Przejdź do treści

„Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna”. Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej

Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej
Kolejna ważna akcja trenerki Marty Stoberskiej/Rawpixel
Podoba Ci
się ten artykuł?
Udostępnij bliskim
Najnowsze
koronawirus, śmiertelność
Co 15 sekund umiera osoba zakażona koronawirusem
profilaktyka próchnicy u dzieci
Pasty bez fluoru lepsze dla dzieci? „Szkodliwa to jest niewiedza i jej bezmyślne szerzenie!”
Religa i Zembala znowu przy stole operacyjnym. Synowie poszli w ślady znanych ojców
Mamy największe szkody w historii edukacji. Wszystko przez pandemię koronawirusa
Policjantki
95-lecie powołania Policji Kobiecej. Z tej okazji policjantki nagrały film, w którym pokazują, jak łączą pracę z życiem prywatnym

Jak często narzekasz na swój brzuch, nogi czy tyłek? Czas z tym skończyć! Trenerka personalna Marta Stoberska udowadnia, że rozstępy czy cellulit wcale nie wykluczają tego, że twoje ciało może być zdrowe i sprawne. W jej akcji kobiety pokazują swoje niedoskonałe ciała, z których są dumne!

Zdrowie przede wszystkim

Trenerka personalna Marta Stoberska przez swoją akcję „Z niedoskonałościami możesz być zdrowa i sprawna” pokazuje, że nie zawsze to, co piękne jest zdrowe i to, co zdrowe jest piękne. I nie powinnyśmy się zadręczać tym, że nasze ciała są nieidealne, skoro są zdrowe i pozwalają nam funkcjonować!

„Można mieć blizny i być zdrową i sprawną. Można mieć rozstępy, przypominać tygrysicę i być zdrową i sprawną. Można mieć cellulit, jak 99.9 proc. innych kobiet i być zdrową i sprawną” – pisze na swoim profilu na Instagramie Marta Stoberska.

Dodaje, że można mieć wspomniany cellulit na tyłku, rękach, udach „i Bóg wie, na czym jeszcze” i być zdrowa i sprawna. Można mieć niedoskonałą cerę i wciąż być zdrową i sprawną.

„I o to właśnie chodzi” – podkreśla.

dziewczyna o blond włosach

Grunt to dobra motywacja

Przyznaj się: jak często ćwicząc, dążyłaś do tego, żeby mieć wyrzeźbiony kaloryfer, który wypatrzyłaś na Instagramie? Marta Stoberska podkreśla, że to nie jest dobra motywacja. Według niej to zdrowie i sprawność powinnyśmy zawsze stawiać na pierwszym miejscu.

„Ruszaj się i jedz mądrze, by bawić się z dzieciakami bez zadyszki.
Ruszaj się i jedz mądrze, by nie zejść z tego świata zbyt wcześnie.
Ruszaj się i jedz mądrze, by być zajebiaszczą babcią.
Ruszaj się i jedz mądrze, by wejść z siatami na 3 piętro za jednym zamachem.
Ruszaj się i jedz mądrze, by zdążyć na uciekający autobus.
Ruszaj się i jedz mądrze, by nie chorować.
Ruszaj się i jedz mądrze, by być przykładem dla swoich bliskich…

…a dopiero na końcu ruszaj się, bo zechciałaś upodobnić się do wyretuszowanej pani z internetu” – pisze.

Kobieta robiąca zdjęcie

O niedoskonałościach bez wstydu

Akcja trenerki zrobiła wrażenie na wielu kobietach, które, jak każda z nas, mają niedoskonałości.

„Tak jest! Sama mam cellulit. Nawet niedawno o tym pisałam i pokazałam moje niedoskonałe nogi. Dbam o siebie, ćwiczę, jestem sprawna, a cellulit jest upierdliwy, ale nie sprawia już, że nie mogę spać!” – napisała jedna z nich.

„Niech wygląd będzie tylko bonusem do zdrowia i sprawności, a nie na odwrót” – dodała inna.

