Probiotyki

Najnowsze

Słoiki z kiszonymi ogórkami. Ręka wkłada ogórka do słoika
Ewa Wojciechowska

Kiszonki idealne na wzmocnienie odporności. Poznaj korzyści płynące z jedzenia kiszonych warzyw

Kiszonki korzystnie wpływają na metabolizm i są naturalnym probiotykiem. Coraz więcej mówi się także o ich wpływie na odporność organizmu. Bo prawidłowe działanie mikroflory bakteryjnej to zdrowy układ immunologiczny.
08.11.2019
4 min.
Apteka / istockphoto.com
Magdalena Bury

GIF wycofuje dwie serie popularnego probiotyku. Przyczyną wada jakościowa

Główny Inspektorat Farmaceutyczny informuje o wycofaniu dwóch serii probiotyku Lakcid Forte. Chodzi o proszek do sporządzania zawiesiny doustnej o numerze serii 01518 i o dacie ważności 12.2019 oraz kapsułki twarde o numerze serii…
07.11.2019
2 min.
Kiszona kapusta / istockphoto.com
Magdalena Bury

Probiotyk a prebiotyk. Czym się od siebie różnią?

"A do tego antybiotyku koniecznie proszę kupić sobie probiotyk i zażywać!" - słyszymy w gabinetach lekarskich. Kapsułki łykane w trakcie antybiotykoterapii mają ochronić nasz żołądek przed szkodliwym działaniem leków. Czy…
06.11.2019
3 min.
Kapusta kiszona / istockphoto.com
Magdalena Bury

Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk. Czy wiesz, czym są? Dietetyczka kliniczka dobrze to wyjaśniła

Kapusta kiszona, zakwas z buraków czy kefir to probiotyki. Prebiotyki znajdziesz m.in. w cebuli, szparagach i miodzie. A co z synbiotykami? To połączenie działania pro- i prebiotyków. I tak niewiele ci to mówi? Mgr Zuzanna Balicka,…
23.10.2019
2 min.
Barbara Dąbrowska-Górska

„Żaden inny narząd tak mocno, jak narząd bakteryjny, nie wpływa na funkcjonowanie każdej komórki w naszym organizmie” – mówi doktor nauk biologicznych Patrycja Szachta

17.09.2019
13 min.
probiotyki brzuch
Julia Krupińska

Jak wybrać dobry probiotyk?

Wydawałoby się, że sprawa jest prosta. Jednak w Polsce możemy dostać wiele probiotyków złej jakości. Jak wybrać ten odpowiedni?
25.08.2019
4 min.
Ewa Wojciechowska

Kombucza – stwórz sobie własny probiotyk

23.07.2019
4 min.
probiotyki
Magdalena Bury

Jeśli łykasz antybiotyk, to tylko razem z probiotykiem. Farmaceutka Zofia Winczewska wyjaśnia, dlaczego to takie ważne

27.06.2019
3 min.
https://www.istockphoto.com
Magdalena Bury

Czy antybiotyk obniża odporność dziecka? Wyjaśnia lekarka Joanna Matysiak

27.06.2019
3 min.
Fot. Pexels.com
Dagmara Smolarek-Kędziorek

Witaminy i suplementy – jakich potrzebujemy latem?

Ochrona skóry przed słońcem i przesuszeniem, pomoc w walce z alergią czy objawami choroby morskiej - lista potrzeb organizmu w lecie jest długa. Jakie witaminy i suplementy powinniśmy rozważyć w tym okresie?
17.06.2019
5 min.
Po co urozmaicać dietę?
Julia Krupińska

Po co urozmaicać dietę?

Aż 80 proc. przetworzonego jedzenia składa się z czterech podstawowych składników. Dla porównania, nasi przodkowie spożywali z żywnością 150 rozmaitych składników. Ta różnica może być odpowiedzialna za plagę otyłości i…
13.06.2019
3 min.
Agnieszka Zieniuk

Pokochaj kiszonki! W nagrodę dostaniesz naturalny probiotyk

Kiszone ogórki i kiszona kapusta to już niemal relikty, ale ukisić można całe mnóstwo innych rzeczy. Dlaczego warto? Bo w nagrodę dostajecie naturalny probiotyk – jedną z najlepszych rzeczy, jakie możecie dać swojemu organizmowi.
03.06.2019
4 min.
5 powodów, dla których warto jeść jogurt
Tomasz Borejza

Jogurt jest super. Poznaj kilka korzyści płynących z jedzenia jogurtu

Człowiek to organizm, który w 43 proc. składa się z komórek ludzkich. Pozostałe 57 proc. to komórki bakterii. Ich samopoczucie musi wpływać na nasze samopoczucie i warto o nie dbać.
30.05.2019
4 min.
Magdalena Więch

