20.07.2020
Odchudzanie – strona 3
500 kcal „na masę” i „na redukcję”. Zobacz, czym różnią się proponowane przez dietetyka posiłki
Dlaczego najtrudniej jest zrzucić kilka ostatnich kilogramów? Naukowcy mają odpowiedź
Czym jest rotacja węglowodanami i jaki ma wpływ na naszą sylwetkę?
Zmieniłaś dietę, bo chcesz schudnąć? Te objawy mogą świadczyć o tym, że coś poszło nie tak
10 sezonowych owoców i warzyw, które pomogą ci schudnąć. Na które postawić?
Dieta jajeczna – bezpieczna i skuteczna, czy szkodliwa i monotonna?
Czarna soczewica to samo zdrowie. Wypróbuj przepis z pomidorami
Ćwiczenia odchudzające – jak ćwiczyć, żeby schudnąć?
Czy dieta witariańska jest zdrowa? Wyjaśniają żywieniowcy z profilu „Dietetyka nie na żarty”
„Nie sądziłam, że jestem w stanie stworzyć takie miejsce w sieci. Cieszę się, że społeczność bloga tworzą osoby życzliwe, potrafiące z szacunkiem myśleć o drugim człowieku” – mówi Janina Bąk, znana jako Janina Daily
Jak nie popełniać błędów dotyczących porcji jedzenia? Podpowiadamy
Tych produktów lepiej unikaj. Na bank sprawią, że przytyjesz
Chcesz schudnąć? Te produkty pomogą ci stłumić apetyt
Chcesz przejść na dietę ketogeniczną? Sprawdź, jakie zagrożenia może nieść za sobą
Co to jest laktoza? Czy produkty bez laktozy są zdrowsze?
Dieta ketogeniczna. Jakie są zasady? Czy każdy może stosować dietę ketogeniczną?
Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne
Czy ziemniaki rzeczywiście tuczą? Trener personalny wyjaśnia to na dobrym przykładzie
Jakie są główne problemy Polaków związane z odżywianiem? Odpowiada dietetyczka
Diety. Jak przejść na wegetarianizm?
Dieta 800 kcal – jadłospis, efekty i przeciwwskazania
Dieta jogurtowa – efekty, opinie i przykładowy jadłospis
Czy dieta Dukana jest zdrowa? Co mówi dietetyczka?
Trening interwałowy – na czym polegają ćwiczenia interwałowe i jak często je wykonywać?
Najpopularniejsze diety – plusy i minusy. Co radzi dietetyczka?
IF dieta – efekty, zasady. Okno żywieniowe działa?
Zdrowe odżywianie. Czy dieta keto jest dla wszystkich? Wyjaśnia dietetyczka Marta Świtek
Zdrowe odżywianie. Jak znaleźć idealną dietę?
Kurkuma i jej właściwości. Zalety i przeciwwskazania
Chcesz się skutecznie odchudzać? Oto kilka pomocnych wskazówek
Podstawowa przemiana materii (PPM) – od czego zależy i jak ją obliczyć?
Dlaczego nie chudnę? Jak się zmotywować do odchudzania
Ćwiczenie wyobraźni pomoże ci schudnąć. To może być prostsze, niż ci się wydaje
Przepis na efekt jo-jo, czyli jak się nie odchudzać po zimie – radzi dietetyczka Anna Reguła
Ewa Sypnik-Pogorzelska i Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska: Jeśli nie zaczniemy odżywiać organizmu, a będziemy tylko bezmyślnie wrzucać na szybko przetworzone jedzenie, żadna cudowna „dieta” nie zadziała
Dieta selfie – na czym polega i czy wszyscy powinni z niej skorzystać? Wyjaśnia psychodietetyczka Justyna Markowska
„Istnieje takie przeświadczenie, że jak chorujemy na Hashimoto, to możemy zapomnieć o efektach odchudzania” – pisze Roksana Środa, dietetyczka
Figura po ciąży – blogerka zamieściła ważny wpis. „Z mojego brzucha mam troje nowych ludzi na świecie, jak mogłabym go nie lubić?”
5 najczęstszych błędów przy odchudzaniu
5 największych mitów o metabolizmie
Do tej pory traciłaś na wadze, a teraz stoisz w miejscu? Dietetyczka Emilia Cesarek wyjaśnia, jakie mogą być tego powody
Święta dla odchudzających się – na co zwrócić uwagę
Czy odchudzanie do świąt ma sens? Dietetyk odpowiada
Operacyjne zmniejszenie żołądka sposobem na nadwagę?
Produkty o niskim indeksie glikemicznym – sprawdź co jeść, a czego lepiej unikać
„Miałam łzy w oczach, kiedy rozmiarówka kończyła się na L, a ja nosiłam XXL. Do tego doprowadziłam się poprzez zajadanie smutków słodyczami” – mówi Jessica Meinhard
