waga

Najnowsze

Kobieta
Ewa Wojciechowska

Dlaczego nie możesz przytyć? Wyjaśniają żywieniowcy z „Dietetyki nie na żarty”

"Być może twoja waga stoi w miejscu nie ze względu na naturalną szczupłość, a z powodu niedopilnowanego bilansu kalorycznego" - piszą żywieniowcy.
13.05.2021
3 min.
kobieta z hiperprolaktynemiaą
Aneta Wawrzyńczak

„Jeśli zliczyć, ile wydałam na szukanie diagnozy, wizyty, badania i leki, wyjdzie ponad 30 tysięcy złotych”. Marta Płóciennik o hiperprolaktynemii

- Ćwiczyłam 9 razy w tygodniu, zdrowo się odżywiałam, a i tak w trzy miesiące przytyłam 20 kg. - mówi Marta Płóciennik. Autorka bloga Bazyliowy Mus opowiada o swojej hiperprolaktynemii.
23.04.2021
9 min.
„Ale schudłaś!” – czy na pewno to słowa, które chce usłyszeć każda kobieta? Odpowiada psychodietetyczka
Ewelina Kaczmarczyk

„Ale schudłaś!” – czy na pewno te słowa chce usłyszeć każda kobieta? Odpowiada psychodietetyczka

"O matko, ale schudłaś!", "Nikniesz w oczach", "Wow, chyba straciłaś trochę kilogramów?" - pewnie niejedna z nas kiedyś rzuciła jeden z tych komentarzy. Lepiej być jednak bardzo ostrożnym z takimi słowami. Dlaczego? Tłumaczy…
15.12.2020
3 min.
Patrycja Nawojowska

Jadłowstręt psychiczny – przyczyny, objawy i leczenie

Jadłowstręt psychiczny (anoreksja) to zaburzenie odżywiania, na które najczęściej cierpią dziewczęta i młode kobiety. Wśród objawów jadłowstrętu psychicznego wymienia się celowy spadek masy ciała wraz z towarzyszącym…
20.11.2020
5 min.
szczupła dziewczyna
Julia Krupińska

Chudnięcie – ile można zdrowo chudnąć? Jem i chudnę – przyczyny

Takiego pytania raczej nie zadają sobie osoby, którym zależy na zrzuceniu zbędnej wagi. Już prędzej zapytają, czy nie chudną zbyt wolno. Ale czas to bardzo ważny element odchudzania. Pilnujecie go?
19.09.2020
4 min.
Kobieta z dzieckiem
Monika Słowik

Odchudzanie w ciąży i po porodzie – jak (i czy) schudnąć?

Kilogramy po ciąży stanowią zmorę bardzo wielu świeżo upieczonych mam. Mordercze diety, wyczerpujące ćwiczenia, eksperymenty z podejrzanymi suplementami z czarnego rynku - to zaledwie ułamek sposobów stosowanych przez matki,…
31.07.2020
7 min.
Czy po tabletkach antykoncepcyjnych się tyje?
Urszula Gruszka

Tabletki antykoncepcyjne a tycie – czy po tabletkach się tyje?

22.07.2020
3 min.
Milena Bizoń

Rzucasz palenie i boisz się, że przytyjesz? Podpowiadamy, na co zwracać uwagę

Rzucenie palenia to zawsze bardzo dobry wybór! Palenie papierosów negatywnie wpływa na stan zdrowia całego organizmu, skraca życie i jest powodem wielu ciężkich chorób. Samo rzucenie nie jest jednak łatwe, a wiele osób podczas…
25.06.2020
4 min.
Kobiety malują się przed lustrem
Ewa Wojciechowska

Przytyłaś 2 kg? Spokojnie, to nie tłuszcz! Dlaczego twoja waga często się waha?

