Przejdź do treści

Atopowe zapalenie skóry a dieta

Atopowe zapalenie skóry a dieta
Atopowe zapalenie skóry a dieta
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Ciepłe mleko na bezsenność?
Ciepłe mleko na bezsenność?
5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku
5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku
Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko - dlaczego warto pozwolić dziecku się brudzić?
Brudne dziecko to szczęśliwe dziecko – dlaczego warto pozwolić dziecku się brudzić?
Witamina D - jak przyjmować i czego unikać?
Witamina D – jak przyjmować i czego unikać?
Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?
Tłuszcze czy węglowodany – co nas usypia?

Atopowe zapalenie skóry to choroba, której podłoża doszukuje się w genach danej osoby. Dolegliwość jest czasami trudna do rozpoznania, w celu jej ustalenia konieczna jest wizyta u dobrego dermatologa lub alergologa. Do najczęściej występujących objawów atopowego zapalenia skóry zalicza się występowania zmian, świąd, suchość skóry, rogowacenie naskórka. Bardzo istotnym w leczeniu tego schorzenia jest wprowadzenie odpowiedniej diety. Jakich produktów należy unikać? Czym jest dieta eliminacyjna i jak przebiega? Co koniecznie powinno znaleźć się w jadłospisie chorego na atopowe zapalenie skóry?

Co warto wprowadzić do diety przy atopowym zapaleniu skóry?

Pacjenci z atopowym zapaleniem skóry powinni zadbać o odpowiednie nawodnienie swojego organizmu. Dzięki większemu spożyciu wody każdego dnia, po pierwsze: składniki odżywcze docierają szybciej do wszystkich komórek, po drugie: skóra staje się bardziej miękka i nawilżona. Optymalne spożycie wody powinno wynosić od około 2 do nawet 3 litrów na dobę. Sucha skóra to jeden z największych problemów, który dotyka osoby z AZS. Ciało jest szorstkie, ściągnięte i nieprzyjemne w dotyku. Pacjentom zaleca się również wprowadzenie do diety oleju z wiesiołka, który wpływa pozytywnie na gęstość oraz elastyczność skóry. Osoby z AZS muszą zadbać również o wprowadzenie do swojej diety większej dawki witaminy E. Można znaleźć ją między innymi w płatkach owsianych, kiełkach zbóż, migdałach i w zielonym groszku. Chory musi zadbać również o suplementację witaminy B i C. Witamina B jest odpowiedzialna za łagodzenie objawów, a witamina C wpływa korzystnie na zmniejszenie obrzęku i zaczerwienienia. Substancje można znaleźć w takich produktach jak oliwa z oliwek, kukurydza, ryż, czy nawet szpinak.

Jakich produktów powinna unikać osoba, która boryka się z AZS?

W przypadku AZS warto zainteresować się dietą eliminacyjną. Ten sposób żywienia polega na wyeliminowaniu konkretnych składników z jadłospisu na okres 3-6 miesięcy. W czasie eliminacji należy obserwować swój organizm i zmiany skórne. Jeżeli problem swędzącej i podrażnionej skóry stanie się lżejszy — pewne produkty warto wykluczyć na stałe. Osoby z AZS powinny wykluczyć ze swojego codziennego menu mleko krowie oraz kozie pod każdą postacią. Produkty mleczne, które alergenne Warto zrezygnować również ze spożywania sztucznych barwników oraz aromatów. Pacjenci z AZS muszą wyeliminować pomidory, margarynę, owoce morza, ryby oraz czekoladę — zarówno zwykłą, jak i gorzką. Warto zrezygnować również z jajek. Uczulenie bardzo często powodują również orzechy, zwłaszcza ziemne, nasiona soi i pszenica.

Osoby, u których potwierdzi się wystąpienie AZS, koniecznie muszą zadbać nie tylko o stosowane preparaty, lekarstwa i maści, ale i o swoją dietę. Dieta eliminacyjna pomoże sprawdzić, czy czynnikiem wywołującym chorobę nie jest jeden z produktów spożywczych. Efekty stosowania diety eliminacyjnej mogą pojawić się dopiero po kilku tygodniach, dlatego nie można poddawać się na samym początku. Jeżeli po dłuższym czasie, np. po odstawieniu mleka — nie będzie widać praktycznie żadnej poprawy, należy wyeliminować kolejny produkt. Oprócz wprowadzenia odpowiedniego sposobu żywienia niezwykle istotne jest to, aby pacjent nie drapał swojej skóry. Świąd powoduje uporczywe drapanie, które prowadzi do podrażnień, a w konsekwencji do drapania naskórka. AZS bardzo często towarzyszy również obniżona odporność, a w rozdrapanych miejscach lubią powstawać infekcje.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

Żółte paznokcie u nóg i rąk. Jakie są ich przyczyny i jak je leczyć?

