Diety
Marta Stoberska: Kiedyś usłyszałam, że nie wyglądam jak trenerka. Bo co? Bo nie mam kraty na brzuchu i trzęsie mi się skóra na tyłku?
Zdrowa żywność
Mleko acidofilne – co to jest, właściwości, gdzie kupić
Diety
Plan żywieniowy – jak go ułożyć? Co jeść, by zdrowo się odżywiać?
Zdrowe odżywianie
„Głodówka oczyszczająca nie istnieje. Bo z czego miałaby oczyszczać? Raczej nie z toksyn czy złogów w jelitach” – mówi dietetyk kliniczny Kamil Paprotny
Zdrowe odżywianie
Męczą cię wzdęcia, gazy, zaparcia? „Zadbaj o aktywację MMC!” – podpowiada dietetyczka
Zdrowa żywność
„Zbyt niski poziom cholesterolu zwiększa ryzyko nie tylko agresji, ale także choroby afektywnej dwubiegunowej, depresji i samobójstw” – mówi psychodietetyczka Agnieszka Ślusarska-Staniszewska
Zdrowe odżywianie
Czego nie można jeść w trakcie ciąży? Odpowiedzi mogą Cię zaskoczyć!
Ekologia
Owady i kotlet z probówki to jedzenie przyszłości? Jagna Niedzielska: „potrzebna nam rewolucja mentalna”
Zdrowe odżywianie
„Budzę się i jem, by móc znowu zasnąć”, czyli czym jest zespół nocnego jedzenia (NES). Rozmowa z psycholożką zdrowia Agnieszką Węgiel
Zdrowe odżywianie
7 zasad grillowania dobrych dla wątroby
Zdrowa żywność
Zioła szwedzkie – czym są, właściwości, zastosowanie. Przepis na nalewkę
Zdrowa żywność
Maltoza – czy jest zdrowa? W jakich produktach występuje i kto powinien jej unikać?
Diety
Koszerność – co to znaczy? Kuchnia i jedzenie koszerne
Zdrowa żywność
Sukraloza – co to jest, szkodliwość. Ile sukralozy można bezpiecznie spożywać?
Przepisy
Wegańskie lody jaglano-truskawkowe. Są prostsze, niż myślisz!
Zdrowa żywność
Żywność liofilizowana – co to jest i jakie ma zastosowanie?
Przepisy
Chłodnik miętowy z zielonego groszku. Ukojenie po upalnym dniu
Praca
„Moja definicja la dolce vita? Aby osiągnąć swój cel, warto się napracować”. O życiu i pracy w Toskanii mówi Danusia Indyk
Diety
Przekąski na grilla – podpowiadamy, jak zdrowo grillować potrawy i podajemy przepisy
Zdrowa żywność
Lubisz zero waste w kuchni? Poznaj FIFO i z łatwością zarządzaj żywnością w swoim domu
Zdrowa żywność
Arcydzięgiel – jakie właściwości ma korzeń tej rośliny?
Zdrowa żywność
Łopian większy – właściwości i przeciwwskazania
Zdrowa żywność
Chcesz gotować więcej za mniej? Stwórz kapsułową kuchnię! Patent podpowiada Elwira Rogoda
Zdrowa żywność
Jak naturalnie obniżyć ciśnienie – jaka dieta jest najlepsza?
Suplementy i witaminy
Tycie w menopauzie nie musi być twoim problemem. Jak temu zapobiec?
Przepisy
Wiosenna pizza na zielonym spodzie. Pyszna i zdrowa!
Profilaktyka
Glicyna – budowa, właściwości, źródła w pożywieniu. Czy glicyna pomaga w bezsenności?
Zdrowe odżywianie
Te tłuszcze mają moc! Top 7 olejów
Zdrowie
Prolina – czym jest i gdzie jej szukać. Budowa i funkcje w organizmie
Przepisy
Rodzaje makaronów w przepisach. Jak ugotować makaron?
Zdrowa żywność
Ryż czerwony – właściwości zdrowotne. Czy jest lepszy od białego i brązowego ryżu?
Przepisy
Chipsy warzywne – jak zrobić domowe chipsy z piekarnika?
Diety dla chorujących
„U chorych, każdy dzień niedostatecznego jedzenia to zaciąganie potężnego długu względem swojego organizmu”. O leczeniu żywieniowym mówi dr n. med. Paweł Kabata
Przepisy
Kasza pęczak – właściwości, wartości odżywcze i przepisy nie tylko na gołąbki z pęczakiem
Diety
Kasza owsiana – właściwości odżywcze i sposób gotowania
Zdrowa żywność
Chcesz wiedzieć, skąd są twoje truskawki? Zwróć uwagę na ich szypułki
Zdrowie
„Uważaj na zgorzknienie organizmu!” – ostrzega dietetyk dr Damian Parol i podpowiada, jak do niego nie doprowadzić
Zdrowa żywność
Czubryca – co to jest, do czego dodawać i gdzie kupić?
Zdrowe odżywianie
Nie wyrzucaj liści tych 5 warzyw do kosza. Są prawdziwą skarbnicą witamin
Diety
Chcesz jeść zdrowo, ale bliscy kuszą cię słodkościami? Naucz się mówić NIE!
Zdrowa żywność
Syrop z sosny – zrobisz go z pędów, szyszek, jego właściwości zadziwiają
Przepisy
Zdrowa, szybka przekąska z batatów i chipsy z jarmużu
Diety
Kleik ryżowy na biegunkę dla dzieci i dorosłych – przepis
Zdrowe odżywianie
Chcesz podkręcić metabolizm? Te napoje przyspieszają przemianę materii
Zdrowa żywność
Pieprz ziołowy – skład, do czego stosować, czym zastąpić. Przepis na domowy pieprz ziołowy
Diety
Kiedy pić białko – przed treningiem czy po treningu? Ile białka potrzebujesz?
Zdrowe odżywianie
Oto 8 niezawodnych sposobów na niezdrowego grilla. Na pewno go nie zapomnisz!
Ekologia