 

Zmobilizuj się z Martą Stoberską

Marta Stoberska jest( jedną z pierwszych w Polsce) funkcjonalną trenerką personalną z międzynarodową akredytacją REPs. Ekspertka jest też znana z akcji „Te dupy są prawdziwe”, o której pisałyśmy na portalu. Trenerka stworzyła również otwartą grupę na Facebooku „ZMOBILIZOWANE”, gdzie prowadzi treningi na żywo.

Jej profil na Instagramie o nazwie Zmobilizuj się z Martą śledzą ponad 3 tys. osób. Uświadamia im, że piękne ciało to nie wszystko. Liczy się przede wszystkim zdrowie!

Wyświetl ten post na Instagramie.

 

Podobnie, jak przy poście z tyłkami ręce delikatnie mi się trzęsą… Let’s do this, girls! Można mieć blizny i być zdrową i sprawną. Można mieć rozstępy, przypominać tygrysicę i być zdrową i sprawną. Można mieć cellulit, jak 99.9% innych kobiet i być zdrową i sprawną. Można mieć wspomniany cellulit na tyłku, rękach, udach i Bóg wie, na czym jeszcze i być zdrową i sprawną. Można mieć niedoskonałą cerę i być zdrową i sprawną. I o to właśnie chodzi… Ruszaj się i jedz mądrze, by bawić się z dzieciakami bez zadyszki. Ruszaj się i jedz mądrze, by nie zejść z tego świata zbyt wcześnie. Ruszaj się i jedz mądrze, by być zajebiaszczą babcią. Ruszaj się i jedz mądrze, by wejść z siatami na 3 piętro za jednym zamachem. Ruszaj się i jedz mądrze, by zdążyć na uciekający autobus. Ruszaj się i jedz mądrze, by nie chorować. Ruszaj się i jedz mądrze, by być przykładem dla swoich bliskich… …a dopiero na końcu ruszaj się, bo zechciałaś upodobnić się do wyretuszowanej pani z internetu. . . . Dziewczyny, dziękuję Wam za zdjęcia. Nie dałam rady użyć wszystkich, ale wiedzcie, że jestem wdzięczna za tą akcję! . . . Ponownie, jeśli trafia do Ciebie mój post, kliknij udostępnij. To dla mnie wielki support a dla Ciebie – chwilka. 😘 Dziękuję.

Post udostępniony przez Marta Stoberska (@zmobilizuj__sie__z__marta)

Zobacz także

Podoba Ci się ten artykuł?

Tak
Nie

Powiązane tematy:

Zainteresują cię również:

ciałopozytywnośc a operacje plastyczne

Operacje plastyczne to zaprzeczenie ciałopozytywności? „Trudno winić kogokolwiek za to, że płynie z prądem”

„Włosy – każdy je ma. Nawet kobiety”. Nowa reklama maszynek Billie pokazuje prawdziwe kobiece, owłosione ciała

Koktajl po treningu. Przepis na odżywczy shake białkowy

ciałpozytywne dziewczyny

Joanna Keszka: „Nasze ciało opowiada historie. Jaką historię opowiada twoje?”

Tai chi - czym jest? / istock

Tai chi – co to jest, co daje i jak ćwiczyć? Jak wygląda trening tai chi dla początkujących?

Co robić po treningu? 5 rzeczy, o których musisz pamiętać

Madonna

61-letnia Madonna zapozowała topless. „Jesteś za stara na takie zdjęcia”

Piersi nie powinny definować kobiety

Skończmy z ocenianiem kobiet przez pryzmat piersi – apeluje Kaya Szulczewska

kobieta wykonuje ćwiczenie plank

Ćwiczenie deska – jak ćwiczyć, jakich błędów unikać

Małgorzata Rozenek-Majdan po porodzie, z synem Henrykiem

„Jestem grubaską”. Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała, jak naprawdę wygląda jej ciało po urodzeniu syna

Kasia Bigos trenerka

Ćwiczenia na ramiona z hantlami – wypracuj smukłe ramiona

ćwiczenia na plecy

Ćwiczenia na plecy na siłowni, w domu – jak rozciągnąć plecy?