Żółte paznokcie u nóg i rąk. Jakie są ich przyczyny i jak je leczyć?

Dieta w czasie kwarantanny - jak wzmocnić organizm i nie przytyć?

Dieta w czasie kwarantanny – jak wzmocnić organizm i nie przytyć?

Dieta bananowa - zasady i efekty

Dieta bananowa – zasady i efekty

Matka trzyma na rękach niemowlę

Mokre opatrunki w walce z AZS u dzieci. Dlaczego warto je stosować? Wyjaśnia alergolożka

Dieta FODMAP - na czym polega, produkty, tabela, przepisy

Dieta FODMAP – na czym polega? Czy każdy może skorzystać?

Czy alkohol tuczy?

Czy alkohol tuczy? Zbyt częste spożywanie alkoholu pogarsza wydolność, ale co ze spalaniem tkanki tłuszczowej?

Kwercetyna - ważny składnik diety

Kwercetyna – ważny składnik diety

Wielkanoc w wersji fit. Podpowiadamy, jak nie stracić zdrowych nawyków w święta

Wielkanoc w wersji fit. Podpowiadamy, jak nie stracić zdrowych nawyków w święta

Pektyny w diecie i medycynie

Pektyny w diecie i medycynie

Zycie z AZS

„Brak akceptacji nie jest zadręczaniem się, ale sprzeciwem wobec tej przypadłości. Ten sposób mnie napędza, by szukać sposobów na jej ujarzmienie” – mówi Julia Kotlarz zmagająca się z AZS

AZS a koronawirus / freepik

Koronawirus jest szczególnie groźny dla pacjentów z AZS ze współistniejącą astmą. Tu wiek pacjenta nie ma żadnego znaczenia

Przełam się

Nie daj się i przełam się! Co zrobić, kiedy nie widać efektów ćwiczeń i diety?

Ćwiczę, ale wciąż nie chudnę. Dlaczego tak się dzieje? Oto odpowiedź!

Ćwiczę, ale wciąż nie chudnę. Dlaczego tak się dzieje? Oto odpowiedź!

Atopowa skóra i częsta dezynfekcja rąk. Poznaj metody na poprawę stanu podrażnionej skóry

Atopowa skóra i częsta dezynfekcja rąk. Poznaj metody na poprawę stanu podrażnionej skóry

Co może zaostrzać AZS? Mamy odpowiedź eksperta

Co może zaostrzać AZS? Mamy odpowiedź eksperta

500 kcal mniej każdego dnia. W jaki sposób tego dokonać?

500 kcal mniej każdego dnia. W jaki sposób tego dokonać?

Kobieta je lody

7 dietetycznych mitów. O których definitywnie możesz zapomnieć?

10 nieznanych faktów o atopii. Mogą naprawdę zaskoczyć

10 nieznanych faktów o atopii. Mogą naprawdę zaskoczyć

krewetki żródłem cynku

Cynk – rola, zapotrzebowanie, skutki niedoboru i nadmiaru, źródła

pęczek ziół

Dlaczego diety nie działają? Oto 5 psychologicznych powodów

Kobieta z chorym dzieckiem - mokowiscydoza

Mukowiscydoza, czyli „choroba słonego potu”. Pediatra wyjaśnia, co powinno jeść dziecko, które się z nią zmaga

Twarz kobiety

Dieta dla skóry. Masz problemy z cerą? Przeczytaj, co powinnaś jeść

pączki

Tłusty czwartek – jak go przeżyć? Oto kilka zasad dotyczących jedzenia słodyczy

pączki

Tłusty czwartek. Jak zjeść pączka i nie przytyć? Ile pączek ma kalorii?

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Co oznacza obniżona temperatura ciała i jakie są jej przyczyny? Kiedy spadek temperatury może być niebezpieczny?

Policzek kobiety z włókniakiem miękkim

Włókniak miękki ‒ jakie są jego przyczyny i jak się pozbyć takich zmian?

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?

Co oznacza ból pleców na dole i jakie podjąć leczenie, by go uśmierzyć?