Aktualności

Najnowsze

Kobieta skacze na skakance
Ewa Wojciechowska

„Bądź bardzo uważna na to, czy idziesz siku przed treningiem, w trakcie i zaraz po. Bo są to niepokojące objawy” – apeluje Pani Fizjotrener

"Na treningu nie chodzimy siku!" - ostrzega fizjoterapeutka Gosia Włodarczyk. Ekspertka, znana w mediach społecznościowych jako Pani Fizjotrener, podkreśla, że wiele kobiet podczas ćwiczeń może odczuwać ucisk na pęcherz. Jest to…
21.03.2023
3 min.
Chora kobieta siedzi w łóżku
Ewa Wojciechowska

Trwa jeden z najcięższych sezonów grypowych. Tak źle nie było od ponad dziesięciu lat

Od września 2022r. liczba osób z objawami grypy wyniosła 4,76 mln. Z powodu choroby ponad 27 tys. osób trafiło do szpitala, a 114 zmarło. "To ponad 100 śmierci, tragedii ludzkich, których można było w znaczącym odsetku uniknąć"…
20.03.2023
4 min.
Aleksandra Tchórzewska

Sześć pokoleń na jednym zdjęciu. Seniorka rodu tuli swoją prapraprawnuczkę

98-letnia Cordelia Mae Hawkins doczekała się 623 potomków. Jej pierwsze spotkanie ze swoją najmłodszą, bo zaledwie 7- tygodniową prapraprawnuczką zostało uwiecznione na zdjęciu. Fotografia, na której widzimy przedstawicielki…
20.03.2023
3 min.
Marta Niedźwiecka

Seks was nie odchudzi. I bardzo dobrze!

Dziki seks to setki spalonych kalorii? Bzdura. Powiedzmy to sobie wprost: od seksu spektakularnie schudnąć się nie da. I bardzo dobrze! Bo i nie do tego służy. Kalorie spalamy, biegając i trenując, a do łóżka idziemy dla przyjemności.
19.03.2023
3 min.
Kobieta i mężczyzna
Marta Witkowska

Czy to, że czasem nie chcecie się przytulać, jest powodem do zmartwienia? Kilka faktów o związkach i (nie)przytulaniu

„Przytulanie jest zdrowe”! Jest ważniejsze od seksu, zachwyca naukowców, a świat stawia je na piedestale. Lecz czasem nie chcemy przytulać się w związku. Czy to my powinniśmy się martwić, że coś z nami nie tak, czy może…
19.03.2023
7 min.
10 patentów dla alergika
Joanna Germak

10 patentów dla alergika. Jak nie dać się alergii?

Wraz z wiosną nadeszły przykre czasy dla alergików. Zaczyna się: kichanie, prychanie, bóle głowy, katar, opuchnięte, łzawiące oczy, zmęczenie. Co robić, żeby choć trochę nacieszyć się wiosną?
19.03.2023
4 min.
Ewa Wojciechowska

„O, jakie cycuszki”, „Jutro ci włożę”. Raport Instytutu Zamenhofa dotyczący molestowania dziennikarek przedstawia szokujące dane i historie

Co druga dziennikarka w Polsce doznała molestowania lub przemocy na tle seksualnym. Raport z najnowszego badania Instytutu Zamenhofa obnaża przerażającą skalę zjawiska. Przemoc seksualna wydaje się być wpisana w rytm pracy w…
17.03.2023
6 min.
Znak ewakuacyjny
Maja Święcicka

7 kroków, by pokonać atak paniki. Jak się zachować, kiedy spotyka dziecko albo kogoś bliskiego?

