duet masz.talerz Kiszone buraki. I moc jest z wami! Buraki nie muszą kojarzyć się tylko ze świątecznym barszczem. Dodajemy je do listy zdrowych, poprawiających odporność i trawienie kiszonek. Ukiście je według sprawdzonej receptury i delektujcie się nowym smakiem. To naprawdę proste. 18.12.2021 3 min.
Marta Dragan Kiszona kapusta to nie tylko świetne panaceum na przeziębienie. Poznaj jej inne właściwości! O tym, z jakich właściwości słynie kiszona kapusta i dlaczego warto po nią sięgać, rozmawiamy z dietetyczką, Pauliną Jamrozik. 28.11.2021 6 min.
Natalia Gregorowicz Zdrowie masz w.. nosie? Tak, twój nos ma własny mikrobiom! Nos ma realnych i indywidualnych mieszkańców, tworzących mikrobiom. Jest to skupisko mikroorganizmów, głównie bakterii, które za swoje środowisko naturalne obrało jakiś konkretny obszar. 08.08.2021 4 min.
Julia Krupińska Zrób sobie synbiotyk i ciesz się zdrowiem jelit! Zdrowe jelita to podstawa funkcjonowania zdrowego organizmu. By o nie zadbać, sięgamy m.in. po probiotyki, czyli pożyteczne bakterie. Jednak ich działanie możemy wzmocnić, dając im to, co mali pomocnicy lubią najbardziej. 18.07.2021 3 min.
redakcja Hello Zdrowie „Dysbioza jelitowa”, czyli zdrowie zaczyna się w jelitach Kiedy mówimy o skutecznej terapii i dlaczego przypadkowy probiotyk z apteki może nie działać? Jak wykorzystać w praktyce wiedzę o bakteriach probiotycznych i prebiotykach? Jakie nadzieje i możliwości daje terapia mikrobiologiczna?… 12.07.2021 6 min.
Marta Dragan Czy probiotyki mogą pomóc w leczeniu infekcji COVID-19? „Wiele na to wskazuje” – twierdzi dr Leszek Rudzki O skuteczności probiotyków i znaczeniu w zapobieganiu oraz łagodzeniu przebiegu infekcji koronawirusem pisze lekarz psychiatra dr Leszek Rudzki. 25.06.2021 3 min.
Klaudia Kierzkowska Czy probiotyki w kosmetykach działają? Jaki wpływ mają na skórę? O tym, że probiotyki korzystnie wpływają na biotę bakteryjną jelit i odporność organizmu, wie większość nas. Jednak obecność probiotyków w kosmetykach wciąż zaskakuje. Czy stosowane od zewnątrz korzystnie wpływają na naszą skórę? 10.05.2021 5 min.
Małgorzata Różańska Jedzenie, które leczy. Sprawdź, czego nie wiesz o żywności funkcjonalnej Szukasz diety, która poprawi odporność, obniży cholesterol lub wzmocni mięśnie? Żywność funkcjonalna powinna cię zainteresować. To produkty dedykowane konkretnym problemom, które nie tylko żywią, lecz także przy okazji leczą. 10.01.2021 5 min.
Julia Krupińska Psychobiotyki – bakterie dla mózgu Probiotyki – żadna nowość. Ale psychobiotyki? Tak w piśmie Biological Psychiatry badacze nazwali żywe bakterie, które wpływają nie tylko na ciało, ale i umysł. Te małe organizmy działają na linii jelita-mózg i dzięki nim… 23.11.2020 3 min.
Magdalena Bury Jak prawidłowo łączyć suplementy diety, witaminy i minerały? Farmaceutka Zofia Winczewska ma garść rad Codziennie rano łykasz witaminę D, żelazo, magnez i probiotyki? Zastanów się, czy robisz to dobrze. Suplementacja witamin i składników mineralnych rządzi się swoimi prawami! I to o nich właśnie pisze farmaceutka Zofia Winczewska… 12.11.2020 7 min.
Monika Węgrzyn Kefir na noc? Poznaj kefir z grzybka tybetańskiego Niepozorny grzybek potrafi sprawić, że szklanka zwykłego mleka zamieni się w prozdrowotny koktajl. Przygotowanie takiego domowego kefiru jest banalnie proste. A warto, bo wzmocni odporność, usprawni trawienie, a nawet poprawi humor! I… 29.06.2020 6 min.
Milena Bizoń Kiszona kapusta naprawdę jest taka zdrowa? To warto o niej wiedzieć Kiszona kapusta jest w popularnym dodatkiem - w Polskiej kuchni jest często i chętnie stosowana. Wiele osób przekonanych jest, że kiszonki to najlepsze, co możemy wybrać dla naszego organizmu. Ale czy kiszona kapusta jest naprawdę… 15.06.2020 4 min.