Co zyskasz dzięki probiotykom? Sprawdź ich zaskakujące zalety

Nie tylko wspierają nasz układ pokarmowy, ale też łagodzą stres, chronią zęby, pomagają obniżyć ciśnienie, poprawiają wygląd skóry. Sprawdź, co zyskasz dzięki probiotykom.
19.05.2019
5 min.
Julia Krupińska

Zrób sobie synbiotyk i ciesz się zdrowiem jelit

Zdrowe jelita to podstawa funkcjonowania zdrowego organizmu. By o nie zadbać, sięgamy m.in. po probiotyki, czyli pożyteczne bakterie. Jednak ich działanie możemy wzmocnić, dając im to, co mali pomocnicy lubią najbardziej.
17.05.2019
3 min.
małgorzata ponikowska
Urszula Gruszka

„Porównać to można do samochodów: rodzaj bakterii, np. Lactobacillus to taka marka – Mercedes”. O tym, czy kefir to naturalny probiotyk, tłumaczy lekarka Małgorzata Ponikowska

04.03.2019
7 min.
duet masz.talerz

Kiszone buraki. I moc jest z wami!

Buraki nie muszą kojarzyć się tylko ze świątecznym barszczem. Dodajemy je do listy zdrowych, poprawiających odporność i trawienie kiszonek. Ukiście je według sprawdzonej receptury i delektujcie się nowym smakiem. To naprawdę proste.
06.12.2018
3 min.
Marta Dragan

Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto

02.10.2018
4 min.
Probiotyki dobre na wszystko?
Joanna Germak

Probiotyki dobre na wszystko?

Są probiotyki niezastąpione przy biegunce podróżnych, zatruciach i antybiotykoterapii. Ale czy te same pomagają schudnąć, poprawiają trawienie i wzmacniają odporność? Niekoniecznie. Sprawdź, co wiesz o probiotykach.
19.06.2018
4 min.
Julia Krupińska

Antybiotyki, jelita, mózg – jaki jest wspólny mianownik?

Czas infekcji to okres, gdy wzrasta ilość zażywanych przez nas antybiotyków. Pamiętajmy, by stosować wtedy odpowiednią dietę, bo leki z tej grupy wywołują niekorzystne zmiany w mikroflorze jelit, a przez to wpływają źle na nasz nastrój.
29.03.2018
2 min.
Akcja regeneracja, czyli co maluch powinien jeść po chorobie
Agnieszka Radziszowska

Akcja regeneracja, czyli co maluch powinien jeść po chorobie

Po chorobie dzieci odzyskują wigor w błyskawicznym tempie. Wystarczy, że gorączka na dobre odpuści, a znów są głośne, energiczne i wszędzie ich pełno. Odbudowanie odporności zajmuje znacznie więcej czasu, pomaga w tym mądrze…
03.02.2016
3 min.
Antybiotyki: fakty i mity
Julia Krupińska

Antybiotyki: fakty i mity

Co drugi Polak uważa, że antybiotyki są skuteczne w leczeniu grypy, a ponad 60 proc. jest zdania, że zabijają one wirusy. To oczywiście nieprawda! Bierzemy więc antybiotyki na warsztat – oto, co o nich wiedzieć po prostu trzeba.
02.11.2015
7 min.
Zdrowe jelita to zdrowsze piersi
Julia Krupińska

Zdrowe jelita to zdrowsze piersi

Mikrobiom jelit – takie badanie mogłoby wiele powiedzieć o naszym zdrowiu, np. o tym, jakie mamy ryzyko zachorowania na… raka piersi. Ale to tylko wierzchołek góry lodowej. Bo od składu bakteryjnego naszych jelit zależy zaskakująco dużo.
26.09.2014
2 min.
Psychobiotyki – bakterie dla mózgu
Julia Krupińska

Psychobiotyki – bakterie dla mózgu

Probiotyki – żadna nowość. Ale psychobiotyki? Tak w piśmie Biological Psychiatry badacze nazwali żywe bakterie, które wpływają nie tylko na ciało, ale i umysł. Te małe organizmy działają na linii jelita-mózg i dzięki nim…
21.11.2013
2 min.
Bakterie pod kontrolą
Julia Krupińska

Bakterie pod kontrolą

Dietą możemy zmienić skład flory bakteryjnej jelit, chroniąc się przed otyłością oraz innymi problemami zdrowotnymi. Najnowsze badania z tygodnika „Science” zdradzają, jak to robić.
09.09.2013
2 min.