób psów i kotów.
10.03.2021
22 min.
Kobieta
Ewa Wojciechowska

Co musisz wiedzieć o zwolnieniu lekarskim od psychiatry? Wyjaśnia lek. Joanna Adamiak

"Każdy z nas może się znaleźć w kryzysie , który wymaga odpoczynku i odpowiedniego czasu na regenerację" - pisze lek. Joanna Adamiak
02.03.2021
4 min.
Magdalena Bury

Polska Akademia Nauk potwierdza: pandemia negatywnie wpłynęła na zdrowie psychiczne

Pandemia zmieniła nasze życie. Jak wskazują międzynarodowe badania przeprowadzone wśród ponad 13 tys. mieszkańców z 12 krajów, zmieniło się też nasze samopoczucie. Niestety, na gorsze. Co może nam poczuć się lepiej? O tym…
18.01.2021
3 min.
ataki paniki / unsplash
Aneta Wawrzyńczak

„Możesz wiedzieć wszystko, ale gdy dzieje się to właśnie tobie, nie jesteś w stanie właściwie nic zrobić” – mówi Lidka zmagająca się z atakami paniki

Lidka nie pamięta swojego „pierwszego razu”, to była pewnie końcówka liceum albo początek studiów. Pamięta natomiast, że każdy był coraz gorszy.
11.01.2021
11 min.
Ryszard Izdebski, zdj. Agnieszka Rogalska, FOTO Rogalska
Rachela Berkowska

Ryszard Izdebski o Centrach Zdrowia Psychicznego: Szpital wie o człowieku bardzo mało. My wiemy o nim dużo więcej

- Szpital to nie wróg, ale jak każda autorytarna placówka, ma człowieka często spacyfikowanego, wyrwanego z kontekstu - mówi Ryszard Izdebski, superwizor Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla dorosłych w Wieliczce.
23.12.2020
11 min.
Barbara Dąbrowska-Górska

„Potrzeba cierpliwości i czasu, bo pomaganie 'na siłę’ to przecież forma przemocy” – mówi asystentka zdrowienia Anna Olearczuk

Jak praca zawodzie asystenta zdrowienia wygląda w praktyce? W rozmowie z Hello Zdrowie opowiada Anna Olearczuk asystentka zdrowienia ze Środowiskowego Centrum Zdrowia Psychicznego dla dorosłych na warszawskich Bielanach.
20.12.2020
8 min.
Jolanta Pawnik

Emma Thompson: Czasem depresja jest demoniczna. Moja była ironicznie niemelodramatyczna

Emma Thompson opowiadając o depresji, z którą zmagała się przez wiele lat, przyznaje: „Małe akty życzliwości działają jak antydepresanty”.
19.12.2020
7 min.
Anna Sierant

Święta i koniec roku to dla wielu osób trudny czas. Gdzie szukać pomocy w kryzysie psychicznym radzi Maja Staśko

Maja Staśko w jednym ze swoich najnowszych postów na Instagramie napisała o ważnej akcji #ŚwiętaZGłową, mającej na celu pomoc osobom, które w najbliższym czasie mogą potrzebować wsparcia psychiatry lub/i psychoterapeuty.
19.12.2020
3 min.
Rodzina przy stole świątecznym
Ewa Wojciechowska

– Chociaż jako ludzie jesteśmy nieprawdopodobnie wręcz silni, to każdy ma w sobie taką kruchość, którą łatwo jest zniszczyć – mówi psycholożka i autorka „Zastanawiam się”

Rady, oceny i sądy, o które nikt nie prosił. Święta, spotkania, rozmowy, które stają się przekleństwem i stresem, wyjaśnia psycholożka.
10.12.2020
6 min.
Mężczyzna z brodą
Ewa Wojciechowska

W Wielkiej Brytanii „Brodaci Rybacy” ratują osoby, które przez pandemię chcą odebrać sobie życie

Łączą ich długie brody, zamiłowanie do rybołóstwa i.. próby samobójcze. Kiedyś sami byli w kryzysie psychicznym, dzisiaj chcą pomóc innym.
07.12.2020
4 min.
Kobieta stoi z psem na molo
Marcin Kozłowski

Czasem lepiej jest odpuścić, niż żyć w ciągłym stresie i poczuciu winy. Psychoterapeutka podpowiada, jak się tego nauczyć

W pracy zostajesz po godzinach, choć nie musisz. W domu myjesz okna, wycierasz kurze, choć masz wolny dzień. Gotujesz przez całe sobotnie przedpołudnie dwudaniowy obiad ‒ z deserem! Nie potrafisz sobie odpuścić. A naprawdę warto!
06.12.2020
5 min.
Japonka
Ewa Wojciechowska

W Japonii więcej osób przez miesiąc popełniło samobójstwo niż zmarło na COVID-19 w 2020 roku. To przestroga dla świata!

