Przejdź do treści

Nadczynność tarczycy – dieta, niefarmakologiczny model leczenia.

Złączone drewniane łyżki
Fot. doris_bredow / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
Pij wodę jesienią! Poznaj 4 najważniejsze powody, dla których warto to robić
Skąd się bierze nudny seks? Wyjaśnia Alicja Długołęcka
Kobieta siedzi przy stole z książką
Naukowcy odkryli przeciwciała, które niszczą stare komórki. Dzięki temu będzie można spowolnić procesy starzenia?
Zendaya
Zendaya wyznała, że social media wyzwalają u niej stany lękowe. „Staję się niespokojna, za dużo myślę i analizuję”
yoga twarzy joga
Joga dla twarzy. Ćwiczenia przywrócą skórze blask i wygładzą zmarszczki

Tarczyca to gruczoł regulujący metabolizm i gospodarkę pierwiastkową organizmu. Służy on do syntezy hormonów, a w tym T3 (trójjodotyroniny), T4 (tyroksyny) i kalcytoniny. Zaburzenia w pracy gruczołu powodują szereg nieprzyjemnych objawów. Nadczynność tarczycy to stan nadprodukcji hormonów. Leczenie farmakologiczne patologii wymaga specjalistycznej interwencji lekarza. Jednak wspomaganie leczenia nadczynności, dietą  również przynosi zadowalający efekt.

Dieta przy nadczynności tarczycy to jeden z niefarmakologicznych sposobów na zadbanie o zdrowie. Warto wiedzieć jakie produkty stosować i w jaki sposób układać jadłospis, aby dostarczyć do organizmu odpowiednich substancji.

Nadczynność tarczycy – na czym polega?

Nadczynność tarczycy to stan nadmiernej produkcji hormonów tego narządu. Choroba wynika z wielu przyczyn. Niekiedy stanowi wynik zbyt obfitej kuracji opierającej się o hormony tarczycowe.

Stan patologiczny uwarunkowany jest nadmierną pracą gruczołu, bądź przysadki mózgowej, która produkuje hormon TSH. To on stanowi pośredni informator, który przekazuje sygnał do produkcji aktywnych hormonów tj. T4 (tyroksyny), która następnie zamienia się w T3 (trójjodotyroninę).

Nadprodukcja hormonów wywołuje szereg objawów w zakresie pracy serca, układu pokarmowego i gospodarki wapniowo-fosforanowej Są to m.in.:

  • tachykardia,
  • nadmierne pocenie się,
  • zaburzenia snu,
  • niechęć do wysiłku intelektualnego,
  • wzmożona pobudliwość nerwowa,
  • duszność,
  • nietolerancja gorąca,
  • utrata masy ciała,
  • wytrzeszcz oczu.

Nadczynność tarczycy – dieta – czy faktycznie działa?

Leczenie choroby jest szczególnie uciążliwe, gdyż wymaga specjalistycznej interwencji lekarskiej. Chorobę leczy się środkami farmaceutycznymi, w tym jodem reaktywnym. Dieta przy nadczynności tarczycy przyjmuje postać leczenia wspomagającego, które ma na celu uśmierzyć niektóre objawy oraz wspomóc regenerację organizmu.

W nadczynności szczególnie nieprzyjemną sprawą jest szybki spadek wagi. Dlatego głównym diety w nadczynności tarczycy jest zwiększona podaż kalorii, a w tym wszystkich składników odżywczych, które łagodzą objawy choroby.

Ocena stanu chorego jest niezwykle ważna w odniesieniu do układania jadłospisu. Zapotrzebowanie kaloryczne niekiedy wzrasta od 10 – 20%. Jednak zdarzają się przypadki, gdzie organizm potrzebuje, aż o 50% więcej kalorii.