Ćwiczenia na biust. 6 sposobów na ujędrnienie i podniesienie piersi

Kobieta ćwiczy na macie

Ćwiczenia na brzuch po ciąży i podczas ciąży

Masz zakwasy po treningu? Pomogą… węglowodany

Jak poprawić krążenie w nogach? Ćwiczenia, które warto wykonywać

Kawę warto pić przed treningiem

Kiedy najlepiej pić kawę? Rano, przed treningiem? Sprawdzamy

Kasia Smutniak

Kasia Smutniak cierpi na bielactwo. Na Instagramie stworzyła filtr, który pokazuje, jak wygląda twarz dotknięta chorobą

wyttrzewienie jelit

„Przyszłam na świat z wytrzewieniem jelit. Ta blizna uratowała mi życie. Jestem z niej dumna” – wyznaje Oliwia

protesty po śmierci George'a Floyda

„Ciałopozytywność to też uznanie własnego przywileju bycia białą”. Szulczewska o tragicznych zdarzeniach w Minneapolis

kobieta ćwiczy z mini bandem

Ćwiczenia z gumą na uda – jak ćwiczyć z mini bandem?

kobieta ćwiczy rozciąganie

Ćwiczenia na biodra – jak je poszerzyć, co na ból bioder?

Urszyla Chowaniec, "Galanta Lala"

„Jak pani tyle waży, to ja nie wiem, czym panią znieczulić”. Galanta Lala opowiada, jak została potraktowana przez anestezjologa w szpitalu

Mężczyzna ćwiczy na poduszce sensomotorycznej

Ćwiczenia równoważne – przykłady, jak ćwiczyć równowagę

Najpopularniejsze

Masturbacja może być jeszcze przyjemniejsza. Poznaj sposoby masturbacji

Para na kanapie

Seks analny – co to jest i jakie są najlepsze pozycje analne?

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

5 rzeczy, które mężczyźni uwielbiają w łóżku

spuchnięta powieka - kobieca powieka

Spuchnięta powieka – przyczyny i leczenie opuchlizny. Domowe sposoby na opuchnięte powieki.

Objawy odstawienia alkoholu. Jakie są korzyści z niepicia alkoholu?

Ból trzustki - kobieta trzymająca się za brzuch

Ból trzustki – jak boli trzustka i jak odróżnić ból trzustki od bólu żołądka?

Kobieta krzywi się z powodu bólu spowodowanego złamanym palcem

Jak rozpoznać złamanie palca – czyli objawy złamanego palca u ręki i stopy?

Kobieta pokazuje język, na nim jest zaznaczony czerwony punkt

Krosta na języku – przyczyny powstawania, leczenie. Skąd się bierze krosta na języku i jakie ma formy?

kobieta, którą bolą plecy

O czym świadczy ból pod łopatką? Charakter bólu, objawy i możliwe sposoby leczenia

Truskawki - produkty bogate w błonnik

Błonnik – w czym jest go dużo? Sprawdź, jakie owoce i warzywa są bogate w błonnik

Kiedy występuje niskie ciśnienie i wysoki puls?

Niskie ciśnienie i wysoki puls – kiedy występują? Co to oznacza?

Lekarz siedzi przy biurku i wypisuje długopisem skierowania

Jak długo ważne są skierowania na badania lekarskie? Najważniejsze informacje, o których warto pamiętać.

Orgazm - jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

Orgazm – jak go osiągnąć? 10 sposobów na lepszy orgazm

kobieta z bólem zęba

Ropień zęba – domowe sposoby na opuchliznę

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Co oznacza drętwienie rąk w nocy i podczas snu?

Wegański chłodnik z botwinką. Bez mleka i jajek, ale z zaskakującymi dodatkami