Magdalena Bury Czym powodowane są problemy z trądzikiem? Dietetyczka Paulina Ihnatowicz ma dla nas odpowiedź Problemy z trądzikiem młodzieńczym, czyli tym związanym z hormonami płciowymi , pojawiają się u wielu z nas. Czym jest spowodowany? Często przyczyną jest złe odżywianie. Jak to działa? Wszystko wyjaśnia dietetyczka kliniczna… 21.05.2020 4 min.
Ewa Wojciechowska Probiotyki. Najważniejsze zasady w wyborze, przyjmowaniu i przechowywaniu. Tłumaczy farmaceutka Czym kierować się przy wyborze? W jaki sposób je przechowywać i spożywać? Wyjaśnia na swoim profilu na Instagramie farmaceutka Zofia Winczewska. 14.05.2020 4 min.
Natalia Suchocka Dieta jogurtowa – efekty, opinie i przykładowy jadłospis Dieta jogurtowa pozwala pozbyć się w ciągu tygodnia dwóch lub trzech kilogramów. Stymuluje przemianę materii, oczyszcza z toksyn, a zarazem – wspomaga pracę układu pokarmowego. Co więcej, trwa tylko przez dwa tygodnie. Co… 12.05.2020 4 min.
Ewa Wojciechowska Kiszonki idealne na wzmocnienie odporności. Poznaj korzyści płynące z jedzenia kiszonych warzyw Kiszonki korzystnie wpływają na metabolizm i są naturalnym probiotykiem. Coraz więcej mówi się także o ich wpływie na odporność organizmu. Bo prawidłowe działanie mikroflory bakteryjnej to zdrowy układ immunologiczny. 23.04.2020 3 min.
Marta Dragan Napoje i leki, których nie powinno się łączyć oraz takie, które warto. Sprawdź, czy nie popełniasz błędu! To, jakie leki łączymy ze sobą i czym je popijamy, wpływa na ich przyswajalność. Niektóre leki przyjmowane jednocześnie hamują bądź nasilają działanie. Sprawdź, czego lepiej nie przyjmować w parze, a co warto. 29.03.2020 5 min.
Ewelina Kaczmarczyk Probiotyki – czy mogą wpływać na naszą psychikę? Wyjaśnia psychiatra Joanna Adamiak Probiotyki mają dobry wpływ na odporność i pracę jelit - o tym mówi się dużo. Ale o ich wpływie na samopoczucie do tej pory mówiło się niewiele. Teraz ten temat wzięła na warsztat psychiatra Joanna Adamiak. 20.02.2020 4 min.
Katarzyna Głuszak Zakażenie pochwy – czy są na to skuteczne i bezpieczne domowe sposoby? Bakteryjne zakażenie pochwy może nie dawać żadnych objawów lub powodować z pochwy nieprzyjemny zapach. To skutek braku pałeczek kwasu mlekowego i rozwoju flory bakteryjnej. Jakie są przyczyny tego problemu, jak leczyć zakażenie… 21.01.2020 5 min.
Magdalena Bury Była ambasadorką Polski i konsulem generalnym RP w Nowym Jorku. Urszula Gacek dzisiaj warzy żywe (i bardzo zdrowe!) octy Ocet z „Octovni” jest żywy, niepasteryzowany. I bardzo smaczny. To naturalny probiotyk pozytywnie wpływający na florę bakteryjną naszych jelit. Urszula Gacek, była ambasadorka Polski i konsul generalny RP w Nowym Jorku, warzy go… 16.12.2019 7 min.
Magdalena Bury Kiedy przyjmować probiotyk – przed czy po jedzeniu? Internistka odpowiada Okres jesienno-zimowych infekcji trwa w najlepsze. Każda z nas ma w swoim otoczeniu kogoś, kto właśnie skończył antybiotyk, właśnie jest w trakcie antybiotykoterapii albo niedługo będzie. My też, chociaż na każdym kroku staramy… 12.12.2019 3 min.
Patrycja Fijałkowska 4 problemy, na które pomoże ci kiszona kapusta. Wymieniają eksperci z Zielone Koktajle Kiszoną kapustę cenimy nie tylko za niepodrabialny smak, ale także niezwykłe działanie prozdrowotne. Ten niepozorny dodatek do polskich dań kocha nie tylko nasze podniebienie, ale także jelita i układ immunologiczny. Co dobrego robi… 09.12.2019 3 min.
Magdalena Bury Probiotyk a prebiotyk. Czym się od siebie różnią? "A do tego antybiotyku koniecznie proszę kupić sobie probiotyk i zażywać!" - słyszymy w gabinetach lekarskich. Kapsułki łykane w trakcie antybiotykoterapii mają ochronić nasz żołądek przed szkodliwym działaniem leków. Czy… 06.11.2019 3 min.
