06.03.2022
5 min.
Trening Jacobsona – skuteczny sposób walki ze stresem, nerwami i napięciem mięśni
Stres, nerwy i pośpiech niekorzystnie wpływają na nasze samopoczucie. Odczuwamy zmęczenie, któremu często towarzyszy napięcie mięśniowe.
skurcze mięśni
Najnowsze
Dopadają cię skurcze i miewasz przyspieszone tętno? Może masz za mało potasu w organizmie?
Potas jest jednym z najważniejszych jonów w ludzkim organizmie. Reguluje pracę układu nerwowego, wpływa na skurcze mięśni oraz uwalnianie hormonów. Jego niedobór, czyli hipokaliemia, może znacznie utrudnić codzienne…
Tężyczka – przyczyny, objawy, rodzaje i leczenie. Badania na tężyczkę
Bezsenność, zaburzenia koncentracji i pamięci, stany lękowe, niepokój i drażliwość. Do tego dochodzą drżenia i skurcze mięśni. Znasz to? Jeśli kolejni lekarze patrzą na ciebie badawczo, a znajomi sugerują kontakt z…
Mięśnie łydki – budowa, przyczyny skurczów i bólu, ćwiczenia
Zmagasz się z uporczywymi skurczami łydek? Podpowiadamy, co może pomóc
Skurcze łydek to powszechna dolegliwość. Szczególnie uciążliwe są te wybudzające ze snu (nocne skurcze łydek) oraz skurcze łydek w ciąży, które dodatkowo obciążają organizm kobiety. Jakie są jeszcze ich przyczyny i co…
Mrowienie twarzy – to może być tężyczka. Rozmawiamy z neurologiem
Miewasz skurcze łydek? Pij wodę! Położna Kasia wyjaśnia, dlaczego to takie ważne
Dopadają cię zawroty głowy albo skurcze mięśni? To sygnały, że możesz mieć problem z elektrolitami
Stężenie elektrolitów w organizmie nie jest stałe, dlatego trzeba je regularnie uzupełniać. Zwłaszcza gdy z nieba leje się żar, a my pocimy się bardziej niż zwykle. Odpowiedni poziom elektrolitów to podstawa prawidłowego…
Dopadają cię skurcze? Oto kilka pomysłów, jak ich unikać
Są zmorą każdego, zwłaszcza osób aktywnych. Przychodzą znienacka, sprawiając nieznośny ból i ciężko się ich pozbyć. Mowa oczywiście o skurczach, które mogą zaatakować mięśnie łydek, ud, pośladków, ramion czy brzucha.
Skurcze mięśni nóg – przyczyny, objawy, leczenie, domowe sposoby walki ze skurczami
Na skurcze mięśni – joga w siodle
Mamy je wszyscy. Jedni odczuwają to dotkliwie, inni jeszcze o tym nie wiedzą. Co to takiego? Skurcze mięśni. By je zlokalizować i zlikwidować, ćwicz jogę i… zacznij jeździć konno.