Atak paniki jest niekontrolowaną reakcją na sytuacje. Osoby cierpiące na napady lękowe powinny w sytuacji lęku znaleźć bezpieczne miejsce, uspokoić emocje, określić przyczynę i to, co się stało. Oto pierwsza pomoc krok po kroku.
17.03.2023
5 min.
Katarzyna Milewska

5 fit dziewczyn – 5 najlepszych ćwiczeń na pośladki

Każdy specjalista od fitnessu ma swoją niezawodną receptę na piękne pośladki. Oto 5 fit dziewczyn – trenerki, joginki i blogerki - i ich ukochane ćwiczenia na wyrzeźbienie tej wyjątkowej części ciała. Wybierajcie i ćwiczcie…
17.03.2023
4 min.
Agnieszka Radziszowska

Wiosna czai się za rogiem. Czas wzmocnić odporność po zimie! Podpowiadamy, jak to zrobić

Po dzieciach wiosennego przesilenia nie widać, nie znaczy to jednak, że zima wcale nie odbiła się na funkcjonowaniu ich organizmów. Brak słońca, mało zabawy na powietrzu, nie zawsze zdrowy jadłospis i liczne infekcje: to wszystko z…
17.03.2023
3 min.
Aleksandra Tchórzewska

Paulina Porizkova odpowiada na hejt: „Nie próbuję reprezentować wszystkich kobiet w moim wieku. Jak mogłabym?”

Gdy blisko 58-letnia Paulina Porizkova zamieszczała na Instagramie swoje zdjęcie w czarnej bieliźnie, uśmiechnięta, zadowolona i pewna siebie - pewnie nie spodziewała się przeczytać na swój temat tylu cierpkich słów. Ale jak się…
17.03.2023
4 min.
Kobieta skacze
Ewa Wojciechowska

Dlaczego dorośli nie powinni przestawać skakać? Wyjaśnia Basia Tworek

"Skakanie to jedna z pierwszych rzeczy, które przestajemy robić w dorosłości. Tymczasem to ważna odmładzająca i ujędrniająca nasze tkanki aktywność" - podkreśla Basia Tworek, psycholożka i nauczycielka jogi. Ekspertka…
17.03.2023
4 min.
Aleksandra Tchórzewska

Nie pije od kilku lat, ale nadal słyszy o sobie, że „musiał być pijany”. Ben Affleck o stygmatyzowaniu przez społeczeństwo

Coraz więcej celebrytów dokonuje coming outu dotyczącego różnych sfer ich życia. Jednym z nich jest aktor Ben Affleck, który otwarcie opowiadał o swojej walce z różnymi nałogami. Teraz zastanawia się, czy szczerość popłaca.…
17.03.2023
3 min.
Kobiety w laboratorium
Ewa Wojciechowska

Biobójcze nanokompozyty pomogą w walce z drobnoustrojami. Niezwykłe dokonanie naukowców z PAN

Naukowcy z Instytutu Fizyki Jądrowej Polskiej Akademii Nauk stworzyli biobójcze nanokompozyty. Cząsteczki te są zdolne samodzielnie zabijać mikroorganizmy oraz zapobiegać rozwojowi ich kolonii. To sposób na walkę z bakteriami…
16.03.2023
3 min.
Czesław Mozil i Dorota Mozil
Ewa Wojciechowska

Czesław Mozil wprost o świadomej bezdzietności: „Ja nie dorosnę, nie będę ojcem”

"Ja się cieszę, że nasze życie się potoczyło tak, jak jest teraz" - mówił Czesław Mozil. Muzyk i jego żona Dorota Mozil wyznali, że nie zamierzają decydować się na dziecko. Jak przyznał artysta, choć często słyszy, że…
16.03.2023
4 min.
Kobieta trzyma telefon w ręce i uśmiecha się
Ewa Wojciechowska

Polacy nie rozstają się z telefonem. Niepokojące wyniki nowatorskiego badania

Ogólnopolskie wyniki z Badania Higieny Cyfrowej 2022 pokazują wstrząsający obraz poziomu higieny cyfrowej polskiego społeczeństwa. Polacy nie rozstają się ze smartfonem i nie kontrolują czasu spędzonego przed ekranem. "Wielu…
16.03.2023
5 min.