Statystki z Japonii porażają. Zaledwie w samym październiku więcej osób popełniło samobójstwo w Japonii niż zmarło z powodu SARS-CoV-2 w 2020 roku.
30.11.2020
5 min.
Magdalena Bury

Nieekspertka o depresji: gdybym przyszła z wielką, krwawiącą raną w nodze, łatwiej byłoby zrozumieć, że mnie boli

"Od momentu, w którym została zdiagnozowana u mnie depresja, miałam kilka takich momentów, w których czułam się jakbym oszukiwała innych" - pisze Alicja, prowadząca na Instagramie profil @nieekspertka i bloga o tej samej nazwie.…
17.11.2020
4 min.
Magdalena Bury

Edyta Pazura o swojej depresji: „Przeżyłam dwie zagrożone ciąże, publiczne łgarstwo, lament obcych kobiet, szantaż”

Należy zaufać lekarzom, a w leczeniu potrzebna jest cierpliwość. Tak o depresji pisze Edyta Pazura. Celebrytka w rozmowie z psychiatrą Aleksandrą Piętą szczerze opowiedziała o swojej chorobie i o tym, w jaki sposób z nią…
06.11.2020
4 min.
Psycholożka Katarzyna Binkiewicz
Ewa Wojciechowska

„Żałoba to nie tylko emocje. Strata to doświadczenie totalne i doznajemy jej na każdym poziomie naszego funkcjonowania” – mówi psycholożka Katarzyna Binkiewicz

Psycholożka Katarzyna Binkiewicz w rozmowie z Hello Zdrowie opowiada o całej palecie trudnych emocji, jakie mogą pojawić się w trakcie żałoby oraz o schodach, które każdy z nas powinien przejść.
01.11.2020
10 min.
Łukasz Knap

10 najważniejszych filmów o depresji

Depresja nie jest kaprysem i nie wystarczy się wyspać, żeby wrócić do zdrowia. Choroba ta ma wiele twarzy, wiele z nich możemy zobaczyć na dużym i małym ekranie. Zobaczcie naszą listę filmów, których bohaterem jest depresja.
10.10.2020
6 min.
Kobieta z kwiatami na czole
Ewa Wojciechowska

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jak zadbać o swój komfort psychiczny? Wyjaśnia psycholożka Anna Cyklińska

10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Z tej okazji psycholożka wymieniła zasady dbania o psychikę
10.10.2020
4 min.
Dziewczyna stoi i trzyma się za ramię. Obok bukiet kwiatów
Ewa Wojciechowska

W jaki sposób wspierać osoby w kryzysie psychicznym? Przeczytaj „Poradnik antykryzysowy” Anny Cyklińskiej

Co roku prawie 165 milionów mieszkańców UE cierpi z powodu zaburzeń zdrowia psychicznego. Co zrobić, jeśli bliska osoba przechodzi kryzys?
07.10.2020
7 min.
Kobieta za szybą zasłania sobie oczy
Ewa Wojciechowska

Lek. Joanna Adamiak: załamanie nerwowe jest naturalną reakcją organizmu na przeciążenie i jest poniekąd reakcją obronną

Czym jest kryzys psychiczny? Jakie daje objawy kryzys nerwowy i co dzieje się z naszym organizmem, kiedy się stresujemy?
30.09.2020
6 min.
Dziewczynka odrabia lekcje
Ewa Wojciechowska

Uczniowie złożyli projekt obywatelski w Sejmie. Domagają się psychologa w każdej szkole

Fundacja na Rzecz Praw Ucznia złożyła w Sejmie projekt nowelizacji ustawy Prawo oświatowe. Uczniowie domagają się psychologa w każdej szkole.
16.09.2020
3 min.
Kiedy iść do psychiatry?
Anna Jastrzębska

