Rodzicielstwo
“Chcieliśmy pokazać, jak wygląda życie w przyczepie z małym dzieckiem, ale baliśmy się, że ktoś to niewłaściwie zinterpretuje”
Społeczeństwo
Sławomir Prusakowski: „Trochę zbyt często utożsamiamy bycie odpowiedzialnym z tym, że nie popełnimy żadnego błędu, że się nie potkniemy”
Społeczeństwo
Starsze osoby o tym, co w życiu liczy się najbardziej. „Popłakałam się, najsłodsza rzecz, jaką zobaczyłam”
Zdrowie Psychiczne
„Lider, który nie reaguje na sygnały od swoich pracowników, tylko 'w zamian’ daje im dostęp do warsztatów rozwojowych, stosuje psychowashing” – mówi psycholożka społeczna Ewa Jarczewska-Gerc
Objawy
„Choroba nie jest pierwszą i najważniejszą tożsamością, ale jedną z części naszej całości”. Anna Charko rusza z podcastem dla Hello Zdrowie „Jak chorować i nie zwariować”
Społeczeństwo
„Ten się nie starzeje, kto docenia czas, który ma, kto potrafi go w zgodzie ze sobą wykorzystać”. O tym, co sprawia, że czujemy się młodo, mówi Julita Czernecka
Zdrowie Psychiczne
Dorota Góra: „Zastanawiałam się, co zrobię, gdy będę miała zapisanych kilkadziesiąt klientek, a mnie dopadnie atak paniki czy stan lękowy”
Społeczeństwo
„Codzienne spotkanie w domu, w bezpiecznej przestrzeni może być o wiele cenniejsze niż randka raz na pół roku” – o sztuce spędzania czasu razem mówi Marita Woźny
Praca
„Świadomie skracając czas pracy, sprawiamy, że przynosi ona lepsze efekty”. O idei slow biznes mówi Grażyna Pawtel-Lorente
Zdrowie Psychiczne
„Nawet jeśli człowiek nie widzi sensu życia, może odczuwać szczęście” – mówi psychoterapeuta Jakub Mikołajczak
Społeczeństwo
„Internet działa jak szkło powiększające, wyolbrzymia pewne mechanizmy, przyspiesza procesy, natomiast one swoje źródła mają głębiej i w trochę innym miejscu” – mówi socjolog Adam Ostolski
Zdrowie Psychiczne
„Stworzenie sobie bazy zdrowych kotwic-zasobów jest dbaniem o siebie. Kiedy żyjemy według swoich zasad, szanując swoje granice i zdrowie, kotwice tak naprawdę tworzą się same” – mówi Paulina Danielak
Zdrowie Psychiczne
Gorzkie, słodkie nicnierobienie, czyli skąd się biorą wyrzuty sumienia po urlopie, mówi Jadwiga Korzeniewska
Ekologia
„Duma, z jaką działkowiec prezentuje swe dorodne jabłka czy aksamitną różę, jest często nie mniejsza niż duma z sukcesu zawodowego”
Społeczeństwo
„Nikt nie jest idealny, nawet specjalistki, które oglądasz na Instagramie” – podkreśla Marta Stoberska
Zdrowie
„Zejście na poziom ciała otwiera inną przestrzeń. Odkrywa, że jest w nas zupełnie inny, dużo łagodniejszy głos”. O myśleniu ciałem mówi Zuza Sikorska
Społeczeństwo
Martyna Wojtaś-Kowieska: Wiele osób myśli, że jestem na wiecznych wakacjach, a to chyba najcięższa praca, jaka mnie w życiu spotkała
Zdrowie Psychiczne
Maria Król-Fijewska: Asertywność to jest coś, co muszę mieć na swoje usługi. To nie jest mój obowiązek ani dominujący styl, ale cenna umiejętność
Anatomia
„80 proc. sygnałów płynie z ciała do umysłu, a 20 proc. z umysłu do ciała. Neurocepcja to GPS, którym się kierujemy” – mówi Joanna Zapała
Społeczeństwo
„Dzwoniąc za kogoś w prozaicznych sprawach, mogę zdjąć z niego stres i dać ulgę” – o inicjatywie „Ale to ja dzwonię” opowiada Agata
