12.07.2022
Odchudzanie – strona 2
Wegańskie lody jaglano-truskawkowe. Są prostsze, niż myślisz!
„Tłuszcz to nie to samo co tkanka tłuszczowa” – podkreśla dr Damian Parol i wyjaśnia różnice pomiędzy spalaniem tkanki tłuszczowej i utlenianiem tłuszczu
Gruba w głowie. „Schudłam 18 kg i poczułam się oszukana. Czekałam na wielką zmianę, a czułam się tylko gorzej”
6 produktów, których lepiej nie jeść przed 10 rano
Zdrowa, szybka przekąska z batatów i chipsy z jarmużu
Maria Nowak-Szabat: „Darujmy sobie bycie na bieżąco z nowinkami dietetycznymi. Sięgnijmy do starej Ajurwedy, by schudnąć i trwać w zgodzie ze sobą”
Co zrobić z ciastem po świętach? Podpowiada psychodietetyczka dr Anna Januszewicz
„Może pełnić ważną funkcję w zapobieganiu otyłości i insulinooporności”. O brązowej tkance tłuszczowej, którą warto mieć, mówi dr Iwona Boniecka
Tomasz Sekielski szczerze o uzależnieniu. „Wiedziałem że wyrządzam sobie krzywdę. Bałem się, że się już nie obudzę”
GIS wycofuje popularną herbatę. Powodem zanieczyszczenie tlenkiem etylenu
Dieta owsiankowa. Jest skuteczna, ale czy bezpieczna?
Zdarza ci się kompulsywnie objadać? Magda Hajkiewicz-Mielniczuk apeluje: Nie musisz się za to karać
„Nie traktuj odchudzania jako jedynego słusznego wyboru w drodze do zmiany nawyków. Popatrz na swoje ciało jak na maszynę, która potrzebuje paliwa” – apeluje Marta Stoberska
„Ciało reguluje wagę jak termostat. Nie wie, że zależy nam np. na wyszczupleniu ud, więc walczy o ochronę swoich zasobów”. O teorii wagi chronionej mówi psychodietetyczka Małgorzata Zięba
„Jeszcze przed operacją 3 razy udało mi się schudnąć po 40 kg. Ale dopiero po zmniejszeniu żołądka moje życie stało się normalne” – mówi Agnieszka Jeske-Kaczanowska
Ocet jabłkowy poprawia stan skóry i pomaga zrzucić kilogramy – prawda czy mit? Wyjaśnia chemiczka Sylwia Bogdan
![Julita Kordońska: ciałopozytywność to proces, który w pandemii wychodzi nam beznadziejnie [WIDEO]](https://www.hellozdrowie.pl/wp-content/uploads/2021/11/ssss-850x478.jpg)
Julita Kordońska: ciałopozytywność to proces, który teraz wychodzi nam beznadziejnie. To efekt pandemii [WIDEO]
Katarzyna Kępka: Dopóki chciałam schudnąć 5 kg i dlatego ćwiczyłam, to nie było efektów
SUPLEMENTY: FAKTY I MITY. Tabletki na odchudzanie: pomagają czy szkodzą?
Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Burgery z kalafiora z salsą paprykową. Wegetariańskie wspomnienie lata!
Wegański jogurt kokosowy z figami. Pyszne i pożywne śniadanie
Polska piosenkarka zadedykowała nowy singiel Przemysławowi Czarnkowi. „Na to, co mówisz, zważ”
Picie kawy z cytryną to same korzyści? Sprawdzamy, jak jest naprawdę
Bezpieczne suplementy diety – na co zwracać uwagę?
Chcesz schudnąć? Postaw na białko i wybierz jajka zamiast płatków śniadaniowych
Wiosenny pad thai z makaronem z cukinii. Pokochają go nie tylko wegetarianie
Olej MCT – działanie, stosowanie, jaki wybrać, cena
Czy po dniu obżarstwa można przytyć? Ile tyjemy w jeden dzień?
Materiały promocyjne
Materiały promocyjne
„Od czego zaczyna się reset hormonalny? Od uświadomienia sobie, że z przebitą oponą nie pojedziesz dalej”. Recenzja książki „Dieta 7 hormonów” Sary Gottfried
Kazeina – czym jest, gdzie występuje, nietolerancja
Dieta 1600 kcal – dla kogo, efekty, jadłospis. Czy to dieta redukcyjna?
Zabieg HIFU – na czym polega, efekty, skutki uboczne
Ile kosztuje utrata jednego kilograma ciała? Fizjoterapeutka wyliczyła
Z czego wynika myślenie, że „jesz za mało i przez to nie chudniesz”? Odpowiada Jakub Chwiłkowski
Liposukcja kawitacyjna – co to, efekty, przeciwwskazania
L-karnityna – rola w organizmie, niedobór, suplementacja
Czy alkohol ścina białka mięśniowe i hamuje odchudzanie? Najpopularniejsze mity obala dietetyk Radosław Smolik
Psychodietetyczka tłumaczy, dlaczego „motywujące” hasła Ewy Chodakowskiej są fatalne
Joanna Jaworska: Nikt nie ma prawa oceniać cię za to, że przytyłaś, bo to serio nic złego. Czasem to sygnał, że w naszym życiu jest lepiej
Dieta norweska, czyli monotonny jadłospis, efekt na chwilę i skutki uboczne
Dieta przed urlopem, czyli jak stworzyć wymarzone beach body
Można schudnąć bez diety? Tak, jeśli zastosujesz się do tych wskazówek
Koktajle odchudzające – przepisy. Jak zrobić koktajl na odchudzanie?
Odchudzanie w ciąży i po porodzie – jak (i czy) schudnąć?
Nie tylko pieprz cayenne. 7 produktów, które pomagają spalić tłuszcz
Pływasz, aby schudnąć? Sprawdź, czy to ma sens
