Przejdź do treści

Nadczynność tarczycy – dieta, niefarmakologiczny model leczenia.

Złączone drewniane łyżki
Fot. doris_bredow / stock.adobe.com
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
kobieta z bólem głowy
Zatokowy ból głowy – jak go rozpoznać i leczyć?
dynia
Dynia to królowa metamorfoz. Tym razem proponujemy ją nafaszerować
kobieta w lustrze
Kilka słów o akceptowaniu swojego ciała
Domowa przyprawa korzenna
Domowa przyprawa korzenna. Można jej używać nie tylko do pieczenia!
środki antykoncepcyjne
Antykoncepcja skrojona na miarę. Ginekolożka omawia wszystkie metody antykoncepcji

Tarczyca to gruczoł regulujący metabolizm i gospodarkę pierwiastkową organizmu. Służy on do syntezy hormonów, a w tym T3 (trójjodotyroniny), T4 (tyroksyny) i kalcytoniny. Zaburzenia w pracy gruczołu powodują szereg nieprzyjemnych objawów. Nadczynność tarczycy to stan nadprodukcji hormonów. Leczenie farmakologiczne patologii wymaga specjalistycznej interwencji lekarza. Jednak wspomaganie leczenia nadczynności, dietą  również przynosi zadowalający efekt.

Dieta przy nadczynności tarczycy to jeden z niefarmakologicznych sposobów na zadbanie o zdrowie. Warto wiedzieć jakie produkty stosować i w jaki sposób układać jadłospis, aby dostarczyć do organizmu odpowiednich substancji.

Nadczynność tarczycy – na czym polega?

Nadczynność tarczycy to stan nadmiernej produkcji hormonów tego narządu. Choroba wynika z wielu przyczyn. Niekiedy stanowi wynik zbyt obfitej kuracji opierającej się o hormony tarczycowe.

Stan patologiczny uwarunkowany jest nadmierną pracą gruczołu, bądź przysadki mózgowej, która produkuje hormon TSH. To on stanowi pośredni informator, który przekazuje sygnał do produkcji aktywnych hormonów tj. T4 (tyroksyny), która następnie zamienia się w T3 (trójjodotyroninę).

Nadprodukcja hormonów wywołuje szereg objawów w zakresie pracy serca, układu pokarmowego i gospodarki wapniowo-fosforanowej Są to m.in.:

  • tachykardia,
  • nadmierne pocenie się,
  • zaburzenia snu,
  • niechęć do wysiłku intelektualnego,
  • wzmożona pobudliwość nerwowa,
  • duszność,
  • nietolerancja gorąca,
  • utrata masy ciała,
  • wytrzeszcz oczu.

Nadczynność tarczycy – dieta – czy faktycznie działa?

Leczenie choroby jest szczególnie uciążliwe, gdyż wymaga specjalistycznej interwencji lekarskiej. Chorobę leczy się środkami farmaceutycznymi, w tym jodem reaktywnym. Dieta przy nadczynności tarczycy przyjmuje postać leczenia wspomagającego, które ma na celu uśmierzyć niektóre objawy oraz wspomóc regenerację organizmu.

W nadczynności szczególnie nieprzyjemną sprawą jest szybki spadek wagi. Dlatego głównym diety w nadczynności tarczycy jest zwiększona podaż kalorii, a w tym wszystkich składników odżywczych, które łagodzą objawy choroby.

Ocena stanu chorego jest niezwykle ważna w odniesieniu do układania jadłospisu. Zapotrzebowanie kaloryczne niekiedy wzrasta od 10 – 20%. Jednak zdarzają się przypadki, gdzie organizm potrzebuje, aż o 50% więcej kalorii.