Zobacz także

Dieta przy nadczynności tarczycy – ogólne zalecenia

Wystąpienie choroby może być uwarunkowane czynnikami żywieniowymi. Najczęściej mówi się o niedoborach selenu czy zaburzeniach w wykorzystaniu jodu. Nadczynność tarczycy, która najczęściej przyjmuje postać choroby Gravesa – Basedowa to dolegliwość o podłożu autoimmunologicznym. W dużej mierze zależy od równowagi oksydacyjnej organizmu. Dlatego, aby dieta w nadczynności tarczycy działała, konieczne jest przestrzeganie określonych zaleceń:

  • zwiększona podaż kaloryczna (nawet do 4000 kcal w przypadku poważnej choroby),
  • zwiększony udział białka w diecie nawet do 2g/kg m.c,
  • wysoka zawartość witamin antyoksydacyjnych: A, C, E (warto włączyć do jadłospisu: cytrusy, warzywa obfite w retinol: papryka, marchewka),
  • suplementacja selenem (dawka 200 mg/dobę wykazuje świetne efekty w zwalczaniu stanu zapalnego tarczycy),
  • leczenie jodem reaktywnym (interwencja lekarska),
  • unikanie produktów będących potencjalnym źródłem rtęci: tłuste ryby (rtęć jest antagonistą jodu, co powoduje jego nieefektywne działanie),
  • udział goitrogenów w diecie: orzeszki ziemne, kapusta biała, soja, tofu (goitrogeny wiążą jod, który w nadmiarze powoduje szereg objawów),
  • wykluczenie używek: kawy, papierosów, mocnej herbaty, silne przyprawy, coca-cola.

Dieta w nadczynności tarczycy – jadłospis

Śniadanie II Śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja
Omlet z warzywami (pomidor, ogórek) Orzechy włoskie, albo orzeszki ziemne Zupa brokułowa + Tortilla z kurczakiem i czerwoną fasolą Koktajl owocowy (banan, morela, limonka, mięta) Jogurt naturalny z płatkami owsianymi i wiśniami
Owsianka na mleku z orzechami włoskimi i malinami Pieczywo jasne z jajkiem na twardo + pomidor Pierś z indyka + biały ryż + kapusta biała gotowana Mieszanka orzechów ziemnych i pestek z dyni Sardynki w sosie pomidorowym z pieczywem chrupkim
Koktajl ananasowo -malinowy Bułki maślane z masłem orzechowym i dżemem Pieczony łosoś z brokułami, fasolą, i pastą z awokado Pieczywo jasne z twarogiem i rzodkiewką Hummus z warzywami

Nadczynność tarczycy – dieta bogata w jod

Hormony tarczycy pośrednio związane są z jodem. To on decyduje o efektywnej pracy gruczołu, dlatego niedobory pierwiastka są szczególnie niebezpieczne w przypadku niedoczynności, a w nadmiarze powoduje nadczynność. Jedną z przyczyn wystąpienia nadczynności są wole tarczycowe. Nie od dziś wiadomo, że jod wspomaga zwalczanie patologicznych tkanek, które wywołują niedobory hormonów.

W przypadku nadczynności, leczenie opiera się o jod reaktywny, który podawany w odpowiedniej ilości, trafia do tarczycy, a tam wiąże i niweluje rozrost guzowatych woli.

i
Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

5 sposobów na pogorszenie własnej odporności na jesień

RSV. Lekarze mówią o oddziałach, które pękają w szwach

„To nie COVID-19 i PIMS są dla nas wyzwaniem, tylko wirus RSV”. Lekarze mówią o oddziałach, które pękają w szwach

Twarz z trądzikiem różowatym

Trądzik różowaty – leczenie, objawy, dieta

Na wizytę do kardiologa trzeba zaczekać prawie 3 miesiące dłużej niż przed pandemią - wynika z raportu Fundacji Watch Health Care. To nie jedyny smutny wniosek badań

Na wizytę do kardiologa trzeba zaczekać prawie 3 miesiące dłużej niż przed pandemią – wynika z raportu Fundacji Watch Health Care. To nie jedyny smutny wniosek z badań