Profilaktyka
Inwestycja w siebie to najlepsza inwestycja. „Często zapominamy o sobie, dbając o wszystko inne” – ostrzega lek. Joanna Adamiak
_Bez kategorii
„Dla niektórych to tak, jakby tracili sami siebie”. Jak wygląda życie po utracie pracy i jak poradzić sobie z trudnymi emocjami, mówi psycholożka biznesu Joanna Marszalska
Zdrowie Psychiczne
„Jesteśmy pozamykani w mieszkaniach, które przypominają małe pudełka”. Jak odczłowiecza nas patodeweloperka, mówi Aleksandra Chuchro
Społeczeństwo
Agnieszka Kołodziejska: „Losy splatają się różnie, ludzie potrafią spotkać się na drugim końcu świata i postanowić być ze sobą”
Ekologia
„Myśliwy jest w każdym z nas, o ile ma pod ręką kartę kredytową. Człowieka można wręcz zdefiniować przez gromadzenie rzeczy” – mówi filozof Adrian Krupa
Społeczeństwo
A jakby rzucić wszystko i wyjechać w Bieszczady… Dlaczego tylko bohaterkom filmów życiowa zmiana przychodzi łatwo, mówi psychoterapeutka Joanna Kot
Społeczeństwo
„Miesiącami potrafimy odkładać uporządkowanie swojej przestrzeni na później, bo żywimy się fałszywym przekonaniem, że musimy zrobić to same” – mówi Karolina Zawadka zajmująca się declutteringiem
Społeczeństwo
„Nadmiarowe bycie przy sobie, bez dopuszczania innych, może prowadzić do poczucia osamotnienia, izolacji, braku celu” – mówi psycholożka Marta Chmielewska
Społeczeństwo
Bez przygotowanego umysłu nie rozpoznamy przełomu. Serendypia to dar dokonywania szczęśliwych i przypadkowych odkryć
Społeczeństwo
„Glimmery uczą układ nerwowy, że jest bezpiecznie i że można się rozluźnić”. Poznaj praktykę zauważania mikromomentów zachwytu w życiu
Społeczeństwo
Większa efektywność, czas na hobby i mniej zwolnień lekarskich. Kto najbardziej skorzystałby na czterodniowym tygodniu pracy?
Społeczeństwo
Andrzej Tucholski: Życia nie da się sensownie przeżyć, ciągle robiąc coś wbrew swojej naturze
Mindfulness
„Weekend w lesie wzmacnia układ odpornościowy na cały miesiąc. Przychodzisz i jesteś, a las cię wspiera” – mówi Maria Hawranek
Profilaktyka
Zegar biologiczny człowieka – jak naprawić dobowy rytm?
Zdrowie Psychiczne
„Żeby pojawiło się wypalenie, wcześniej musiał wybuchnąć pożar. Wypalenie, depresja i zmęczenie to nie synonimy” – mówi Paulina Koszut
Praca
„Nie zawsze musimy ubrudzić sobie ręce po łokcie, żeby mieć satysfakcję i zysk” – mówi trenerka mocnych stron Malwina Faliszewska
Mindfulness
Rytuały na lepsze samopoczucie, czyli 7 pomysłów, jak o siebie zadbać
Zdrowie
„Nie oddzielam tego, co dzieje się w głowach moich pacjentów, od tego, co dzieje się w ich ciałach” – mówi Magdalena Kicińska, fizjoterapeutka
Życie
„Przesyt obciąża nasz układ nerwowy. Za dużo bodźców zabiera nam spokój”. O równowadze w minimalizmie mówi Natalia Ziopaja
Zdrowie
Homeostaza organizmu – czym jest, na co wpływa, co wywołuje jej zaburzenia?
Zdrowie Psychiczne
„Sukces to wyjście poza bezpieczny schemat, w którym klepiemy się po plecach i biadolimy” – mówi psycholożka Małgorzata Osowiecka
Sport
Ćwiczenia równoważne – przykłady, jak ćwiczyć równowagę
Sport