Zobacz także

Dieta przy nadczynności tarczycy – ogólne zalecenia

Wystąpienie choroby może być uwarunkowane czynnikami żywieniowymi. Najczęściej mówi się o niedoborach selenu czy zaburzeniach w wykorzystaniu jodu. Nadczynność tarczycy, która najczęściej przyjmuje postać choroby Gravesa – Basedowa to dolegliwość o podłożu autoimmunologicznym. W dużej mierze zależy od równowagi oksydacyjnej organizmu. Dlatego, aby dieta w nadczynności tarczycy działała, konieczne jest przestrzeganie określonych zaleceń:

  • zwiększona podaż kaloryczna (nawet do 4000 kcal w przypadku poważnej choroby),
  • zwiększony udział białka w diecie nawet do 2g/kg m.c,
  • wysoka zawartość witamin antyoksydacyjnych: A, C, E (warto włączyć do jadłospisu: cytrusy, warzywa obfite w retinol: papryka, marchewka),
  • suplementacja selenem (dawka 200 mg/dobę wykazuje świetne efekty w zwalczaniu stanu zapalnego tarczycy),
  • leczenie jodem reaktywnym (interwencja lekarska),
  • unikanie produktów będących potencjalnym źródłem rtęci: tłuste ryby (rtęć jest antagonistą jodu, co powoduje jego nieefektywne działanie),
  • udział goitrogenów w diecie: orzeszki ziemne, kapusta biała, soja, tofu (goitrogeny wiążą jod, który w nadmiarze powoduje szereg objawów),
  • wykluczenie używek: kawy, papierosów, mocnej herbaty, silne przyprawy, coca-cola.

Dieta w nadczynności tarczycy – jadłospis

Śniadanie II Śniadanie Obiad Podwieczorek Kolacja
Omlet z warzywami (pomidor, ogórek) Orzechy włoskie, albo orzeszki ziemne Zupa brokułowa + Tortilla z kurczakiem i czerwoną fasolą Koktajl owocowy (banan, morela, limonka, mięta) Jogurt naturalny z płatkami owsianymi i wiśniami
Owsianka na mleku z orzechami włoskimi i malinami Pieczywo jasne z jajkiem na twardo + pomidor Pierś z indyka + biały ryż + kapusta biała gotowana Mieszanka orzechów ziemnych i pestek z dyni Sardynki w sosie pomidorowym z pieczywem chrupkim
Koktajl ananasowo -malinowy Bułki maślane z masłem orzechowym i dżemem Pieczony łosoś z brokułami, fasolą, i pastą z awokado Pieczywo jasne z twarogiem i rzodkiewką Hummus z warzywami

Nadczynność tarczycy – dieta bogata w jod

Hormony tarczycy pośrednio związane są z jodem. To on decyduje o efektywnej pracy gruczołu, dlatego niedobory pierwiastka są szczególnie niebezpieczne w przypadku niedoczynności, a w nadmiarze powoduje nadczynność. Jedną z przyczyn wystąpienia nadczynności są wole tarczycowe. Nie od dziś wiadomo, że jod wspomaga zwalczanie patologicznych tkanek, które wywołują niedobory hormonów.

W przypadku nadczynności, leczenie opiera się o jod reaktywny, który podawany w odpowiedniej ilości, trafia do tarczycy, a tam wiąże i niweluje rozrost guzowatych woli.

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

kobieta na zakupach spożywczych

Dietetyczka kontra singielka, czyli o błędach jednoosobowych zakupów

zestresowana kobieta

Stres oksydacyjny – z czego wynika i jak sobie z nim poradzić?

damskie dłonie i stopy

Skręcona kostka – jak wyglądają objawy? Jakie są sposoby leczenia?

Kobieta z bólem w kolanie podczas chodzenia

Ból kolana przy chodzeniu a infekcje bakteryjne i choroby stawów

10 produktów łagodzących objawy menopauzy

kobieta szykująca posiłek

Co należy uwzględnić przygotowując się do zmiany diety? Podpowiada dietetyczka, Paulina Jamrozik

nogi w podkolanówkach

Ból kolana przy zginaniu, chodzeniu i wchodzeniu po schodach – jakie są przyczyny? Jak leczyć?

kobieta z bólem żeber

Złamane żebra – przyczyny, leczenie i rehabilitacja. Czy możliwe są powikłania?