Rozpoczął się tydzień noblowski. Znamy laureatów w dziedzinie medycyny i fizjologii

Rozpoczął się tydzień noblowski. Znamy laureatów w dziedzinie medycyny i fizjologii

Naukowcy, którzy rozwinęli technologię mRNA, dostali „amerykańskiego Nobla”

Naukowcy, którzy rozwinęli technologię mRNA, dostali „amerykańskiego Nobla”

Spirometria - co to, normy, co wykrywa? Przebieg badania, przeciwwskazania

Spirometria – co to, normy, co wykrywa? Przebieg badania, przeciwwskazania

Kobieta z bolącym brzuchem

Przepuklina – co to jest, rodzaje, objawy i leczenie

Badanie

Przełom w diagnozowaniu Alzheimera! Algorytm opracowany przez litewskich naukowców wykrywa chorobę z prawie 100-procentową dokładnością

Bliźniaczki syjamskie

Izrael. Lekarze rozdzielili bliźniaczki syjamskie zrośnięte głowami

Zespół stresu pourazowego (PTSD) - co to, objawy, leczenie, jak pomóc

Zespół stresu pourazowego (PTSD) – co to, objawy, leczenie, jak pomóc

ilustracja wątroby w rękach lekarza, 3D

Bilirubina całkowita – norma, podwyższona. Jak ją obniżyć?

Kobieta leży w gabinecie lekarskim podłączona pod EEG

Badanie EEG – co wykrywa u dziecka i dorosłego? Wynik

Lekarz pobierający próbkę krwi aby sprawdzić czy pacjent jest chory na hemofilię

Hemofilia typu A, B i C – przyczyny, objawy i leczenie

Szybka utrata wagi – o czym może świadczyć nagłe chudnięcie?

Laborantka trzyma w ręku łańcuch genetyczny.

Zespół Edwardsa – jakie są przyczyny i objawy choroby?

Objawy alkoholizmu są szczególnie widoczne po odstawieniu tej substancji.

Alkoholizm – objawy, skutki, leczenie. Jak pomóc alkoholikowi?

Hirsutyzm, czyli nadmierna ilość owłosienia. Przyczyny, objawy i leczenie

Łatwo zasypiasz w dzień i nie śpisz w nocy? To może być narkolepsja. Sprawdź, jakie objawy ma to zaburzenie

Kobieta chora na sarkoidozę rozmawia z lekarką.

Sarkoidoza – objawy, leczenie, rodzaje. Co to jest?

Kury

Zgłoszono pierwszy przypadek ptasiej grypy H10N3 u człowieka

„Polski ład” ogłoszony. Co nowego w ramach działań w zakresie ochrony zdrowia?

Opieka paliatywna – na czym polega i jakie są jej rodzaje. Dla kogo jest przeznaczona taka forma opieki?

Opieka paliatywna – komfort w chorobie w starszym wieku. Na czym polega? Czy możemy się tego nauczyć?

Kobieta

Endorfiny – co to za hormony i co je wytwarza?

Najpopularniejsze

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Płatki kwiatków na otwartej dłoni

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

„Każdy orgazm jest czymś pięknym, jednak ten rodzaj orgazmu jest wyjątkowy”. Seksuolożka o kobiecym wytrysku

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

MCH – co to, podwyższone i poniżej normy. MCH w morfologii

przeziębiona kobieta

Żółty katar – objaw infekcji, którą trzeba leczyć. Jak pomóc dziecku a jak dorosłemu?

Torbiel - twarz kobiety z widocznymi krostkami

Torbiel – czym jest, gdzie występuje i czy jest groźna dla zdrowia?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

kobieta pijąca zioła

Naturalne odrobaczanie. Czy naprawdę wszyscy mamy pasożyty?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Badanie krwi AST - co to jest i jak interpretować wyniki?

Badanie krwi AST – co to jest i jak interpretować wyniki?