Magdalena Bury Probiotyk, prebiotyk, synbiotyk. Czy wiesz, czym są? Dietetyczka kliniczka dobrze to wyjaśniła Kapusta kiszona, zakwas z buraków czy kefir to probiotyki. Prebiotyki znajdziesz m.in. w cebuli, szparagach i miodzie. A co z synbiotykami? To połączenie działania pro- i prebiotyków. I tak niewiele ci to mówi? Mgr Zuzanna Balicka,… 23.10.2019 2 min.
Barbara Dąbrowska-Górska „Żaden inny narząd tak mocno, jak narząd bakteryjny, nie wpływa na funkcjonowanie każdej komórki w naszym organizmie” – mówi doktor nauk biologicznych Patrycja Szachta 17.09.2019 13 min.
Julia Krupińska Jak wybrać dobry probiotyk? Wydawałoby się, że sprawa jest prosta. Jednak w Polsce możemy dostać wiele probiotyków złej jakości. Jak wybrać ten odpowiedni? 25.08.2019 4 min.
Magdalena Bury Jeśli łykasz antybiotyk, to tylko razem z probiotykiem. Farmaceutka Zofia Winczewska wyjaśnia, dlaczego to takie ważne 27.06.2019 3 min.
Magdalena Bury Czy antybiotyk obniża odporność dziecka? Wyjaśnia lekarka Joanna Matysiak 27.06.2019 4 min.
Dagmara Smolarek-Kędziorek Witaminy i suplementy – jakich potrzebujemy latem? Ochrona skóry przed słońcem i przesuszeniem, pomoc w walce z alergią czy objawami choroby morskiej - lista potrzeb organizmu w lecie jest długa. Jakie witaminy i suplementy powinniśmy rozważyć w tym okresie? 17.06.2019 5 min.
Julia Krupińska Po co urozmaicać dietę? Aż 80 proc. przetworzonego jedzenia składa się z czterech podstawowych składników. Dla porównania, nasi przodkowie spożywali z żywnością 150 rozmaitych składników. Ta różnica może być odpowiedzialna za plagę otyłości i… 13.06.2019 3 min.
Agnieszka Zieniuk Pokochaj kiszonki! W nagrodę dostaniesz naturalny probiotyk Kiszone ogórki i kiszona kapusta to już niemal relikty, ale ukisić można całe mnóstwo innych rzeczy. Dlaczego warto? Bo w nagrodę dostajecie naturalny probiotyk – jedną z najlepszych rzeczy, jakie możecie dać swojemu organizmowi. 03.06.2019 4 min.
Tomasz Borejza Jogurt jest super. Poznaj kilka korzyści płynących z jedzenia jogurtu Człowiek to organizm, który w 43 proc. składa się z komórek ludzkich. Pozostałe 57 proc. to komórki bakterii. Ich samopoczucie musi wpływać na nasze samopoczucie i warto o nie dbać. 30.05.2019 4 min.
Magdalena Więch Co zyskasz dzięki probiotykom? Sprawdź ich zaskakujące zalety Nie tylko wspierają nasz układ pokarmowy, ale też łagodzą stres, chronią zęby, pomagają obniżyć ciśnienie, poprawiają wygląd skóry. Sprawdź, co zyskasz dzięki probiotykom. 19.05.2019 5 min.
Urszula Gruszka „Porównać to można do samochodów: rodzaj bakterii, np. Lactobacillus to taka marka – Mercedes”. O tym, czy kefir to naturalny probiotyk, tłumaczy lekarka Małgorzata Ponikowska 04.03.2019 7 min.
Joanna Germak Probiotyki dobre na wszystko? Są probiotyki niezastąpione przy biegunce podróżnych, zatruciach i antybiotykoterapii. Ale czy te same pomagają schudnąć, poprawiają trawienie i wzmacniają odporność? Niekoniecznie. Sprawdź, co wiesz o probiotykach. 19.06.2018 4 min.
Julia Krupińska Antybiotyki, jelita, mózg – jaki jest wspólny mianownik? Czas infekcji to okres, gdy wzrasta ilość zażywanych przez nas antybiotyków. Pamiętajmy, by stosować wtedy odpowiednią dietę, bo leki z tej grupy wywołują niekorzystne zmiany w mikroflorze jelit, a przez to wpływają źle na nasz nastrój. 29.03.2018 2 min.
Julia Krupińska Antybiotyki: fakty i mity Co drugi Polak uważa, że antybiotyki są skuteczne w leczeniu grypy, a ponad 60 proc. jest zdania, że zabijają one wirusy. To oczywiście nieprawda! Bierzemy więc antybiotyki na warsztat – oto, co o nich wiedzieć po prostu trzeba. 02.11.2015 7 min.