Kiedy iść do psychiatry? Lekarka podpowiada, co powinno zwrócić naszą uwagę u siebie i innych

Nikt z nas się nie urodził z wiedzą medyczną, ale wszyscy mamy intuicję, która sugeruje nam, że z naszym organizmem dzieje się coś niepokojącego. Co w sytuacji, gdy nie potrafimy odczytać niepokojących sygnałów? Psychiatra…
12.08.2020
5 min.
Całodobowe wsparcie psychologiczne na infolinii NFZ
Anna Jastrzębska

Całodobowe wsparcie psychologiczne na infolinii NFZ. Wiedziałyście, że istnieje coś takiego?

W ramach Telefonicznej Informacji Pacjenta działa wsparcie psychologiczne. 20 specjalistów, przez całą dobę, 7 dni w tygodniu, udziela konsultacji na infolinii NFZ. Dzwoniąc pod bezpłatny numer 800 190 590, wystarczy poprosić o…
28.07.2020
2 min.
zaburzenia adaptacyjne - smutna kobieta opierająca się o ścianę
Angelika Janowicz

Zaburzenia adaptacyjne – czym są? Jak sobie radzić w trudnej sytuacji?

02.06.2020
5 min.
Kobieta na plaży w swetrze i kapeluszu
Ewa Wojciechowska

„Kryzys psychiczny może spotkać mnie, ciebie, twoją matkę, brata, przyjaciółkę… każdego” – pisze lekarka z okazji Marszu Żółtej Wstążki

"Kryzys psychiczny może dotknąć również osoby zdrowe, które znajdą się w trudnej dla siebie sytuacji" przypomina lekarka Aleksandra Pięta.
30.05.2020
4 min.
Kobieta w czarnej bluzce stoi naprzeciwko szyby, opiera się o nią głową
Paulina Kłos-Wojtczak

Załamanie nerwowe – jakie mogą być objawy, przyczyny i jak je leczyć?

12.04.2020
5 min.
kobieta na tarasie
Magdalena Bury

W czasie lęku i stresu trudniej dostrzec alternatywne sposoby myślenia. Spróbuj to zmienić, poszukaj pozytywów izolacji

Izolacja wszystkim nam daje się we znaki. W każdej sytuacji, choćby była najbardziej negatywna, warto jednak szukać pozytywów. Nawet teraz, w czasie pandemii koronawirusa. Specjaliści z mindfulpresence.pl proponują zmiany systemów…
09.04.2020
2 min.
Izolacja w czasie pandemii / freepik
Magdalena Bury

Psycholożka o pacjentach podczas pandemii: dzwonią dniami i nocami, mówią to samo, ale jednak inaczej

Kwarantanna spowodowana pandemią koronawirusa trwa. W związku z izolacją u wielu z nas pojawiają się różne emocje - lęk, gniew czy smutek. Psycholodzy wychodzą naprzeciw oczekiwaniom, udzielając konsultacji online. Z jakimi…
26.03.2020
5 min.
Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?
Milena Marchewka

Samookaleczanie: co jest powodem i jak radzić sobie z takimi przypadkami?

Brak umiejętności radzenia sobie z negatywnymi emocjami może skutkować angażowaniem się w zachowania polegające na uszkadzaniu własnego ciała. Samookaleczanie to zjawisko występujące najczęściej u dzieci i młodzieży.…
16.03.2020
5 min.
Ciałopozytywna terapia / Instagram
Magdalena Bury

Czego nie mówić osobie z depresją? Sara Cicherska z „Ciałopozytywnej terapii” na Instagramie opublikowała wzruszający post

Ktoś w twoim otoczeniu zmaga się z depresją? Czasami nie wiesz jak się zachować? Sara Cicherska, prowadząca profil "Ciałopozytywna terapia" ma kilka rad. Dziewczyna właśnie postanowiła podzielić się z obserwującymi swoją…
07.01.2020
6 min.
istockphoto.com
Magdalena Bury

Co 40 sekund na świecie ktoś odbiera sobie życie. Jak zareagować, gdy ktoś powie, że chce się zabić?

17.09.2019
6 min.