Codziennie sprawdzasz, ile ważysz, jednak co jakiś czas widzisz inny wynik. 2 kg na plusie, potem na minusie. Nie martw się, to normalne.
03.06.2020
2 min.
Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne
Urszula Gruszka

Wskaźnik BMR. Oblicz swoje dzienne zapotrzebowanie energetyczne

Basal metabolic rate (BMR) to wskaźnik określający dzienne zapotrzebowanie kaloryczne konieczne do utrzymania podstawowych funkcji organizmu. Kalkulator określa również niezbędną ilość kalorii i składników odżywczych przy…
31.05.2020
4 min.
blondynka w słońcu
Anna Jastrzębska

Erin Treloar o tym, jak pandemia wpłynęła na nasze postrzeganie własnego ciała: ta rozmowa dotyczy czegoś o wiele ważniejszego niż waga

Założycielka RAW Beauty Talks zauważyła, jak kwarantanna i nakaz społecznej izolacji się rozmowy kobiet w ostatnich tygodniach. Uwaga przeniosła się kwestii takich jak praca, związki, rodzina na… wagę. Ile przytyłaś? Jak to…
18.05.2020
5 min.
Nina Harbuz

„Zaczyna się od niewinnych tekstów, a potem są docinki, że dziewczyna musi mieć przód i tył i nie może wyglądać jak z Oświęcimia” – mówi filigranowa Ania

27.08.2019
10 min.
rzucenie palenia
Julia Krupińska

Jak rzucenie palenia naprawdę wpływa na wagę?

Strach przed przytyciem jest jednym z głównych powodów, dla których palacze nie chcą rzucić papierosów. To jednak wymówka bez pokrycia. Według naukowców rzeczywistość wygląda zupełnie inaczej.
17.08.2019
2 min.
Centymetr i waga
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Jak dokonywać pomiarów ciała? Tłumaczy trenerka, Kasia Bigos

Wielkie koło noworocznych postanowień ruszyło jak szalone. Kluby fitness pękają w szwach, bo każdy chce wykonać kolejny krok w kierunku wymarzonej sylwetki. No cóż. Zasada jest prosta - wytrwacie, jeśli wasze efekty będą zauważalne.
11.07.2019
3 min.
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Chcesz skutecznie schudnąć? Oto najważniejsze czynniki, które wpływają na tempo chudnięcia

Chcę schudnąć! To jeden z najczęściej pojawiających się celów na nowy rok i nie tylko. Problem jest zwykle tylko jeden – nastawiacie się na jednorazową, krótką akcję. Zakładacie, że potrwa to chwilę, bo efektów chcecie na…
18.04.2019
3 min.
Magdalena Więch

Wystarczy, że stracisz 5 proc. masy ciała, a poprawisz stan swojego zdrowia. Zobacz, jakie korzyści płyną z odchudzania

Gdy tracisz na wadze, odczuwa to cały twój organizm. O większości zmian, które w nim wtedy zachodzą, pewnie wiesz. Ale nie wszystkie są takie oczywiste jak mniejszy rozmiar ubrań... A warto je znać, bo to bardzo dobre zmiany!
04.03.2019
5 min.
Kalorie odstaw na bok
Julia Krupińska

Kalorie odstaw na bok

Czy 100 kcal czekolady, kurczaka lub orzechów to dla nas tyle samo? Nie. To właśnie brak tej wiedzy sprawia, że choć ograniczamy ilość jedzenia, czasem nie możemy schudnąć. To nie wystarczy. Trzeba jeszcze wiedzieć, co jeść.
04.12.2014
3 min.
Waga prawdy ci nie powie
Kasia Bigos i Andrzej Bogdał

Waga prawdy ci nie powie

O wadze przypominamy sobie zwłaszcza wtedy, gdy chcemy zgubić parę zbędnych kilogramów. Czasem jednak takie ważenie przeradza się w obsesję, która jest zgubna w skutkach. Czy zawsze waga jest rzetelna? Nie wtedy, kiedy ćwiczysz!
14.08.2014
2 min.