Kobieta leży na trawie, przytula psa

Koenzym Q10 – kto go potrzebuje?

kobieta z bolącą nogą

Złamana noga – jak wyglądają objawy? Pierwsza pomoc i rehabilitacja

Danie z łososiem

Dieta a depresja. Dietetyczka wymienia składniki, które wpływają na nasz nastrój

kobieta pijąca koktajl

„Czysta micha” wcale nie taka czysta! Dlaczego trend „clean eating” przynosi więcej szkody niż pożytku?

Jagoda acai. Jej systematyczne spożywanie może poprawić wydolność układu odpornościowego

Przygotowywanie herbaty na przeziębienie z imbirem, miodem, czosnkiem, cytryną

Imbir na przeziębienie – jak go wykorzystać, aby skutecznie pozbyć się choroby?

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

5 konsekwencji chodzenia do pracy z grypą

„Udowodniono, że kawa wykazuje szereg prozdrowotnych działań na pracę organizmu, dlatego znalazła się piramidzie prawidłowego żywienia”- mówi dr Agnieszka Jarosz

dziecko z rotawirusem

Rotawirus u dzieci i niemowląt – jakie daje objawy?

Jan Szyszko zmarł prawdopodobnie na zatorowość płucną

Jan Szyszko nie żyje. Przyczyną śmierci była prawdopodobnie zatorowość płucna. Jak wyglądają objawy i leczenie zatorowości płucnej?

„Odchudzam się, a nie chudnę!”. Brzmi znajomo? Dowiedz się, z czego to może wynikać

5 zdrowotnych „prawd”, które trzeba wysłać na emeryturę

kaszel

Przyczyny i sposoby radzenia sobie z kaszlem w czasie ciąży

Dieta kopenhaska - jej wady i zalety

„Z odchudzaniem dietami cud jest jak z lotto. Rozsądni ludzie grają, choć wiedzą, że szanse na wygraną są znikome. Tak samo jest z dietą kopenhaską” – mówi Justyna Markowska, dietetyczka i psychodietetyczka

Darmowe diety NFZ okiem dietetyka. Czy warto je stosować?

Wypadają ci włosy, łamią się, są suche lub rosną tam, gdzie nie powinny? Zobacz, co włosy mówią o twoim zdrowiu

Najpopularniejsze

8 rzeczy, których organizm kobiety nie wybacza po 30-tce

dziewczyna trzyma blistry z witaminami

11 witamin i minerałów, których potrzebujesz, gdy masz 20, 30, 40, 50 lat

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Co robić, aby przenieść doznania na wyższy poziom?

Sandra Kubicka

Sandra Kubicka: nigdy już nie powiem, że jestem w stu procentach zdrowa, nawet jeśli kiedyś będę czuła się lepiej

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

pms

„O PMS lubi się żartować, bo to przecież tylko gorsze dni kobiety. Tymczasem u podłoża PMS leży nierównowaga hormonalna”. Jak na nią wpłynąć, tłumaczy dietetyczka i naturopatka Monika Skuza

„Wyjście z toksycznego związku nie łatwe, ale jest możliwe. I trzeba to zrobić. Dla siebie”. Dr Bogdan Stelmach o niezdrowych relacjach w parze

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

Mama zakleja plaster dziekcu. Na zdjeciu widoczne dłonie na drewnianym stole

Zastrzał – 7 domowych sposobów jak sobie z nim poradzić

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

kobieta, leżąca na łóżku, z bolącym brzuchem

Jak rozpoznać zakażenie owsikami? Czy pasożytów można pozbyć się domowymi sposobami?

Regeneracja organizmu po odstawieniu alkoholu. Sprawdź, jakie są efekty, kiedy zrezygnujesz z weekendowego drinka

sen

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.