Ewa Sawa Kto i kiedy powinien stosować dietę eliminacyjną? Dieta eliminacyjna wyklucza składniki wywołujące niekorzystne efekty w organizmie w celu wykrycia przyczyn lub leczenia skutków nadwrażliwości pokarmowej. Diagnostyczna dieta eliminacyjna wymaga specjalnej procedury i obserwacji;… 24.04.2023 5 min.
Zuzanna Kowalewska Indeks glikemiczny a zdrowie – czy warto stosować dietę o niskim IG? Indeks glikemiczny jest tabelą produktów spożywczych informującej nas o zawartości cukrów w danym produkcie. Dzięki takiej tabeli wiele osób układa dla siebie lub też dla swoich podopiecznych dietę. 19.04.2023 8 min.
Zuzanna Kowalewska Dieta wątrobowa – co można na niej jeść, a co wykluczyć? Co na NAFLD 30.03.2023 7 min.
Ewa Sawa Dieta bogatoresztkowa – na czym polega i kiedy ją stosować? Dieta bogatoresztkowa opiera się na produktach roślinnych, zapewniających takie ilości błonnika pokarmowego, które pokrywają lub przekraczają zapotrzebowanie na ten składnik. Źródłem błonnika są nieprzetworzone lub minimalnie… 21.03.2023 5 min.
Ewa Sawa Dieta bezglutenowa – dla kogo jest wskazana i co jeść? Dieta bezglutenowa przeznaczona jest dla osób z celiakią – chorobą autoimmunologiczną o podłożu genetycznym, która skutkuje upośledzonym wchłanianiem składników odżywczych. Dlatego też dieta w tej chorobie wyklucza wszelkie… 19.03.2023 6 min.
Patrycja Nawojowska Pierś z indyka – skład, wartości odżywcze, przepisy z filetem z indyka 06.09.2022 4 min.
Natalia Suchocka Olej MCT – działanie, stosowanie, jaki wybrać, cena Tłuszcz, który odchudza? Jak się okazuje, jest to możliwe. Takie właściwości posiada olej MCT, który wyróżnia się specyficzną budową chemiczną. Dzięki niej pozytywnie i wielopłaszczyznowo wpływa na ludzki organizm. W jaki… 14.05.2021 7 min.
Aneta Wawrzyńczak Solvita Bułka: Kiedy weszłam w ketozę, poczułam, jakby mi ktoś zdjął z mózgu kołdrę, pojawiła się „świetlistość” umysłowa Wokół diety ketogenicznej narosło wiele szkodliwych mitów. Rozprawiają się z nimi dwie doświadczone ketogeniczki Solvita Bułka i Karolina Malina. 05.04.2021 12 min.
Dorota Zabrodzka „Jedząc duże ilości mięsa, sami 'okradamy się’ z wapnia”. Dietetyczka Monika Dziemidowicz o osteoporozie, cichym złodzieju kości W osteoporozie ubywa tkanki kostnej, a zniszczone kości zaczynają przypominać sito. Czy jedząc ryby z ośćmi i sproszkowane skorupki jajek, można zatrzymać chorobę? Pytamy o to dietetyczkę Monikę Dziemidowicz. 11.12.2020 7 min.
Ewa Sawa Dieta lekkostrawna – efekty, zasady, przeciwwskazania Dieta lekkostrawna pozbawiona jest ciężkostrawnych produktów i dań, stosowana głównie w zaburzeniach i chorobach układu trawienia. Wyklucza lub znacznie ogranicza jedzenie potraw smażonych, tłustych, powodujących wzdęcia i… 16.06.2020 3 min.
Adrian Dąbek Dieta przy chorobach autoimmunologicznych. Rozmowa z dr Hanną Stolińską Choroby autoimmunologiczne - zapada na nie coraz więcej kobiet. Choroby tarczycy, łuszczyca, toczeń, celiakia, insulinooporność, cukrzyca - jak możemy się wesprzeć dietą przy tych schorzeniach? O właściwym odżywianiu przy… 10.06.2020 1 min.
Małgorzata Różańska DASH – czyli dieta dla nadciśnieniowców. Jak wygląda? Jeśli chorujesz na nadciśnienie, koniecznie zmień swój dotychczasowy styl życia i dietę. To niezbędne nawet wtedy, gdy już stosujesz farmakologiczne leczenie nadciśnienia. Co konkretnie zmienić w diecie, by sobie pomóc? 18.01.2020 6 min.
Katarzyna Głuszak Bóle stawów – jak leczyć? Jak można wspomóc się dietą? Bóle stawów to problem uciążliwy dla pacjenta. Mogą być objawem nie tylko problemów z układem ruchu, lecz również symptomem wielu innych schorzeń. Jakie objawy dają chore stawy, jakie są rodzaje tego bólu stawów. Sprawdzamy,… 03.01.2020 6 min.
Ewa Wojciechowska Dietetyczny anty-ranking. Których diet promowanych przez celebrytów lepiej unikać? Zobacz, co mówią specjaliści 18.02.2019 6 min.
Agnieszka Wawrzaszek Dieta przy Hashimoto ‒ jaką stosować dietę przy niedoczynności tarczycy? 29.10.2018 4 min.
Ewa Sawa Dieta bezlaktozowa – zasady, efekty, wskazania, przeciwwskazania Dieta bezlaktozowa przeznaczona jest dla osób z nietolerancją laktozy. Wyklucza lub ogranicza zawierające ją produkty mleczne. 15.01.2013 3 min.